Fort- und Weiterbildung - Krankenhaus St. Joseph-Stift Bremen

62GesundheitsförderungBREMENSt. Joseph-StiftIndividual /PersonalkompetenzWie ticke ich? Ein ganzheitlicher Zugang zum Umgang mit Zeitauf Basis der F.M. Alexander TechnikInhalte:Viele von uns unterliegen dem Zeitgeist, das gesamte Leben zu„optimieren“. Dabei vergessen wir leicht, dass das Leben nichtnur aus dem Abhaken von Ereignissen besteht, und dass dasLeben nicht bis ins Letzte planbar ist, weder beruflich nochprivat. Es geht also darum, neue Prioritäten zu finden und zurealisieren. Dabei hilft uns in diesem Seminar das Konzept deskurzen Innehaltens, auf dem die Methodik von F.M. Alexanderberuht. Wir arbeiten mit Selbsterfahrungs- und Wahrnehmungsübungen,Einzel /Partner- und Gruppenarbeit, Bewegungs-und Entspannungsübungen.• Wie gehe ich mit Zeit um?• Geplante und ungeplante Ereignisse – beruflich und privat• Wodurch entsteht Druck?• Wie kann ich den Druck verringern?• Zeitfresser entlarven und bändigen• Erkennen und Erspüren von eigenen RessourcenAnmerkung:Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und Schreibzeugmit!Zielgruppe: MitarbeiterInnen des HausesTermin:02.12.2014, 09:00 – 15:00 UhrReferentin: Meike WiebuschVeranstaltungsort: St. Joseph-Stift, Schulungsraum St. MarienTeilnehmeranzahl: Min.: 5 Max.: 10„Registrierung beruflich Pflegende“ 6 PunkteWohlfühlen am Arbeitsplatz!Durch die Balance von Stress- und WohlfühlfaktorenIndividual /PersonalkompetenzInhalte:Ob an Ihrem Arbeitsplatz oder zu Hause, überall sehen Sie sichmit den Bedürfnissen und Wünschen Anderer konfrontiert.Häufig sind wir so sehr dabei unseren Mitmenschen gerechtzu werden, dass unsere eigenen Bedürfnisse zu kurz kommen.Das Ergebnis ist oft Erschöpfung und das Gefühl nicht mehrals Mensch wahrgenommen zu werden, sondern nur noch zufunktionieren. Am Arbeitsplatz fühlen wir uns überfordert undgestresst. In diesem Seminar darf jeder seinen persönlichenStress loswerden. Gemeinsam setzen wir diesem Stress Dingeentgegen, die wir brauchen, um uns an unserem Arbeitsplatzwohl zu fühlen und erarbeiten so Lösungsstrategien für wenigerStress am Arbeitsplatz. Begleitet wird das Seminar vonAtem- und Entspannungsübungen.Anmerkung:Bequeme Kleidung (Hose!) ist von Vorteil.Zielgruppe: MitarbeiterInnen des HausesTermin:17.01.2014, 09:00 – 13:00 Uhrweitere eigenständige Veranstaltung:19.09.2014, 09:00 – 13:00 UhrReferentin: Dipl. Soz. Lisa MittagVeranstaltungsort: St. Joseph-Stift, Schulungsraum St. MarienTeilnehmeranzahl: Min.: 5 Max.: 15„Registrierung beruflich Pflegende“ 4 Punkte