Allen Carr - Endlich Nichtrauchermyvers - Mahs.at

Ich habe buchstäblich von Tausenden von Fällen gehört, die
wegen des Versuchs, weniger zu rauchen, gescheitert sind. Die
Handvoll Erfolge, von denen ich weiß, wurden nach einer relativ
kurzen Zeit der Einschränkung erzielt, nach der die Raucher dann
schlagartig aufhörten. Diese Raucher gaben das Rauchen trotz
der Einschränkung ihres Zig arettenkonsums auf, nicht deswegen.
Man verlängert dadurch nur seine Qualen. Nach einem
gescheiterten Versuch, weniger zu rauchen, ist der Raucher
nervlich ein Wrack und überzeugt, daß er sein Leben lang
abhängig bleiben wird. Das reicht meist, daß er fünf Jahre lang
weiterqualmt, bevor er den nächsten Versuch unternimmt.
Eine Einschränkung des Zigarettenkonsums veranschaulicht
jedoch schön die Perversität der ganzen Raucherei, weil sie
deutlich vor Augen führt, daß eine Zigarette erst nach einiger Zeit
der Enthaltsamkeit zum Genuß wird. Sie müssen mit dem Kopf
gegen eine Wand anrennen (d. h. an Entzugssymptomen leiden),
um die angenehme Empfindung zu erleben, daß der Schmerz
aufhört.
Sie stehen also vor der Wahl:
1. Ein Leben lang weniger zu rauchen. Das ist eine selbst
auferlegte Folter, und Sie werden es ohnehin nicht schaffen.
2. Sich langsam, aber sicher zu ersticken. Welchen Sinn
sehen Sie darin?
3. Nett zu sich zu sein und mit dem Rauchen aufzuhören.
Der zweite wichtige Punkt, der durch die Einschränkung des
Rauchens deutlich wird, ist, daß es etwas wie eine gelegentliche
Zigarette nicht gibt. Rauchen ist eine Kettenreaktion, die sich Ihr
restliches Leben lang fortsetzen wird, es sei denn, Sie bemühen
sich aus eigener Kraft, daraus auszubrechen.
DENKEN SIE DRAN: WENIGER ZU RAUCHEN MACHT SIE
NUR FERTIG.
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