Allen Carr - Endlich Nichtrauchermyvers - Mahs.at
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Irrtum, nämlich die Überzeugung, wie enorm schwierig es sei, das<br />
Rauchen aufzugeben.<br />
Er h<strong>at</strong> von Rauchern gehört, die schon seit Mon<strong>at</strong>en nicht mehr<br />
rauchen und trotzdem noch nach Zigaretten gieren. Das sind alles<br />
miesepetrige Ex-Raucher, Leute, die mit dem Rauchen aufhören<br />
und dann den Rest ihres Lebens jammern, daß sie so gern eine<br />
Zigarette hätten.<br />
Er h<strong>at</strong> von Rauchern gehört, die jahrelang nicht geraucht haben<br />
und anscheinend glücklich und zufrieden vor sich hin leben, doch<br />
dann irgendwann einmal eine einzige Zigarette rauchen und mit<br />
einem Schlag wieder süchtig sind. Wahrscheinlich kennt er auch<br />
mehrere Raucher im fortgeschrittenen Stadium der Erkrankung,<br />
die sich sichtlich selbst zerstören und das Rauchen offensichtlich<br />
nicht genießen - und trotzdem rauchen sie weiter. Obendrein h<strong>at</strong><br />
er wahrscheinlich eine oder mehrere dieser Erfahrungen bereits<br />
selbst gemacht.<br />
Anst<strong>at</strong>t also mit dem Gefühl ans Werk zu gehen: »Toll! Hast du<br />
schon gehört? Ich brauche nicht mehr zu rauchen«, beginnt er mit<br />
einem düsteren Gefühl der Verdammnis, als ob er den Everest<br />
besteigen müßte, und ist fest davon überzeugt, wenn ihn die<br />
kleine Bestie einmal in den Kla uen h<strong>at</strong>, dann für lebenslänglich.<br />
Viele Raucher fangen damit an, sich bei ihren Freunden und<br />
Verwandten zu entschuldigen: »Schau, ich versuche, das<br />
Rauchen aufzugeben. Wahrscheinlich bin ich in den nächsten<br />
Wochen ziemlich reizbar - bitte sei nachsichtig mit mir!« Die<br />
meisten solcher Versuche sind von vornherein zum Scheitern<br />
verurteilt. Nehmen wir einmal an, daß der Raucher ein paar Tage<br />
ohne Zigaretten durchhält. Das Erstickungsgefühl in seinen<br />
Lungen läßt rasch nach. Er h<strong>at</strong> keine Zigaretten gekauft und<br />
folglich mehr Geld in der Tasche. Die Gründe, warum er ursprünglich<br />
mit dem Rauchen aufhören wollte, verilüchtigen sich rasch<br />
aus seinem Denken. Es ist, wie wenn man beim Autofahren einen<br />
bösen Unfall sieht. Eine Zeitlang fährt man dann langsamer, doch<br />
das nächste Mal, wenn man spät dran ist, h<strong>at</strong> man schon wieder<br />
alles vergessen und drückt das Gaspedal durch.<br />
Und am anderen Ende des Stricks zerrt die kleine Bestie in Ihrem<br />
Bauch, die ihren Schuß Nikotin nicht bekommen h<strong>at</strong>.<br />
Sie leiden nicht an körperlichen Schmerzen; wenn Sie sich wegen<br />
einer Erkältung vergleichbar schlecht fühlen würden, würden Sie<br />
Ihrer Arbeit nicht fernbleiben oder Depressionen nachhängen. Sie<br />
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