coaching heute 10/2010

Oktober 2010. mit training heute und speaking heute
Sabine Asgodoms Magazin für die Generation Erfolg
Ubuntu:
„Ich lebe nur gut,
weil es dir gut geht.“
Afrikas Weisheit für das
Diversity Management
Dankbarkeit:
Unser direkter Weg
zu mehr Glück
Generation Erfolg:
Sich selbst zum Erfolg
coachen
Hans Dietrich Genscher
erhält den Deutschen Rednerpreis der GSA.
Ulrich Wickert und Sabine Asgodom
in der Hall of Fame der GSA
Kongress:
Erfolg durch
Leidenschaft
Sonder-Konditionen
für Coachingheute-Leser/innen
Aktion

Willkommen
Liebe Leserin, lieber Leser,
Editorial
Diese Ausgabe von Coaching heute hat ein übergeordnetes Thema. Es wird nicht groß deklariert, aber es zieht
sich durch viele Beiträge, und es ist auf vielen Bildern zu entdecken – Dankbarkeit.
Dankbarkeit wofür?
Für die besonders positiven Momente im Leben – Erfolge, Geschenke, Glück, gemeinsame Freude mit anderen
Menschen, Lachen – alles, was uns positive Emotionen schenkt. Oder auch dafür, dass wir vor schlechten
Dingen bewahrt worden sind. Dankbar können wir auch für alles sein, was anfangs vielleicht negativ war, und
von dem wir heute sehen, dass
wir daraus gelernt haben – und dass es uns weitergebracht hat.
Ich habe zum Beispiel die schwierigste Zeit meines Lebens gehabt, als ich als junge Zeitungsredakteurin meine
Festanstellung gekündigt hatte, weil mein Chefredakteur immer wieder meine politischen Kommentare auf
seine politischen Vorstellungen umgeschrieben hat: ohne mich zu fragen. 14 Tage nach der Kündigung habe ich
erfahren, dass ich schwanger war – und mein Mann war arbeitslos.
Aber „wenn du denkst es geht nicht mehr“ ... Sie wissen, wie der Spruch weitergeht. Das „Lichtlein“, das für
mich dahergekommen ist, war der Auftrag, im Rahmen einer ABM-Stelle mein erstes Buch zu schreiben. Eine
Geschichte des Arbeiterwiderstands im „Dritten Reich“, zu dem ich mit vielen damals noch lebenden Zeitzeugen
habe reden können. Da habe ich fürs Leben gelernt, was Mut ist. Von den einfachen Leuten, wunderbaren
aufrechten Menschen!
Und fürs Leben mitbekommen habe ich dadurch ein Buch. Mein erstes. Heute (konkret ab November 2010) sind
es 24. Ohne die harte Zeit der Arbeitslosigkeit wäre ich heute vielleicht noch Redakteurin, die sich bei einer
Münchner Boulevardzeitung über ihren Chefredakteur ärgert.
In Roots – der Geschichte der Schwarzen Bevölkerung der USA – sagt der Protagonist: „An allem ist etwas
Gutes. Und wenn wir es nicht sehen, haben wir noch nicht lange genug hingeschaut.“
Ich wünsche Ihnen viele Gelegenheiten, dankbar zu sein – und es zu zeigen!
Ihre
Sabine Asgodom, CSP
Herausgeberin
– Oktober 2010
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Coaches in dieser Ausgabe
Klicken Sie bitte das Foto an, und der Beitrag öffnet sich!
Caroline Bernardi
Burnout ade -
Leuchten statt durchbrennen
Durch mentales Chakra-Training Überforderung
vorbeugen
Monica Deters
Der Mensch braucht Raum
Lesen Sie schon jetzt einen Auszug aus Monica
Deters Beitrag in „Generation Erfolg“
Elvira Haslinger
Erfolg mit Selbstmotivation
Mach Dich stark für Deine Zukunft. Tipps und
Tricks aus „Generation Erfolg“ und mehr
Eva Loschky
Ein Coaching und seine Folgen
Ich war locker, ich habe gelacht, ich habe gewonnen
– darauf ein Glas Cremant
Jutta Margret Mürköster
Bournout-Prophylaxe
Der Service-Check für Manager und Mitarbeiter.
Sind Sie Checkheft gepfl egt?
Cordula Nussbaum
Stift schlägt Kopf
Auch kreativen Chaoten verhilft ein Notizbuch zu
mehr Überblick – wenn es kreativ ist
Sabine Osmanovic
Merci, dass es Dich gibt
Ein freundliches Wort kostet nichts und ist doch das
schönste aller Geschenke
Roswitha van der Markt
Ein rundes, volles Leben – und ich lebe
es auf meine Weise
Lieber Vielfalt als Einfalt, sogar im Gesicht
In eigener Sache / Termine – Seite 9
Coaching im Netz – Seite 21
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Stanka Wegen
Niemand belehren, niemand bekehren
...sondern Mitarbeiter und Kunden begeistern. Wie
Chefs sich am besten präsentieren
GSA
Zum ersten Mal ist der neu gestiftete
Deutsche Rednerpreis vergeben worden
Preisträger ist Hans Dietrich Genscher für eine
der kürzesten Reden der Weltgeschichte
Generation Erfolg
Erfolg – Wie macht man das?
Sabine Asgodom fasst für Sie ihre besten Tipps
zusammen
Diversity Management
Ubuntu
Westler können von einer Lebens- und Arbeitsphilosophie
lernen, die aus Afrika kommt – aus
dem Kontinent, dem so viele so wenig zutrauen
Coaching 2010
Lernziel: Dankbarkeit
Dankbarkeit spüren ist ein Königsweg zu mehr
Glücksempfi ndungen. Lesen Sie, wie wir diesen
Weg fi nden
Give Coaching away
… und dann?
Peter Schröder, 1. Vorsitzender der Deutschen
Gesellschaft für Coaching (DGfC), sagt, wie er
sich eine Ordnung des Coaching denkt.
Give Coaching away
Coaching wird zur
Basiskompetenz im Alltag
Psychologin Dr. Cornelia Seewald sieht eine
Weiterverbreitung des Coaching
Hall of Fame
Ulrich Wickert, Sabine Asgodom
Zwei neue Mitglieder sind in die „Ehrenlegion“
der German Speakers Association aufgenommen
worden
Impressum – Seite 35
Jahresthemenplan 2010 – Seite 35
– Oktober 2010
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Ehrungen
„Die GSA ist das pralle Leben“
Lothar J. Seiwert – Präsident der GSA (German Speakers Association)
hat Anfang September eine so brillante Jahres-Convention
organisiert und in Szene gesetzt, dass er das Initial in
seinem Namen von „J“ in ein „G“ ändern sollte. Denn „Lothar
Jott Seiwert“, wie sein Name in der gesprochenen Form lautet,
langt nicht mehr. Und Fußball-Fan Seiwert (TG Hoffenheim)
zieht damit gleich mit Toni Turek, dem Torwart der deutschen
von Thilo Baum
Welche Macht das
Wort hat! Welche Bedeutung
es hat, was
man wem im Einzelnen
sagt, was man
verschweigt, was man
später sagt. Wie unglaublich es darauf ankommt,
wie man eine Botschaft formuliert.
Sagen, was man denkt? Sagen, was man
meint? Sagen, was man will? Sagen, was
man sagen soll? Aus wessen Sicht? Wie?
Was genau wann? In welcher Reihenfolge?
Ein Parteienstreit und
zwei Stimmen Unterschied
Die Convention der German Speakers Association
(GSA) ist zu Ende, und wir hatten
es im Rahmen der Präsidentschaftswahl
mit Politik zu tun. Ich fand das spannend:
Zwei gegensätzliche Kandidaten traten an,
sie bildeten Lager, das Resultat war knapp.
Nicht Stefan Frädrich wurde President
Elect (mit einem Jahr Schnupperpräsidentenblick
über die Schulter des amtierenden
Präsidenten Lothar Seiwert), sondern Gaby
S. Graupner. Zwischen beiden lagen nur
zwei Stimmen Differenz.
Stefan hat nicht verloren. Er wurde nur
nicht Präsident. In meinen Augen hat er
auf starke Weise gewonnen, weil er aus
dem Stand heraus die halbe Truppe für
sich gewinnen konnte. Und das in einem
in Deutschland eingetragenen Verein mit
mehr als fünfhundert Mitgliedern, ohne
sich dort bisher in Vorstands- oder anderen
Posten für Fleißbienchen abgestrampelt zu
haben. Ich bin mir nicht ganz so sicher, ob
das anderen Leuten auch so einfach gelingen
würde.
Manche mögen sagen, dieses annähernde
50:50-Ergebnis relativiere den Rückhalt
Weltmeistermannschaft von 1954, dem Sport reporter-Legende
Herbert Zimmermann im WM-Endspiel gegen Ungern nachgerufen
hat: „Toni, du bist ein Fußballgott“. Was Lothar Gott
Seiwert (einmal muss es geschrieben werden) auf die Beine
gestellt und hat stellen lassen, schildert GSA-Mitglied Thilo
Baum, der auf der GSA-Convention ebenfalls geehrt worden
ist.
Mit dem Deutschen
Rednerpreis geehrt:
Hans Dietrich
Genscher. Am
30.9.1989 hat er in
Prag die kürzeste
Rede deutscher
Politiker – aber eine
der wichtigsten
– gehalten: „Liebe
Landsleute, wir sind
zu Ihnen gekommen,
um Ihnen
mitzuteilen, dass
heute Ihre Ausreise
…“ der Rest ging im
Jubel der Menschen
unter.
Das GSA-Präsidium,
Lothar Seiwert
und Sigi Haider,
ehrt den ersten Träger
des Deutschen
Rednerpreises.
A star was born
– jedenfalls für alle,
die ihn noch nicht
gekannt haben.
Cristián Gálvez
hat die GSA-Convention
mit Hirn,
Charme, Humor
und strahlender
Menschlichkeit
zelebriert.
– Oktober 2010
4
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D

der künftigen Präsidentin im Wahlvolk des
Vereins. Denen sei gesagt: Bei der Wahl
zum Berliner Abgeordnetenhaus 2006 (also
auf Landesebene) bekam die SPD gerade
mal 424.054 Zweitstimmen, und das ist da,
und sie ist demokratisch. Sie ist trotz des
geringen Unterschiedes legitim, sofern sich
niemand verzählt hat, wovon ich ausgehe.
Jetzt ist es wichtig, die GSA weiter aufzubauen.
Die GSA muss jetzt die wichtigen
Kräfte bündeln, und Mitglieder und Gremien
sollten ungeachtet aller persönlichen
Vorlieben kooperieren.
Ganz unabhängig davon, wer Präsident der
GSA ist: Dieser Verein bündelt die wesentlichen
Leute im deutschsprachigen Raum,
die mit ihrem Wissen, ihren Ideen und
Konzepten etwas Sinnvolles zum ideellen
und materiellen Fortschritt der Gesellschaft
beitragen können. Das verdanken wir Gaby
Graupner durch ihre bisherige Vereinsarbeit
ebenso wie Stefan Frädrich durch seine
Anziehungskraft auf potente Menschen,
die inzwischen Mitglieder sind. Die Ausrichtung
ist jetzt wichtig. Der Grundgedanke
der GSA, ihr Spirit, all das ist genial.
Die GSA bündelt die Kompetenzen. Dieser
große Blick zählt jetzt, nicht mehr der kleine.
Das Leben ist nicht fair – Gerechtigkeit
ist eine naive Illusion
Und wer den Wahlkampf kritisiert, weil
möglicherweise gefoult wurde: Schwamm
drüber. In einer Demokratie wird ständig
gefoult. Es wird gemauschelt, intrigiert,
geplant, konzipiert, abgeblasen, hintenrum
agiert. Das ist das pralle Leben. Niemand
von uns hat ein Recht darauf, dass man nett
zu ihm ist oder ihn fair behandelt. Die Realität
ist eine andere, und sie setzt sich am
Ende durch. Mal zugunsten des einen, mal
zugunsten des anderen.
Einstecken können gehört dazu. Gerechtigkeit
ist eine naive Illusion. Es hat sie nie gegeben,
und es wird sie nie geben. Das Leben
besteht aus Kompromissen. Es geht immer
darum, am Ende auf kooperative Weise im
Sinne einer guten Sache das Beste daraus
zu machen. Auf dieser schönen Erde rennen
die irresten Leute herum, die meisten
mordend und brandschatzend. Das sind die
wahren Themen. Die Unterschiede in den
Haltungen in den großen Konfl ikten sind
viel krasser als in einem Rednerverein in
Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Unser aller Aufgabe ist, gemeinsam mit
Ehrungen
And the winner is
… Gaby Graupner,
erfolgreiche MünchnerKommunikations-Unternehmerin,
wird die GSA vom
Herbst 2011 bis
zum Herbst 2013
führen.
Ebenfalls ein
Winner: Dr. Stefan
Frädrich, der
hoch angesehene
Job- und Gesundheits-Motivator
(und
Tabak-Demotivator)
ist zu einer tragenden
Gestalt der
GSA geworden.
Ehrenmitglieder
lebenslang: Claudia
Haider führt seit
Anbeginn die
Geschäfte der GSA
(die es ohne sie
nicht geben würde).
Dan Poynter war
seit ihrer Gründung
Motivator und Inspirator
der GSA.
Ehrungen für
Autorin Dr. Petra
Begemann (Buch-
Aktivitäten der
GSA) und Gedächtnistrainer
Markus
Hofmann für den
Launch GSA-University.
– Oktober 2010
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möglichst wenigen Toten zu überleben und
möglichst vielen Menschen beim Leben
zu helfen. Und die GSA kann zu solchen
großen Themen etwas beitragen, wenn
sie jetzt diese durch die Wahl geschaffene
Kluft überwindet und anerkennt, dass hier
unterm Strich eine Menge gute Leute gemeinsam
etwas bewirken wollen.
Reden ohne Pult, Papier und
Powerpoint
Hans-Dietrich Genscher erhielt den Deutschen
Rednerpreis vor allem deshalb, weil
er etwas zu sagen hat. Er bläst seine Sprache
nicht auf und sagt sehr viele kluge
Dinge auch ohne Redemanuskript. Dieser
Hinweis aufs frei gesprochene Wort stärkt
mich in meiner Hypothese, dass das „Redenschreiben“
ein Widerspruch in sich ist.
Reden ist Reden, Vorlesen ist Vorlesen.
Vive la différence.
Mit Ausnahme aus rechtlichen Gründen nötiger
exakter Wiedergabe eines bestimmten
Wortlauts etwa bei Hauptversammlungen
von Aktiengesellschaften ist es absurd, eine
Rede zu schreiben. Ich halte den Gedanken
an sich für einen solchen Widerspruch, dass
ich mich frage, ob es ähnliche Paradoxien
gibt wie den „Redenschreiber“. Vielleicht
Gynäkologen im Vatikan.
Außerdem ist Genscher jemand, der mit
Worten unfassbar viel bewirkt hat. Mit
Worten vor dem Deutschen Bundestag, auf
dem Balkon der Botschaft in Prag und im
Gespräch mit Eduard Schewardnadse stellte
er Weichen.
Und das stets im Bewusstsein seiner Herkunft.
„Wer nicht weiß, wo er herkommt,
weiß meist auch nicht, wohin er geht“,
zitierte er das bekannte Sprichwort. Mit
seinem ständigen Verweis auf seine Vergangenheit
als Kriegskind und seine Heimatstadt
Halle in der DDR schuf er persönliche
Identifi kation und Bindung, Vertrauen
und Verbindlichkeit, so dass man ihm seine
Grundmotivation abnahm.
„Guten Abend, meine Damen und
Herren!“
Und dann waren da noch zwei Journalisten,
die ich sehr bewundere. Der frühere WDR-
Intendant Friedrich Nowottny hielt die
Laudatio für Genscher. Die GSA bat zudem
Ulrich Wickert in die „Hall of Fame“.
Mister Tagesthemen begann seine Rede mit
jenem Wortlaut und jener Intonation, die
das Publikum über Jahre mit dieser Stim-
Ehrungen
Der Newcomer-
Award der GSA
2010 geht an Heidi
Pütz – Expertin für
eine der wichtigsten
Kommunikations-
Techniken der
Menschheitsgeschichte:
das Flirt-
Marketing
Journalist und
Speaker Thilo
Baum (2.v.r.) erhält
den Preis „Trainerbuch
des Jahres“,
den die GSA
gemeinsam mit
Managementbuch.
de vergibt.
Zwei Jongleure,
drei laufende
Motorsägen – und
(immer noch) vier
Hände: Sie können
diese Künstler
buchen. RTL-Star
Frauke Ludowig erklärt,
was den Unterschied
zwischen
Erfolg und Scheitern
ausmacht.
Dr. Florian Langenscheidt,
Mitglied
der Hall of Fame
der GSA, hielt eine
Rede über „die
wichtigste erneuerbare
Energie“:
Optimismus.
– Oktober 2010
6
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me verband: „Guten Abend, meine Damen
und Herren!“
Es ist schön, in der GSA zu sein. Heidi Pütz
bekam den Newcomer Award, und ich vermute
mal, ihr derzeit entstehendes Buch
„Wer was verticken will, muss freundlich
sein“ dürfte sich regen Zuspruchs erfreuen.
Meinem Buch „Mach dein Ding!“ vertraute
man den erstmals verliehenen Trainerbuchpreis
des Jahres an. Mich freut das
deswegen so besonders, weil „Mach dein
Ding!“ kein Marketing-Buch ist, mit dem
ich irgendeine Positionierung etablieren
wollte, sondern weil es eine Herzensangelegenheit
war (aber wenn es dann schon ein
Buch gibt, gibt es natürlich auch ein Seminar
dazu).
Ehrung „deutlicher Worte“
Sabine Asgodom vollzog gemeinsam mit
Ulrich Wickert die Apotheose zur „Hall of
Fame“. Für mich als Journalist ist es sehr
wichtig, dass in diesem Jahr zwei Journalisten
diese Ehrung bekamen.
Beide, Wickert und Asgodom, sind Klartexter
und Freunde deutlicher Worte. Das
nährt meine Hoffnung, dass die Welt bald
akzeptieren könnte, dass es beim Reden
immer mehr auf Substanz ankommt.
In der Laudatio betonte Laudatorin Svea
Kuschel Sabine Asgodoms Eigenschaft als
Journalistin, das Geschehen niemals nur
von außen zu betrachten, sondern sich ins
Getümmel zu stürzen und das pralle Leben
aller Theorie vorzuziehen.
Sabine Asgodom hat in dieser Hinsicht unglaublich
viel getan, gemacht, geschrieben,
geleistet, es wäre zu viel, es hier aufzuzählen.
Wichtig ist ihr ihr Buch „Halt’s Maul,
sonst kommst nach Dachau“, das aus Recherchen
mit Zeitzeugen entstand, deren
Zeugnisse letztlich der Grund für Sabine
Asgodoms unerschütterliche Angstfreiheit
waren.
Ein Hoch auf die GSA
Viel wäre noch zu schreiben, zu sagen.
Nur ein Takt daher noch: Die GSA vermag
es mit ihren Conventions, den Menschen
innerhalb kürzester Zeit unglaublich viel
Input zu liefern, es ist eine unfassbare
Dichte an Information, Gefühl, Erfahrung.
Gerade dafür liebe ich diese Vereinigung.
Die GSA ist viel mehr als nur ein Berufsverband
oder ein Kuschelclub. Sie ist das
pralle Leben. n
Ehrungen
Hall of Fame:
Svea Kuschel
– Finanzmanagerin
für Frauen (www.
svea-kuschel.de)
– spricht für Sabine
Asgodom.
Hall of Fame:
Dankesrede der
Past President der
GSA.
