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Meiden Sie nicht die Gesellschaft anderer Raucher. Ändern Sie Ihren Lebensstil nicht; lediglich aufgrund der Tatsache, daß Sie nicht mehr rauchen. Wenn Sie die obigen Anweisungen befolgen, werden Sie bald den Augenblick der Erleuchtung erleben. Aber: 7. Warten Sie nicht auf diesen Moment. Leben Sie einfach weiter. Genießen Sie die Höhepunkte und über-winden Sie die Tiefpunkte. Dann wird dieser Moment nicht auf sich warten lassen. -154-
43 Helfen Sie den Rauchern auf dem sinkenden Schiff Unter den Rauchern herrscht heutzutage Panik. Sie spüren, daß sich in der Gesellschaft etwas verändert. Das Rauchen gilt heute als unsoziale Verhaltensweise, sogar bei den Rauchern selbst. Auch sie haben das Gefühl, daß die ganze Sache dem Ende naht. Millionen von Raucher befreien sich von ihrer Sucht, und alle Raucher sind sich dessen bewußt. Jedesmal, wenn ein Raucher das sinkende Schiff verläßt, fühlen sich die Zurückgebliebenen noch elender. jeder Raucher weiß instinktiv, daß es lächerlich ist, gutes Geld für getrocknete, in einer Papierhülle zusammengerollte Blätter zu bezahlen, sie anzuzünden und dann krebserregende Teerstoffe in seine Lungen einzuatmen. Wenn Sie dieses Verhalten immer noch nicht blödsinnig finden, versuchen Sie doch einmal, sich eine brennende Zigarette ins Ohr zu stecken, und fragen Sie sich nach dem Unterschied. Es gibt nur einen: Auf diese Art kommt man nicht ans Nikotin heran. Wenn Sie aufhören können, sich Zigaretten in den Mund zu stecken, werden Sie das Nikotin nicht mehr brauchen. Raucher können keinen vernünftigen Grund nennen, warum sie rauchen, aber wenn andere es auch tun, kommen sie sich nicht ganz so idiotisch vor. Raucher lügen ganz offenkundig sich und anderen etwas vor, was ihre Raucherei angeht. Dazu sind sie gezwungen. Um nicht alle Selbstachtung zu verlieren, besorgen sie sich ihre Gehirnwäsche selbst. Sie haben das Bedürfnis, ihre Gewohnheit zu rechtfertigen, nicht vor sich selbst, sondern vor den Nichtrauchern. Deshalb lassen sie sich ständig darüber aus, wie schön und angenehm das Rauchen angeblich ist. Setzt ein Raucher auf die »Methode Willenskraft«, um mit dem Rauchen aufzuhören, wird er immer das Gefühl haben, etwas entbehren zu müssen, und darüber jammern. Das bestätigt andere Raucher nur darin, wie recht sie haben, wenn sie weiterrauchen. Hat es ein Ex-Raucher tatsächlich geschafft, sich das Rauchen abzugewöhnen, ist er dankbar, daß er nicht länger seine Gesundheit mit Füßen treten und sein Geld verschle udern -155-
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Buch Kaum ein Raucher, der nicht sc
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Inhalt Vorwort.....................
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Ich war mir also keineswegs sicher,
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Einführung »Ich werde die Raucher
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eigenes, weil es mir nicht gelungen
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1 Den unverbesserlichen Raucher hab
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systematisch den eigenen Körper ze
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2 Die einfache Methode Ziel dieses
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Das ist die logische Methode, und t
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3 Warum ist das Aufhören so schwie
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esteht das wirkliche Problem nicht
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4 Die gemeine Falle Rauchen ist die
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aufzuhören, und warum es, als ich
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6 Nikotinsucht Nikotin, eine farblo
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wir wieder eine Zigarette haben wol
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Falls Ihnen nun vorschwebt, zu eine
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so geringfügig, daß die meisten R
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eduzierte, litt ich nicht ein einzi
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Ihnen sogar Leute anschließen werd
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größte Irrtum des Rauchers ist ja
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und kann kaum glauben, daß es jene
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aber Milliarden ausgegeben werden,
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J: Wozu soll das gut sein? Ich geni
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Beine, sondern mein Leben zu verlie
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11 Konzentration Zigaretten förder
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1. Die Rückkehr Ihres Selbstvertra
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Ich erinnere mich an meine Raucherz
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auszustoßen. Wenn sie nicht husten
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als ich beim Fahren versuchte, mir
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eine ausgewogene Darstellung werden
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Machen Sie sich nichts vor. Ich bin
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Der Raucher wartet darauf, daß sic
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Würden Raucher rauchen, weil Zigar
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