Gesundheit - BMW BKK

INFOGesund dank Golf.Golf ist längst kein Luxussport mehr. Wer Golf spielt, trainiertnicht nur die Muskeln, steigert die Koordinationsfähigkeit, reduziertdas Körpergewicht und senkt den Blutzuckerspiegel, sondernbeugt auch körperlichen Defiziten bereits lange vor ihremEntstehen vor.BMW International Open 2009.Vom 25. bis 28. Juni 2009 findet imGolfclub München Eichenried das jährlicheBMW Golfturnier der Weltklasse-Profis statt.BMW möchte in Zusammenarbeit mitdem Bayerischen Golfverband (BGV) dieEntwicklung des Golfsports in Deutschlandweiter vorantreiben und Anfängernbzw. auch Nicht-Golfern den Golfsportnäherbringen. In der Public Area wird eswährend der BMW International Open2009 zahlreiche Möglichkeiten für Einsteigergeben, selbst aktiv zu werden.Ob jung, alt, sportlich oder untrainiert –Golf eignet sich für jedermann. Für denErfolg spielen allerdings viele Faktoreneine Rolle: Technik, Taktik, Ausdauer undPsyche. Der Außenstehende erkennt oftnicht, dass Golfen weit mehr ist als nur„auf dem Rasen spazieren gehen“.Auf einem Golfplatz sind 18 Löcher auf8 bis 12 Kilometer verteilt. Dabei wird dasGolfbag mit einem Gewicht von 10–15Kilogramm geschoben oder getragen.Auf einer 18-Loch-Runde macht manje nach Können zwischen 100 und 300Schwünge, inklusive der Probeschwünge.Durch die Bewegung an der frischenLuft steigt die Sauerstoffaufnahme, wasdem Körper sehr positiv zugutekommt.Außerdem werden zwischen 1.000 und1.500 kcal an Energie verbraucht!Schon zwei 18-Loch-Partien pro Wochehaben eine messbare positiveAuswirkung auf die Leistungsfähigkeitdes Gehirns. Damit ist klar: Golf ist einaktiver Sport.Das alles bewirktder gesunde Schwung:Fettverbrennung.Eine 18-Loch-Runde dauert in der Regelvier Stunden und ist auch für Menschenmit Bluthochdruck geeignet, weildie niedrige, aber konstante Belastungideal für Herz und Kreislauf ist.Muskeltraining.Bei einem korrekten Abschlag spannensich 124 von insgesamt 434 Muskelnan – ein Training von Kopf bis Fuß.Stressabbau.Entspannung und Bewegung in derNatur sind ein idealer Ausgleich zu denDauerbelastungen im Alltag.Konzentrationsfähigkeit.Mentale Stärke ist für einen Golferungemein wichtig. Hitzköpfe werdenzwangsläufig gekühlt, weil mit Erregungkaum ein Ball ins Loch rollt. So ist jederSchlag und jede Runde auch ein gutesTraining für Gehirn und Psyche.In diesem Jahr wendet sich BMW gezieltan Einsteiger – auch Ungeübte müssensich nicht „scheuen“, selbst die Schlägerin die Hand zu nehmen. Am BGV-Infostand werden Golfinteressiertenalle Fragen zum Einstieg in den Sportbeantwortet und die vielfältigen Möglichkeitenaufgezeigt, sich während derBMW International Open dem Themaaktiv zu nähern. Professionelle Golflehrerdemonstrieren mehrmals täglich denGolfschwung und geben Hinweise fürden eigenen Schwung! Einsteiger sindeingeladen, unter kompetenter Anleitungden Schläger selbst in die Hand zu nehmenund die ersten Bälle zu schlagen.Highlights im Überblick.■ Profi-Golf auf Weltklasse-Niveau.■ Internationale Spitzenspieler.■ BMW Ausstellung der aktuellenBMW Produktpalette und Informationenzu BMW EfficientDynamics.■ BMW xDrive Parcours mit Probefahrt.■ Trainerstunden in der BMW GolfSchool.■ Mehr als 60 Aussteller rund um dasThema Golf.■ Paulanergarten mit kulinarischenKöstlichkeiten.■ Kostenlose Kinderbetreuung.■ Sowie ein breites Unterhaltungsprogramm.Weitere Informationen erhalten Sieunter www.bmw-golfsport.com oder089-99929999.Fotos:©BMW AG14 MAGAZIN GESUNDHEIT BKK BMW 2/09