(Mehr dazu ab
Seite 31)
Hall of Fame:
Einer der großen
Kommunikatoren
unserer Zeit, Ulrich
Wickert, ist ab jetzt
Mitglied der Hall of
Fame der GSA
Mit Urkunde und
einer Plastik mit
ihrem Konterfei:
die beiden neu in
die GSA Hall of
Fame Gewählten
– jeweils zwischen
Lothar Seiwert und
Sigi Haider. Nach
dem Deutschen
Rednerpreis die
größte Ehrung im
deutschsprachigen
Speaker-Business.
Endlich Schluss mit
der Feierei: Wickert
und sein Laudator
Lothar Menne (Ex-
Verlagsleiter und
verlegerischer Geschäftsführer
für die
Verlage Hoffmann
und Campe, Heyne
und Ullstein)
– Oktober 2010
7
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Anzeige
Generation Erfolg
ERFOLG –
Wie macht man das?
„Erfolg ist sexy!“ heißt eins meiner Bücher. Aber ist Erfolg nicht vor allem auch anstrengend. Ich jedenfalls habe mir das
jahrelang einreden lassen und selbst auch eingeredet. Ich war bereit, dafür zu schuften und zu büßen, zu verzichten und zu
kämpfen. Ich selbst habe als Redakteurin lange diesem Wahn angehangen. Bis ich mich korrigiert habe:
„Erfolg ist sexy, jawohl – das ist das Wesentliche. Und wenn Sie es nicht so recht glauben, zeige ich Ihnen hier zumindest:
Erfolg ist machbar. Wenn man sich an ein paar (es sind dann doch 20 geworden) Regeln und Erkenntnisse hält.
1. Mache, was dich glücklich
macht!
Erfolg ist sexy, jawohl. Vor allem, wenn
wir genau die Arbeit machen, die wir uns
wünschen. Wenn wir die Fähigkeiten einsetzen,
die uns auszeichnen. Wenn wir die
Anerkennung bekommen, die wir verdienen.
Wenn nicht – dann haben wir ein Problem...
Der erste Schritt zu einem leidenschaftlichen
Neuanfang ist, überhaupt das Wort
Lust wieder in unseren Sprachschatz aufzunehmen.
Es geht nicht nur darum, unseren
Unterhalt zu verdienen, es geht nicht
darum, die Zeit bis zur Rente zu überbrücken.
Es geht darum, jeden Tag mit Lust in
die Arbeit zu gehen. Alles andere ist Strafe
und Zwangsarbeit.
Vielleicht wissen Sie schon längst, welche
Arbeit Ihnen Spaß machen würde. Eigentlich
sind Sie schon halb auf dem Weg dahin.
Schreiben Sie das auf. Wenn nicht, hilft
Ihnen vielleicht diese Übung, eine Idee davon
zu entwickeln: Schreiben Sie auf, was
Sie tun würden, wenn Sie drei Millionen
Mark erben würden, mit der Aufl age weiter
berufstätig zu bleiben. Mit welchen Arbeiten
würden Sie dann am liebsten Ihren
Tag verbringen? Was würde Ihnen wirklich
Spaß machen?
Wenn Sie das notiert haben, analysieren
Sie doch einmal, mit welche Berufsbildern
diese Arbeiten
zu tun haben. Und
überlegen Sie dann,
was sich von Ihren
Träumen auch ohne
die drei Millionen
Mark verwirklichen
ließe.
Oft fallen uns bei
dieser Übung Tätigkeiten
ein, die „unter
unserer Qualifi -
kation“ liegen. Und
die wir deshalb normalerweise
niemals
in Erwägung ziehen
würden. Aber wer
sagt denn, dass eine
Apothekerin nicht
glücklich in einem
Blumengeschäft sein könnte? Wer sagt
denn, dass eine kaufmännische Angestellte
nicht ein gutlaufendes Fahrradgeschäft
führen könnte? Und warum sollte eine
Volkswirtin nicht in einem Marionettentheater
spielen? Es kommt schließlich auf die
Leidenschaft an, die wir für eine Tätigkeit
aufbringen...“
2. Zeige Dich, sonst sieht dich
keiner!
Und überall gilt: Gut sein allein genügt
nicht. Man muss es auch zeigen! Nur wer
sich zeigt, kann entdeckt werden. Ich selbst
war viele Jahre ein Amateur in dieser Hinsicht.
Ich dachte: Die anderen müssen doch
sehen, wie gut ich bin. Heute weiß ich: Die
anderen haben etwas anderes zu tun, als
uns bei der Arbeit zuzusehen.
Wir selbst sind verantwortlich dafür, ob wir
im Licht stehen oder im Schatten, ob wir
als Experte/Expertin auf unserem Fachgebiet
gelten oder als „ganz nett“. Nicht die
anderen sind schuld, wenn wir nicht „entdeckt“
werden, sondern wir selbst können
strategisch vorgehen, um den Fokus auf
uns, unsere Talente, unser Potenzial, unser
Angebot zu lenken.
Mitte der neunziger Jahre entdeckte ich,
damals noch Redakteurin der Zeitschrift
Cosmopolitan, in der amerikanischen
Schwesterausgabe einen Bericht darüber,
welche Kriterien dafür entscheidend sind,
ob jemand befördert wird. Beim US-Kon-
Bitte lesen Sie weiter auf S. 24
– Oktober 2010
8
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PASSION PAYS
Erfolg durch Leidenschaft
Liebe Leserinnen und Leser,
wir haben in der Septemberausgabe von Coaching-heute auf den Kongress „Passion
Pays – Erfolg durch Leidenschaft“ hingewiesen. Das Per-online-Registrieren
hat leider nicht geklappt. Deshalb versuchen wir es hier noch einmal per guter, alter
E-Mail:
Wenn Sie über den Kongress informiert werden möchten, schicken Sie bitte einfach
eine E-Mail an info@asgodom.de, und wir schicken Ihnen „E-Mail-wendend“ den
Kongressprospekt und ein Anmeldungsformular. (Ihre Mail ist also noch nicht die
Anmeldung.)
Herzlich Grüße
Sabine Asgodom
In eigener Sache
Save the Date
18. November 2010, Mainz
Frauen in Führung
AKTION
15%
RABATT FÜR
LESER
Diese 14 Frauen möchten Sie weiter nach vorne bringen (von unten links im Uhrzeigersinn):
Monica Deters,
Christa Schiffer, Eva Loschky, Renate Weiss-Kochs, Andrea Lienhart,
Bilen Asgodom,
Christine Weiner, Barbara Graber, Elvira Haslinger, Liz Howard, Cor-
dula Nussbaum, Roswitha van der Markt, Melanie von Graeve, Sabine Asgodom
Bitte merken m Sie sich zwei Termine vor:
l Dienstag, 19. Oktober 2010 im Völkerkundemuseum, Maximilianstrasse 42, München:
Buchpräsentation von „Generation Erfolg“
l Donnerstag, 18. Nov. in Mainz: Passion Pays – Erfolg durch Leidenschaft, der Dritte
Asgodom Persönlichkeits-Kongress. Dort stehen alle Generation Erfolg-Autorinnen
(mit Ausnahme der oben kursiv geschriebenen) für Sie für Gespräche bereit.
– Oktober 2010
9
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Lenora Billings-Harris,
CSP, war im Jahr 2006/07
Präsidentin der NSA, der
US-Amerikanischen und
weltweit größten Speakerorganisation.
Auf der GSA-Convention im
September in Köln hat Lenora eine
bewegende Geschichte erzählt – und
hat bei mir und sicher vielen anderen
das Wort „Ubuntu“ zum ersten Mal
im Ohr klingen lassen. Zuerst die Geschichte:
Lenora Billings-Harris hat 1992 in
Südafrika ein Seminar für 60 Menschen
abhalten sollen. Es war die Zeit
kurz nachdem Nelson Mandela aus
dem Gefängnis freigelassen worden
war, und zwei Monate bevor die ersten
Wahlen stattgefunden haben, von
denen alle Weißen wussten, dass die
Repräsentanten der schwarzen Bevölkerung
gewinnen würden.
Mord oder ermordet werden?
Vor diese Alternative haben
sich viele in der weißen Bevölkerung
gestellt gesehen
Als erste Seminarteilnehmerin erscheint
Hanlie, eine mächtige Frau,
weiße Hautfarbe, fast einsachtzig
groß. Auf ihr „Hello and welcome!”
erhält Lenora keine Antwort, nicht
einmal eine Körperregung.
Hanlie setzt sich in die hinterste Ecke
des Saales und ignoriert die Seminar-
Ubuntu
Eine Welt ohne Ausgrenzung
leiterin (braune Hautfarbe) komplett. Das Seminar lief gut. Alle
Teilnehmer gingen begeistert mit – außer Hanlie. Als der Raum
sich leerte, sah Lenora, dass Hanlie immer noch auf ihrem Platz
saß. Seminarteilnehmer, die noch bleiben, zeigen damit zumeist,
dass sie ein persönliches Gespräch wünschen. Hanlie kommt langsam
auf Lenora zu. Lenora sieht Tränen in Hanlies Augen:
Lenora Billings-Harris hat in der englischsprachigen
Welt eine glänzende Karriere als Expertin für
Diversity Management gemacht. Aus den Unterschieden
zwischen Herkunft, Kultur und Aussehen
der Menschen in einem Unternehmen eine Erfolgsgeschichte
machen – darum geht es. Speziell
in einer weltweit vernetzten Wirtschaft, in der die
Menschen – auch die Kunden und Klienten – sich
nach Herkunft, Kultur und Aussehen voneinander
unterscheiden.
Give Coaching away
„Sie fi el mir in die Arme, gab mir einen
‚bear hug‘, eine feste, klammernde
Umarmung. Sie schluchzte unkontrolliert,
und als sie wieder sprechen
konnte, sagte sie:
„Ich bin Afrikaner, du weißt, was das
heißt.“ Hanlie gehörte der Weißen
Oberschicht an, die die Apartheit in
Südafrika eingeführt und mit Waffen
und Gewalt verteidigt hatte. Dann
sagte Hanlie:
Weisheit, statt Weissein
„Als ich heute früh den Saal betreten
und dich gesehen habe, hat jedes
Gramm meines Körpers umkehren
wollen. Was könntest du, eine
Schwarze, mir beibringen? Ich wusste,
dass ich dich tolerieren und bleiben
musste, weil mein Boss im Saal
war. Während wir hier reden, sammeln
mein Mann, meine Brüder und
meine Söhne Waffen und Munition
zusammen, um jede schwarze Person,
die sie sehen, zu erschießen, wenn die
Wahlen gelaufen sind. Jetzt weiß ich,
was ich zu tun habe. Ich muss nach
Hause gehen und sie überzeugen, die
Waffen niederzulegen.“
Auch Lenora Billings-Harris hat aus
dieser Begegnung eine Konsequenz
gezogen. „Ich spürte spontan, dass
ich etwas tun kann und muss, damit
Menschen Diversität verstehen: dass
und warum wir unterschiedlich sind,
und dass wir dennoch und gerade deshalb zusammengehören.
Wenig später ist Lenora in Südafrika auf ein Wort gestoßen, dass
ihrem Leben Richtung gegeben hat: UBUNTU. Frei in Lenoras
Worten übersetzt heißt es: „I am because you are. You are because
Bitte lesen Sie weiter auf S. 29
– Oktober 2010
10
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Serie: Coaching 2010
Lernziel:
Dankbarkeit
US-Psychologe Martin Seligman hat ein Tools entwickelt,
das viele Life-Coachings zu mehr Erfolg führt als manche
psychotherapeutische Interventionen es können.
Die Studentinnen und Studenten versammelten sich zu
einer kleinen Feier. Sie feierten, was eine von ihnen
„Dankbarkeitsabend“ getauft hatte. Sie hatten persönliche
Gäste eingeladen, die eigene Mutter, einen
Freund, einen Nachbarn von früher, es waren Menschen die drei
Bedingungen erfüllten:
l Jeder Gast hatte dem jeweiligen Sudenten einmal es Gutes getan.
l Und die Studenten hatten sich nie richtig dafür bedankt.
Sinn und Ziel des „Dankbarkeitsabends“ an der University of Philadelphia,
war es, den Un- terschied zu spüren, der
sich im Leben zeigt, wenn man Dankbarkeit
zeigt.
Oder genauer
noch: regelrecht
auslebt.
l Eine Regel des Dankbarkeitsabends war, dass jeder Student und
jede Studentin einen Text in der Länge von 300 Wörtern (Sie haben
in diesem Beitrag bisher 137 Wörter gelesen, es waren also
keine langen Texte) für den eigenen Gast vorbereiten sollte.
l Eine zweite Regel war, dass die Gäste nicht genau wussten, warum
sie zu der Party gebeten worden waren.
Und deshalb war die Mutter der Studentin Patty sehr überrascht,
als ihre Tochter ein Blatt Papier hervorholte und eine sorgfältig
ausgearbeitete Eloge auf ihre Mutter verlas (Text aus Martin Seligman,
Der Glücksfaktor, Ehrenwirth Verlag 2003). Patty sagte
das Folgende zu ihrer Mutter:
Wie können wir den Wert eines Menschen ausdrücken? Können
wir den Wert wie ein Stück Gold messen – bei dem das reinste 24-
Karat-Nugget leuchtender erscheint als die anderen? Wenn der
innere Wert eines Menschen sich so deutlich jedem zeigte, müsste
ich diese kurze Rede nicht halten. Da das aber nicht so ist, würde
ich gerne die reinste Seele vorstellen, die ich kenne: meine Mutter.
Ich weiß, dass Sie mich jetzt in diesem Moment anschaut mit einer
Augenbraue etwas höher gezogen als die andere. Nein, Mom,
du bist nicht ausgewählt worden, weil du den reinsten Geist hast,
aber du bist der aufrichtigste Mensch mit einem reinen Herzen,
der mir je begegnet ist ...
Wenn ein fremder Mensch dich anspricht, um mit dir über den
Verlust seines liebsten Haustieres zu sprechen, bin ich, ehrlich
gesagt, sprachlos. Jedes Mal, wenn du mit einem Menschen
sprichst, der etwas verloren hat, treten dir Tränen in die
Augen – geradeso als ob dein eigenes Haustier gestorben
ist. Du gibst diesen Menschen in der Zeit eines
großen Verlustes Trost. Als Kind hat mich das verwirrt,
aber jetzt erkenne ich, dass dies einfach
nur dein ehrliches Herz ist, das sich in Zeiten
der Not öffnet ...
In meinem Herzen gibt es nichts als Freude, wenn
ich über den wunderbarsten Menschen spreche,
den ich kenne. Ich kann nur davon träumen, jenes
reine Stück Gold zu werden, von dem ich glaube,
Bitte lesen Sie weiter auf Seite 30
– Oktober 2010
11
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www.bernardi.li
caroline.bernardi@bernardi.li
Burnout ade –
Leuchten statt durchbrennen
Wenn es überall
brennt und der
Mensch nicht mehr
weiter weiss und nicht mehr
weitergehen kann, dann wird
von Burnout gesprochen. Diese
berufl ichen Erschöpfungsdepressionen
existieren im spirituellen
Sinn nicht. Menschen
die unter Burnout-Symptomen
leiden, stehen in einer grossen
Veränderungsphase im Geistigen
sinne.
Ruhe und Erholung
In Veränderungs- und Entwicklungsprozessen
benötigt der
Mensch Ruhe und Erholung.
Nur so können sich die geistigen
Prozesse und Veränderungen
im Körper verankern.
Der Betroffene kann seine Schritte machen,
wenn er sich die nötige Ruhe nimmt
und gönnt. Er benötigt viel Geduld für sich
selbst und auch sein Umfeld muss Verständnis
zeigen.
Nervennahrung Licht
Der Mensch verfügt über sieben Hauptenergiezentren
(Chakren). „Chakra“ stammt
aus dem Sanskrit und bedeutet „Rad“.
Diese Energieräder drehen sich. Drehen
die Chakren schlecht, dann dringt zu wenig
Nahrung (Licht) in die Nervenbahnen,
dadurch entstehen Depressionen, Burnout
und weitere psychische Krankheiten.
Mentaler Schutz
Eine Möglichkeit für offene Menschen,
die mit der Informationsüberfl utung der
Außenwelt nicht mehr umgehen können,
sind mentale Schutzübungen:
l Emotionale Ebene (emotionale Angriffsfl
äche)
Den Schutzpanzer im Bauchbereich mehrmals
täglich installieren. Themen, die sich
in den Bauch hineinfressen, ins Herzchakra
(in der Mitte der Brust) holen und anschliessend
loslassen.
l Mentale Ebene (mentale Angriffsfl äche)
Die Augen schliessen und Hinterkopf und
Stirn halten. Ein paar tiefe und bewusste
Atemzüge in den Bauch ein- und ausatmen.
Nach ein paar Minuten wieder die
Augen öffnen. Ausserdem lohnt es sich ein
goldenes Stirnband (oder ein anderes passendes
Bild/Symbol) über Stirn und Hinterkopf
zu visualisieren oder gedanklich
zu programmieren..
Potential erkennen
Wichtig ist, dass der Mensch erkennt, was
in ihm steckt. Wer sein Potential erkennt,
kann auch seine Lebensaufgabe wahrneh-
Caroline Bernardi
Luzern/Schweiz
men und erfüllen. Wer sich ganz lebt und
ganz ist, trägt ein Gefühl von Vertrauen
und Wohlbefi nden in sich. Er lebt, wer
er ist und was er ist. Er ist ein Fels in der
Brandung, den nichts so schnell aus der
Ruhe bringt. Wenn er einmal aus der Balance
kommt, dann fi ndet er sehr schnell
wieder in sein Gleichgewicht.
Sensitive Fähigkeiten entwickeln sich beiden
Menschen heute immer rascher. Die
Menschen, die solche Gaben von heute auf
morgen erhalten, sind oftmals überfordert.
Die Menschen im Westen wissen nicht,
wie damit umzugehen und an wenn sich
zu wenden. Auch wissen die meisten Betroffenen
nicht, dass es sich um intuitive
Eingebungen handelt. Die Intuition spricht
zu ihnen in Bilder, einer inneren Stimme
oder Gefühlen.
Tipps für Gesundheit und Wohlbefi nden
können Sie kostenlos per E-Mail bei caroline.bernardi@bernardi.li
bestellen. n
– Oktober 2010
12
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DER MENSCH BRAUCHT RAUM
Auszug aus meinem Beitrag „Such Dir einen Lotsen“ in „Generation Erfolg“
Eine meiner wichtigsten Einsichten
ist die alte Seemannsweisheit »Das
Meer gehört allen«. Vielen meiner
weiblichen Coaching-Klienten sagt dieser
Satz spontan etwas.
Frauen haben nicht gelernt, Raum für sich
einzunehmen. Sie gehen eher einen Schritt
zurück als vor. Männer haben da weniger
Probleme. Frauen beanspruchen für sich
ungern mehr, als für die anderen da ist.
Der Satz »Das Meer gehört allen« heißt
für Frauen:
Wir rücken so zusammen, dass jeder Platz
hat. Für viele Männer aber heißt »Das
Meer gehört allen«: Nimm dir so viel, wie
du kriegen kannst.
Setzen Sie für »Meer« Worte wie Macht,
Erfolg oder Geld ein – oder worum immer
sonst es im Wirtschaftsleben geht –, dann
sind die Unterschiede zwischen Mann und
Frau sofort klar: Männer nehmen sich einfach
den Erfolg! Und wenn es um Misserfolg
geht, nehmen sie diesen viel sportlicher
als wir Frauen. Und Männer sagen
sich bei Misserfolg:
»Beim nächsten Mal wird es besser.« Sie
beziehen Misserfolg weniger auf sich
selbst, sondern in erster Linie auf die Umstände.
Wir Frauen jedoch nehmen sofort
alles persönlich – und gehen bei Misserfolg
wieder einen Schritt zurück.
In vielen Dingen können wir Frauen von
Männern
lernen – aber sie auch so einiges von uns.
