Ermüdung und Risikoverhalten - Deutsche Sporthochschule Köln

Untersuchung zur Beeinflussung von situativer Risikobereitschaft durch Ermüdung 169
2.b) Methodisches Vorgehen in der Bedingung „Physische Belastung“ –
Fahrradergometer
Im Gegensatz zur psychischen Belastung haben die Probanden unter der
Bedingung „Physische Belastung“ auf einem Fahrradergometer eine halbe Stunde
lang unter ansteigender Belastung zu fahren. Auch bei diesem Treatment wird die
Belastungsphase in eine 10minütige Phase der Aktivierung und eine 20minütige
Phase der Ermüdung untergliedert.
Der Tretwiderstand und dessen Steigerung wird während der
Aktivierungsphase durch die vorherige Einschätzung des eigenen körperlichen
Fitnesslevels und die Ausgangsherzfrequenz der Testpersonen bestimmt. Bei der
Einschätzung des eigenen Fitnesslevels sollen die Teilnehmer ihren
Fitnesszustand eingangs in eine von drei Kategorien (gar nicht trainiert, mäßig
trainiert, stark trainiert) einordnen. Je nach Einschätzung wird die Einstellung des
Tretwiderstandes passend zum Fitnesszustand erfolgen. Die weiblichen
Teilnehmer starten je nach Einschätzung mit einem Tretwiderstand im Bereich von
40 bis 80 Watt, die männlichen Probanden im Bereich von 50 bis 90 Watt (vgl.
Tabelle 13). Dadurch soll eine an den Fitnesszustand angepasste
Eingangsbelastung gewährleistet werden.
Tabelle 13: Zuordnung des Trainingszustands zur Eingangsbelastung auf dem Ergometer
gar nicht trainiert mäßig trainiert stark trainiert
weiblich 40 Watt 60 Watt 80 Watt
männlich 50 Watt 70 Watt 90 Watt
Anmerkung: Die dem Trainingszustand zugeordnete Wattzahl diente als Maß zu Einstellung des
Tretwiderstandes zu Beginn der Aktivierungsphase
Die Wattzahl wird in der Aktivierungsphase minütlich in 10er Schritten
gesteigert, bis bei den Probanden eine Herzfrequenz von ungefähr 130 Schlägen
erreicht wird. Sobald dieser Wert jeweils erreicht ist, wird versucht, die Belastung