Allen Carr - Endlich Nichtrauchermyvers - Mahs.at

Nichtraucher daran Anstoß nehmen. Raucher sind im allgemeinen
keine rücksichtslosen Rambos; sie fühlen sich ohne Zigarette nur
so elend. Entweder verzichten sie aufs Rauchen und es geht
ihnen deshalb schlecht, oder sie rauchen, und es geht ihnen
schlecht, weil sie andere damit belästigen, Schuldgefühle
bekommen und sich verachten. Beobachten Sie Raucher bei
offiziellen Anlässen, wenn sie endlose Reden abwarten müssen,
bis endlich zugeprostet wird. Viele leiden plötzlich an
Blasenschwäche und schleichen hinaus, um verstohlen zu
qualmen. In solchen Momenten verrät sich das Rauchen als echte
Sucht. Raucher rauchen nicht, weil es ein Genuß für sie ist. Sie
rauchen, weil sie sich ohne Zig arette elend fühlen.
Weil gesellige Anlässe für viele von uns den Anstoß zur ersten
Zigarette gaben, gelangen wir zu der Überzeugung, wir könnten
gesellige Anlässe ohne Zigarette nicht genießen. Das ist Unsinn.
Tabak raubt uns unser Selbstvertrauen. Am Verhalten von Frauen
läßt sich am besten erkennen, welche Angst das Rauchen
erzeugt. Praktisch alle Frauen legen großen Wert auf ihre äußere
Erscheinung. Es liegt ihnen viel daran, bei offiziellen Anlässen
tadellos zurechtgemacht und angenehm duftend zu erscheinen.
Doch das Wissen, daß ihr Atem wie ein alter Aschenbecher riecht,
scheint sie nicht im geringsten abzuschrecken. Ich weiß, daß der
Gestank sie sehr stört - viele hassen den Geruch ihrer eigenen
Haare und Kleider-, doch er hält sie nicht vom Rauchen ab. So
groß die Angst, die diese fürchterliche Droge im Raucher
hervorruft.
Zigaretten sind bei geselligen Anlässen keine Hilfe, sondern ein
Hindernis. Sie müssen in der einen Hand Ihren Drink halten, in der
anderen die Zigarette; Sie müssen versuchen, die Asche und den
ständigen Fluß der Kippen loszuwerden, Ihrem Gesprächspartner
den Rauch nicht ins Gesicht zu blasen; dabei fragen Sie sich auch
noch, ob er Ihren Mundgeruch bemerkt oder die Flecken auf Ihren
Zähnen sieht.
Es gibt nicht nur nichts, was Sie aufgeben müßten; Sie haben
wunderbare Dinge zu gewinnen. Wenn Raucher Überlegungen
anstellen, ob sie das Rauchen aufgeben Sollen, denken sie meist
an Gesundheit, Finanzielles und die soziale Ächtung. Das sind
offensichtlich schwerwiegende und wichtige Argumente, doch
persönlich bin ich der Meinung, daß der größte Gewinn
psychologischer Natur ist, unter anderem:
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