Männer haben so ein großes Talent, Raum
für sich einzunehmen, dass es als versuchter
Selbstmord gelten kann, sich in
Meetings oder Verhandlungen mit ihnen
zu messen. Männer sagen in Konferenzen
auch Dinge, die Frauen für pure Selbstverständlichkeit
halten und die deshalb für
Frauen nicht der Rede wert sind. Männer
sagen die Selbstverständlichkeiten dann
aber noch in einer Weise, als hätten sie
gerade die Hunderttausend-Euro-Idee gehabt.
(Eigentlich müssten Männer mit einer
Riesentüte Konfetti in Konferenzen
gehen, damit sie sich selbst mit Konfetti
beregnen können.)
Verbal um sich schlagend (viele Männerworte
scheinen Ellbogen zu haben), mit
geschickter Karrierestrategie und einem
hervorragenden Kontaktmanagement
kommen Männer nach oben.
Nicht alle, aber viele! Eins der großen
Frauenthemen im Job und im Coaching
ist: »Wie kann ich mich gegen
solche Männer behaupten?« Ich selbst
habe mich in meinen wilden Zeiten
gut behaupten können. Ich war immer
die Anführerin, eine Revoluzzerin. Ich
bin mit meiner Freundin durch
ganz Europa
g e -
t r a m p t .
Ich habe auf Friedensdemos
lauthals mitgesungen, wenn es um
mehr Mut ging. Ich war Geschäftsführerin
einer Diskothek, was meinen
Eltern große Sorgen und die Nacht
zum Tag gemacht hat, ich habe mein Sozialpädagogik-Studium
geschmissen und
war kurz davor, meinen Motorrad fahrenden
»Bruce Springsteen«, meinen lieben
Mann, zu heiraten. Irgendwann aber war
die Zeit des Ausprobierens vorbei. Ich
wurde »vernünftig«, ich ließ mich an der
Wirtschaftsakademie zur Programmiererin
und EDV-Kauffrau ausbilden –»Computer
geht immer« – und ich bekam in Hamburg
einen Job im Controlling in einem großen
Unternehmen.
Aber als ich in Hamburg-Altona aus dem
Zug stieg, der mich von Kiel dorthin gebracht
hatte, bekam ich – die coole Anführerin,
die großmäulige Revoluzzerin
– eine Riesenangst. Panik sogar. Jegliches
Selbstvertrauen schwand. Ich sollte Raum
für mich beanspruchen? Ich doch nicht.
Ich fühlte mich wie der kleine Nemo im
Haifi schbecken. Ich hatte das Gefühl, dass
mich alle anstarrten: »Oh, guck mal. Ein
Landei. Was will die denn hier? Wie die
schon aussieht!« Hallo?! Normalerweise
war ich diejenige, die stark war. Aber in
der S-Bahn auf dem Weg zum Hamburger
Hauptbahnhof war ich sicher, dass mich
alle mit einem kurzen Blick abgecheckt
Monica Deters
Hamburg
haben und sofort erkannt haben: »Die wird
es hier niemals schaffen!« Und im Job
merken die bestimmt, dass ich gar nicht so
toll bin, wie ich denke.
Ich fi ng an zu arbeiten, und alle waren
sehr nett zu mir und redeten mit mir. Und
wie war ich? Ein stummer Fisch! Ich habe
mich total zurückgenommen und mich mit
einem Mal an alle Erziehungsmuster erinnert
und geklammert, die ich als kleine
Weltverbesserin so verabscheut hatte:
l Sei still und falle nicht auf.
l Immer schön lächeln.
l Und auch wenn ich’s heute kaum mehr
glauben kann, aber es war so: Mach einen
Knicks, wenn du dich bedankst.
Können Sie sich vorstellen, wie mein damaliger
Chef mich angesehen hat, nachdem
er mir einen Haufen Arbeit gegeben
hat und ich mich mit einem Knicks bedankt
habe? Und je mehr die mich komisch anguckten,
desto mehr Knickse machte ich
– ein Teufelskreis! Ich, das kleine, unterwürfi
ge Mäuschen, das in Hamburg schon
fast unter dem Teppich kroch.
...
Auszug aus Monica Deters Beitrag in „Generation
Erfolg“ n
– Oktober 2010
13
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www.elvira-haslinger.at
elvira.haslinger@sbg.at
Wie viel Zeit hast du noch um alles zu erreichen was du gerne
möchtest? Die durchschnittliche Lebenserwartung beträgt
heute bei Männern ca. 77 Jahre und bei Frauen 83 Jahre.
Eine 48jährige Frau hat auf dem Maßband ihres Lebens
noch geschätzte 35 Jahre Lebenszeit! Also: was machst du
ab heute mit dem Rest deines Lebens? Das Leben ist zum
Leben da und keine Generalprobe!
Elvira Haslinger
Zell am See
Mach dich stark für deine Zukunft –
Erfolg mit Selbstmotivation!
Gehören Sie zu den Menschen, die gelegentlich etwas auf
die lange Bank schieben, an sich zweifeln, sich unmotiviert
fühlen oder das Gefühl haben, auf der Stelle zu
treten? Keine Angst, Sie sind damit nicht allein auf dieser Welt,
die meisten Menschen ticken so, die einen öfters, die anderen seltener.
Unangenehm und stressig wird es, wenn dieser Zustand über längere
Zeit anhält und ihnen die Energie und Lebensfreude nimmt.
Wenn Sie das Gefühl haben, ihre Batterien leeren sich, und das
innere Feuer versiegt, ist es höchste Zeit, aktiv zu werden.
Und ganz gleich, ob Sie ein Experte im Verschieben auf später
sind oder ein Frischling auf diesem Gebiet: Es gibt wirksame und
schnelle Methoden, seinen inneren Motor (Schubkraft) anzukurbeln.
Raus aus der Komfortzone, überwinden Sie den inneren
Schweinehund!
COACHEN SIE SICH SELBST!
Werden Sie zum eigenen Regisseur Ihres Lebens, und leben Sie
nicht fremdbestimmt! Übernehmen Sie Eigenverantwortung für
Ihren Lebenserfolg und stellen Sie sich folgende Fragen, ich nenne
sie die wichtigsten W-Fragen. Nehmen Sie sich dafür genug
Zeit, egal wenn Sie ein paar Tage oder länger dafür brauchen, es
lohnt sich:
ZIELARBEIT
l Was will ich wirklich? (konkretes Ziel)
l Welchen Nutzen habe ich davon?
l Was ist der größte Vorteil daraus für mich, dieses Ziel zu erreichen?
l Wie reagiert mein Umfeld darauf – Vorteil/Nachteil? Wie beeinfl
usst mich das?
l Welche Hindernisse könnten mich scheitern lassen? (Worst-
Case)
l Was ist der Preis für den Erfolg – und will ich ihn bezahlen?
l Wie denke ich über mich persönlich?
l Welche meiner Stärken verwende ich um ins Ziel zu kommen?
l Welche meiner vermeintlichen Schwächen könnte mich aus der
Bahn werfen?
l Wie könnte ich diese Schwächen in neue Stärken verwandeln?
l Wie denke ich über andere Menschen? Was ist mein Menschenbild?
l Welchen Nutzen haben andere Menschen von mir?
l Wer und was sind meine Zeiträuber und Vampire, die mir meine
Energie rauben?
l Wie schütze ich mich davor?
Bitte lesen Sie weiter auf Seite 35
– Oktober 2010
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www.evaloschky.de
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Wir waren locker,
wir haben gelacht,
wir haben gewonnen
und darauf trinken wir ein Glas
Cremant Pfalz
Ein Coaching und seine Folgen
Liebe Frau Loschky,
Sie machen sich keinen Begriff, welches Geheimnis Sie mir offenbart
haben.
Für Leute, die das können, hört es sich lächerlich an, wenn ich
sage, dass ich mich die ganze Woche auf diesen Freitag vorbereitet
habe. Ihre praktischen Anleitungen, Bauch und Po locker,
ausatmen, sicherer Stand.
Frau Loschky, bis gestern habe ich alles falsch gemacht. Dass ich
irgendwie ein Luftproblem hatte, spürte ich. Deshalb bin ich davon
ausgegangen, dass ich unbedingt vor dem ersten Wort kräftig einatmen
muss. Zudem war bei mir immer alles angespannt, Bauch
fest, Po zusammen, sogar meine Gesichtszüge waren versteinert.
Dass ich in dieser Position nie über den ersten Satz hinausgekommen
bin und allem, was mit Reden vor Publikum zusammenhing,
auswich, erklärt sich selbst mir jetzt von selbst.
Frühere Ratschläge, du musst nur locker bleiben und ganz natürlich,
langsam reden usw., das war alles viel zu unkonkret, das
konnte mir nie helfen.
Ich hatte bequeme Kleidung, genau den richtigen Schick getroffen,
machte wirklich eine „gute Figur“. Zugegeben: Die letzten drei
Nächte konnte ich nicht mehr richtig tief schlafen. Beim Fertigmachen,
im Auto dorthin, auch dort noch blieb ich annähernd ruhig.
Lass locker, Atme aus, ich habe mich im Griff gehabt.
Vor Ort gab es sechs Barhocker für acht Leute. Gut, dass wir auch
darüber gesprochen hatten, ich blieb stehen! Anhand der Probeliste
konnte ich sehen, ich sollte als vierte meinen Einsatz haben.
Ich war ruhig. Als der zweite Sprecher endete, und es nur noch
kurze Zeit dauerte bis ich an der Reihe war, hat es mich wieder
gepackt. Es kam wie eine Welle über mich, mein Herz raste, ich
war kurz davor abermals die Kontrolle über meinen Körper völlig
zu verlieren. – Du hast noch einen Moment Zeit, mach dich locker,
atme aus, öffne dich, – lass dir helfen, geh da vor, stehe fest, du
hast Zeit, atme aus, locker!
Ein Brief und seine Folgen
Als ich diesen Brief letztes Jahr in meiner Email fand und ihn
las, habe ich mich aus tiefem, tiefem Herzen gefreut! Dass meine
Coachings erfolgreich sind, das weiß ich, das sagen mir die
Feedbacks meiner Klienten, aber auch die Feedbacks der Firmen.
Doch so ein spontanes Schreiben, dazu noch nach einem reinen
Telefoncoaching – das ist schon eine Besonderheit! Und dieser
Brief wurde einige Monate später der Schlüssel für mein
Eva Loschky
Berlin
Kapitel, für mein Kapitel in dem Buch „Generation Erfolg“!
Eine Idee und ihre Folgen
Die Idee war geboren: ich lasse meine LeserInnen das Telefoncoaching
erleben, vertiefe inhaltliche Elemente und setze eine „To-
Do-Liste“ für die Praxis dazu.
Lesen Sie hier an dieser Stelle bereits einen Tipp:
Atmen Sie aus!
Anne hatte bisher stets ein Luftproblem bei Ihren Auftritten. Deshalb
war Sie davon ausgegangen, dass Sie vor dem ersten Wort
erst einmal kräftig einatmen muss.
Falsch!
Dieser kräftige Ein-Atem landet oben im Brustkorb und verstärkt
die vorhandene Emotion. Außerdem zieht er den Unterleib noch
mehr zusammen und verstärkt den Stress.
Kontraproduktiv!
Deshalb: Wenn Sie spüren, dass die Luft knapp wird, müssen Sie
ausatmen und danach den Bauch- und Beckenraum sehr gut entspannen,
Knie lockern, Mund öffnen und los geht’s mit dem Reden.
Wichtiger Hinweis am Rande: Wenn der erste Satz ein Knüller ist
und das Interesse weckt, geht es viel leichter weiter!
Ich selbst fi nde das Kapitel äußerst gelungen, spannend und
leicht zu lesen. Es macht Mut, sich für die eigenen Auftritte auf
den großen und kleinen Bühnen Unterstützung zu holen, auf dass
aus Sprechverdruss Sprechgenuss werde, aus Lampenfi eber pure
Freude, aus Unsicherheit Selbstbewusstsein, aus Redeangst Redefreude!
Ein Buch und seine Folgen?
In einem Buch die Erfahrungen von 14 Trainerinnen, Coaches und
Speaker, von sehr unterschiedlichen Frauen zwischen 30 und 60
erleben zu können, das fi nde ich erfolgsversprechend und verheißungsvoll.
Und wenn Sie, liebe Leserin und Sie, lieber Leser dann
vielleicht noch die Frau entdecken, die Sie auf Ihrem weiteren Weg
warmherzig und kompetent unterstützen kann – dann sagt nicht
nur meine Klientin, sondern auch Sie: Ich war locker, ich habe
gelacht, ich habe gewonnen und öffnen eine Flasche Sekt.
Warum Sekt? Das lesen Sie im Buch in meinem Kapitel! n
– Oktober 2010
15
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www.muerkoester.de
info@margret-muerkoester.de
Burnout Prophylaxe –
Service-Check für Manager
Stellen Sie sich vor, Sie kaufen ein
halbwegs robustes, fl ottes Auto, sagen
wir einen, na Sie wissen schon,
holen ihn in der Niederlassung ab, befassen
sich erst einmal ausführlich mit der Bedienungsanleitung,
programmieren das Radio
... Sie fahren häufi g und zügig mit Ihrem
Wagen und wenn er eines Tages „überfordert“
ist oder ein Fahrzeugteil nicht funktioniert,
meldet sich der Bordcomputer
und eine rote Alarmlampe leuchtet auf.
Als guter deutscher Autoliebhaber schauen
Sie dann erst einmal in der Bedienungsanleitung
nach und im Notfall fahren Sie
unverzüglich in die Werkstatt, um das Problem
beheben zu lassen. Selbstverständlich
lassen Sie auch alle Service-Checks (früher
hießen die Inspektionen) und die notwendigen
Reparaturen regelmäßig durchführen
– man nennt das dann „Checkheft-gepfl egt“
und es erhöht den Wiederverkaufswert. „Na
und?“, werden Sie jetzt sagen, das ist doch
wohl normal! Ja, das sehe ich auch so.
Nicht nur fürs Auto
Die Coaching-Kunden, die zu mir kommen,
stressgeplagte Manager und Führungskräfte,
stehen immer häufi ger kurz
vor einem Burnout. Etwas provokativ stelle
ich dann gern die Frage: „Wo ist denn Ihr
Service-Checkheft?“ Dafür ernte ich dann
meist verwunderte Blicke und Kommentare:
„Was für ein Checkheft? Ich bin doch
kein Auto!“ Wäre aber vielleicht besser,
denn dann hätten Sie einen regelmäßigen
Service Check durchgeführt und darauf geachtet,
dass alles in Ordnung ist. Sie hätten
eine Alarmleuchte, die bei Überhitzung an-
Jutta Margret Mürköster
Kassel
geht und Sie würden sofort in die Werkstatt
fahren, wenn Sie einen Fehler nicht selbst
beheben könnten. Wenn Sie zum Fuhrpark
eines Unternehmens gehörten, wären Sie
ebenfalls regelmäßig gewartet worden.
Aber als Mitarbeiter, Führungskraft oder
Manager besitzen Sie keine Kontrollleuchte
und (bisher) auch kein Service-Checkheft.
Schade eigentlich, denn dann wären
Sie in besserem Zustand, könnten sich nicht
selbst „überhitzen“ und wären dadurch länger
leistungsfähig.
Warnung vor dem Totalausfall
Mein zehn Jahre alter Mercedes blieb eines
Morgens sogar stehen, weil eine rote
Lampe mir meldete, der Motor habe einen
Schaden. Aus die Maus – keinen Meter ist
der mehr gefahren. Gott sei Dank waren
nur die Kontrollleuchte respektive das dazu
gehörige Relais defekt. Der Servicewagen
der Werkstatt kam, stellte den Schaden fest,
tauschte das defekte Teil aus und schon
konnte ich weiter fahren. Aber ein Schaden
bei voller Fahrt mit einem kaputten Motor
wäre durch dieses Kontrollrelais gar nicht
erst möglich gewesen. Nun stellen Sie sich
vor, Sie haben am Tag zuvor so hart und so
lange gearbeitet, dass Ihr Körper am nächsten
Morgen sagt: So, Wolfgang oder Carola,
Überforderungs-Kontrollleuchte an,
heute musst Du Dich mal in die Werkstatt
begeben. Da leuchtet eine Lampe, die sagt,
dass irgendetwas nicht in Ordnung ist. Also
für heute Stillstand und ab zum Coach, um
festzustellen, was Dir fehlt und was Du
brauchst. Natürlich wäre es besser gewesen,
die regelmäßigen Service-Checks in
Form von Coachings und/oder Arztterminen
prophylaktisch wahrzunehmen. Aber
immerhin legen Sie jetzt einen STOP ein.
Service-Checkheft für Manager
und Mitarbeitende
Bei Margret Mürköster erhalten Sie dann
einen Service-Check und im besten Fall
„verordnet“ sie Ihnen anschließend einige
wirkungsvolle Genussübungen, die Sie regelmäßig
durchführen, um Ihre Leistungsfähigkeit
dauerhaft zu erhalten. Sie tragen
das in Ihr Checkheft ein, zu Ihren regelmäßigen
Urlauben, Checkups und Weiterbildungen,
so dass Sie später, z.B. bei einem
Stellenwechsel Ihren CV um die Eintragung
„Checkheft-gepfl egt – s. Anlage“ ergänzen
können. Und dann bekommen Sie
dafür natürlich ein höheres Gehalt. Klingt
verrückt? Oder doch nicht?
Machen auch Sie den Check
Margret Mürköster, Coach für work, life &
health, hat ein solches Service-Checkheft
für ihre Coaching-Kunden entwickelt. Ein
großer Konzern nimmt das Konzept gerade
in sein Mitarbeiterprogramm auf – dort
werden auch alle Seminare und Coachings
von MM zur Burnout-Prophylaxe eingetragen.
Sie haben Interesse an diesem Angebot für
sich und/oder Ihre Mitarbeiter, um dauerhaft
leistungsfähig zu bleiben und dadurch
Kosten zu sparen? Wir geben Ihnen gerne
weitere Informationen zur Burnout Prophylaxe
und zu unserem Service-Checkheft für
Manager und Mitarbeiter.
Schreiben Sie uns oder rufen Sie uns an! n
– Oktober 2010
16
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www.kreative-chaoten.com
info@kreative-chaoten.com
Cordula Nussbaum
Sauerlach bei München
Stift schlägt Kopf
Viele Menschen wehren sich gegen schriftliche Notizen und sagen, sie hätten alle Aufgaben und Termine im Kopf. Natürlich
ist es ein gutes Gehirnjogging, sich Dinge zu merken. Doch stellen Sie sich vor, wie alle Ihre Erledigungen, Termine und
Aufgaben sich jeweils wie Wollfäden mit losen Enden durch Ihren Kopf schlängeln und sich zu einem wuscheligen Knäuel
verfi lzen. Keine schöne Vorstellung, oder? Hier ein paar kreativ-chaotische Tipps, wie es leichter geht.
Machen Sie Ihren Kopf frei für die
wirklich wichtigen Gedanken
und Entscheidungen. Schreiben
Sie alle Ihre Aufgaben und Termine konsequent
auf. Alles, was Sie auf Papier haben,
ist aus dem Kopf, und die losen Enden sind
aus der Welt geschafft.
Haben Sie das schon einmal probiert?
Vielleicht haben Sie Ihre Aufgaben und
Termine auf den Rand der Frühstückszeitung
gekritzelt, auf ein altes Briefkuvert
oder auf Post-its. Und die Erledigungen
waren damit so prima aus dem Kopf, dass
Sie Ihre Notiz auch einfach irgendwo liegen
gelassen haben und die Zeitung ins
Altpapier entsorgt haben. Vorbei war es
mit der Hilfe, denn diese Aufgabe haben
Sie dann auch prompt vergessen zu erledigen,
oder? Und Sie waren mal wieder darin
bestätigt: Aufschreiben ist der beste Weg
zum Vergessen.
Kaufen Sie lieber ein Notizbuch. Haben Sie
Ihr Büchlein nicht zur Hand, dann nehmen
Sie ein Post-it, das Sie später in Ihr Buch
kleben. Oder heften Sie hier eben den Zeitungsrand
oder den Kuvertschnipsel hinein
– das erspart Ihnen das Abschreiben.
