Fitness Tagen 2011 - Landeshauptstadt Saarbrücken

Die Termine der Senioren-Fitness Tagefür das Jahr 2011:• 17. Mai 2011• 07. Juni 2011• 05. Juli 2011• 02. August 2011• 06. September 2011• 04. Oktober 2011• 08. November 2011• 06. Dezember 2011Ansprechpartner:Jürgen Friedrich- 0163 7914503 – friedrichjrf@web.deWalter Keßler – 0171 3759645 – kessler43@online.deVeranstaltungsort:Fest-, Mehrzweck- und SchwimmhalleStadtteil Brebach-Fechingen, ProvinzialstrasseSie erreichen diese Sportstätte auch bequem abRömerkastell mit der Bus-Linie 120Einladungzu denSaarbrückerSenioren-FitnessTagen2011Die Gastronomie freut sich auch auf Ihren Besuch.

Lothar Arnold: Liebe BürgerInnen, wer seiner Gesundheitetwas Gutes tun möchte, der sollte Sport treiben.„Wer rastet – der rostet“ , dieses Sprichwort giltnicht nur für den Geist, sondern auch für den Körper.Bewegung in der Gemeinschaft macht Freude und bieteneine Möglichkeit mit anderen Menschen in Kontaktzu kommen. Dies möchte der Seniorenbeirat in Zusammenarbeitmit vielen saarländischen Sportverbändenfördern. Darum haben wir den Senioren-Fitness Tag insLeben gerufen. Wir laden Sie herzlich zum Mitmachenein!Charlotte Britz: Die Landeshauptstadt Saarbrückenbegrüßt diese Initiative des Seniorenbeirates. KörperlicheFitness und damit oft einhergehende geistigeFitness sind Garanten für eine große Lebensqualität bisins hohe Alter. Ich möchte an dieser Stelle die Seniorinnenund Senioren unserer Stadt dazu ermuntern, dasangebotene Fitness-Angebot zu nutzen, denn Sport istnicht nur gesund, Sport macht – zumal in der Gruppe –auch Spaß.Gerd Meyer: Der Landessportverband für das Saarlandbegrüßt das Engagement des Seniorenbeirates derStadt Saarbrücken. Wir hoffen, dass von diesem Projekteine Initialzündung ausgeht und im ganzen Land weitereAktivitäten gestartet werden.Folgenden Verbänden danken wir für ihre Unterstützung: Saarländischer TurnerBund, Kneipp-Bund e.V. – LandesverbandSaar, Saarländischer Schwimm-Bund, SaarländischerBoule-Verband, Saarländischer Landesverband für Tanzsport und Saar-Lor-Lux Seniorentanz e.V.Ein herzliches Dankeschön gilt auch unseren medizinischen Beratern Prof. Dr. WilfriedKindermann und Dr. Walter Hort.Wir bedanken uns weiter:Sport- und BäderamtAlle Angebote richten sich vor allem an Neu- und WiedereinsteigerAblauf des Senioren-Fitness Tages:10.30 Uhr: Eintreffen der TeilnehmerAufwärmtraining für alle – ca. 15 MinutenVerteilung auf die Fitness-Angebote:Die Kurse werden von erfahrenen Personen geleitet.• AquajoggingBadebekleidung erforderlich, nur für Schwimmer• Boule – innen (ganz neu) und außenKeine weiteren Voraussetzungen notwendig• Muskelaufbau – SturzprophylaxeKeine weiteren Voraussetzungen notwendig• SeniorentanzKeine weiteren Voraussetzungen notwendig• WandernWanderkleidung und gutes SchuhwerkDas Fitnessprogramm dauert eine gute Stunde. Danach für alle zum AbschlussDehn- und Lockerungsübungen.Abschließend gemütlicher Ausklang in der CaféteriaDie Teilnehmer können jedes Mal neu entscheiden, bei welchem Angebotsie mitmachen möchten.Wer mehr Fitness anstrebt, wird gerne an die entsprechenden Vereineweitervermittelt.