Allen Carr - Endlich Nichtrauchermyvers - Mahs.at
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Machen Sie sich nichts vor. Ich bin solchen Gerüchten auf den<br />
Grund gegangen, und nie ist die Sache so einfach, wie sie<br />
aussieht. Meist war der Raucher bereits innerlich darauf vorbereitet,<br />
mit dem Rauchen aufzuhören, und benutzte die Grippe<br />
nur als Sprungbrett. Ich habe über dreißig Jahre damit verbracht,<br />
zu warten, daß ich eines Morgens aufwachen würde und nie mehr<br />
Lust auf eine Zigarette hätte. Immer, wenn ich eine Grippe h<strong>at</strong>te,<br />
freute ich mich schon aufs Abklingen der Krankheit, weil sie<br />
meiner Raucherei in die Quere kam.<br />
Noch häufiger kommt es vor, daß Leute, die »einfach so«<br />
aufhören, einen Schock erlitten haben. Vielleicht ist ein naher<br />
Verwandter an einer Raucherkrankheit gestorben, oder ihnen ist<br />
wegen eigener gesundheitlicher Probleme der Schreck in die<br />
Glieder gefahren. Es erzählt sich immer leichter: »Eines Tages<br />
habe ich einfach beschlossen, die Raucherei aufzugeben. So ein<br />
toller Typ bin ich.« Hören Sie auf, sich etwas vorzumachen! So<br />
etwas passiert nicht von selbst; Sie müssen schon etwas dazu<br />
tun.<br />
Wir wollen jetzt einmal genauer untersuchen, warum es so schwer<br />
ist, mittels verbissenem Eins<strong>at</strong>z von Willenskraft mit dem Rauchen<br />
aufzuhören. Die meiste Zeit stecken wir doch den Kopf in den<br />
Sand und sagen uns: »Morgen höre ich auf.« Ab und zu löst<br />
irgend etwas den Versuch aus, mit dem Rauchen aufzuhören. Das<br />
können gesundheitliche Probleme sein, finanzielle Gründe, die<br />
soziale Ächtung, oder wir h<strong>at</strong>ten in letzter Zeit besonders starke<br />
Atemschwierigkeiten und merken, daß wir das Rauchen im<br />
Grunde nicht genießen.<br />
Was immer der Grund sein mag, wir heben den Kopf aus dem<br />
Sand und beginnen, das Für und Wider des Rauchens<br />
abzuwägen. Wir finden heraus, was wir unser Leben lang schon<br />
wußten: Bei vemünftiger Überlegung kann man nur zu einem<br />
einzigen Schluß kommen: Schluß mit dem Rauchen!<br />
Doch obwohl der Raucher weiß, daß er als Nichtraucher besser<br />
dran ist, glaubt er, ein Opfer bringen zu müssen. Das ist zwar eine<br />
Illusion, aber eine mächtige Illusion. Der Raucher weiß nicht,<br />
warum, doch er glaubt, daß Zigaretten in den guten wie in den<br />
schlechten Zeiten des Lebens eine Hilfe sind. Bevor er überhaupt<br />
loslegt, h<strong>at</strong> er bereits die in unserer Gesellschaft übliche<br />
Gehirnwäsche hinter sich, dazu die krausen Ideen, die seine<br />
eigene Sucht in ihm erzeugt. Hinzu kommt ein noch mächtigerer<br />
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