Reisende To-do-Sammlung
Verdonnern Sie sich nicht, Konzepte mit
Hilfsmitteln zu erstellen, die für Ihre Art zu
denken nicht taugen. Viele Seminarteilnehmer
berichten, dass sie sich dazu zwingen,
einen „normalen“ Zeitplan zu führen, aber
nur sporadisch, und lieblos Termine und
Aufgaben eintragen.
Pfeifen Sie darauf, wie „man“ heutzutage
seine Aufgaben zu verwalten hat. Leben
Sie Ihre Vorlieben aus. Nutzen Sie Instrumente,
die Sie gerne in die Hand nehmen
und mit denen Konzepte Spaß machen.
Denken Sie dabei vorerst in zwei Kategorien,
die zu einem späteren Zeitpunkt ineinandergreifen
werden: Nutzen Sie separate
Instrumente für Ihre Aufgaben und für Ihre
Terminübersichten.
In klassischen Zeitplanbüchern ist diese
Trennung meist nicht vorgesehen, die
Nutzer müssen ihre Aufgaben auf den Kalenderseiten
eintragen. Auf diese Weise
werden sie gezwungen, Aufgaben, die sie
heute nicht geschafft haben, auf den morgigen
Tag zu übertragen. Von dort wieder auf
den nächsten und so weiter.
Das frustriert, denn dieser Vorgang schreit
Sie permanent an: „Du faule Nuss, wieder
nicht geschafft, was du schaffen solltest.“
Richten Sie Ihren Blick daher lieber auf
das, was Sie erledigt haben, und kreieren
Sie sich eine Reisende To-do-Sammlung.
Hier notieren Sie alles, was Sie erledigen
wollen. Diese Liste nehmen Sie von Tag zu
Tag mit und übernehmen daraus im zweiten
Schritt Ihre jeweils wichtigsten Aufgaben
in den Chancenplaner (Terminkalender).
Sammeln Sie Ihre Aufgaben mit Hilfsmitteln,
die Ihnen Spaß machen: in einem
Word-Dokument, handschriftlich auf einem
selbst gestalteten Vordruck, auf einem
Block oder in einer elektronischen Agenda.
Manche kreative Chaoten sammeln ihre
To-dos in Form einer Post-it-Collage in
ihrer Kladde, an einer Weißwandtafel oder
auf einem großen und bunten Zettel. Manche
schwören auf Mind Maps oder auf ihre
handschriftlichen Notizen in einem Ringbuch.
Nutzen Sie Systeme, die Sie gerne in
die Hand nehmen (Planer in einer schönen
Farbe, weiches Leder, edler Karton). Viele
kreative Chaoten bevorzugen übrigens
Zettel, da sie diese nach Erledigung zusammenknüllen
und wegwerfen können – und
das erklärt die Aufgabe spürbar und plakativ
als erledigt.
Wandeln Sie bestehende Systeme um, oder
mixen Sie sie, damit Sie richtig gut damit
arbeiten. Erlaubt ist, was gefällt! Sie sind
der Maßstab. Niemand sonst.
Bunt und bildhaft
Machen Sie Ihre reisende To-Do-Sammlung
und später die Zeit-Inseln, die Sie sich
in Ihrem Chancenplaner für die wichtigen
Aufgaben markieren, bunt und bildhaft. Arbeiten
Sie z.B in Ihrem Chanceplaner mit
mehreren Farben: Notieren Sie alle Aufgaben
und Termine in Pink, die Ihnen Spaß
bringen. Notieren Sie alle in Grün, für die
Sie eine Fahrzeit einkalkulieren müssen –
Kreative Chaoten denken häufi g, sie könnten
sich beamen – deshalb kommen sie
häufi g zu spät. In Rot notieren Sie alles, wo
Sie unbedingt pünktlich sein müssen. Diese
Farben bringen mehr Übersicht in die
Tage, weil unser Gehirn schneller Farben
lesen kann als Buchstaben. Zudem wird
damit auch der langweiligste Tag bunter.
Garnieren Sie Ihre Konzepte mit Bildern,
einem kleinen gezeichneten Einkaufswagen
für „Einkaufen gehen“, ein Telefon für
„anrufen“ oder eine Glühbirne, wenn Sie
sich eine Zeitinsel für kreatives Brainstorming
nehmen.
Viel Spaß und Erfolg dabei!
Mehr Tipps fi nden Sie im Buch und Hörbuch
„Organisieren Sie noch oder leben
Sie schon? Zeitmanagement für kreative
Chaoten“ (Bezug mit Widmung unter www.
Erfolg-Reich-Frei.de) Oder in „Generation
Erfolg“ n
– Oktober 2010
17
© oromotion – Fotolia.com
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www.sabine-osmanovic.de
info@sabine-osmanovic.de
Sabine Osmanovic
Schweinfurt
Merci, dass es Dich gibt!
„Ein freundliches Wort kostet nichts und ist
doch das schönste aller Geschenke.“
Daphne de Maurier
Wir kennen alle die Werbung
eines Schokoladenherstellers,
in der Menschen einfach
mal „Danke“ sagen. Wann haben
Sie sich das letzte Mal bei einem Menschen
wirklich von Herzen bedankt?
Ich meine jetzt nicht das „Danke“, dass
uns als Floskel oft und leicht über die
Lippen kommt, weil wir so erzogen
wurden.
Ich spreche von dem Dank, der unsere
Wertschätzung einem anderen Menschen
gegenüber zeigt. Da gibt es die
Nachbarin, die uns einfach mal so eine
Schüssel Kirschen, die in Ihrem Garten
wachsen vor die Tür stellt; den netten
Nachbarn, der unseren Gehweg im
Winter vom Schnee befreit, weil es ihm
einen Heidenspaß macht mit seinem
kleinen Schneeschieber durch die Gegend
zu fahren. Oder die Kollegin, die
uns wortlos eine Tasse Kaffee mit einer
Schoki auf den Schreibtisch stellt, weil
sie sieht, dass wir „Land unter“ haben.
Die Mitarbeiterin, die uns den Rücken
frei hält und mit schlafwandlerischer
Sicherheit zu wissen scheint, was wir
gerade benötigen. Sie alle tun dies vollkommen
uneigennützig und erwarten
keinen Gegenwert.
Wann haben Sie diese Gesten zuletzt
bewusst wahrgenommen und sich aufrichtig
bedankt? Wann haben Sie einem
Menschen das letzte Mal ehrliche
Wertschätzung entgegengebracht? In
der Hektik des Alltags laufen wir Gefahr,
viele Dinge als selbstverständlich
hinzunehmen und erkennen erst, wie
wichtig sie waren, wenn man sie uns
wieder nimmt.
Daher – gehen Sie auf die Menschen
zu, die Ihnen Gutes tun und bedanken
Sie sich. Wie? – Da gibt es unendlich
viele Möglichkeiten. Schreiben Sie
eine Dankeskarte – keine E-Mail, sondern
auf Papier und mit Tinte. Bringen
Sie Ihrer Kollegin mal einen kleinen
Strauß Blumen mit; laden Sie den Geschäftspartner,
der Sie weiter empfohlen
hat zum Essen ein. Finden Sie heraus,
womit Sie den Menschen in Ihrem
Umfeld etwas Gutes tun können.
Seien Sie sicher, Sie werden dafür belohnt
werden. Gibt es etwas Schöneres
als ein Lächeln auf das Gesicht des
Gegenübers zu zaubern, das Gefühl
jemandem einen Glücksmoment geschenkt
zu haben? Das Glück das wir
aussenden, kehrt zu uns zurück!
Also – worauf warten? Legen Sie los und
sagen Sie einfach mal wieder aus vollem
Herzen
„DANKE“!
– Oktober 2010
18
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© racamani – Fotolia.com

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Roswitha van der Markt
Hebertshausen bei München
Ein rundes, volles Leben –
und ich lebe es auf meine Weise!
Lieber Vielfalt statt Einfalt – sogar im eigenen Gesicht!
Montagmorgen – Sie hatten ein ganz wundervolles Wochenende
mit Ihrem Partner und Freunden, hatten Spaß,
Genuss und eine ausgeruhte Nacht. Wenn Sie dann
morgens in den Spiegel schauen, sind Sie entspannt und voller Energie,
die neue Woche kann beginnen ... Die kleinen Fältchen machen
Ihnen dann nichts aus. Sie zwinkern Ihnen verschmitzt und
voller Motivation zu. Sie starten durch in einen vollen Arbeitstag,
in einem Beruf, den Sie lieben und für sinnvoll halten und mit Kollegen
und Aufgaben, die Sie inspirieren und herausfordern. Eine
Woche, die Spaß macht, die all Ihre Sinne und Talente befl ügelt,
wartet auf Sie, – auf das Einzigartige, das Sie der Welt zu bieten
haben.
Gratuliere! – wenn Sie so in die Woche starten, dann haben Sie
erkannt, worauf es im Leben wirklich ankommt. Ganz bei sich
zu sein, seine Persönlichkeit selbstbewusst ausleben. Alle Ihre
Talente und Fähigkeiten ausdrücken. Ihr Potenzial im Einklang
mit Ihren zentralen Werten im Privatleben wie im Beruf entfalten.
Ihr Beruf ist nicht „Arbeit“, sondern Berufung. Danach leben Sie,
– das gibt Ihnen Kraft. Sie haben aus einem Rohdiamanten bereits
einen Diamanten gemacht, den Sie ein Leben lang zum Brillanten
verfeinern wollen, damit alle Facetten Ihrer Persönlichkeit zum
Funkeln kommen.
Bei vielen allerdings sieht der Montagmorgen leider anders aus.
Auch am Wochenende fanden sie nicht den Genuss, die Entspannung
und die Freude, die sie so sehr als Ausgleich zu ihrem stressigen
Berufsalltag gebraucht hätten. „Work“ wie „Life“ dauern
stumpf vor sich hin. Statt voller Energie, schauen sie in ein recht
müdes Gesicht. Sie sehen Falten tiefer werden und vielleicht noch
ein neues graues Haar ... Eine weitere Woche voller aufreibender
Aufgaben beginnt.
Lieber Vielfalt, statt Einfalt – sogar im eigenen
Gesicht
Nun – schauen Sie dann einfach noch einmal genauer in den Spiegel.
Liebevoll – seien Sie Ihr bester Freund, und muntern Sie sich
ein wenig auf! Motivieren Sie sich, sagen Sie sich: „Stopp mit den
trüben Gedanken. Es ist Zeit, mich selbst einmal richtig zu loben:
Das alles habe ich in meiner Entwicklung, in meinem Leben schon
geleistet! So weit bin ich mit meinem Mut und meinem Einsatz
schon gekommen.“ Dann erinnern Ihre Lachfältchen Sie an die
vielen schönen Augenblicke, in denen Sie mit Freunden richtig
albern sein konnten oder mit Ihrem Partner einen wunderschönen,
genussreichen Tag verbracht haben.
Sie erinnern sich, wie Sie strahlten, als man Ihnen für Ihre tatkräftige
Hilfe in einer Krise dankte. Ihre Stirnfalten zeigen, was
für ein klarer Denker und Stratege Sie sind. Ihre grauen Haare
beweisen, dass Sie schon viel geleistet haben und Respekt und
Wertschätzung verdienen – für Ihre Kompetenz, die Hingabe an
die Familie wie Erfahrung im souveränen Umgang mit Klienten,
Kollegen und Mitarbeitern.
Ein paar andere Fältchen belegen, welch schwierige Situationen
Sie schon mit Erfolg bewältigt haben, sei es eine schmerzhafte
Trennung, die Angst um kranke Kinder oder die Trauer im Verlust.
Sie erkennen eine unglaubliche Kette an inneren und äußeren Erfolgen,
die Ihnen Ihre bisherige Lebensleistung aufzeigt und Ihr
persönliches Wachstum.
Ihr Gesicht ist Ausdruck Ihrer Persönlichkeit – einer einzigartigen
Persönlichkeit. Schenken Sie sich dafür Ihre Wertschätzung, loben
Sie sich selbst, statt auf die Anerkennung anderer zu warten.
Vielleicht aber erwacht gerade in der Mitte des Lebens, wenn Sie
die 40 überschritten haben, auch der Wunsch nach Veränderung.
Sie fragen sich: War es das, was ich im Leben wirklich erreichen
wollte? Lebe ich das Leben, das ich führen wollte, das ich eigentlich
wirklich leben will?
Einfach mal wieder ausprobieren: Ich selbst sein – „Einfach mal ich
selbst sein können!“ – auch „schräge“, verrückte Dinge ausprobieren,
sich selbst wieder neu erfahren ... Das ist nicht nur in jungen
Jahren möglich. Sie können zu jeder Zeit wieder „das Besondere“
an sich entdecken und entwickeln......Lesen Sie weiter ......... n
– Oktober 2010
19
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www.coaching-wegen.com
info@coaching-wegen.com
Stanka Wegen
Villingendorf
Niemand belehren,
niemand bekehren,
sondern Mitarbeiter
und Kunden begeistern.
Coaches, Trainer und Speaker berichten: Wie Chefs sich am
besten präsentieren, was ihnen die MA am ehesten abkaufen
Mit leuchtenden Augen und einem
Lächeln im Gesicht liest der
Chef das kurze und aussagekräftige
Feedback. „Insgesamt haben Sie
mich mit Ihren fachlichen Kompetenzen
überzeugt. Nun jedoch zum Wichtigsten
und leider nicht selbstverständlichsten,
nämlich Ihre offene, ehrliche und vor allem
menschliche Art und Weise, wie Sie mit
Menschen umgehen, zeigt mir, wie leidenschaftlich
und gewissenhaft Sie Ihren Beruf
ausüben. Ihr Gesamteindruck hat mich
überzeugt... „ Diese Worte fühlen sich auch
für den Chef wie Labsal an.
Wertschätzender und würdiger Umgang mit
Menschen und Anerkennung, die von Respekt
und Akzeptanz geprägt sind, bilden
charakterliche Grundvoraussetzungen für ein
erfolgreiches Miteinander, sagt immer wieder
motivierend der Chef seinen Führungsverantwortlichen.
Immer wieder betont er, dass
zur erfolgreichen Führung Erfahrungswerte
und brillantes Fachwissen gehören. Doch
die steigende Komplexität im Führungs- und
Managementalltag verlangt viel mehr. Konsequente
Selbstrefl exion und Flexibilität sind
Bestandteil der persönlichen Qualitäten, den
gestellten Anforderungen gerecht zu werden.
Er hat erkannt, dass er als „Leiter“ eine Vorbildfunktion
hat. Deshalb entwickelt er sich
selbst weiter und arbeitet an seiner Professionalität.
Zur Weiterbildung der fachlichen
Qualität gehört auch die Steigerung der
Emotionalen Intelligenz. Er ist jemand, der
weiß, wo seine Stärken und auch Schwächen
liegen. Solide Selbstrefl exion gibt ei-
nen gesunden Selbstwert und Bewusstsein.
Das heißt, er kennt sich selbst und entdeckt
immer wieder etwas Neues an sich. Diese
Selbsterkenntnis befähigt ihn, auch in anderen
Menschen Potenziale und Ressourcen zu
entdecken, sie zu fördern und sie auch einzufordern.
Die Offenheit, selbst dazuzulernen
und sich in konstruktiven Gesprächen auch
innovative Ideen sagen zu lassen, geben den
Mitarbeitern die Sicherheit, beim Chef auf
offene Türen zu stoßen und willkommen zu
sein. Er gibt seinen motivierten Mitarbeitern
die Sicherheit, dass ihre Ideen wertvoll sind.
Seine Unparteilichkeit und Neutralität beeindrucken
ganz besonders. Er ist auch jemand,
der seine Mitarbeiter kennt und Zutrauen und
Vertrauen entgegenbringt.
Psychologische und wissenschaftliche Theorien
sind ihm bekannt und geben ihm den nötigen
Einblick, nicht nur sich, sondern besonders
auch die Mitarbeiter zu verstehen. Stets
behält er die Interessen der Mitarbeiter am
Arbeitsplatz und den Unternehmenserfolg
im Fokus. Seine begeisternde, erbliche und
vor allem auch menschliche Art und Weise
mit Mitarbeitern umzugehen sind die Garanten
für ein partnerschaftliches Arbeiten, das
von gegenseitigem Respekt gekennzeichnet
ist. Intrinsische und extrinsische Motivation
bewegen die Mitarbeiter zur Höchstleistung
und sie sind stolz, einem solch außergewöhnlich
geführten Unternehmen als Mitarbeiter
anzugehören.
Der Chef weiß um Teamprozesse und ist bekannt
für kommunikationspsychologische
Kompetenzen in Konfl ikt-, Stresssituationen
und im Krisenmanagement. Die Verbundenheit
mit den Mitarbeitern macht das Team
stark und gemeinsam lösen sie Herausforderungen
jeglicher Art. Er versteht es, die Mitarbeiter
in der Entwicklung, sowohl fachlich
als auch persönlich als Chef zu unterstützen.
Sein Einfl uss erweist sich als ein Gewinn.
Ganz besonders hervorzuheben ist aber auch
die Eigenschaft, Fehlverhalten und Fehler anzusprechen.
Seine Ziele werden mit Klarheit
kommuniziert und erreicht. Bei Kritikgesprächen
weiß er, wie die konstruktive Kommunikation
anzuwenden ist. Obwohl sein Verhalten
von Respekt und Achtung geprägt sind,
besitzt er eine natürliche Autorität. Er kennt
sehr wohl seine Wirkung auf die Umwelt.
Er sorgt für die notwendigen Informationen
und ist bekannt für eine ausgezeichnete Delegation.
Die Mitarbeiter übernehmen gerne die
Verantwortung und neue Aufgabengebiete.
Er beachtet für sich und auch die Mitarbeiter
die Work-Life-Balance. Die hohe Leistungsbereitschaft
und Leistungsfähigkeit sind die
Zeichen dafür.
Er ist eine Führungspersönlichkeit, die in seinem
Berufsalltag die Führungsrolle sinnstiftend
und souverän ausführt. Seine Arbeit verrichtet
er leidenschaftlich und sein Leben ist
für ihn sinnvoll und erfüllend. Erfolg ist sein
stetiger Begleiter, denn er hat für sich und das
Unternehmen Position bezogen und weiß auf
die Bedürfnisse seiner Zielgruppe mit seinem
motivierten, begeisterten Team einzugehen.
Stanka Wegen, Villingendorf, 08.09.2010 n
– Oktober 2010
20
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Zeitmanagement
Fundsache im Internet.
Nur vier Wörter zum Thema „Zeitmanagement“:
Aber ist damit nicht alles gesagt?
http://www.ifnotnowwhen.me.uk/
– Oktober 2010
21
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Give Coaching away –
und dann?
Jeder Mensch kann Coaching brauchen und kann auch selbst coachen. Diesen
Gedanken haben wir in der letzten Coaching-heute zur Diskussion gestellt. Die
erste Reaktion ist von Peter Schröder gekommen, dem 1. Vorsitzenden der Deutschen
Gesellschaft für Coaching (DGfC). Lehrreich. Amüsant. Klug.
Coaching ist in einem Demokratisierungsprozess“,
schreibt Sabine
Asgodom, und ich habe mir
an den Rand geschrieben: „Gut
so!“ Ich bin froh darüber, dass Coaching
endlich den elitären Kontext verlässt und
sich „unter das Volk mischt“. Coaching ist
längst nicht mehr ein Beratungsformat nur
für das Topmanagement, sondern eine professionelle
Unterstützung für Menschen in
leitenden und/oder beratenden Funktionen
in den unterschiedlichsten Arbeitsfeldern.
Parallel dazu sind Coachingausbildungen
geöffnet worden für Interessenten und Interessentinnen
aus eben solchen Funktionen.
Coaching erfordert keinen Abschluss als
Diplompsychologe – da stimme ich zu!
Aber ein elitäres Coachingverständnis
ist die eine Seite, die Feststellung „Jeder
Mensch ist Coach“ ist die andere – und sie
ist genauso wenig hilfreich.
