lebt genuss! - Uniqa

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UNIQA
VitalCoach
UNIQA VitalCoach – was erwartet Sie?
Der UNIQA VitalCoach ermittelt mit Ihnen gemeinsam, was das Beste ist, um Ihre Lebensqualität
zu steigern. Zusammen erarbeiten Sie Ihr ganz persönliches Wohlfühlprogramm und setzen die
geplanten Aktivitäten im Alltag um. Egal ob am Morgen, in der Mittagspause oder am Abend nach
der Arbeit, der UNIQA VitalCoach richtet sich dabei ganz nach Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten.
Das Analysegespräch
Damit Ihr Gesundheitszustand und der erarbeitete VitalPlan auch zueinander passen, empfiehlt
sich ein sportmedizinischer Test (das UNIQA FitnessProfil). Für Sie als VitalPlan Kunde ist diese
durch geführte Untersuchung in unserem Leistungspaket inkludiert.
Darauf aufbauend erstellen Sie gemeinsam mit dem VitalCoach Ihren individuellen VitalPlan:
Sinnvolle Aktivitäten, die Ihren Möglichkeiten, Bedürfnissen und Zielen entsprechen.
Coachingeinheit
Ihr VitalCoach begleitet Sie bei Ihrem Übungsprogramm und achtet auf die richtige Ausführung.
Leichte Entspannungsübungen und Ernährungstipps komplettieren das ganzheitliche Wohlfühlprogramm.
Sie besprechen Fortschritte und legen die weitere Vorgehensweise fest. So bleibt Ihr
VitalPlan immer flexibel und wird Ihren persönlichen Bedürfnissen und Möglichkeiten angepasst.
Aktivitäten mit Ihrem UNIQA VitalCoach
Laufen, Nordic Walking, Nordic Winter Fitness, Langlaufen, Rückenschule, Allgemeine Fitness,
Alpine Fitness, Radfahren, Gymnastik, Beratung zum Thema gesunde Ernährung, Mentale Fitness,
Wellness, Taiji, Entspannungstechniken, Ausdauertraining, Krafttraining, Stressvorbeugung,
Schwimmen und vieles mehr.