Allen Carr - Endlich Nichtrauchermyvers - Mahs.at

44 Ein Rat für Nichtraucher
Bringen Sie die Raucher unter Ihren Freunden oder Verwandten
dazu, dieses Buch zu lesen. Setzen Sie sich als erstes mit dem
Inhalt dieses Buches auseinander und versuchen Sie, sich in
einen Raucher hineinzudenken. Zwingen Sie weder den Raucher,
dieses Buch zu lesen, noch ihn vom Rauchen durch Vorhaltungen
abzubrin gen, er ruiniere seine Gesundheit und werfe sein Geld
zum Fenster raus. Das weiß er selbst besser als Sie. Raucher
rauchen nicht wegen des Genusses, den sie davon haben, oder
weil sie einfach gern rauchen möchten. Das reden sie sich und
anderen nur ein, um sich ihre Selbstachtung zu bewahren. Sie
rauchen, weil sie sich von Zigaretten abhängig fühlen, weil sie
glauben, sie fänden durch Zigaretten Entspannung, Lebensmut
und Selbstvertrauen, und das Leben würde ohne Zigaretten
keinen Spaß machen. Versuchen Sie, einen Raucher zum
Aufgeben zu zwingen, fühlt er sich wie ein Tier in der Falle und
wird nur noch mehr nach einer Zigarette gieren. Vielleicht wird er
zum heimlichen Raucher, und die Zigarette steigt für ihn nur noch
in ihrem Wert.
Konzentrieren Sie sich statt dessen auf die andere Seite der
Medaille. Bringen Sie ihn mit anderen starken Rauchern zusammen,
die das Rauchen aufgegeben haben (es gibt Millionen
davon). Die sollen ihm erzählen, wie sie einst dachten, sie würden
ihr Leben lang nie von der Sucht loskommen, und wieviel schöner
das Leben als Nichtraucher ist.
Sobald Sie ihn soweit gebracht haben, daß er an seine Fähigkeit
glaubt, mit dem Rauchen aufhören zu können, wird er sich
innerlich öffnen. Dann beginnen Sie, ihm zu erklären, wie die
Entzugserscheinungen seine Wahrnehmung der Realität
verzerren. Zigaretten schenken ihm keine neue Energie, sondern
untergraben im Gegenteil sein Selbstvertrauen und sind für
Gereiztheit und Anspannung verantwortlich.
Jetzt sollte er dieses Buch selbst lesen. Er wird wohl erwarten,
seitenlang mit Ausführungen über Lungenkrebs, Herzerkrankungen
usw. bombardiert zu werden. Erklären Sie ihm, daß
dieses Buch völlig anders an die Sache herangeht, und daß die
Auseinandersetzung mit Krankheiten nur einen Bruchteil des
Inhalts darstellt.
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