Denn dann geht die Trennschärfe verloren,
und der Begriff verliert seinen Sinn.
(So ähnlich war es vor Jahrzehnten in der
Debatte um Menschen mit Behinderungen.
Nach dem gut gemeinten, aber eben
gar nicht guten Satz „Sind wir nicht alle
irgendwie behindert?“ konnte man eigentlich
nicht mehr weiterreden.) Wenn alle irgendwie
Coaches sind, ist die Bezeichnung
„Coach“ erledigt.
Seit ich selbst als Coach arbeite, wehre ich
mich gegen den infl ationären Gebrauch
des Wortes „Coaching“. Und nun schreibt
ausgerechnet Sabine Asgodom, der ich viele
Impulse für die eigene Coachingarbeit
verdanke, allen Ernstes: Friseure coachen
ihre Kunden und Sekretärinnen ihre Chefs!
Schade!
Ich ahne, was sie meint: Wir haben im
Coaching Methoden (das Wort ist mir noch
allemal lieber als das an Schraubenzieher
erinnernde „tools“) entwickelt, die wir
getrost anderen Menschen zur Verfügung
stellen können – und sollen! Denn wenn es
hilfreiche Methoden sind, können sie auch
für andere hilfreich sein. Also: getrost und
absichtsvoll veröffentlichen, wie es Sabine
Asgodom seit langem tut! Aber: Warum
gibt es eigentlich immer noch Klempner
und Tischler und Elektriker, obwohl es
doch jede Menge Heimwerkerbücher gibt?
Warum gibt es standardisierte Prüfungsverfahren
für Gesellen und Meister, wenn
doch eigentlich jeder Mensch Elektriker
ist?
Mit Methoden allein ist es nicht getan.
Coaching ist meines Erachtens eben nicht,
wie Sabine Asgodom schreibt, „ein Tool,
ein Werkzeug, das Menschen einsetzen.“
Coachingkompetenz entwickelt sich im
Feld von Theorie-, personaler, Methoden-
und Beziehungskompetenz.
Was im Coaching zuallererst erforderlich
ist, ist eine bestimmte Haltung, die refl ektiert,
trainiert und bewusst eingenommen
werden muss. Coachinglernen ist ein komplexer
Prozess.
Ich bin ein großer Freund der Idee, diesen
Prozess möglichst vielen Menschen zu-
Give Coaching away
Peter Schröder
(Lehr-)Supervisor (DGSv)
(Lehr-)Coach (DGfC)
1. Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft
für Coaching (DGfC)
Osterstr. 41a
32105 Bad Salzufl en
www.resonanzraeume.de
post@resonanzraeume.de
Studium der Ev. Theologie und Soziologie
an der Ludwig-Maximilians-Universität
München
Studium der Philosophie an der Hochschule
für Philosophie des Jesuitenordens in
München (M.A.)
Weiterbildung zum Spielpädagogen an der
Akademie Remscheid
Weiterbildungen zum Supervisor (DGSv)
und zum Coach (DGfC) an der Akademie
Remscheid
Weiterbildung „Integrative Organisationsentwicklung“
an der Akademie Remscheid
Mit halber Stelle Landesjugendpfarrer der
Lippischen Landeskirche
Freiberufl ich tätig als Supervisor und
Coach für die verschiedensten Berufsgruppen
Mitglied der Deutschen Gesellschaft für
Supervision (DGSv)
1.Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft
für Coaching (DGfC)
Lehrsupervisor der Akademie Remscheid
sowie Lehrcoach verschiedener Ausbildungsstätten
Leiter von Coachingausbildungen nach
den Standards der DGfC, unter anderem
an der Caritas-Akademie Köln-Hohenlind
Rezensent von Fachliteratur zu Beratung,
Coaching und Supervision bei „socialnet“
– Oktober 2010
22
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gänglich zu machen. Insofern: Demokratisierung
ja, aber nicht um den Preis des
Verzichts auf Professionalität! Ich würde
den Begriff „Coach“ doch gern für professionelle
Anbieter und Anbieterinnen
reservieren. Kunden brauchen Kriterien,
nach denen sie Coaches auswählen können
– welche Kriterien sollten das sein, wenn
jeder Mensch Coach ist, eben ein besserer
oder schlechterer?
Nicht umsonst verständigen wir uns etwa
im „Coaching Roundtable“ verbandsübergreifend
auf gemeinsame Qualitätsstandards
– und selbst das ist noch keine Gewähr
dafür, am Ende einen guten Coach
zu fi nden. Sabine Asgodom sieht den Weg
Coaching wird zur
Basiskompetenz im Alltag
Die traditionellen Kulturtechniken wie Lesen, Schreiben,
Rechnen, sind weltweit präsent. Die vierte Kulturtechnik
– die mediale Kompetenz – verbreitet sich mit Lichtgeschwindigkeit
über den Globus. Ist das für Coaching auch zu erwarten?
17.5.2008, Coaching-Suche bei Google: 71.300.000 Treffer!
28.456 Adressaten
empfangen den Newsletter
von Christopher
Rauen, 18 Coaching-
„Verbände“ und 47 Ausbildungsinstitute
allein im
deutsprachigen Raum, 57
Bindestrich-Coachings ...
Wir sind im Coaching-
Schwarm.
Coaching wird zur
Basiskompetenz im
Alltag
Einerseits ist der Trend
zu beobachten, dass sich
Coaching popularisiert – jeder kann es, jeder
braucht es –, andererseits ist der Trend zur Professionalisierung
deutlich erkennbar. Damit scheint Coaching zum Allgemeingut,
zu einer Art Basiskompetenz im Alltag, zu werden. Coaching-Angebote
gibt es für jede denkbare Zielgruppe und zu jedem Lebensund
Arbeitsthema.
Was ist so besonders am Coaching? Coaching ist eine bisher nicht
limitierte und nicht zu limitierende freie Ressource, die ergänzend
zur Leistungs- und Lebensentwicklung hinzugezogen werden
kann. Der „Me-too“-Effekt ist enorm. Coaching ist ein Baustein
professioneller Veränderungsarbeit, Coaching-Kompetenz
der Standardisierung von Ausbildungen
und Qualitätsanforderungen kritisch. Und
natürlich: Es gibt es Menschen, die wunderbar
coachen können, ohne je eine Ausbildung
gemacht zu haben. Aber stellt das
den Sinn von Ausbildungen in Frage?
Als „Verbandsfunktionär“ bin ich der Autorin
suspekt, aber die Debatte um professionelles
Coaching ist mit „Give Coaching
away“ nicht erledigt. Ich würde mir wünschen,
sie könnte unaufgeregter geführt
werden: Barrikadenrhetorik („Ich biete
Ihnen einen revolutionären Ansatz“, „Wir
wissen, dass wir mit dem Beitrag ein Tabu
brechen“), masochistische Anmutungen
(„und ich weiß, dass ich dafür geprügelt
Give Coaching away
werde“) und Coachingpredigten mit Fürbittengebet
(Franz von Assisi) bringen da,
über eine gelungene Provokation hinaus,
nicht weiter. So ganz wird mir, ehrlich gesagt,
das Anliegen von Sabine Asgodom
nicht deutlich – zumal sie selbst durchaus
zu den erfolgreichsten und professionellsten
Coaches in Deutschland gehört.
Vielleicht gibt, wie häufi g, Google einen
Hinweis. Gibt man nämlich „Asgodom live“
in die Suchmaschine ein, lautet der Subtext
unter dem Link: „ASGODOM LIVE – Vorträge.
Training. Coaching, München. Inhaberin:
Deutschlands Selbstvermarktungsexpertin
Nummer 1 Sabine Asgodom.“ Honi
soit qui mal y pense … n
gehört in jedes Change-Management-Projekt. Coaching leistet
einen wichtigen Beitrag zur sozialen Nachhaltigkeit von Veränderungsarbeit,
ist situativ, fl exibel und punktgenau einsetzbar; es
ist im Vergleich zu anderen betriebswirtschaftlichen Investitionen
nahezu kostenneutral – und risikoarm.
Es erfolgt in konstruktiven
Beziehungsstrukturen.
Und: Coaching ist eine
Haltung, die in effi zienten
Methoden ihren Ausdruck
fi ndet und zu guten
Ergebnissen im zwischenmenschlichen
Kontakt, in
der Leistungserbringung,
in der Potenzialförderung
führt.
Und das ist doch die Zielsetzung
in Wirtschaft und
Gesellschaft: Die Leistungsorientierung
der zivilisier-
ten Welt fordert Resultate, und das Individuum
sucht in aller Regel den persönlichen Erfolg. Darin liegt das Potenzial
von Coaching, zur fünften Kulturtechnik zu werden.
Change Management Beratung
...wahrnehmen, wählen, Zukunft schaffen.
C.O.S.T. Concept®
Dr. Cornelia Seewald, Dipl.- Psych.,
Sternstr. 32
D – 40479 Düsseldorf
seewald@costconcept.de / www.costconcept.de
– Oktober 2010
23
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Werden Sie
ein starkes
Stück
€ 19,99 [D] | ISBN 978-3-466-30879-8
Deutschlands Top-Coach Sabine
Asgodom hat zwölf ihrer besten
Kolleginnen um sich gesammelt.
In ihrem Selbst-Coaching-Buch
zeigen sie uns, welche Faktoren
unseren eigenen Stil prägen und
wie wir unserer Wirkung nach
außen noch mehr Ausstrahlung
verleihen. Ein Feuerwerk an lustvollen
Tools für die Entwicklung
unseres vollen Potentials – von
den Besten ihres Fachs.
Und als EXTRA: Hier im Internet-
Magazin Coaching heute können
Sie den Autorinnen Fragen stellen
und mit ihnen diskutieren.
Persönlichkeit – der
Erfolgsfaktor Nummer eins
Die besten Selbst-Coaching-
Strategien in einem Buch
www.koesel.de Sachbücher & Ratgeber Psychologie & Lebenshilfe
Überlauf von Seite 8
zern IBM waren Abteilungsleiter und Personalreferenten
danach gefragt worden,
und sie nannten vor allem drei Qualitäten,
die für den berufl ichen Rückenwind hilfreich
wären: erstens „Performance“, also
die Qualität der Arbeit, unsere Leistung;
zweitens „Image“, also die Selbstdarstellung,
den Eindruck, den wir bei anderen
erzielen; und drittens „Exposure“, also das
Maß der Bekanntheit im Unternehmen.
Was mich schier umwarf, war die Gewichtung
dieser drei Kriterien:
• Leistung spielt zu 10 % eine Rolle
• Selbstdarstellung macht 30 % des Erfolgs
aus
• Kontakte und Beziehungen sind zu 60
Prozent dafür verantwortlich, ob jemand
Karriere macht oder nicht.
Als ich mich vom ersten Schock erholt hatte,
wurde mir klar: Dieses Kriterien für Erfolg
gelten bei uns ganz genauso. Nicht der
Beste wird automatisch befördert, sondern
der, der seine Qualitäten auch signalisiert,
der sich bei den richtigen, wichtigen Leute
bekannt macht.
3. Glaube an Dich!
Erfolgreich, ja berühmt werden wollen,
ist toll. Zu wissen wie das geht, ist prima.
Doch manchmal hindern uns alte Muster,
uns wirklich in unserer Einzigartigkeit zu
zeigen. Zum Beispiel das Muster: „Du
bist nicht okay. Wenn du anders wärst, ja
dann...“ Wichtig und störend sind hier vor
allem die Botschaften Ihrer Kindheit.
Überlegen Sie doch mal, welche Sprüche
oder unausgesprochenen Botschaften
Sie aus Ihrer Kindheit mitbekommen
haben.
• Welche Bedeutung hatten diese Sprüche
auf Sie als Kind, welche heute noch?
• Ist der Spruch eher Bremser oder Antreiber?
• Wie lautet das „Gegengift“? (Formulieren
Sie die Mitgift positiv um, so dass sie
eine Erlaubnis für Sie darstellt.)
4. Sage, was Du kannst!
Stellen Sie sich vor: Drei Kandidat/innen
bewerben sich um einen Job. Die erste sagt:
„Ja, also, ich kann ein bisschen Englisch,
kenne mich mit Computern relativ gut aus,
und bin schon auch zielorientiert. Ich kann
Generation Erfolg
ziemlich gut zuhören. Und in meinem Beruf
muss man natürlich auch gut mit Menschen
umgehen können. Also, da bin ich
nicht schlecht.“
Der zweite sagt: „ Sie werden nicht umhin
können, mir den Posten zu geben. Sie fi nden
keinen besseren! Ich bin hervorragend
eingestellt, bin am Computer unschlagbar,
spreche perfekt Englisch und wenn es um
Kunden geht, da macht mir keiner was
vor.“ Die dritte Kandidatin sagt: „ Ich habe
jeweils ein halbes Jahr in England und den
USA studiert, habe dort auch einen Abschluss
in Computer Science gemacht. In
meinem letzten Job habe ich unsere fünf
wichtigsten Key-acount-Kunden betreut,
mit einem Umsatzvolumen von rund fünfunddreißig
Millionen Euro im Jahr. Ich
freue mich auf eine neue Herausforderung.“
Was glauben Sie, wer den Job bekommt?
Sich unter Wert zu präsentieren, scheint
sympathisch, ist aber dämlich. Zu übertreiben,
nimmt das Urteil vorweg und ist
höchst unsympathisch.
Ich möchte Sie nicht zum Angeben verführen,
nicht zum Bluffen, bloß nicht. Ich möchte
Sie auch vor falscher Bescheidenheit warnen.
Ich möchte Sie aber dazu ermutigen,
klar und deutlich zu sagen, was Sie können.
Nicht mehr und nicht weniger.
5. Träume sind (schöne) Schäume
– Visionen lohnen!
„So etwa mit 13 träumte ich davon, Weltmeisterin
im Eiskunstlaufen der Paare zu
werden. In meinen Tagträumen sah ich
mich von einem bildschönen Kufenpartner
wie eine Elfe übers Eis getragen, hörte die
mitreißende Musik, sah die Scheinwerfer
und das jubelnde Publikum (Ältere unter
Ihnen erinnern sich vielleicht noch an
Marika Kilius und Hans-Jürgen Bäumler?
Genau so!) Das Hinderliche war nur, dass
ich in meiner ganzen Jugend nicht ein einziges
Mal auf Schlittschuhen gestanden
hatte. Da war es schwer, Weltmeisterin zu
werden.
Und damit haben Sie schon einen der wesentlichen
Unterschiede zwischen Träumen
und Visionen: Träumen kann man von
allem, auch davon auszusehen wie Claudia
Schiffer. Visionen aber brauchen die Handlungsperspektive
– ich muss selbst etwas
dazu beitragen können, um dieses Ziel zu
erreichen.“
Und der Mensch braucht Visionen – Ziele
– Oktober 2010
24
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– um mit Leidenschaft an
einer Sache dran zu bleiben,
bis sie ein Erfolg geworden ist!
6. Jedes Ziel braucht eine Gruppe
– die Zielgruppe – kenne sie!
Denn das schönste Angebot bleibt ungenutzt,
wenn der, der davon profi tiert, es nie
erfährt.
„Erstens: Oft gibt es mehr als nur eine
interessante Zielgruppe, die von unseren
großartigen Eigenschaften oder Angeboten
erfahren sollte. Zweitens: Rede über dein
Angebot und du bekommst von vielen Seiten
hilfreiche Tipps und Anregungen. Drittens:
Rede so oft wie möglich davon, denn
du weißt nie, ob nicht jemand aus deiner
Zielgruppe neben dir sitzt.
Leider haben nicht alle Menschen klare
Vorstellungen von ihrem Publikum, oder
haben gar das falsche im Visier.“
Wer braucht das, was Sie können? Wer
sind Ihre „Traumkunden“, von wem möchten
Sie mehr Aufträge? Je klarer Sie diese
Gruppe defi nieren können, umso einfacher
werden Ihre weiteren strategischen Schritte.
Es macht schließlich wenig Sinn vor
Friseuren zu referieren, wenn Sie Computerhersteller
als Zielgruppe haben...
Klopfen Sie Ihre jetzigen Kundenliste
einmal daraufhin ab, welche Geschäftspartner
besonders attraktiv für Ihren Umsatz
(und für Ihre Zufriedenheit) sind.
Sie kennen vielleicht das Pareto-Prinzip
oder 80-20-Prinzip: Es besagt unter anderem,
dass die meisten Unternehmen
mit 20 Prozent Ihrer Kunden 80 Prozent
Ihres Umsatzes machen (übrigens auch
mit 20 Prozent der Kunden 80 Prozent
des Ärgers haben). Wenden Sie dieses
Prinzip doch mal auf Ihre Kundenliste
an: Auf welche Gruppe können Sie gern
verzichten, wenn Sie von einer anderen
mehr hätten?
Ich empfehle Freiberufl ern, auf eine gute
Mischkalkulation zu achten: Die einen
bringen richtig viel Geld, die anderen ein
Höchstmaß an Spaß oder Renommé, die
einen sind interessant für langfristige Projekte,
die anderen schaffen gute neue Kontakte.
Bei manchen muss man anfangs Zeit
oder einen günstigeren Honorarsatz investieren,
und manchmal lohnt es sich sogar,
um bekannt zu werden, umsonst aufzutreten.
Zielgruppe kann natürlich auch der eigene
Chef sein, wenn Sie angestellt sind...
7. Denke um die Ecke – auch
ein Umweg führt ans Ziel, und
manchmal nur der!
Wenn Sie im Unternehmen weiter kommen
wollen, empfi ehlt sich dazu ein „Rösselsprung“,
ähnlich wie der Zug mit dem
Pferd im Schachspiel, einen Sprung nach
oben, schräg zur Seite. Denn nicht immer
unterstützt der eigene Chef/die eigene
Chefi n das Streben nach oben. Das kann
verschiedene Gründe haben: Vielleicht
möchten Ihre Vorgesetzten nicht auf Sie
verzichten, wer verliert schon gerne ein
wichtiges Mitglied im Team?
Oder vielleicht macht Ihr Karrierewille den
anderen Angst, sie fürchten die Konkurrenz
und möchten Sie lieber ein bisschen
klein halten. Dann müssen Sie Ihren Wirkungskreis
ausweiten! Überlegen Sie, wer
könnte mir im Unternehmen die Chance
verschaffen, die ich anstrebe? Meist sitzen
diese Personen eine oder gar mehrere Etagen
höher.
„Think big!“ heißt die Devise. Warum sich
aufs eigene Unternehmen beschränken?
Auch andere Arbeitgeber bieten schöne
Stellen. Erweitern Sie Ihre Zielgruppe auf
attraktive Unternehmen in Ihrer Stadt, in
der gesamten Branche. Stellen Sie doch
einmal eine Liste Ihrer Traumunternehmen
zusammen, für die Sie gerne arbeiten würden.
Die gehören ab sofort zu Ihrer Zielgruppe.
Bühnen dafür werden wir später
suchen.
8. Hinterlasse einen bleibenden
Eindruck!
„Warum sollte Ihnen jemand zuhören, warum
von Ihnen lesen wollen? Kompetenz
beweisen wir nicht, indem wir uns ständig
selbst hochleben lassen „Ich bin der Größte“,
sondern indem wir über kluge Dinge
sprechen, beziehungsweise über Dinge
klug sprechen.“
Lassen Sie mal jedes Wenn und Aber weg
und notieren Sie fünf Themen, über die Sie
kluge Dinge sagen können, weil sie viel davon
verstehen. Und nun teilen Sie diese in
Teilbereiche, so dass 12 Stücke entstehen.
Beispiel: Die Liste einer Chefsekretärin:
Kommunikationsprobleme in großen Abteilungen,
Abwesenheitsvertretung, Einbindung
von Telearbeitern, Die gelungene
Terminplanung, Ablagenmanagement im
PC, E-mail-Knigge, Umsetzung der CI
(Corporate Identity)...
