Untitled - in der Gemeinde Menziken
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Projektübersicht<br />
Kneipp-Trail Stierenberg<br />
Mit <strong>der</strong> Komb<strong>in</strong>ation von Informationstafeln und naturbelassenen Anlagen deckt <strong>der</strong> Kneipp – Trail<br />
Stierenberg alle fünf Säulen von Kneipps Gesundheitslehre ab.<br />
In schönster Natur erlebt <strong>der</strong> Besucher die natürliche und wirkungsvolle Gesundheits-vorsorge von<br />
Sebastian Kneipp auf e<strong>in</strong>drückliche Art und Weise.<br />
Angeboten werden:<br />
• Parkplatz mit Start- und Infotafel<br />
• Zehn Infotafeln, verteilt auf den Kneipp-Trail<br />
• Wassertretanlage<br />
• Brunnen für Armbad<br />
• Barfussweg<br />
• Ort <strong>der</strong> Ruhe<br />
• Beschil<strong>der</strong>te Kräuterwiese<br />
• Drei Nordic Walk<strong>in</strong>g Trails mit 3, 6 und 10 Kilometern Länge<br />
Umsetzung<br />
Der Kneipp-Trail Stierenberg ist im Jahre 2006 als Teil des Projektes „<strong>Menziken</strong> – gsund und<br />
zwäg“ entstanden (ausgezeichnet mit dem Gesundheitsför<strong>der</strong>ungspreis 2006 des Kantons<br />
Aargau).<br />
Der Trail ist bewusst naturbelassen und e<strong>in</strong>fach gehalten. Die Besucher sollen merken, dass<br />
Atemübungen, Barfussgehen, Wassertreten und Armbä<strong>der</strong> nicht nur <strong>in</strong> e<strong>in</strong>em perfekten<br />
Wellnesshotel möglich s<strong>in</strong>d, son<strong>der</strong>n auch <strong>in</strong> <strong>der</strong> Natur und zu Hause Spass machen.<br />
Die Tafeln wurden <strong>in</strong> e<strong>in</strong>em freundlichen und mo<strong>der</strong>nen Design gestaltet und enthalten Texte mit<br />
Kernaussagen und Zitaten von Sebastian Kneipp. Das Ziel <strong>der</strong> Tafeln und des Trails ist es, auf das<br />
visionäre und e<strong>in</strong>fache Lebenskonzept von Sebastian Kneipp aufmerksam zu machen und das<br />
Interesse und den Wunsch nach weiteren Informationen zu wecken.<br />
Idee / Projektleitung : André Gautschi, Geme<strong>in</strong>de <strong>Menziken</strong> AG<br />
Beratung Bau Wassertretanlage: Peter L<strong>in</strong>degger, Kneippvere<strong>in</strong> Sursee<br />
Bau Wassertretanlage: Hans Lischer, Bauamt <strong>Menziken</strong><br />
Beratung Kneipp-Trail: Christ<strong>in</strong>e und Urs Geiser, Kneippvere<strong>in</strong> Seetal<br />
Design Infotafeln: Fredy Strebel, Kneippvere<strong>in</strong> Muri & Atelier Küttel<br />
Textauswahl Infotafeln: André Gautschi, Geme<strong>in</strong>de <strong>Menziken</strong> AG<br />
Stellen Infotafeln / Ort <strong>der</strong> Ruhe: Jakob Fehlmann, Forstverwaltung <strong>Menziken</strong><br />
Signalisation Trail / Unterhalt: Wilfried Aeschbach, Hüttenwart & André Gautschi<br />
Kneipp Trail Stierenberg - Erholung <strong>in</strong> schönster Natur - www.menziken.ch
Trail-Eröffnung<br />
Enthüllung <strong>der</strong> Starttafel<br />
durch Regierungsrat<br />
Ernst Hasler und<br />
Geme<strong>in</strong>deammann<br />
Annette Heuberger an<br />
<strong>der</strong> Trail-Eröffnung vom<br />
29. April 2006<br />
Christ<strong>in</strong>e und Urs Geiser, Kneippvere<strong>in</strong> Seetal / gesun<strong>der</strong> Apéro / Warm up mit Sophie<br />
Kneipp Trail Stierenberg - Erholung <strong>in</strong> schönster Natur - www.menziken.ch
Atemtechnik<br />
Die Infotafeln Atemtechnik und<br />
