Allen Carr - Endlich Nichtrauchermyvers - Mahs.at

Die Falle ist so geartet, daß wir nur in Streßsituationen versuchen,
uns das Rauchen abzugewöhnen, ob wir nun an gesundheitlichen
Problemen, an Geldknappheit oder einfach am Gefühl leiden, wie
ein Aussätziger behandelt zu werden.
Sobald wir aufhören, kommt noch mehr Streß auf uns zu (die
gefürchteten Entzugserscheinungen), und jetzt müssen wir auch
noch ohne das Mittel auskommen, das uns bisher immer unseren
Streß erleichtert hat (unsere alte Krücke, die Zigarette).
Nach ein paar qualvollen Tagen gelangen wir zu dem Schluß, wir
hätten den falschen Zeitpunkt gewählt. Wir müssen auf einen
streßfreien Moment warten, doch sobald er kommt, verschwindet
auch der Grund, warum wir aufhören sollten. Natürlich wird dieser
Zeitpunkt nie kommen, weil wir ohnehin davon überzeugt sind,
daß unser Leben immer stressiger wird. Wenn wir unser
Elternhaus verlassen, ist der natürliche Ablauf der Dinge das
Gründen eines Haushalts, Hypotheken, Kinder,
verantwortungsvollere berufliche Aufgaben usw. Auch das ist ein
Irrtum. In Wahrheit sind die streßreichsten Abschnitte für jedes
Lebewesen die frühe Kindheit und die Pubertät. Wir neigen dazu,
Verantwortung mit Streß zu verwechseln. Raucher erleben
automatisch mehr Streß, weil das Nikotin mitnichten entspannt
oder Streß lindert, wie es die Werbung einem einreden will. Ganz
im Gegenteil: Rauchen macht sogar noch nervöser und
angespannter.
Sogar die Raucher, die sich das Rauchen abgewöhnen (die
meisten tun das einmal oder öfter in ihrem Leben), können
vollkommen glücklich und zufrieden dahinleben und trotzdem
plötzlich wieder der Sucht verfallen.
Das Rauchen läßt sich damit vergleichen, daß man irgend wie in
ein riesiges Labyrinth gerät. Sobald wir drinnen sind, vernebeln
und verwirren sich unsere Gedanken, und wir verbringen den Rest
des Lebens mit dem Versuch, wieder herauszufinden. Vielen von
uns gelingt das schließlich auch, doch später tappen wir noch
einmal in dieselbe Falle hinein
Ich habe dreiunddreißig Jahre damit verbracht, in dem Labyrinth
auf der Suche nach dem Ausgang herumzuirren. Wie alle Raucher
blickte ich einfach nicht durch. Dank eines Zusammentreffens
ungewöhnlicher Umstände jedoch, von denen keiner mein
Verdienst ist, gelang mir die Flucht. Dann wollte ich wissen,
warum ich es so ungeheuer schwierig fand, mit dem Rauchen
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