„Und jetzt zum Geheimnis der zwölf The-
Generation Erfolg
men: Sie sind besonders für Freiberufl er
und Selbständige interessant. Wenn Sie
diese Liste gefüllt haben, haben Sie automatisch
die Grundlage für ein einjähriges
PR-Programm. Sie können also jeden Monat
mit einem neuen Thema in Erscheinung
treten. Sie könnten jeden Monat etwas zu
Ihrem Spezialgebiet schreiben, sich dazu
interviewen lassen oder ein Referat halten.
Ohne sich ein Jahr lang zu wiederholen.
Wir denken oft, es ist so wahnsinnig
schwierig, öffentliche Aufmerksamkeit zu
bekommen. Das stimmt, wenn wir als Vorgabe
lediglich unseren Wunsch haben, berühmt
oder beachtet zu werden. Doch wenn
wir Themen bieten können, ist die Chance
sehr groß, dass wir Beachtung fi nden...“
9. Strahle... (aus)!
Der amerikanische Psychologieprofessor
Albert Mehrabian hat untersucht, wie wir
auf andere Menschen wirken: Er hat herausgefunden,
dass nur sieben Prozent der
Wirkung vom Inhalt abhängt, also von dem,
was wir sagen. 38 Prozent der Wirkung
hängt von der Stimme und dem Tonfall ab,
und 55 Prozent von nonverbalen Signalen
wie Körpersprache, Aussehen und Outfi t.
„Was also liegt näher, als die persönliche
Ausstrahlung gezielt zu steuern und Marketing
in eigener Sache zu betreiben?“ meint
die Münchner Designerin, Imageberaterin
und Trainerin Susanne Dölz.
Ausstrahlung – das übersetzen manche mit
Image, andere mit Charisma. Was ist der
Unterschied zwischen den beiden Begriffen?
Ein Image lässt sich relativ leicht aufbauen,
mit der entsprechenden Kleidung,
mit rhetorischen Finessen, mit bewusster
Körpersprache. Es richtet sich also vor allem
aufs Äußerliche – Image ist, wie andere
uns sehen. Und keiner wird bezweifeln,
dass es ein Unterschied ist, ob jemand in
Pulli und Jeans einen Raum betritt oder in
einem todschicken Designeranzug.
Charisma jedoch ist mehr: Der Schein, das
Strahlen kommt hierbei von innen. Aus der
inneren Stimmigkeit heraus entwickelt sich
eine Aura, die andere Menschen beeindruckt
und die sie in den Bann zieht. Susanne
Dölz hat eine sehr schöne Defi nition für
den kleinen Unterschied: „Sie können Ihr
Image mit der richtigen Kleidung erheblich
steigern. Doch eine Person, die Charisma
hat, kann tragen, was sie will.“ Was hat
nun Selbst-PR mit Charisma zu tun? Auf
den ersten Blick scheint es ein Gegensatz
– Oktober 2010
25
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wie Woolworth und
Bulgari, wie Trabi
und Maybach. Doch wenn
wir genau hinschauen: Was wollen
wir mit guter Selbst-PR erreichen?
Wir wollen unsere Talente
ausleben, unsere Fähigkeiten einsetzen,
unser Ideen verwirklichen,
mehr Spaß an der Arbeit haben
und mitentscheiden. Und was tun
Menschen mit Charisma? Genau
dieses.
Ich möchte Ihnen deshalb raten,
um Ihre Ausstrahlung zu stärken:
Polieren Sie ruhig durch Image-
pfl ege Ihre WirWir- Ausstrahlung, ein wunderbares
Wort, das alles sagt
Text von Sabine Asgodom aus der aktuellen
Coachingzone (Süddeutsche Zeitung)
Strahlen kann ich nur aus mir heraus. Äußerlich
kann jede/r das volle Highlight-Programm abfahren
lassen: „Pimp your Image“ – tunen, aufstylen,
aufpolieren. Aber wenn dies alles um ein leeres
Gesicht herum geschieht, ist die Mühe umsonst.
Ausstrahlung kommt von innen, stärkt die Knochen,
richtet das Rückgrat auf, aktiviert das Hirn,
lässt die Haut schimmern, bringt die Augen zum
Leuchten, und aus dem Mund kommt auch noch
etwas Spannendes heraus,
kung nach außen auf. Der Vorteil: nicht nur Geblubber.
Sie werden sehr bald ein positives Also ran ans Putz-Programm von innen. Als erstes
Feedback erhalten, wenn Sie Ihre wird das Ich freigelegt: Wer bin ich, was kann ich,
Stimme schulen, Ihre Körperspra- was habe ich in meinem Leben schon geleistet. Ich
che verbessern oder sich „ange- empfehle dazu „Meister Stolz“, der hilft, den übermessene“
Businesskleidung zulekritischen Blick zu mildern und Selbstzweifel und
gen. Neben dieser Schnellpolitur Selbstbeschimpfungen wegzuputzen.
sollten Sie aber auch an dem Strahlen
aus Ihrem Inneren arbeiten.
Ihr Charisma entwickeln. Jeanne
d’Arc, Greta Garbo, John F. Kennedy,
Mahatma Ghandi, Nelson
Mandela..., das sind Namen, die
wir mit Charisma verbinden. Ich
bin überzeugt, dass diese Menschen
Charisma entwickelt haben,
Viele (vor allem weibliche) Menschen verwechseln
Stolz mit Arroganz und sind deshalb vorsichtshalber
viel zu bescheiden. „Na ja, ich kann eigentlich
ganz gut...“ – weg mit den Kleinmachern. Ab in den
Müll mit Konjunktiven wie „Ich könnte vielleicht...“.
Bescheidenheit gilt als Tugend, heißt aber nicht,
dass Sie sich selbst unter Wert verkaufen. Das Erfolgsprinzip
heißt: „Einfach sagen, was ist.“
Eine lohnenswerte Übung: Gerade stehen, den
Kopf hochtragen (nicht die Nase!), tief ein- und
dass sie durch Ihre Taten und durch ausatmen, und dann in einem Satz formulieren,
ihre Öffentlichkeit dieses Strahlen was Sie gut können: „Ich kann gut...“ – „Ich bin Ex-
intensiviert haben. Und vor allem: pertin für...“ – „Ich habe mich spezialisiert auf...“
Durch die Überzeugtheit ihres – „Ich bin...“ – „Ich habe...“. Probieren Sie aus, was
Tuns!
gleichzeitig stimmt und Sie froh stimmt. Diesen
Satz so lange wiederholen, bis die Augen dassel-
10. Bieten, nicht bitten! be sagen wie Ihr Mund. Sie können sich vorstellen:
Selbst-PR bei der Suche nach einem
Job heißt vor allem: Vergessen
Sie, dass Sie unbedingt von diesem
Unternehmen eingestellt werden
das funktioniert nur, wenn Sie glauben, was Sie
sagen. Und das heißt: Bei der Wahrheit bleiben
und die Formulierung stärken.
Wenn Sie diese Übung alleine nicht hinbekommen,
bitten Sie einen Freund oder eine Freundin, Ihnen
Generation Erfolg
dabei zu helfen. „Ja, so bist du.“ „Ja, so sehe ich
dich.“ Und bitten Sie Ihren Sparringspartner, dazu
immer tüchtig mit dem Kopf zu nicken (Sie wissen
schon, wegen der Spiegelneuronen). Bis Sie es
selbst glauben.
Die zweite Übung ist schon für Fortgeschrittene:
Zeigen Sie, dass Sie gut sind, ohne zu sprechen.
Wie das geht? Schreiten Sie statt zu hasten, stehen
Sie statt zu lümmeln, sitzen Sie wie eine Königin/ein
König. Und strahlen Sie dabei die Menschen
um sich herum an. Wie das geht? Augen
auf, Augenbrauen einen Hauch nach oben, das
zeigt Interesse, und lächeln. So laden Sie die Welt
ein, sich mit Ihnen zu beschäftigen.
Tja, dazu muss man Menschen mögen, denken
Sie vielleicht. Bingo. Und das ist
die dritte Putzstelle, an die Sie ran sollten. Menschen
mögen. Raus mit Gedanken wie „Alle doof
außer mich“ – „Lauter Idioten“ – „Die haben doch
alle einen an der Waffel“ oder münchnerisch „Was
für ein Gschwerl“.
„Wer nicht lächeln kann, sollte keinen Laden aufmachen“,
sagt ein chinesisches Sprichwort. Und
wer andere Menschen nicht mag, achtet, respektiert,
hat auch keine Ausstrahlung, sage ich. Also
ran an die nächste Putzaktion, wieder mit einem
durchschlagenden Mittel, sein Name „Wertschätzung
mit den vielen kleinen Charmeperlen“.
Wertschätzung ist tausend Mal besser als werten
nach dem Muster „Wie schaut die denn aus?“,
„Was glaubt der, wer er ist?“ „Ja, so eine Pfl aume!“.
Raus mit diesen Graumachern. Gewöhnen
Sie sich ab, Menschen sofort zu bewerten. Klingt
schwer, ist schwer. Aber möglich. Nur so schaffen
Sie Platz für Neugier auf und Interesse an Menschen.
Begeistern Sie sich für andere: schau hin, hör
hin, versuche zu verstehen. Die Menschen um Sie
herum werden das spüren und schätzen. Und Sie
Ihrerseits wahrnehmen. Der fi ndet mich gut? Dann
fi nde ich ihn/sie auch gut. Ach, was für ein interessanter
Mensch. Und das sind Sie ja schließlich!?
Prima, Sie nicken. Räumen Sie das Putzzeug weg
und strahlen Sie.
– Oktober 2010
26
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wollen, dass Sie dringend
diesen Job brauchen. Nur
so kommen Sie aus der Rolle des
Bittstellers in die des gleichberechtigten
Partners. Können Sie sich die Körperhaltung
eines Bittstellers vorstellen? Na sehen
Sie. Da lobe ich mir den aufrechten Gang
des selbstbewussten Gegenübers. Ich weiß,
dass dies nicht immer leicht ist, vor allem,
wenn ich schon 50 oder 60 Bewerbungen
weggeschickt und nur Absagen einkassiert
habe. Aber ich weiß auch selbst als Auftraggeberin,
dass Unterwürfi gkeit mich
noch nie dazu gebracht hat, jemandem einen
Job zu geben.
Es geht einzig und allein um Professionalität.
„Ich bräuchte mal wieder einen Auftrag“
war der absolute Killersatz.
Versetzen Sie sich in die Rolle des souveränen
Händlers: Sie bieten dem Unternehmen
eine ganze Reihe von Fähigkeiten, die
dort benötigt werden. Im Idealfall müsste
der Personalchef Ihrer Zielfi rma in einen
Glücksrausch verfallen, wenn er Sie für
das Unternehmen gewinnen konnte.
Das kann aber nur geschehen, wenn Sie
sich supergut auf das Bewerbungsgespräch
vorbereiten: Sie kennen Ihr Stärkenprofi l,
Sie haben genügend Themen, über die Sie
sprechen könnten. Sie haben sich vorher
gut über das Unternehmen informiert, wissen,
wie die wichtigsten Produkte heißen,
und für welche Kunden gearbeitet wird.
Wie sieht der Markt derzeit in der Branche
aus?
Welche Nachrichten gibt es über das Unternehmen
und die Mitbewerber? Welche
Umstrukturierungen werden gerade vorgenommen?
Welches Thema ist gerade hochaktuelle
(meistens ist es Kostensenkung,
damit liegen Sie immer richtig).Diese
Recherche kostet zwar einige Mühe, aber
wenn Ihnen die nicht wert ist, dann ist die-
Buchtipp:
Hochaktuell:
„Generation Erfolg
– So entfalten Sie
Ihre Persönlichkeit“;
herausgegeben von
Sabine Asgodom, im
Kösel-Verlag, München;
Oktober 2010
se Stelle sowieso nicht die Richtige für Sie.
Und das Internet hilft hierbei inzwischen
enorm.
Checken Sie dann Ihr USP darauf ab, wie
Sie dem Unternehmen helfen können, noch
erfolgreicher zu werden? Was wissen Sie,
was das Unternehmen brauchen kann?
Denken Sie dabei nicht nur an Ihre Ausbildung
und Erfahrung, sondern auch an aktuelle
Fortbildungen. Worin sind Sie topp?
Sammeln Sie so viele Argumente wie möglich,
warum Sie der/die ideale Kandidat/in
sind.
11. Sei du selbst!
Dies ist die wichtigste Grundlage für jeden
Lebenserfolg. „Sei du selbst, das ist nicht
nur eine Willenserklärung, das ist eine Entwicklung,
die mit Reifung und Erfahrung
zu tun hat, mit der Evolution des Einzelnen,
die manchmal zur Revolution wird.“
12. Power ist nicht von Dauer
– löse Dich von Energieklauern!
Wundern Sie sich auch manchmal, wo Ihre
Energie bleibt? Bewundern Sie andere, die
wie aus der Pistole geschossen Vorschläge,
Lösungen, Konzepte präsentieren können?
Sind Sie sicher, dass Sie noch viel mehr Erfolg
im Beruf erreichen könnten, wenn Sie
einfach mehr Energie hätten?
Dann verabschieden Sie sich doch als
erstes mal von dem Wort „Power“. Oder,
wie es der Diplom-Psychologe und Psychotherapeut
Bernd Hohmann formuliert:
„Wir müssen uns von dem mechanischen
Energiemodell verabschieden. Nach diesem
Modell wird oben Energie eingefüllt
und unten kommt Leistung heraus, wie in
einem gut geschmierten Motor.“ Das letzte
Jahrzehnt stand ganz im Zeichen dieses
Wortes: Powern, auspowern, Powertraining,
Powertalking, Powerfrauen...
Wenn uns (diese) Lebensenergie
durchfl ießt, verspüren wir Glück,
Befriedigung, Sinn. Wenn sie
fehlt, empfi nden wir Mühe und
Kampf, Anstrengung und Frustration.
Aber was raubt uns die
Energie? Es gibt zahlreiche Energieklauer:
• Wenn beispielsweise in
dem Unternehmen, in dem wir
arbeiten, Energie vollständig in
Profi t umgewandelt wird, fühlen
wir uns „ausgebeutet“. Uns wird
alles genommen, was wir haben,
Generation Erfolg
und wir bekommen nichts von dieser Energie
zurück. Keine Anerkennung, kein
Lob, kein Feedback, keine Ermutigung.
Über- und Unterforderung sind ebenfalls
Energieräuber: Routinearbeiten machen
uns schlapp. Stress macht uns fertig.
Wundern wir uns, wenn wir dann am
Abend nicht mehr so wahnsinnig lebensfroh
sind?
• Es gibt Familienmitglieder, die alle anderen
in der Familie aussaugen. Sie
konsumieren Energie ohne Ende, geben
aber nichts zurück. Vielleicht kennen Sie
solche Familien, in denen stöhnend von
diesen Energieklauern berichtet wird.
Ich habe eine Frau gecoacht, die mit verzweifeltem
Gesichtsausdruck schilderte:
„Meine Mutter jammert ständig, dass ich
sie nicht oft genug besuche. Wenn ich bei
ihr bin, ist sie aber nur am Schimpfen,
mäkelt an meinem Aussehen rum oder an
meinem Lebensstil. Ich mag bald überhaupt
nicht mehr hinfahren.“
• Manche Energieklauer sitzen in unserem
Freundes- oder Kollegenkreis. Jedesmal
wenn wir uns mit ihnen unterhalten haben,
fühlen wir uns hinterher schlechter
als vorher. „Negaholiker“, wie diese
Menschen genannt werden, können
nur maulen, über andere hetzen, uns im
wahrsten Sinne des Wortes „runterziehen“.
• Es gibt aber auch innere Energieklauer.
Scham gehört zu einem den größten.
Wenn ich mich schäme, bin ich mit meinem
Gefühl in der Vergangenheit, bin damit
also von der Lebensenergie im Heute
abgeschnitten. Gründe, sich zu schämen,
gibt es ohne Ende: Etwa weil ich anders
bin als andere; oder weil ich ein „böses
Mädchen“ bin; oder weil ich mich minderwertig
fühle; oder weil ich einmal etwas
Schlimmes getan habe; oder weil ich
einmal etwas nicht getan habe; oder weil
ich mir Fehler nicht verzeihen kann...
Wie lässt sich überhaupt feststellen, ob
man
• in einem Energieklau-Unternehmen,
• in einer Energieklau-Beziehung oder
• in einer Energieklau-Scham gefangen
ist?
Bernd Hohmann empfi ehlt eine „Selbstachtungs-Bilanz“.
Denn Selbstachtung ist wie
Achtung und Anerkennung ein menschliches
Grundbedürfnis. Jeder Mensch
braucht es:
– Oktober 2010
27
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• gesehen zu werden
• gehört zu werden
• beachtet zu werden
• geachtet zu werden
• wichtig zu sein.
Und so ziehen Sie Ihre Selbstachtungs-
Bilanz:
• Prüfen Sie sich: Steigt oder sinkt Ihr
Selbstwertgefühl nach einem Arbeitstag,
nach der Begegnung mit einem Familienmitglied
oder einer Freundin/einem
Freund?
• Sind Sie in einem Positiv- oder in einem
Negativ-Kreislauf? Was steigt nach einer
solchen Begegnung: Selbstachtung oder
Verachtung?
• Wie steht es um Ihre Achtsamkeit sich
selbst gegenüber, gegenüber Ihrem Geist,
Ihren Gefühlen, Ihrem Körper? Wird sie
stärker durch die Begegnungen oder
schwächer? Was uns „runter bringt“, das
kostet Kraft.
13. Sei achtsam!
Wir müssen uns immer wieder in Erinnerung
rufen: Allein ich bin für mein Leben
verantwortlich. Achtsamkeit heißt also,
behutsam mit mir, meiner Seele, meinem
Geist und meinem Körper umzugehen,
mich nicht zu überfordern und mich nicht
überfordern zu lassen.
Mich nicht zu verletzen und mich nicht
verletzen zu lassen. Mich von schlechten
Gewohnheiten trennen und für mich sorgen.
Mir Gutes tun und mir Gutes tun zu
lassen. Denn ich bin der wichtigste Mensch
auf der Welt für mich.
Achtsamkeit heißt auch, behutsam mit andern
Menschen zu sein. Sie zu achten, ihnen
zuzuhören und versuchen, sie zu verstehen.
14. Halte die Balance!
Balance heißt, die Waage von Arbeit und
Leben immer wieder ins Gleichgewicht
zu bringen. Eintönige Arbeit beispielsweise
lähmt uns, beschert einen Mangel an
Anregungen und Herausforderungen. Ins
Schleudern geraten wir dagegen, wenn wir
uns heillos überfordern. Auch hier fl iegen
wir aus der Balance.
Wie merken Sie, ob Sie in der Balance
sind? Meist schickt uns unser Körper deutliche
Signale: Kopfweh oder Sodbrennen,
Rückenschmerzen, nächtliches Zähneknirschen
oder Vergesslichkeit. Wenn Sie
vor lauter Arbeit nicht mehr weiterwissen,
hilft nur, einen Schritt zurückzutreten,
Abstand zu gewinnen, dem Kopf „frei“ zu
geben. Als „Auszeiten“ sollten Sie aber
auch Ihre Freizeit sehen. Um die Balance
zu halten, brauchen Sie Regenerierungsphasen.
15. Sei geduldig!
„Manche Arbeiten erledigen sich von
selbst!“ Kennen Sie diesen Satz? Und
stimmt er nicht tatsächlich erstaunlich oft?
Es macht also durchaus Sinn, wenn wir
manchmal Arbeiten liegen lassen, weil wir
noch keine Lösung haben.
Und es macht überhaupt keinen Sinn, zu
viel Druck auszuüben. „Don`t be pushy!“
ist die Devise. Pushy sein, heißt drängeln,
andere unter Druck setzen. Also zum Beispiel
nach einem Angebot zu früh und zu
heftig nachfassen.
16. Vertraue der Welt und Dir
selbst!
Menschen ohne Vertrauen in die Welt erkennt
man daran, dass sie anderen verübeln,
wenn sie etwas vermeintlich Unverdientes
bekommen.
