Impuls 5-2007 - SC Impuls eV
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sc im·puls – Laufsplitter 8. Heiligenstädter Kurparklauf Letzter Lauf des Eichsfeld-Cup 007 Die letzten Punkte für den Eichsfeld- Cup wurden am 01. September 07 zum Kurparklauf vergeben. Die Resonanz des Läuferfeldes war in etwa so groß wie im Vorjahr. 71 Starter nahmen das 10 km-Rennen, durch den Kurpark um den Teich an der Kurkparklinik vorbei ein Stück in der Altstadt und wieder zurück, in Angriff. Es gewann Volker Hillebrecht (Göttingen) in 36:02 min vor Thorsten Schmidt (LG Eichsfeld) in 36:36 min und Edgar Weidemann in 37:36 min. Durch den 2. Platz errang Thorsten Schmidt auch den Sieg beim Eichsfeld-Cup. Bei den Frauen sicherte sich Marion Kraul- Kaufmann den Eichsfeld-Cup mit dem 3. Platz über die 10 km. Hier gewann Andrea Pfaff (SV Mühlhausen) in 42:35 min. Stadtwaldlauf in Königsee 7. Auflage mit Streckenrekorden Auf den 2006 umgestalteten Strecken über 10 und 20 km purzelten die Laufbestzeiten. 150 Aktive nahmen bei idealen Laufbedingungen und mit einem Böllerschuss die Strecken unter Ihre Füße. Bei den Männern über 10 km gewann Markus Koch (DVV Coburg) in der Streckenrekordzeit von 34:16 min. Alexander Fritsch (Lok Arnstadt) in 36:06 min und Sebastian Bergmann (TU Ilmenau) in 37:45 min belegten die nachfolgenden Plätze. Bei den Frauen lief Linda Zedler vom Saalfelder LV ebenfalls eine Streckenbestzeit in 45:40 min. Komplettiert wurde das Siegerpodest durch Anna Behning (47:39) und Eva Winges (48:27) ebenfalls vom Saalfeder LV. Bestzeit erzielte auch Steffen Meyer (Zella-Mehlis) auf dem langen Kanten in 01:14:02 h vor Jens Fleischhauer (SV Höhn, 01:17:02) und Patrick Ratzka (Turbine Hohenwarte, 01:18:10 h). Bei den Frauen siegte Cora Hoffmann (DVV Coburg) in 01:36:19 h vor Birgit Gruner (Germania Neustadt, 01:38:04) und Gabi Thiele vom WSV Ilmenau in 01:44:45 h. 28. Flößgrabenlauf Ein Lauf ist nicht genug sagte sich unter anderem Andy Schadwinkel (GMRSLV). Erst startete er beim Treffurter Stadtlauf über 10,6 km um dann 3 Stunden später am Flößgrabenlauf teilzunehmen. Hier lockten sicherlich die Punkte zum Sparkassen-Cup. Ähnlich praktizierten dies die Arnstädter Läufer Stefan Senz und David Rüdiger, welche in den Morgenstunden den Holzlandlauf absolvierten. Dabei wurde Senz Gesamtzweiter über 12,1 km. Auch die 10 km-Flößgrabenlauf entschied er zu seinen Gunsten in 40:04 min vor Christian Kuke. Bei den Damen belegte Juliane Trotzke (SV Gräfenroda) in 46:09 min Platz 1. Die schnellste Läuferin auf der langen Strecke war Anna Herzberg (Espenfeld) in 01:09:55 h. Sie verwies Johanna Schreier mit fast 2 Minuten Rückstand auf Platz 2. Bei den Männern siegte der Triathlet Enrico Schmöller (Weimar) vor Tim Kowalski und Volker Zerbe. 31. Holzlandlauf 00 Aktive auf den langen Strecken Bei den 22 km der Männer siegte der Meuselwitzer Jürgen Tuch mit einem Vorsprung von über 6 Minuten. Platz 2 ging mit 13 Sekunden Vorsprung, nach harter Auseinandersetzung mit Mario Rentzsch, an Stefan Brudel in 01:26:41 h. Über die 11 km war Steffen Tostlebe (Eisenberg) in 43:15 min. erfolgreich, gefolgt von Stefan Senz und Matthias Haase (Bürgel). Die Aktiven schätzten den Kurs als sehr schwer und anstrengend ein. Es ging nur rauf und runter. Man hatte keine Zeit sich zu erholen, war von den Aktiven zu vernehmen. Mitteldeutscher Marathon Neue Strecke mit weniger Tücken Nach 5 Jahren zwischen Halle und Leipzig wurde in diesem Jahr die Strecke zwischen Bad Dürrenberg/Spergau und Halle gelegt. Der Kurs ist damit weniger profiliert und windanfällig. Die Läuferschar muß nun deutlich mehr Orte durchlaufen und wird von wesentlich mehr Zuschauern angefeuert. Um die 1200 Aktiven starteten über die Marathon- und Halbmarathondistanz, wobei die 21,1 km-Strecke sehr hoch in der Gunst der Aktiven war (873), Marathon (333) und 10 km (482). Marathon bei den Männern wurde von den Sportlern aus Kenia dominiert. Sieger wurde Christopher Kandie (02:19:14 h) vor Isaak Kiplagat Sang (02:24:19 h) und Paul Muigai Thuo (02:29:51 h). Siegerin bei den Frauen wurde Silvia Schmied (Halle) in 03:19:39 h vor Katherina Kastner (Leipzig) 03:29:04 h und Nancy Loth (Halle) in 03:38:28 h. Beim HM setzte sich im Männerbereich Falk Cierpinski in ansprechenden 01:08:56 h. durch (auch Sieger