Allen Carr - Endlich Nichtrauchermyvers - Mahs.at

Sie dann, daß es morgen einfacher sein wird? Werden Sie
solange warten, bis Sie sich wirklich eine der tödlichen
Krankheiten zugezogen haben? Das hätte nicht viel Sinn.
Die wirkliche Falle ist die Überzeugung, daß jetzt nicht der richtige
Zeitpunkt ist - morgen wird es immer einfacher sein. Wir glauben,
wir seien so gestreßt. Im Grunde stimmt das gar nicht. Den
größten Streß haben wir aus unserem Leben beseitigt. Wenn wir
aus dem Haus gehen, brauchen wir keine Angst zu haben, von
wilden Tieren angefallen zu werden. Die meisten von uns
brauchen sich keine Sorgen zu machen, woher sie die nächste
Mahlzeit nehmen Sollen, oder ob sie am Abend ein Dach über
dem Kopf haben werden. Stellen Sie sich nur einmal das Leben
eines Wildtieres vor. jedesmal, wenn ein Kaninchen aus seinem
Bau schlüpft, befindet es sich mitten im Guerillakrieg, und das sein
Leben lang. Doch das Kaninchen wird damit fertig. Es besitzt
Adrenalin und andere Hormone - wie wir auch. Die streßreichsten
Lebensphasen für jedes Geschöpf sind in Wirklichkeit die Kindheit
und Jugend. Aber nach 3 Millionen Jahre natürlicher Auslese sind
wir bestens gerüstet, Streß zu bewältigen. Bei Ausbruch des
Kriegs war ich fünf Jahre alt. Wir wurden ausgebombt, und ich war
zwei Jahre lang von meinen Eltern getrennt. Ich wurde bei Leuten
untergebracht, die mich unfreundlich behandelten. Das war eine
unangenehme Zeit in meinem Leben, aber ich wurde damit fertig.
Ich glaube nicht, daß sie dauernde Narben in mir hinterlassen hat;
im Gegenteil, ich glaube, daß dadurch meine Persönlichkeit
gestärkt wurde. Wenn ich auf mein Leben zurückblicke, gibt es nur
eines, womit ich nicht fertig wurde, und das war die Abhängigkeit
von diesem teuflischen Kraut.
Vor ein paar Jahren glaubte ich, ich würde von einem Berg von
Sorgen erdrückt. Ich war in Selbstmordstimmung - nicht in dem
Sinn, daß ich von einem Dach gesprungen wäre, sondern ich war
mir ständig bewußt, daß mich das Rauchen bald umbringen
würde. Ich dachte, wenn das Leben schon mit meinem kleinen
Helfer so schrecklich ist, dann ist es ohne erst recht nicht
lebenswert. Ich erkannte nicht, daß einen einfach alles
fertigmacht, wenn man ein körperliches und psychisches Wrack
ist. jetzt fühle ich mich wieder wie ein junger Mann. Nur eins hat
diese Veränderung in meinem Leben bewirkt: Ich rauche nicht
mehr.
Ohne Gesundheit ist alles nichts. Das ist ein Klischee, aber die
absolute Wahrheit. Früher gingen mir Fitneßfanatiker auf die
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