Allen Carr - Endlich Nichtrauchermyvers - Mahs.at

9 Streßsituationen
Damit meine ich nicht nur die großen Tragödien des Lebens,
sondern auch geringeren Streß, gesellige Anlässe, Anrufe, die
Genervtheit einer Mutter, wenn ihre Kinder herumtoben. Nehmen
wir einmal das Telefongespräch als Beispiel. Die meisten
Menschen empfinden das Telefonieren als leichten Streß, vor
allem Geschäftsleute. Die meisten Anrufe kommen nicht von
zufriedenen Kunden oder von einem Chef, der Ihnen gratulieren
will. Meist gibt es Ärger - etwas geht schief, oder jemand stellt
Forderungen. In diesem Moment zündet ein Raucher, der noch
keine Zigarette im Mund hat, eine an. Er weiß nicht, warum, aber
er weiß, daß ihm das aus irgendeinem Grund zu helfen scheint.
Wirklich ist folgendes passiert. Ohne daß es ihm bewußt
geworden wäre, war er bereits gestreßt - nämlich von den
Entzugserscheinungen. Wenn er diesen Entzugsstreß beseitigt,
verringerte sich der Gesamtstreß; der Raucher erlebt ein Hoch. In
diesem Moment ist das auch wirklich keine Täuschung. Nach dem
Anzünden der Zigarette fühlt sich der Raucher besser als vorher.
Doch sogar während er diese Zigarette raucht, ist der Raucher
angespannter als ein Nichtraucher, denn je stärker er von der
Droge abhängig wird, desto weiter zieht sie ihn nach unten, und
desto weniger Erleichterung verschafft ihm das Rauchen.
Ich versprach, Ihnen eine Schockbehandlung zu ersparen. Mit
dem Beispiel, das ich Ihnen nun geben werde, möchte ich Sie
nicht schockieren; ich möchte nur drastisch klarmachen, daß
Zigaretten Ihre Nerven zerstören und nicht beruhigen.
Versuchen Sie einmal, sich vorzustellen, daß Sie an einen Punkt
kommen, wo Ihnen ein Arzt sagt, er müsse Ihnen die Beine
amputieren, wenn Sie nicht aufhören zu rauchen. Setzen Sie sich
einfach einen Moment lang hin und malen Sie sich aus, wie ein
Leben ohne Beine wäre. Versuchen Sie sich in die geistige
Verfassung eines Menschen hineinzuversetzen, der trotz dieser
Warnung tatsächlich weiterraucht und dem dann die Beine
amputiert werden.
Ich habe oft derartige Geschichten gehört und sie als absurd
abgetan. Ich habe mir sogar gewünscht, ein Arzt würde mir so
etwas sagen, dann hätte ich nämlich aufgehört. Und doch wartete
ich schon täglich auf den Schlaganfall und darauf, nicht nur meine
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