Fort- und Weiterbildung - Krankenhaus St. Joseph-Stift Bremen
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Ges<strong>und</strong>heitsförderung – Pflege91Geistig fit <strong>und</strong> leistungsfähig im Pflegeberuf –Besser konzentrieren – schneller denken – mehr behaltenZiel:<strong>St</strong>ändig wachsenden Anforderungen in der Ges<strong>und</strong>heits‐ <strong>und</strong>Krankenpflege stellen immer höhere Ansprüche an mentale Fitness<strong>und</strong> geistige Leistungsfähigkeit. Der Pflegealltag erwartetgute Gedächtnisleistungen verb<strong>und</strong>en mit raschem Aufnahmevermögen,hoher Konzentration <strong>und</strong> Merkfähigkeit. Doch nichtimmer spielt der Kopf mit: Warum sind Konzentrationsschwächen,Probleme beim Behalten neuer Inhalte <strong>und</strong> allgemeinegeistige Müdigkeit häufiger anzutreffen als uns lieb ist?Inhalte:Das Tagesseminar lädt Sie ein, sich mit dem Thema der mentalenGes<strong>und</strong>erhaltung <strong>und</strong> geistigen Fitness auseinanderzusetzen.Den Teilnehmern werden wichtige positive Einflussgrößenerläutert, die die Gehirnleistungen aktivieren <strong>und</strong> sich einfachin den Alltag integrieren lassen. Zusätzlich werden geeignetementale Übungen zur <strong>St</strong>eigerung der allgemeinen geistigenFitness sowie erste <strong>und</strong> leicht erlernbare Gedächtnistechnikenvorgestellt.Individual‐/PersonalkompetenzZielgruppe: PflegepersonenTermin:12.06.2014, 09:00 – 17:00 UhrReferentin: Eva Maria Anslinger,Krankenschwester <strong>und</strong> Dipl. Päd.Veranstaltungsort: Marienhaus MünsterAnmeldeschluss: 13.05.2014Kosten: € 80,00Teilnehmeranzahl: Min.: 8 Max.: 16„Registrierung beruflich Pflegende“ 8 PunkteGes<strong>und</strong>er <strong>und</strong> erholsamer Schlaf trotz Wechselschicht –Ein Ges<strong>und</strong>heitsseminar zum Thema SchlafZiel:Frühschicht ‐ Spätschicht‐ Nachtschicht……die bekannten Wechselschichtenin der Ges<strong>und</strong>heits‐ <strong>und</strong> Krankenpflege setzen einhohes Maß an körperlicher <strong>und</strong> geistiger Flexibilität voraus.Doch mit zunehmendem Lebensalter fallen dem Körper dieseAnpassungsleistungen schwerer. Erste Anzeichen hierfür könnenVeränderungen des Schlafverhaltens sein. Die Müdigkeit ist da,aber der Kopf kann nicht abschalten <strong>und</strong> der Körper kommt nichtin den Schlaf. Eindrücke des Tages, unerledigte Arbeiten lassendie Gedanken kreisen <strong>und</strong> verhindern das „Zur Ruhe kommen.“Doch auch Durchschlafschwierigkeiten können zur Belastungwerden, <strong>und</strong> vermeiden die wichtige Regeneration durch einenerholsamen Schlaf.Inhalte: Der ges<strong>und</strong>e Schlaf• Schlaf <strong>und</strong> die geistige Leistungsfähigkeit: Auswirkungen aufdie Denk‐ <strong>und</strong> Gedächtnisleistungen beim Erwachsenen• Schlaf <strong>und</strong> Wechselschicht• Praktische Tipps <strong>und</strong> Anregungen zur Förderung des eigenenSchlafverhaltens• Praktische Anwendungen aus der naturheilk<strong>und</strong>lichen Pflege<strong>und</strong> Aromatherapie• Herstellen eines eigenen „Schlaf‐Öls“ mit ätherischen Ölen• Einführung in eine EntspannungstechnikBesonderheiten:Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch,Papier <strong>und</strong> <strong>St</strong>ifteIndividual‐/PersonalkompetenzZielgruppe: Pflegepersonen, die Wechselschicht arbeitenTermin:27.11.2014, 09:00 – 17:00 UhrReferentin: Eva Maria Anslinger,Krankenschwester <strong>und</strong> Dipl. Päd.Veranstaltungsort: Marienhaus MünsterAnmeldeschluss: 28.10.2014Kosten: € 80,00Teilnehmeranzahl: Min.: 8 Max.: 14„Registrierung beruflich Pflegende“ 8 PunkteFranziskus <strong>St</strong>IFtUNGEinrichtungsübergreifende <strong>Fort</strong>bildungen
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