JUSTIN BIEBER AUSTRALIEN PASSION FOR ... - Values & Life

www.valuesandlife.com 

Ausgabe Nr. 3 

März 2011 

gnADenlos gesunD 

Lassen Sie Ihre Gesundheit 

nicht verheizen 

DAs geht gAr nicht - 

KinDer unD hArtz iV 

Materielle Armut und 

Diffamierung grenzen 

Hartz IV-Kinder aus 

Österreich: € 4,00 

Deutschland: € 3,80 

Schweiz: CHF 7,40 

Justin BieBer 

Weltpremiere des Kinofilms 

„Never SAy Never“ 

AustrAlien 

ein Kontinent, ein Land, 

eine Faszination 

PAssion for fAshion 

Mario Gutmann über 

Stylingtrends von morgen 

DAs gezeichnete ich 

Der etwas andere Popstar

Journalistenpreis 

DeutschlanD - Österreich - schweiZ 

€ 5.000 

€ 10.000 

Powern Sie mit ValueS & life - Werte leben ihre 

Karriere. lassen Sie sich feiern in Berlin, Salzburg 

oder Zürich. 

Gewinnen Sie den nationalen, mit 5.000 euro dotierten Preis 

„Beste Schreibe 2011“, wenn Sie unter die ersten zehn ihres landes 

gevotet und von der Jury auf Platz eins gewählt wurden. 

Mit dem Gewinn der „Besten Schreibe 2011“ sind Sie automatisch 

zur endausscheidung für den mit 10.000 euro dotierten 

„Journalisten award 2011“ nominiert. 

Beste schreiBe 2011 Journalisten award 2011 

Zeigen Sie unS, waS Sie drauf haben. 

Cool und läSSig, revolutionär und freCh. 

Weitere Informationen finden Sie unter www.valuesandlife.com/journalistenpreis. 

Beginn: 13. Januar 2011

Liebe Leserinnen und Leser, 

VorWort 

wir laden Sie sehr herzlich ein zu einer neuen Ausgabe von VALUES & LIFE – Werte 

leben. Lenken Sie doch einmal Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Berührungsgefühl, 

wenn Sie die aktuelle Ausgabe in Händen halten. Was die äußere Qualität des Umschlag- 

und Seitenmaterials verspricht, hält auch die innere – also der Inhalt, der 

Sie ebenfalls berühren und mitreißen soll. Wir liefern nicht nur gefühlte, sondern 

echte Qualität. Die beginnt schon, wenn wir uns hinsetzen und die Titel sorgfältig 

planen, diskutieren und dann auswählen. Wir unterhalten Sie nicht nur, sondern 

informieren Sie auch – VALUES & LIFE informiert unterhaltend in seinem Verbreitungsgebiet 

Deutschland, Österreich und Schweiz. Das ist unser journalistischer 

Anspruch – auch hinsichtlich unserer aufregenden Fotos. 

So erhalten Sie im Folgenden phantastische Blicke nach Australien, einem höchst 

faszinierenden Kontinent. Bilder sprechen für sich – heißt es oft, aber auch die 

lockeren Texte – fast hautnahe Reisebeschreibungen – lassen Sie teilnehmen auf 

unserer Abenteuertour durch das Känguruh- und Koala-Bären-Land. 

In dem Aufruf „Das geht gar nicht! Kinder und Sozialhilfe bzw. Hartz IV“ beleuchten 

wir kritisch, wie Politiker über Kinder und Hartz IV denken und wie sie ihr 

Schicksal bestimmen. Ein klares Pro von uns für Kinder, für die Zukunft und Werte 

unserer Republik. 

Aufregende Schnitte und ein Interview mit dem bekannten Hair- und Sessionstylist 

Mario Gutmann aus Österreich in dem Titel „Passion for Fashion“ zeigt, worauf 

Frauen in der kommenden Saison achten sollen und wie sie mehr aus ihrem Typ 

machen können. 

Neues aus der Sparte Mainstream oder anspruchsvoller Pop bieten wir mit den 

spannenden Beiträgen über die cineastische Weltpremiere des kanadischen Pop- 

Giganten Justin Bieber und über „Das Gezeichnete Ich, den etwas anderen 

Popstar“. Sport, Trends, Gesundheit und Menschen mit eigenen Werten ergänzen 

den informativ kurzweiligen Inhalt des aktuellen Heftes, der somit unseren Anspruch 

der Themenvielfalt gegenüber Ihnen, unseren Leserinnen und Lesern, erfüllt. 

Wir wünschen Ihnen eine interessante Lektüre – zu jeder Ausgabe immer wieder 

neu, und verbleiben bis zum nächsten Mal 

mit den herzlichsten Grüßen 

Ihr Redaktions- und Herausgeberteam von VALUES & LIFE!

Inhalt 

People & life 

56 

76 

freizeit & Reisen 

24 

4 | Values & life 

trendbArometer 

Hier gibt Hollywood den Ton an 

die verrücktesten WettbeWerbe 

europAs 

Extrembügeln, Handy-Weitwurf und Co. 

