Allen Carr - Endlich Nichtrauchermyvers - Mahs.at

18 Energie
Die meisten Raucher sind sich klar darüber, daß sie ihre Lungen
einteeren, aber nicht über die allgemeine Schlappheit, die das
Rauchen verursacht.
Der Raucher verstopft nicht nur seine Lungen, sondern nach und
nach auch seine Venen und Arterien mit Giftstoffen wie Nikotin,
Kohlenmonoxid und anderen.
Lungen und Blutkreislauf transportieren Sauerstoff und andere
Nährstoffe zu den verschiedenen Organen und Muskeln unseres
Körpers. Der Raucher entzieht jedem Muskel und Organ seines
Körpers immer mehr Sauerstoff, so daß sie täglich weniger gut
funktionieren, und er wird nicht nur jeden Tag schlapper; auch
seine Abwehrkräfte gegen andere Erkrankungen nehmen ab.
Weil das alles so langsam und allmählich vor sich geht, merkt der
Raucher nicht, was passiert. Jeden Tag fühlt er sich nicht anders
als am Vortag. Weil er sich nicht krank fühlt, glaubt er, er ist
deshalb andauernd schlapp, weil er eben alt wird.
Nachdem ich als Jugendlicher sehr fit gewesen war, lebte ich gut
dreißig Jahre in ständiger Müdigkeit. Ich dachte, nur Kinder und
Teenager besäßen Energie. Eines der wunderbaren Geschenke
für mich war der plötzliche Energieschub, den ich erlebte, kurz
nachdem ich das Rauchen aufgegeben hatte. Ich hatte tatsächlich
wieder Lust auf Sport.
Der Mißbrauch des Körpers und der Energiemangel führen meist
zu weiterem Negativverhalten. Der Raucher geht sportlichen
Aktivitäten und anderen Hobbys gern aus dem Weg und neigt
dazu, zuviel zu essen und zu trinken.
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