Wie anders dagegen sind Menschen, die
daran glauben, dass das Leben wunderbare
Dinge für sie bereithält. Die sich auf
das Risiko Vertrauen einlassen; jemandem
einen Vertrauensvorschuss geben; daran
glauben, dass diese Welt Gutes für sie bereit
hält; ja sagen zu dem, was kommt; an
Wunder glauben.
17. Sei klug!
Vertrauen zu haben, heißt nicht blind in irgendwelche
Fallen zu tappen. Um Vertrauen
zur rechten Zeit, und Misstrauen, dort
wo es angebracht ist, zu entwickeln, brauchen
wir unseren wachen Verstand, den rationalen
und den emotionalen.
Mit diesem sinnlichen Verstand durchschauen
wir auch die ungeschriebenen
Spielregeln besser, die Männer im Business
aufgestellt haben.
Etwa die, dass Vorgesetzte ungebrochene
Loyalität von ihren Mitarbeiter/innen erwarten.
Männer beherrschen diese Spielregel,
weil sie schon bei der Aufstellung
der Fußballmannschaft in der 1. Klasse
kapiert haben, wer der „Bestimmer“ ist.
Frauen haben manchmal mit dieser Unterordnung
ein Problem.
Klugheit heißt zu begreifen, dass Karriere
mit Unternehmenspolitik zu tun hat, und
Generation Erfolg
das heißt mit Beziehungen. Zu klugem
Verhalten gehört übrigens auch, rechtzeitig
zu erkennen, wann ein Job zu Ende
ist.
18. Gerne geben!
Gönne Sie anderen ihre Erfolge, und mehr
als das: helfen Sie anderen dabei, sich zu
entwickeln und größer zu werden. Es bedeutet,
diese Entwicklung mit Freude zu
betrachten und den Erfolg der anderen mit
zu feiern. Großzügigkeit heißt auch, andere
zu empfehlen.
Großzügigkeit entsteht aus dem Vertrauen,
dass die andere mir nichts wegnehmen wird;
aus dem Wissen um das eigene Können und
die damit verbundene Selbstsicherheit; aus
dem Spaß an Zusammenarbeit und gesunder
Konkurrenz; aus der Erfahrung, das alles zu
mir zurückkommt, Schlechtes wie Gutes.
19. Lache – aus tiefstem Herzen!
„Du bist der Herrscher der Welt, wenn Du
lachen kannst!“ sagt Roberto Benigni, der
italienische Komödiant. Aber wie oft lassen
wir uns unseren Humor durch Steuernachzahlungen
und schlechtes Wetter klauen?
Wenn Ihnen das Lachen manchmal im
Halse stecken bleibt, denken Sie daran:
Lachen macht schlau!
Wer gut drauf ist, so hat eine Studie der
Universität Maryland ergeben, bewältigt
Schwierigkeiten allein durch seine positive
Einstellung besser. Der Autor der Studie,
Professor Steve Allen behauptet sogar,
dass humorvolle Menschen intelligenter
und erfolgreicher sind und schneller die
Karriereleiter hochklettern als verbissene
Kollegen.
20. Love it, change it or leave it!
Dieser kleine Spruch, so alt, so simple, so
wahr, hilft immer, wenn sonst nichts mehr
hilft.
Wenn Sie alles versucht haben, und sich
trotzdem nichts tut in Sachen Beförderung
und/oder Wohlsein in Ihrem Unternehmen
– seien Sie es sich selbst wert und gehen
Sie einen anderen Weg!
Bei Erfolg, geht also um zwei Grundthemen:
(Selbst)vertrauen (Glaube an mich
selbst, wissen, was ich will, kann, nicht
will) und um (Selbst)vermarktung (Netzwerken,
anbieten, ausstrahlen, sagen, was
ich will, kann, nicht mehr möchte).
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg! n
– Oktober 2010
28
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Fortsetzung von Seite 10
I am. Ich bin, weil du bist, und du bist, weil ich bin.“ Hanlie und
ich haben an jenem Tag UBUNTU erfahren. Und das hat unser
beider Leben verändert.“
UBUNTU – ein Business-Bestseller kündigt sich an
Lenora Billings-Harris berät Unternehmen weltweit über Diversity
Management. Ihr Buch, Diversity Advantage: A Guide to
Making Diversity Work, ist eine Fundgrube für … – nein eben
nicht für Sozialromantik, sondern für das Management von Menschen,
die aus einer unterschiedlichen Herkunft eine gemeinsame
Zukunft gestalten wollen. Und müssen. In einem Land, das
sich „Exportweltmeister“ nennt und deshalb auf den Goodwill
und die Kauffreudigkeit sehr vieler Menschen angewiesen ist
und bleiben wird. (Wer glaubt, dass der Rassenideologe Sarrazin
ein gutes Aushängeschild für Deutschland ist, sollte ihn einfach
mal in die Welt hinausschicken – und die Wiedereinreise … ja,
das geht leider nicht.)
Der Business-Bestseller, der sich ankündigt und hier anzukündigen
ist, heißt Ubuntu, und die Autoren sind Dr. Stephen Lundin
(Ko-Autor „Fish“-Bestseller) und Dr. Bob Nelson (Ko-Autor von
„Motivation für Dummies“ und vieler anderer Für-Dummies-Ti-
UN-Gebäude New York: Ubuntu im einem Gemälde von Norman
Rockwell. Wir Menschen sind einander gleich und von einander
verschieden. Die Persönlichkeitsforscher Clyde Kluckhohn und
Charles E. Murray haben die Gemeinsamkeiten und die Unterschiede
in drei klassischen Sätzen zusammengebracht: als
Motivation dafür, dass jeder Mensch zu dem verpfl ichtet ist, was
in der Wirtschaft Diversity Management heißt:
l Jeder Mensch ist in gewisser Hinsicht wie kein anderer
Mensch.
l Jeder Mensch ist in gewisser Hinsicht wie einige andere
Menschen.
l Jeder Mensch ist in gewisser Hinsicht wie alle Menschen.
Ubuntu
Xhosa-Frauen in Südafrika. Zur südafrikanischen Volksgruppe der
Xhosa gehören der Jurist und Politiker Nelson Mandela, Erzbischof
Desmond Tutu und der ermordete Bürgerrechtler Stephen Biko.
tel). Ludin und Nelson erzählen ebenfalls eine Geschichte – die
von „John Peterson“. John ist Manager, seine Mitarbeiter leisten
zu wenig, und John macht Überstunden, ohne die Vorgaben seiner
Vorgesetzten zu erreichen. Nur ein einziger Mitarbeiter unterstützt
ihn: ein Werkstudent aus Afrika. Von ihm lernt John etwas über
die Weisheit von Ubuntu – es ist, wie Kritiker sagen, „inspirierende
Story über eine afrikanische Tradition von Teamwork und
Zusammenarbeit“.
UBUNTU! Ist gegenseitige Wertschätzung. Und
eine Hilfe gegen innere Kündigung, weil den anderen
„meine Nase nicht gefällt“
John lernt zu allererst, dass die Gruppe wichtiger als der Einzelne
ist. Und zwar auch und gerade dann, wenn der Einzelne der Chef
ist. Genau das lernt John gerade auf die harte Art und Weise –
nämlich dadurch, dass die Gruppe ihm zeigt, dass sie stärker ist als
er. Und das ist eine Erfahrung, die Führungskräfte nach aktuellen
Umfragezahlen in vielen Ländern der industriellen Welt machen.
Etwa zwei Drittel der Arbeitnehmerschaft sind heute unmotiviert,
mehr als nötig zu leisten und ein nicht kleiner Teil von ihnen übt
sich in Destruktion.
John kann seine Mitarbeiter weder mit Zuckerbrot, noch mit Peitsche
zu etwas mehr als die bisherige – nicht ausreichende – Leistung
motivieren. John erlebt die Machtlosigkeit der Mächtigen,
wenn die Untergebenen sich auf den Dienst nach Vorschrift zurückziehen.
Ludin und Nelson schildern, wie John dies ändert indem
er sich – und eben nicht die Mitarbeiter – ändert. Für sich
entdeckt er, dass Arbeit auch für ihn selbst nicht alles ist. Seine
Mitarbeiter haben ihm dazu die Augen geöffnet. Und er schaut
genauer hin und ändert seinen Stil – seinen Führungs- und seinen
Lebensführungs-Stil.
Kann es sein, dass wir Menschen aus der „Ersten Welt“ etwas von
den Menschen aus der Dritten, der Vierten Welt über Wirtschaft
und Wirtschaften lernen können?
In der nächsten Coaching-heute:
„Appreciative Inquiry“ – oder wie gut geführte Unternehmen
die Produktivkräfte ihrer Mitarbeiter entwickeln n
– Oktober 2010
29
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Überlauf von Seite 11
dass es vor mir steht. Du gehst mit außerordentlicher Bescheidenheit
durchs Leben, nicht ein einziges Mal hast du nach Dank gefragt,
du hast einfach nur auf deinem Weg gehofft, dass Menschen
ihre Zeit mit dir genossen haben.
Ein Dank einer Tochter an ihre Mutter dafür, dass sie ein Vorbild
war, ist und bleiben wird. Was bringt’s? Es war die erste Party
an der Universität, erinnern sich die
Teilnehmer, bei der alle Menschen,
auch Prof. Seligman, von der Erscheinung
her eher bullig, Tränen
in den Augen gehabt haben.
Es erklärt sich in mehreren Schritten,
welch große Bedeutung Dankbarkeit
für ein glückliches, ein geglücktes
Leben hat. Und Coachees
zu geglückten Stunden, Tagen und
Jahre zu verhelfen, ist ja auch Ziel
des Coaching:
1. Die Erinnerung vieler Menschen
an die eigene Vergangenheit ist oft
negativ, ist geprägt von Gedanken
an erfahrenes Unrecht, an Abgelehntwerden,
an Hänseleien, die tief
getroffen haben, an eigene Fehler,
Pleiten, Pech und Pannen. Solche
Erinnerungen können das Leben
auf Jahre – manchmal Jahrzehnte
– eintrüben. Und je schlimmer das
erinnerte Geschehen war, desto
schwerer ist es, es zu vergessen.
2. Negative Gedanken machen negative
Gefühle.
3. Negative Gefühle lähmen unseren Geist und unsere Kreativität.
Unser Herz und unser Verstand aber braucht positive Gefühle, um
gut zu funktionieren, um Ideen zu liefern, um Motivation zu erzeugen,
ins Leben einzugreifen.
4. Positive Gefühle bringen uns in eine Spirale nach oben, negative
in eine Spirale nach unten.
5. Negative Gefühle haben eine starke Unterbrecher-Kraft. Jeder
weiß: Wut, Angst oder Trauer können positive Gefühle zur Seite
drängen und Verstand, Herz und Seele vollends vereinnahmen.
6. Das genaue Gegenteil geschieht unter dem Einfl uss von positiven
Gefühlen: Sie öffnen unseren Geist, sie bringen kreative Ideen
in uns hervor, sie wirken positiv ansteckend auf andere Menschen,
s i e machen uns zu beliebten Zeitgenossen, Kollegen,
Mitarbeitern oder Vorgesetzten. Und schon vor
500 Jahren hat Martin Luther gesagt: „Aus einem
verzagten Arsch, kommt kein fröhlicher
...“ ... Sie wissen schon ...
7. Alle Weiterbildner wissen, dass Worte
weiterbilden, aber selten begeisternd
wirken. Die Bilder, die Emotionen,
die ans Gefühl gehenden Geschichten
wirken. Nicht die Daten,
Die Wende von einer negativen
zu einer positiven Sicht des Menschen
Wer ein Übel, das er getan hat, immerzu beredet und besinnt,
hört nicht auf, das Gemeine, das er getan hat, zu denken,
und was man denkt, darin liegt man, – mit der Seele
liegt man ganz und gar darin, was man denkt, – so liegt er
doch in der Gemeinheit: der wird gewiss nicht umkehren
können, denn sein Geist wird grob und sein Herz stockig
werden, und es mag auch noch die Schwermut über ihn
kommen.
Was willst du? Rühr her den Kot, rühr hin den Kot, bleibt`s
doch immer Kot. Ja, gesündigt, nicht gesündigt, was hat
man im Himmel davon?
In der Zeit, wo ich darüber grüble, kann ich doch Perlen
reihen, dem Himmel zur Freude. Darum heißt es: Weiche
vom Bösen und tue das Gute – wende dich von dem Bösen
ganz weg, sinne ihm nicht nach und tue das Gute. Unrechtes
hast du getan? Tue Rechtes ihm entgegen.
Aus einer Predigt des Rabbiners Jizchak Meïr von Ger (Ger
ist der alte Name eines Ortes in der Nähe von Warschau),
der die „Sündhaftigkeit“ des Menschen nicht leugnet, aber
einen Weg heraus aus der Sündhaftigkeit weist. Erich
Fromm und Martin Buber berufen sich auf Rabbi Meïr.
Serie: Coaching 2010
Zahlen und Fakten. „Worte belehren, Beispiele reißen mit“ (verba
docunt, exempla trahunt) haben schon die alten Römer gewusst.
8. Aus der Vergangenheit immer wieder heraufkommende negative
Erinnerungen und Gefühle können leider nicht einfach verdrängt
oder gar vergessen werden. Diese Methoden hat die psychologische
Forschung uns bisher nicht geliefert. Der jüdische Mystiker
Jizchak Meir von Ger hat plastisch ausgedrückt, was hier abläuft
(siehe Kasten).
9. Hier nur kurz angemerkt: Die Psychoanalyse, die ja kein Kinderfasching
ist, sondern auf das
Bewusstmachen negativer Lebensereignisse
hinarbeitet, ist geradezu
eine Garantie dafür, dass Klienten im
Negativen verhaltet bleiben.
10. Hinreichend erforscht hingegen
ist, dass positive Gefühle zu einer
positiven Seelenbilanz verhelfen – je
mehr positive Gefühle, desto besser
die Bilanz.
11. Positive Gefühle der einfachen
Art helfen hier allerdings nicht viel.
Ein Stück Schokolade gibt vielen
Menschen innerhalb von Sekunden
positive Gefühle – und bei vielen
hilft hier schon der Gedanke an etwas
Süßes. Die schlechte Nachricht
aber kennt jeder Mensch auch: Die
Wirkung lässt rasch nach (was zur
Sucht nach Süßem führen kann).
12. Positive Gefühle mit längerer
Haltbarkeit sind nicht in den
„Suchtzentren“ verankert, sondern
sind im Gedächtnis gespeichert und
durch Lebenssinn verankert.
13. Alle Menschen haben in sich eine
Goldader an positiven Erfahrungen – dieser Schatz muss aber gefunden
und ans Licht geholt werden.
14. Und ausgedrückte, ausgelebte Dankbarkeit ist ein sicherer
Weg, genau dies zu tun.
15. Und wenn Sie da im Zweifel sind: Probieren geht über Studieren.
Positive Psychologie praktisch
Dankbarkeit in Menschen zu wecken und zum Erblühen zu bringen,
ist – salopp gesagt – ein „Dosenöffner“ für jede unglückliche
Seele: in Therapie, im Coaching und genauso privat von Mensch
zu Mensch als praktische Lebenshilfe.
Der Trick aller den Menschen entmündigenden Religionen und
sonstiger Lehren war und ist: Erzeuge in Menschen negative Gefühle:
Hass und Neid auf andere, Machtwünsche über andere. Das
ist der sichere Weg zum Unfrieden – in Familie, Nachbarschaft,
Schule, im Arbeitsleben und in der Politik.
Positive Psychologie weckt die positiven Gefühle. n
Fortsetzung der Serie über die neuen
Coaching-Felder in der nächsten Coaching heute
– Oktober 2010
30
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Zur Aufnahme in die Hall of Fame:
Laudatio und Dank
Svea Kuschel: Meine sehr verehrten Damen und
Herren, liebe Sabine,
Ich habe für den heutigen Abend zwei sehr unterschiedliche Aufgaben
übernommen: Die erste Aufgabe – die Laudatio bei der
Verleihung des German Speakers Hall of Fame-Awards zu halten,
ist für mich ein schönes Geschenk. Die zweite Aufgabe – ein so
aufregendes und vielfältiges Leben, wie das von Sabine Asgodom
in 5 Minuten abzuhandeln –, ist dagegen eher schwierig. Was weglassen?
Die vielen wertvollen Auszeichnungen und Netzwerktätigkeiten?
Ich habe mich entschlossen, etwas mehr über die Dinge
zu sagen, die einige von Ihnen noch nicht wissen.
Den Weg von Sabina Asgodom zu beschreiben, ist aufregend,
denn sie war nie nur das Eine. Als Journalistin war sie über viele
Jahre auch als Trainerin, Coach und als begehrte Rednerin aktiv.
Und auch heute als selbständige und sehr gefragte Management-
Trainerin mit dem Schwerpunkt Selbstvermarktung, ist sie immer
noch als Journalistin aktiv. So sollte es auch bleiben, denn es ist
genau so aufregend sie zu hören wie sie zu lesen.
Jetzt aber zurück zum Start: Obwohl wir uns schon lange kennen,
war auch für mich vieles neu. So war mir zwar bekannt, dass Sabine
Asgodom seit 25 Jahren Journalistin ist aber nicht, dass von 700
Bewerbern die Deutsche Journalisten Schule München damals nur
30 ausgewählt hat. Zu den Auserwählten gehörte – wen wundert
das – auch Sabine Asgodom.
Nach ihrer Ausbildung folgten 6 Jahre bei der Boulevardzeitung
„tz“ München.
In dieser Zeit ist ihr erstes Buch entstanden, das sich sehr von denen
unterscheidet, die Ihnen bekannt sind. Der Titel: Halts Maul
– sonst kommst nach Dachau! Es enthält sehr berührende Berichte
von Frauen und Männern über Widerstand und Verfolgung unter
dem Nationalsozialismus.
Eine ihrer Lebensweisheiten: „Wer anderen Menschen Mut machen
möchte, sollte selber welchen haben.“ Wie groß ihr eigener
Mut war, bewies sie, als sie sich 1979 für eine Reportage für eine
Hilfsorganisation, einer großen Gefahr ausgesetzt und sich mit-
ten in ein Kriegsgebiet (Eritrea) begeben hat.
Mut Mut war auch erforderlich, als sie – obwohl Haupternährerin
der Familie – ihren Job bei der TZ aufgab – ohne etwas
Neues zu haben. Ihre Tochter wurde 1980 und ihr Sohn
1982 1982 geboren. Diese Zeit der Arbeitslosigkeit beschreibt
sie als ganz besonders wichtig für ihre Entwicklung. Der
Einstieg erfolgte dann über eine eine ABM-Stelle.
Sabine Asgodom
mit dem Vorstand
des Eritrea
Hilfswerks: den
Freiheitskampf
der unterdrückter
Menschen in
einem lange unterdrückten
Land
unterstützen
Interviewerin Sabine
Asgodom: Austausch mit
Gesprächspartnerin Rita
Süßmuth über das gemeinsame
Thema „Frau
in der Gesellschaft“
Hall of Fame
Laudatorin Svea
Kuschel, Ehemann
und Burda Top-
Manager Ulrich
Kuschel. (Oben: Mitglieds-Trophäe
der
GSA Hall of Fame)
Redakteurin Sabine Asgodom:
Für die Münchner Tageszeitung
„tz“ macht Sie ein Call-in mit dem
sechsfachen Goldmedaillen-Gewinner
Mark Spitz
Autorin Sabine
Asgodom: das
erste Buch.
Thema: Arbeiterwiderstand
im Dritten
Reich. Widmung
von Willy
Brandt. Und
Erfahrung,
was Mut
bedeutet
– Oktober 2010
31
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Als Kontrastprogramm kam mir auf den ersten Blick die 1 1/2
Jahre vor, in denen sie als Sekretärin im Münchner Rathaus gearbeitet
hat. Da sie aber nicht nur mutig, sondern auch neugierig ist,
passt das schon zu ihr, denn es ist ja gut, wenn man sich auch dort
auskennt.
