Allen Carr - Endlich Nichtrauchermyvers - Mahs.at
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Inzwischen werden Sie bereits beschlossen haben, mit dem<br />
Rauchen aufzuhören, falls Sie innerlich offen geworden sind,<br />
worum ich Sie anfangs gebeten habe. Sie sollten jetzt aufgeregt<br />
sein wie ein Hund, der an der Leine zerrt, und es kaum erwarten<br />
können, das Gift aus Ihrem Körper zu vertreiben. Falls Sie sich<br />
eher bedrückt fühlen, dann aus einem der folgenden Gründe.<br />
1. Bei Ihnen h<strong>at</strong> es noch nicht Klick gemacht. Lesen Sie die<br />
obigen fünf Punkte noch einmal durch und fragen Sie sich, ob Sie<br />
an deren Richtigkeit glauben. Wenn Sie an irgendeinem Punkt<br />
Zweifel haben, lesen Sie noch einmal die entsprechenden<br />
Abschnitte in diesem Buch.<br />
2. Sie haben Angst zu versagen. Machen Sie sich keine<br />
Sorgen. Lesen Sie einfach weiter. Sie werden es schaffen. Die<br />
ganze Raucherei ist wie eine Bauernfängerei gigantlschen<br />
Ausmaßes. Auch intelligente Leute fallen darauf herein, aber nur<br />
ein Dummkopf macht sich weiter etwas vor, wenn er die Sache<br />
einmal durchschaut h<strong>at</strong>.<br />
3. Sie stimmen allen Punkten zu, fühlen sich aber trotzdem<br />
elend. Tun Sie es nicht! Machen Sie die Augen auf. Gerade<br />
geschieht etwas Wunderbares. Sie stehen kurz davor, aus Ihrem<br />
Gefängnis auszubrechen.<br />
Es ist wesentlich, mit der richtigen inneren Einstellung zu<br />
beginnen: Ist es nicht wunderbar, daß ich ein Nichtraucher bin?<br />
Dann brauchen Sie nur noch diese innere Einstellung während der<br />
Entzugsperlode beizubehalten, und die nächsten Kapitel<br />
beschäftigen sich speziell damit, Sie dazu in die Lage zu<br />
versetzen. Nach der Entzugsperiode brauchen Sie diese Haltung<br />
nicht mehr bewußt einzunehmen. Sie werden autom<strong>at</strong>isch so<br />
denken und sich nur noch über eines wundern: »Es ist so<br />
offensichtlich, warum konnte ich es vorher nicht sehen?«<br />
Beachten Sie jedoch zwei wichtige Warnungen.<br />
1. Verschieben Sie Ihren Plan, Ihre letzte Zigarette auszudrücken,<br />
bis Sie dieses Buch zu Ende gelesen haben.<br />
2. Ich habe mehrmals die Entzugsperlode erwähnt, die bis<br />
zu drei Wochen dauert. Das könnte mißverstanden werden. Erst<br />
haben Sie vielleicht das dumpfe Gefühl, Sie müßten drei Wochen<br />
lang leiden. Das ist nicht der Fall. Zweitens hüten Sie sich vor dem<br />
Irrtum: »Irgendwie muß ich drei Wochen lang sauber bleiben, und<br />
dann werde ich frei sein.« Nach den drei Wochen wird nichts<br />
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