beim München-Marathon). Bei den Frauen gewann Nadin Hübel (Merseburg) in 01:27:04 h. 3. Nordhäuser Citylauf Packende Rennen bei bestem Wetter Sonnenschein und Temperaturen um 20°C bildeten beste Rahmenbedingungen. Gut präparierte Strecken mit den notwendigen Sicherungsmaßnahmen eines Stadtlaufes fanden die Aktiven vor. Dazu kamen noch die Bestleistungen – Veranstalterherz was willst Du mehr! Auf der 9,9 km-Strecke landete Johannes Raabe in 33:59 min seinen 2.Tagessieg (er gewann auch die 3,3 km in 11:34 min). wiederum Zweiter wurde Michael Müller (35:10) gefolgt von Dieter Prenzel (Ellrich, 36:26). Bei den Damen war Marie-Helen Prenzel (Ellrich) in 41:14 min erfolgreich, vor Vinora Ramdor (Wettin, 46:54) und Gabi Trautmann (SV Emsetal, 49:54). Zusammengestellt: Ralf HÖHN Herausgeber: sc im·puls erfurt e.v. Konrad-Zuse-Straße 12, 99099 Erfurt Tel.: 0361/7443655, Fax: 7443654 e-mail: sc-impuls-erfurt@t-online.de Internet: www.sc-impuls.de Redaktion: Esther Goldberg, Ralf Höhn, Olaf Kleinsteuber, Lars Günsch, Marion Peters Titelfoto: Eckard Föhr Layout: Frank Naumann, Herderstr. 47, 99096 Erfurt, Tel.: 0361/6435751 FrankNaumann-Erfurt@t-online.de Anzeigen und Druck: Handmann Werbung GmbH Vertrieb: Zeitungsgruppe Thüringen Erscheinungsweise: alle zwei Monate Einzelbezugspreis: 1,40 1 im·puls Nummer 5 - 007
Brotsalat mit mediterranem Gemüse und Thymian ( 4 Personen) Zutaten: 1 Baguette 2 rote und 2 gelbe Paprikaschoten 2 Zucchini Olivenöl 4 Thymianzweige Balsamico bianco Essig Salz, weißen Pfeffer 1 Bund Basilikum 100 g grüne und 100 g schwarze Oliven Knoblauch Zubereitung: 12 Baguettescheiben auf einem Backblech verteilen, circa 8 Min. im auf 200° C vorgeheiztem Ofen goldbraun backen und abkühlen lassen. Je 2 rote und gelbe Paprikaschoten in Rauten schneiden, Zucchinis längs in dünne Scheiben schneiden und 3 in dünne Scheiben geschnittene Knoblau- ������� ���������� im·puls Nummer 5 - 007 sc im·puls – Schlemmerecke chzehen auf dasselbe Backblech geben, mit 4 EL Olivenöl beträufeln , salzen und pfeffern, 4 Thymianzweige zugeben. Alles im Ofen ca. 10 Min. rösten. 6 EL. Olivenöl, 3 EL Balsamico bianco und 1 Bund Basilikum (in feine Streifen schneiden) in einer Schüssel mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Geröstetes Gemüse, je 100g grüne und schwarze Oliven und die gerösteten Brotscheiben (halbiert) dazugeben und alles gut vermischen. 30 Min. ziehen lassen. Dieses Gericht eignet sich hervorragend als Vorspeise oder an warmen Sommertagen als Beilage zum einem Picknick. Gutes Gelingen, Bärbel KLEINSTEUBER ������������ ������ ������� ���� ��� ����� �� ����������� ��� ���� �������������� ��� ������ ������� ��������������������� 1
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Brotsalat mit mediterranem Gemüse und Thymian<br />
( 4 Personen)<br />
Zutaten:<br />
1 Baguette<br />
2 rote und 2 gelbe Paprikaschoten<br />
2 Zucchini<br />
Olivenöl<br />
4 Thymianzweige<br />
Balsamico bianco Essig<br />
Salz, weißen Pfeffer<br />
1 Bund Basilikum<br />
100 g grüne und<br />
100 g schwarze Oliven<br />
Knoblauch<br />
Zubereitung:<br />
12 Baguettescheiben auf einem Backblech<br />
verteilen, circa 8 Min. im auf 200° C<br />
vorgeheiztem Ofen goldbraun backen<br />
und abkühlen lassen.<br />
Je 2 rote und gelbe Paprikaschoten in<br />
Rauten schneiden, Zucchinis längs in<br />
dünne Scheiben schneiden und 3 in<br />
dünne Scheiben geschnittene Knoblau-<br />
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im·puls Nummer 5 - 007<br />
sc im·puls – Schlemmerecke<br />
chzehen auf dasselbe Backblech geben,<br />
mit 4 EL Olivenöl beträufeln , salzen und<br />
pfeffern, 4 Thymianzweige zugeben.<br />
Alles im Ofen ca. 10 Min. rösten.<br />
6 EL. Olivenöl, 3 EL Balsamico bianco<br />
und 1 Bund Basilikum (in feine Streifen<br />
schneiden) in einer Schüssel mischen.<br />
Mit Salz und Pfeffer würzen. Geröstetes<br />
Gemüse, je 100g grüne und schwarze<br />
Oliven und die gerösteten Brotscheiben<br />
(halbiert) dazugeben und alles gut vermischen.<br />
30 Min. ziehen lassen.<br />
Dieses Gericht eignet sich hervorragend<br />
als Vorspeise oder an warmen Sommertagen<br />
als Beilage zum einem Picknick.<br />
Gutes Gelingen,<br />
Bärbel KLEINSTEUBER<br />
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