Sich einmischen, nicht wegschauen – das passt zu Sabine Asgodom
und zu ihrem Einsatz als aktive Gewerkschafterin. Nicht einfach
nur so vom Rand aus, sondern mitten drin – wie beispielsweise
als Betriebsratsvorsitzende bei Gruner + Jahr.
Sabine Asgodom schreibt und spricht am liebsten über die Dinge
aus dem prallen Leben. So hat sie der Geschwisterstreit zwischen
ihrer Tochter und ihrem Sohn so genervt, dass sie einen Artikel
an die Zeitschrift „Eltern“ geschickt hat. Die Redaktion war so
begeistert, dass daraus 5 Jahre Zusammenarbeit entstanden sind.
Heute sind beide Kinder hier und aus dem Gröbsten raus. Auch ihr
Ehemann, mit dem zusammen sie 2009 das Buch „Das Glück der
Pellkartoffeln – vom Luxus der Zufriedenheit, geschrieben hat.
Während ihrer Zeit als Redakteurin bei der Cosmopolitan sind wir
uns das erste Mal begegnet und das ist schon fast zwanzig Jahre
her. Wenn jemand Netzwerkarbeit verinnerlicht hat, dann ist es Sabine
Asgodom. Aber da muss ich kurz abschweifen:
Auf Einladung der amerikanischen Regierung hat sie eine lange
Reise durch die USA unternommen. Es ging um Frauennetzwerke
und dort ist dann der Funken endgültig übergesprungen. Sie hat
erkannt, wie wichtig eine gute Vernetzung ist und dass Netzwerke
keine Hängematten sind. In diesem Sinne pfl egt sie auch ihre
eigenen Netzwerke, die sie aufgebaut hat und die, in denen Sie
aktiv ist.
Über ein Netzwerk haben wir uns vor knappt 20 Jahren kennen
gelernt. Aufgeschlossen wie sie ist, hat sie sich für mein Thema
„Frauen und Finanzen“ eingesetzt und einen großen Artikel ins
Heft genommen hat. Das wurde nicht der Aufl agenrennen – aber
der Beginn einer sehr wertvollen Freundschaft. Wir waren einfach
ein wenig zu früh. Wie sagte meine Mutter gerne: „Der Zeit voraus
ist auch unmodern.“
Bei vielen Dingen, die sie getan hat, war sie Wegbereiterin. So gab
es 1992 noch kein Buch zu diesem heute wie damals so aktuellen
Thema Balancing. Ihr Buch: „Balancing – Beruf und Privatleben
im Gleichgewicht“ war das erste dieser Art. Wie so oft in ihrem
Leben – entstand es aus der Sicht ihrer eigenen Situation, denn es
ging ja darum, das Gleichgewicht nicht zu verlieren. Sie star-
tete dann eine sehr erfolgreiche Buchreihe, die heute aus 23
Büchern besteht. Jedes ihrer Bücher zeigt, wie sie denkt, was
sie fühlt und natürlich was sie weiß.
Eines Eines ihrer Bücher hat mir besonders viel gebracht. Denn
das Motto: Eigenlob stimmt, hat mir alle die Sprüche, die
mich mich bis dahin gehindert hatten, meinen Erfolg sichtbar
zu machen und ihn zu feiern aus dem Kopf gefegt.
»Ich engagiere mich für
TERRE DES FEMMES,
weil Genital verstüm melung
körperlichen und
seelischen Schmerz
verursacht, ein Leben
lang! Helfen auch Sie
TERRE DES FEMMES,
weiterhin tausende
Mädchen und Frauen
vor der Genitalverstümmelung
zu bewahren.«
Nina Hoss
Schauspielerin
Foto © Schoppe/dfd
Hall of Fame
Sabine Asgodom
als Ex-Arbeitslose
mit ihren zwei Kindern.
Der Bericht
über die Eifersucht
der Tochter auf den
jüngeren Bruder
führte zu einer Festanstellung
bei der
Zeitschrift ELTERN
Buchautorin zum Zweiten: 20 Jahre alt ist
ihr immer noch im Handel erhältliche Longseller
über „Work-Life-Balance“. Es war
das erste Buch in deutscher Sprache über
Balancing von Berufs- und Privatleben
Netzwerkerin. Sabine Asgodom hat
sich vielfach für Frauen engagiert
– und setzt dies mit den Gratis-
Anzeigen von Terre des Femmes in
dieser und folgenden Ausgaben von
Coaching heute weiter fort.
TERRE DES FEMMES setzt sich für die Menschenrechte von
Frauen weltweit ein. Unterstützen auch Sie diese Arbeit!
Weitere Informationen unter www.frauenrechte.de
Spendenkonto 103 116 000 | EthikBank | BLZ 830 944 95
– Oktober 2010
32
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2007 erschien ihr erfolgreichstes Buch, das ein halbes Jahr auf der
Spiegel-Bestseller-Liste stand – „Lebe wild und unersättlich.“ Es
gehört Mut dazu – aber es lohnt sich, es wenigstens zu probieren.
1999 hat sie sich nach 9 Jahren Cosmopolitan dann als Management-Trainerin
und Coach selbständig gemacht. Was für ein Start!
Schon im nächsten Jahr hält sie ihren ersten Vortrag vor tausenden
Zuhörern in der Münchner Olympiahalle.
Mittlerweile fällt mir kein großes und bekanntes Unternehmen in
Deutschland, Österreich und in der Schweiz ein, für das Sabine
Asgodom nicht schon tätig war. Um nur ein paar zu nennen – DB,
Telekom, Daimler, Novartis …
Die Geschichte mit dem grünen Seidenkleid kennen viele und
durch ihre Fernsehauftritte ist sie auch als sehr humorvolle Gesprächspartnerin
in den Köpfen und Herzen. Auch als Toprednerin
auf Kongressen und Veranstaltungen ist sie sehr begehrt.
Aber – aber wer hat sie als Kabarettistin erlebt? Ich hatte das Vergnügen
bei der diesjährigen Premiere im Münchner Rathaus dabei
zu sein. Sie hätten die vielen Frauen sehen sollen, wie glücklich
sie aussahen. Denn mit Humor erreicht man die Menschen eher als
mit dem Drohfi nger.
Wenn es um Sabine Asgodom geht, taucht nie die Frage auf, wie
will sie das alles schaffen? Für sie gilt – Sie schafft was sie anpackt
mit Bravour und das bestätigt auch die heutige Auszeichnung. Ich
bin froh, liebe Sabine, dass ich diesen Erfolg mit dir feiern kann,
denn ein Erfolg ohne Feier ist wie ein langer Weg ohne Einkehr.
Es gibt noch mehr zu feiern. Am 11. Oktober wird ihr das Bundesverdienstkreuz
am Band verliehen. In Bayern sagt man dann
– passt schon.
Dankesrede:
Der von mir sehr geschätzte Martin E. Seligman, Begründer der
Positiven Psychologie, hat mir im Sommer bei einem Workshop
in Berlin die Bedeutung des Dankens und Dankbarsein-Könnens
fürs Lebensglück erläutert. Seligman sagt: Wer Dankbarkeit empfi
ndet, steigert damit nachhaltig seine Lebensfreude.
Und da mir Lebensfreude sehr wichtig ist, möchte ich mich bei
einigen wichtigen Menschen, die mein Leben gefördert haben,
herzlich bedanken:
l Dank an Svea Kuschel für die wundervolle Laudatio. Und ihr
gutes Beispiel, dass Netzwerken zum Erfolg gehört.
l Dank an Ingelore Pilwousek, die ehemalige Leiterin des
Bayerischen Seminars für Politik, – die mir 1981 die Chance
gegeben hat, mein erstes Buch herauszugeben mit dem Titel
„Halts’s Maul – sonst kommt nach Dachau“ ein Buch über
den Arbeiterwiderstand in der Nazizeit – und die mir damit
ein echtes Mut-Jahr geschenkt hat.
l Dank an Hans Grothe, meinen stellvertretenden Chefredakteur
bei der Zeitschrift Eltern, – der mir 1985 bei-
Hall of Fame
Dank an die Kolleginnen und
Kollegen in der German Speakers
Association dafür, dass sie
Sabine Asgodom in die Hall of
Fame der GSA aufgenommen
haben (als erst die zweite Frau
übrigens unter elf Männern – da
gibt es noch Luft nach oben).
Und Glückwünsche (einige von
vielen) von 1 managementSeminare
Chefredakteurin Nicole
Bußmann, Lenora Billings-Harris (siehe unseren Beitrag auf Seite
10 und Stephan Jonza, 2 Sandra Schuberth, 3 Kristin Pogge (www.
podium-redneragentur.de), 4 Roswitha van der Markt, 5 Christine
Koller und Jon Christoph Berndt, 6 Janet Betschart, 7 Dr. Petra
Bock, 8 Elke Brunner, 9 Edgar K. Geffroy, 10 Svea Kuschel
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– Oktober 2010
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gebracht hat, was eine Hierarchie ist. Indem er mir einen Zettel
mit diesem Satz auf den Schreibtisch gelegt hat: Der Ober sticht
den Unter.
l Dank an Hermann Scherer – (völlig unabhängig von allem, was
uns leider entzweit hat,) der, mir 1999 die Chance gegeben hat,
als damals gerade selbstständig gewordene Trainerin in dem Buch
„Zukunftsmanagement“ einen Beitrag zu schreiben. Unter den
anderen prominenten Autoren: Vera F. Birkenbiehl, Nikolaus B.
Enkelmann, Klaus Kobjoll, Jörg Löhr und Prof. Lothar Seiwert.
Es waren tatsächlich die Besten. Und ich stand auf dem Cover an
erster Stelle. Wenn Sie noch nicht verheiratet sind – heiraten Sie
einen Familiennamen mit A.
l Dank an Lothar Seiwert – der mich vor eben elf Jahren, als ich
mich gerade selbstständig gemacht hatte, auf einem Kongress in
Frankfurt erlebt und mich einem seiner wichtigen Unternehmenskunden
empfohlen hat. Lothar, das war die Zeit, als du noch rote
Mokassins auf der Bühne trugst, die werde ich nie vergessen.
l Dank an Sigi Haider – der mich vor über fünf Jahren angerufen
und gefragt hat, ob ich in den Gründungsvorstand der GSA kommen
möchte, und der mich aufgenommen hat, obwohl ich nicht
Schriftführerin werden wollte (Dank auch an Gregor). Danke, dass
du und Claudia die GSA ins Leben und so wunderbar hierher geführt
habt.
l Dank an Claudia Haider, – die mir eine wundervolle Geschäftsführerin
war, als ich zwei Jahre lang GSA-Präsidentin war, die
meine Ideen kreativ unterstützt und umgesetzt hat – und die ich
von Herzen verehre.
l Dank an Monika Jonza, meine Offi ce Managerin, die mir in den
letzten elf Jahren geholfen hat, dahin zu kommen, wo ich jetzt bin.
Moni, vergiss nicht – wir gehen gemeinsam in Rente, haben wir
uns versprochen, also halt noch 15, 20 Jahre durch.
l Dank an meine wunderbaren Kinder Bilen und Semhar, – die
mir Freude, Unterstützung und Herausforderung waren und sind.
Semhar, es ist schön, dass du aus Australien zurück bist, du Lebens-Meisterkoch.
Bilen, es ist wunderbar, dich in meinem Unternehmen
zu haben, das erfreut jeden Tag mein Herz. Dank an Euren
Vater, der mir damals den Freiraum gegeben hat, mich berufl ich zu
entwickeln.
l Dank an meinen Mann Siegfried Brockert, – der mir geholfen
hat, stolz auf das zu sein, was ich leiste. Der mir gleichzeitig
Coach, Arbeitspartner und streitbarer Ritter ist.
l Dank an meine liebe Mutter, – Mutti, ich bin so froh, dass
du heute an diesem besonderen Abend dabei sein kannst,
danke an die Ärzte der Mainzer Uniklinik und der Lauterbacher
Mühle. Werd Werd ganz gesund, und bleib uns lang erhalten.
Ich hab dich lieb.
l Dank an Sie alle, die Sie mir die Ehre zu teil haben lassen,
in die GSA Hall of Fame aufgenommen aufgenommen zu sein.
n
Dank an die einzigartige
Claudia Haider,
die den „Laden“ der
GSA – auch während
Sabine Asgodoms
zweijähriger Phase als
zweite GSA-Präsidentin
– auf wunderbare
Weise zusammenhält.
Und ohne die es die
GSA wohl nicht oder
nicht mehr geben
würde.
Last not least in der
Zufalls-Reihenfolge der
Fotos: Dank an Monika
Jonza, die seit Oktober
1999 das Herz, die
Seele und oft genug
auch „the whip“ von
Asgodom Live ist.
Hall of Fame
Dank an Hermann Scherer, der
der Sabine Asgodom beim Start
als Speaker geholfen hat – ebenso
wie Sigi Haider und GSA-Präsident
Prof. Lothar J. Seiwert (die auf
vielen anderen Bildern zu sehen
waren)
Dank an die beiden
Menschen, von
denen Sie bereits auf
Seite 31 ein Jugendfoto
gesehen haben:
Tochter Bilen und Sohn
Semhar Asgodom
Dank an die Mutter:
Johanna Kynast-Klein.
Sie hat in der Jugend
sowieso – und später
in dem Bestseller
„Lebe wild und unersättlich“
eine Hauptrolle
gespielt.
– Oktober 2010
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Fortsetzung von Seite 14
l Wann möchte ich mein Ziel erreicht haben?
(genauer Termin)
l Welche Ressourcen brauche ich noch?
(Dinge, Geld, Maschinen etc.)
l Wer könnte mir dabei helfen?
l Wann setze ich den ersten Schritt und
starte meine Schubkraft?
l Wie motiviere ich mich weiterzumachen,
wenn es mal nicht so gut läuft?
l Wem erzähle ich als ersten meinen Erfolg?
l Wie, wann, wo und mit wem feiere ich
meinen Erfolg? (Visualisieren Sie mit allen
Sinnen!)
l Wohin geht die nächste Reise, wenn ich
am Ziel bin?
l Wenn meine letzte Stunde für mich
schlägt, was möchte ich über mich selbst
sagen können? Was habe ich im Leben
erreicht, umgesetzt, getan, gegeben, genommen,
erfahren, aufgeschoben, verwirklicht?
Es klingt etwas makaber aber
es hilft! Schreiben Sie Ihre Grabrede!
Die „eigene Grabrede“ zu schreiben, ist ein
gutes Mittel der Selbsterkenntnis. Sie hilft,
die wichtige Unterscheidung zu machen
zwischen „Was ist wichtig?“ Und „Was
nehme ich nur für wichtig?“ Selbstmotivation
sollte für die wichtigen und nicht für
die nichtigen Ziele aktiviert werden.
Es gibt erfolgreiche Tipps und Strategien,
November Sinn in der Arbeit, Sinn im Leben – die
vergessene Quelle für Glück
l Coaches, Trainer und Speaker berichten: Mein persönlicher
Sinn der Arbeit, mein persönlicher Sinn des Lebens
die Selbstmotivation und inneren Antrieb
verstärken. Die große Täuschung allerdings,
der so genannte und sich selbst so
nennende Motivations-Experten unterliegen
– entweder weil sie naiv oder schlecht
informiert oder weil sie zynisch sind –, ist,
dass sie glauben oder glauben machen, dass
ihre Strategien für alle Menschen gleich
sinnvoll und brauchbar sind.
Mehr zum Thema Selbstmotivation lesen
Sie im Buch „Generation Erfolg“
Tipps dazu:
Ein persönliches Ziel muss mit deinen persönlichen
Werten und Stärken übereinstimmen
– sonst macht es nicht glücklich!
Niemand kann dich motivieren – nur du
dich selbst!
Brenne mit Leidenschaft für das was du erreichen
willst!
Glaube an dich selbst! Wenn du es nicht
tust wer dann?
Sei du selbst und steh dazu! Lebe als ein
Original und nicht als Kopie – wie es leider
so viele Menschen heute tun.
Erlange muT (has heißt: mehr ungewöhnliches
Tun): Beginne mit kleinen, machbaren
„Mutproben“ denn schneller Erfolg
motiviert unheimlich!
Nutze mentales Training (die Kraft der Imagination):
Wie fühlt es sich an, mein Ziel
erreicht zu haben? Wie sieht es aus? Was
Vorschau
sagen meine Freunde?
Verstärke deinen inneren Antrieb (die
Schubkraft) durch Handeln – mache es anders,
neu – raus aus den alten Schuhen!
Coach dich selbst mit einfachen Strategien,
die schnell umsetzbar sind. Suche dir einen
Profi , wenn du alleine nicht weiterkommst.
Coaching to go!
Halte durch in schwierigen Zeiten, manchmal
erfolgen Rückschläge. Nimm sie an,
das kostet dich weniger Energie, als andauerndes
positives Denken. Das Leben ist
eine Achterbahn!
Denke in Lösungen nicht in Problemen:
WAS, WIE, WANN, WER, WO? Das sind
die Fragen, die dich ins Tun bringen.
Scheitern ist erlaubt! Du hast nicht versagt,
du bist „ge-scheiter“ geworden. Steh wieder
auf, such dir ein neues Ziel!
Meide Energieräuber/Vampire (Kritiker,
Nörgler, negatives Umfeld)!
Such dir ein soziales Netz, das dich unterstützt
und trägt (Partner, gute Freunde)
Lasse los was nicht glücklich macht! Innere-
(Scham- und Schuldgefühle) und äußere
Blockaden hindern dich am Erfolg! (Bist
du seelisch krank (schwere Depression,
Burnout) brauchst du keinen Coach, sondern
die fachliche Hilfe eines Therapeuten)
Nur du selbst kannst etwas verändern, wenn
du nicht zufrieden und glücklich bist!
Hab Vertrauen ins Leben, du bist geboren
um in der Fülle zu leben! n
Unter Copyright und unter Vorbehalt fi nden Sie hier die
Coachingheute-Themenschwerpunkte für 2010
Wenn Sie Themenwünsche haben, bitte schreiben Sie an redaktion@coachingheute.de
Dezember Der dritte Asgodom Persönlichkeits-Kongress:
Passion pays – Erfolg durch Leidenschaft
l Coaches, Trainer und Speaker berichten: Meine Top Ten für
berufl ichen Erfolg
Impressum:
Coaching-heute – das Internet-Magazin wird herausgegeben von Sabine Asgodom. Mitherausgeber der oben auf den Seiten namentlich gekennzeichneten
Beiträge sind die jeweils dort erwähnten Coaches. Coaching-heute will durch die Mitherausgeber thematische Vielfalt statt einer festgelegten Blattlinie garantieren.
Die Mitherausgeber beteiligen sich an den Redaktions- und Produktionskosten. Bitte richten Sie alle Kommentare, Fragen etc. zu Einzelbeiträgen an die
jeweiligen Mitherausgeber. Informationen Coaching-heute insgesamt betreffend erhalten Sie über redaktion@coaching-heute.de.
Falls Sie Mitherausgeber werden möchten, schreiben Sie bitte ebenfalls an redaktion@coaching-heute.de.
Coaching-heute erscheint bei Asgodom Live®, Prinzregentenstr. 85, 81675 München, Tel: 089 982 47 49 0, Fax: 089 982 47 49 8, info@asgodom.de,
Internet: www.asgodom.de. V.i.S.d.P.: Sabine Asgodom. CSP. Redaktion: Siegfried Brockert, Dipl.Psych., Philipp Brockert (Gestaltung), Charlotte Brockert (Chefi n
vom Dienst), Moni Jonza (Offi ce Managerin). Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, Weiterverbreitung ist nur mit schriftlicher Erlaubnis der Herausgeberin und der für
bestimmte Texte betreffenden Mitherausgeber gestattet. Die elektronische Archivierung der Inhalte zu Ihrem persönlichen Gebrauch ist erlaubt.
Coverfoto: © GSA
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