1 2 - energie-BKK
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Lebensqualität<br />
Mia tut es, Denise macht es, Ute, Jens, Phil und Leonie<br />
auch. Es werden immer mehr, die dabei sind.<br />
Die Rede ist von „Zumba“. Auch Sarah ist begeisterter<br />
Fan, allerdings aus einem anderen Blickwinkel.<br />
Sie ist Tanzlehrerin und nun auch ausgebildete<br />
Zumba-Trainerin an der Tanzschule Bothe in Hannover.<br />
„Zumba ist mehr als nur Tanz und mehr als nur<br />
Fitness. Das ist Party, Spaß und Lebensgefühl pur“,<br />
verrät sie.<br />
das ist tanZ<br />
und party pur<br />
Zumba beinhaltet auch Kardio -Training und stärkt so die Herz-<br />
Kreislauffunktion. Das Gruppen- und Rhythmusgefühl komme<br />
ebenfalls nicht zu kurz, schwärmt Sarah. Die Musik geht sofort<br />
ins Blut, in die Hüften und die Beine. Die Zumba-Trainerin hält<br />
es kaum mehr auf dem Platz, sie springt auf und zeigt spontan<br />
eine Schrittfolge.<br />
Salsa, Samba, Merengue, Cumbia,<br />
eine Prise Bollywood...<br />
Die Grundschritte sind leicht, für jeden schnell zu erfassen<br />
und mitzumachen. Die Musik ist heiß und kommt aus Lateinamerika.<br />
Das ist wie Karneval in Rio oder Fiesta auf einem<br />
Marktplatz in Kolumbien oder Mexiko: Salsa, Samba, Merengue,<br />
Cumbia, eine Prise Bollywood dazu. Der Trainer mixt sich<br />
individuell die Musikfolge für seine Choreografie und Gruppe -<br />
dann geht es los.<br />
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