Allen Carr - Endlich Nichtrauchermyvers - Mahs.at
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der Gehirnwäsche freizumachen und aufzuhören, der Zigarette<br />
nachzutrauern, werden Sie Ihren Kaffee selbst dann noch<br />
genießen, während Ihr Körper noch nach Nikotin schreit.<br />
Eine weitere schwierige Situ<strong>at</strong>ion ist Langeweile, vor allem, wenn<br />
sie mit Streß Hand in Hand geht. Typische Beispiele dafür sind<br />
Berufsfahrer oder Hausfrauen mit Kleinkindern. Die Arbeit ist<br />
stressig, doch oft eintönig. Versucht eine Hausfrau mit der<br />
»Methode Willenskraft« das Rauchen aufzugeben, h<strong>at</strong> sie viel<br />
Zeit, um ihrem »Verlust« nachzujammern, was das Gefühl der<br />
Niedergeschlagenheit verstärkt.<br />
Auch diese Situ<strong>at</strong>ion läßt sich mit der richtigen inneren Einstellung<br />
leicht bewältigen. Machen Sie sich keine Sorgen, ständig daran<br />
denken zu müssen, daß Sie mit dem Rauchen aufgehört haben.<br />
Freuen Sie sich in diesen Momenten über die T<strong>at</strong>sache, daß Sie<br />
sich von der Höllenbestie befreien. Ist Ihre Haltung positiv, können<br />
die Entzugserscheinungen zum Vergnügen werden.<br />
Jeder Raucher, egal welchen Alters, Geschlechts, Intelligenzgrads<br />
oder Berufs, kann es als einfach und vergnüglich erleben, mit dem<br />
Rauchen aufzuhören, vorausgesetzt,<br />
Sie halten sich an sämtliche Anweisungen, die ich Ihnen<br />
gebe.<br />
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