Upland-Tips-Maerz-2010 - Willingen live

UPLAND-TIPS
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„Fit for Life“ mit entspannungs- und Bewegungstrainerin stephanie göbel
Entspannungstechniken- und Übungen können eigenständig angewendet werden
Die Kurse finden im Upländer-Hof in Schwalefeld und im Ottonenhof
in Ottlar statt. Das Kursangebot beginnt am 8. März 2010. Am
25. März findet um 19.30 Uhr ein Infoabend statt. (Eintritt 9,- Euro
inkl. Getränken und Skript). Für Anmeldungen oder Fragen steht
Ihnen Stephanie Göbel gerne unter folgenden Telefonnummern:
0 56 32-92 35 03 Mobil: 0170-5 76 85 50 zur Verfügung. E-Mail
sf.goebel@t-online.de.
WILLINGEN/UPLAND. Stephanie Göbel hat nach über sechsmonatiger
Ausbildung die letzten Prüfungen an der Paracelsus Heilpraktikerschule
in Göttingen erfolgreich absolviert und ist nun staatlich geprüfte Entspannungs-
und Bewegungstrainerin. Ihre vielseitigen Dienste im Rahmen der
Entspannungs- und Bewegungstherapie möchte sie nun anbieten.
Erste Erfahrungen im Umgang mit Bewegungsformen als Hilfsmittel zur
Gesunderhaltung hat Stephanie Göbel bereits an der Volkshochschule
Brilon gesammelt, wo sie seit einiger Zeit Kurse als Dozentin für Ballet anbietet.
Sie selbst hat über 20 Jahre klassisches Ballett getanzt und gibt
nun ihre Erfahrung an die Kinder weiter. Über das Ballett soll die Bewegungsfreude
der Kinder erhöht werden und da Ballett auch ein hohes
Maß an geistiger Kreativität verlangt, bekommen die Kinder ein besseres
Körpergefühl und stärken ihre Konzentrationsfähigkeit. Hier kann die
sympathische Trainerin ihre Erfahrungen im Rahmen der Entspannungs-
und Bewegungsmethoden ideal kombinieren. Inhaltlich werden in den
vier oder zehn Wochen Kursen und Seminaren autogenes Training nach
Professor Schultz, progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Klangschalenmassagen,
Qi Gong, Meditation und Atemerfahrungen erlernt, so
dass sie nach dem Kursbesuch eigenständig angewendet werden können.
Weitere Kursinhalte sind Phantasiereisen mit stillen Übungen, Farb- und
Dufttherapie sowie Bewegungsentspannungsübungen.
Die in den Kursen und Seminaren erlernbaren Entspannungstechniken
dienen insbesondere der Prävention und des körperlichen Wohlbefindens.
Sie können bei Schlafstörungen, Gedächtnis-, Ess- oder Sprachstörungen
sowie Angstzuständen besondere Hilfe leisten. Aber auch bei Konzentrationsstörungen,
einem Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom (ADS) oder
Hyperaktivität bei Kindern. In der Nachsorge bieten sich die Techniken
besonders bei Burn-out Patienten an.