2011 bio.psycho.sozial - Schattauer

Inge Strauch
Schlafgewohnheiten
und Schlafqualität
Von der späten Kindheit bis
ins Erwachsenenalter
2010. 128 Seiten, 39 Abbildungen, 8 Tabellen, kart.
ISBN Buch 978-3-7945-2789-2
€ 29,95 (D) / € 30,80 (A)
ISBN eBook 978-3-7945-6618-1
€ 29,95 (D) / € 29,95 (A)
• Fundiertes Wissen zu Schlafqualität und Schlafgewohn-
heiten
• Informative Erkenntnisse zu Schlafänderungen im Lauf
der Entwicklung
• Eindrucksvolle Ergebnisse einer Langzeitstudie
Eule oder Lerche?
Den „richtigen“ Schlaf gibt es nicht. In jedem Alter finden
sich Kurz- und Langschläfer, unruhige und ruhige Schlummerer,
frühe und späte Schläfer, „Eulen“ und „Lerchen“
eben. Bei der Behandlung von Patienten mit Schlafstörungen
wie auch bei der Beratung von Eltern mit „nachtaktiven“
Kindern ist eine eingehende Anamnese der Schlafgewohnheiten
unter Berücksichtigung der aktuellen
biopsychosozialen Lebenssituation unerlässlich – statt normative
Dogmen zu verbreiten wie „… in Ihrem Alter braucht
man mindestens 8 Stunden Schlaf!“
Allerdings verändert sich der Schlaf im Verlauf der körperlichen
Reifung und der Persönlichkeitsentwicklung, und
er ist abhängig vom aktuellen Befinden und der individuellen
Lebenssituation.
Die renommierte Schlafforscherin Prof. Inge Strauch verfolgt
in einer beispiellosen Langzeitstudie, die 33 Jahre von
der späten Kindheit bis ins Erwachsenenalter reicht, Qualität,
Quantität und Gewohnheiten des Schlafens.
Ein eindruckvolles Ergebnis ihrer Untersuchung sind die
vielfältigen individuellen Unterschiede in den Schlafgewohnheiten
und der Schlafqualität. Sie überlagern die chronobiologischen
Normen erheblich.
Ein wichtiger Fundus für Schlafmediziner, Allgemeinärzte,
Ärzte und klinische Psychologen in Schlaflabors – und
durchaus auch für Eltern und Pädagogen!
Psychiatrie • Neurologie 71
NEU
� Die Autorin
Inge Strauch
Prof. Dr. phil., em. Professorin
für Klinische Psychologie und
Schlafforscherin; 1970–1976
Professur an der Universität
des Saarlandes, 1976–1999
Lehrstuhl für Klinische Psychologie
an der Universität Zürich;
1992–1998 Prorektorin für Forschung
und Lehre; 2004–2008
Präsidentin der Senioren-Universität;
renommierte Forschungen
zum Themenbereich Schlaf und
Traum, u. a. zahlreiche Publikationen
über das Traumerleben,
die Psychophysiologie des
Schlafs und die Abklärung und
Therapie von Schlafstörungen
bio.psycho.sozial 2011