Allen Carr - Endlich Nichtrauchermyvers - Mahs.at

11 Konzentration
Zigaretten fördern keineswegs die Konzentration. Das ist nur eine
Täuschung.
Wenn Sie versuchen, sich zu konzentrieren, versuchen Sie
automatisch, alles auszuschalten, was Sie ablenkt, zum Beispiel,
daß Ihnen zu heiß oder zu kalt ist. Der Raucher leidet bereits: Die
kleine Bestie verlangt nach Nahrung. Wenn er sich also
konzentrieren möchte, denkt er gar nicht weiter nach. Automatisch
zündet er sich eine Zigarette an, womit das Verlangen teilweise
gestillt ist, macht, was zu machen ist und hat bereits vergessen,
daß er raucht.
Zigaretten fördern die Konzentrationsfähigkeit nicht. Sie ruinieren
sie eher, denn nach einer Weile melden sich die
Entzugserscheinungen wieder. Der Raucher steigert seinen
Zigarettenkonsum, das Problem verschärft sich.
Auch aus einem anderen Grund wird das Konzentrationsvermögen
beeinträchtigt. Die allmähliche Ablagerung von
Giftstoffen in den Arterien und Venen verengt die Blutgefäße, so
daß das Gehirn nicht mehr so gut mit Sauerstoff versorgt wird.
Machen Sie diesen Prozeß rückgängig, wird sich Ihre
Konzentrationsfähigkeit und Inspiration stark verbessern.
Genau am Punkt Konzentration scheiterten meine Versuche, das
Rauchen nach der »Methode Willenskraft« aufzugeben. Mit der
Gereiztheit und der schlechten Laune wurde ich fertig, aber wenn
ich mich wirklich auf etwas Schwieriges konzentrieren mußte,
brauchte ich einfach eine Zigarette. Ich kann mich noch gut an
meine Panik erinnern, als ich erfuhr, daß ich bei meinem
Wirtschaftsprüfer-Examen nicht rauchen durfte. Ich war damals
bereits Kettenraucher und davon überzeugt, ich könnte mich nicht
drei Stunden lang ohne Zigarette konzentrieren. Trotzdem habe
ich die Prüfungen bestanden und erinnere mich auch nicht, dabei
überhaupt ans Rauchen gedacht zu haben; als es wirklich um die
Wurst ging, machte es mir offensichtlich doch nichts aus. Der
Verlust an Konzentrationsvermögen, an dem Raucher bei der
Entwöhnung leiden, beruht nicht auf dem tatsächlichen Nikotinentzug.
Was macht ein Raucher, wenn er geistig blockiert ist? Wenn
er noch nicht raucht, zündet er sich eine Zigarette an. Das
beseitigt keinerlei geistige Blockaden; was macht er also? Das,
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