Ort <strong>der</strong> Atmung bef<strong>in</strong>den sich im<br />
ersten Teil des Trails.<br />
Die Atemübungen helfen dem<br />
Teilnehmer, se<strong>in</strong>en Körper bewusst<br />
wahrzunehmen. Durch die<br />
optimierte Sauerstoffzufuhr wird<br />
auch die Aufnahmefähigkeit und<br />
das Wohlbef<strong>in</strong>den gesteigert.<br />
Kneipp Trail Stierenberg - Erholung <strong>in</strong> schönster Natur - www.menziken.ch<br />
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Kneippanlage<br />
Die Kneippanlage mit Barfussweg, Wassertreten und Ort <strong>der</strong> Ruhe bef<strong>in</strong>det sich im<br />
Zentrum des Trails<br />
Nach dem Lesen <strong>der</strong> Infotafeln steht e<strong>in</strong>e Holzbank zum Ausziehen <strong>der</strong> Schuhe<br />
bereit. Dem Gang über den bemoosten Barfussweg folgt das Wassertreten<br />
(gleichzeitig auch Re<strong>in</strong>igung <strong>der</strong> Füsse). Der Plattenweg zurück zur Bank kann als<br />
Trockenlaufstrecke genutzt werden. Nach dem Anziehen des Schuhwerks lädt <strong>der</strong><br />
nahe gelegene Ort <strong>der</strong> Ruhe zum Entspannen e<strong>in</strong>.<br />
Kneipp Trail Stierenberg - Erholung <strong>in</strong> schönster Natur - www.menziken.ch
Barfussgehen<br />
Schuhe aus, Socken weg!<br />
Barfussgehen auf dem<br />
natürlichen Waldboden<br />
erfreut Gross und Kle<strong>in</strong>.<br />
Barfussgehen im Garten und<br />
auf Wan<strong>der</strong>ungen - für viele e<strong>in</strong><br />
neues o<strong>der</strong> längst vergessenes<br />
Lebensgefühl.<br />
Kneipp Trail Stierenberg - Erholung <strong>in</strong> schönster Natur - www.menziken.ch
Wassertreten<br />
Die Anlage ist harmonisch <strong>in</strong><br />
die Umgebung <strong>in</strong>tegriert und<br />
besticht durch die E<strong>in</strong>fachheit.<br />
Der Boden des Wasserbeckens<br />
ist naturbelassen,<br />
ergänzt mit Ste<strong>in</strong>en.<br />
Der Bachlauf wird durch zwei<br />
Querste<strong>in</strong>e unterbrochen. Der<br />
erste Ste<strong>in</strong> bildet das Vor- und<br />
Sammelbecken.<br />
Kneipp Trail Stierenberg - Erholung <strong>in</strong> schönster Natur - www.menziken.ch
Ort <strong>der</strong> Ruhe<br />
ausruhen – entspannen – träumen – meditieren - se<strong>in</strong><br />
Der Ort <strong>der</strong> Ruhe bildet mit dem kle<strong>in</strong>en Teich und <strong>der</strong> abgeschirmten Lage e<strong>in</strong>e ganz<br />
beson<strong>der</strong>e Oase <strong>der</strong> Bes<strong>in</strong>nlichkeit.<br />
Kneipp Trail Stierenberg - Erholung <strong>in</strong> schönster Natur - www.menziken.ch
Kräuterwiese<br />
Unterhalb des Trails bef<strong>in</strong>det sich e<strong>in</strong>e <strong>der</strong> schönsten Naturwiesen <strong>der</strong> Region.<br />
Nebst <strong>der</strong> allgeme<strong>in</strong>en Tafel über die Kräuterwiese werden <strong>in</strong> <strong>der</strong> Blütezeit die wichtigsten<br />
Pflanzen mit Infoschil<strong>der</strong>n (Bild / Name / late<strong>in</strong>ischer Bezeichnung) gekennzeichnet.<br />
Kneipp Trail Stierenberg - Erholung <strong>in</strong> schönster Natur - www.menziken.ch
Armbad<br />
Erholung <strong>in</strong> Rekordzeit<br />
Das Armbad am Ende <strong>der</strong> drei Trailstrecken bietet e<strong>in</strong>e willkommene Erfrischung vor dem<br />
nach Hause gehen.<br />
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