Allen Carr - Endlich Nichtrauchermyvers - Mahs.at

etwas fehlt, weshalb viele Raucher glauben, es hätte etwas mit
ihren Händen zu tun. Hält dieses Gefühl länger an, wird der
Raucher nervös, unsicher, erregt und reizbar. Es ist wie Hunger -
nach einem Gift, nach Nikotin.
Sieben Sekunden nach dem Anzünden einer Zigarette steht
neues Nikotin zur Verfügung, und die Gier hat ein Ende, weicht
einem Gefühl der Entspannung und der Selbstsicherheit, die die
Zigarette dem Raucher vermittelt.
Am Anfang, als wir zu rauchen anfingen, waren die
Entzugserscheinungen und ihre Beseitigung so schwach, daß wir
uns nicht einmal bewußt wurden, was da ablief. Wenn wir
beginnen, regelmäßig zu rauchen, glauben wir, daß wir entweder
die Zigaretten zu genießen gelernt haben, oder daß wir uns das
Rauchen einfach »angewöhnt« haben. Die Wahrheit ist, daß wir
schon abhängig sind; wir merken es nicht, aber die kleine
Nikotinbestie hat sich schon in unserem Körper eingenistet, und
wir müssen sie immer wieder füttern. Niemand wird dazu
gezwungen. Der einzige Grund, warum jeder welterraucht, ob in
Maßen oder Unmaßen, besteht darin, der kleinen Bestie Futter zu
verschaffen.
Die ganze Raucherei ist eine Reihe von Rätseln. Alle Raucher
wissen im Grunde, daß sie Trottel sind und in irgendeine üble
Falle getappt sind. Der tragischste Aspekt am Rauchen ist für
mich, daß der Raucher durch eine Zigarette lediglich den Zustand
des inneren Friedens, der Ruhe und des Selbstvertrauens
wiedererlangt, den sein Körper ohnehin besaß, bevor die Sucht
begann. Sie kennen das Gefühl, wenn bei einem Nachbarn den
ganzen Tag die Alarmglocke schrillt oder Sie sonst eine kleinere,
anhaltende Belästigung ertragen müssen. Dann hört der Lärm
plötzlich auf - ein wunderbares Gefühl von Frieden und Ruhe
erfüllt einen. Doch das ist kein wirklicher Frieden, sondern nur das
Aufhören der Belästigung.
Bevor wir uns in die Gefangenschaft des Nikotins begeben, fehlt
unserem Körper nichts. Dann zwingen wir ihm Nikotin auf, und
wenn wir dann die Zigarette ausdrücken und das Nikotin abgebaut
wird, leiden wir an Entzugssymptomen - nicht an körperlichen
Schmerzen, nur an einem Gefühl der Leere. Wir sind uns dieses
Gefühls nicht einmal bewußt, doch in unserem Körper wirkt es wie
ein tropfender Wasserhahn. Rational verstehen wir das nicht. Wir
brauchen es auch weiter nicht zu verstehen. Wir wissen nur, daß
-30-