AustrAlien 

Ein Kontinent, ein Land, eine Faszination (Teil 2) 

sport & fitness 

6 

36 

63 

Wellness & Gesundheit 

46 

72 

smX 

Die Winteralternative für alle Bikefreaks 

Amir kAbbAni 

The King of Dirt 

slAckline 

Tanz zwischen Bäumen, Himmel und Erde 

kAterkiller 

Jung, vitAl und unAusgeschlAfen 

Oft unterschätzt: Schlafentzug 

12 

60

36 

48 

Fotos: © Andreas Mühe, © DAK, © Daniel Roos, © Great Lengths 

Gesellschaft & Werte 

32 

60 

dAs geht gAr nicht – kinder und hArtz iv 

Materielle Armut und Diffamierung grenzen 


gnAdenlos gesund 

Lassen Sie Ihre Gesundheit nicht verheizen 

Musik & entertainment 

20 

48 

fashion & style 

12 

Justin bieber 

Weltpremiere des Kinofilms „NEVER SAY NEVER“ 

dAs gezeichnete ich 

Der etwas andere Popstar 

pAssion for fAshion 

Mario Gutmann über Stylingtrends von morgen

SMX 

X 

MX 

X 


SMX 

DIE WIntERaltERnatIvE FüR allE 

BIKEFREaKS 

Die Idee einer Kreuzung aus Ski und Fahrrad ist 

nicht mehr neu. Ganz im Gegenteil, es gibt sie 

schon seit Jahrzehnten. Snowbikes werden diese 

Konstrukte genannt. Relativ jung auf diesem 

Sektor ist das sogenannte SMX Snowbike. Es ist 

zwar auch eine Kombi aus Ski und Bike, aber was 

man damit alles anstellen kann, überschreitet 

die Grenzen eines gewöhnlichen Snowbikes bei 

weitem. 

S 

S

MX 

MX 

Values & life | 7

SMX 

X 

MX 

X 


Das erste SMX Bike wurde 2003 von 

einer norwegischen Firma erfunden, 

um Mountainbikern und BMX-Fahrern 

zu ermöglichen, ihren Sport auch im 

Schnee auszuüben. Optisch erinnert 

das SMX an ein Dreirad, wobei anstelle 

der Räder natürlich kurze Ski 

montiert sind. Die flexible und hochtechnische 

Bauweise - wie bei einem 

Mountainbike eben - ermöglicht es, 

Turns, Jumps und Tricks ohne Pro- 

bleme durchzuführen. Auch das Bremsen 

ist kein Problem. Laut Hersteller 

kann man mit dem SMX schneller abstoppen 

als beispielsweise mit einem 

Snowboard. Auch die diversen Aufstiegshilfen in den Skigebieten, 

wie Gondeln, Sessellift oder Schlepplifte, können genutzt werden. 

Seit der Einführung des SMX vor einigen Jahren hat sich daraus 

schon eine actiongeladene Funsportart entwickelt, die immer größer 

und größer wird. Das SMX hat auf gut präparierten Pisten und 

in Snow Funparks längst überzeugen können und ist nun dabei, 

sich in der Wintersportszene zu etablieren. Egal, ob Mountainbiker, 

BMX- oder FMX-Freaks – mit dem SMX sind alle Zweiradtricks auch 

bei Schnee möglich. Was genau man mit einem SMX alles anstellen 

kann und was wirklich dahinter steckt, weiß am besten jemand, 

der im Winter quasi jede freie Minute auf dem SMX verbringt. Einer 

von diesen Leuten ist der 21-jährige Wahl-Tiroler Matthias Garber. 

Der begeisterte Mountainbike-Pro hat nämlich auf dem SMX seine 

zweite Heimat gefunden. 

SMX

Im IntervIew: matthias Garber 

valUES & lIFE: SMX, das sind für viele 

lediglich drei Buchstaben. Was genau 

ist das eigentlich? 

MatthIaS: „Es ist eine neue, innovative 

Interpretation von einem Snowbike, 

das 2006 mit einem Brand-New- 

Award auf der ISPO ausgezeichnet 

wurde. Das Bike steht auf drei Skiern, 

was für Stabilität bei hohen Geschwindigkeiten 

und großen Sprüngen sorgt. 

Alles in allem kann man damit eine 

Menge Spaß im Schnee haben und 

es bietet eine super Alternative zum 

Freeskiing oder Snowboarden.“ 

valUES & lIFE: Woher kommt diese 

Idee? 

MatthIaS: „Die Idee stammt aus Norwegen. 

Dort dauern die Winter bekanntlich 

etwas länger und so wurde 

eine Alternative zum Mountainbiken 

für den Winter gesucht. Heraus kam 

das SMX.“ 

valUES & lIFE: Für wen ist das SMX das 

ideale Sportgerät und warum? 

MatthIaS: „Das SMX spricht eine breite 

Zielgruppe an: Natürlich alle Mountainbike-Freaks, 

die auch im Winter 

im Training bleiben wollen und ihre 

Tricks über große Sprünge im Schnee 

machen wollen. Ganz so extrem muss 

es aber gar nicht sein, es macht auch 

tierisch viel Spaß, auf einer Piste in 

weiten Schwüngen den Berg hinunterzucruisen. 

Auch Skifahrer und 

Snowboarder finden Gefallen an der 

Abwechslung. Für komplette Wintersport-Neulinge 

ist das SMX auch eine 

Überlegung wert, da es leicht zu erlernen 

ist und man sehr schnell Fortschritte 

mit dem Sportgerät macht.“ 

valUES & lIFE: Was ist der Grund, warum 

du diesen Sport machst? 

MatthIaS: „Wir waren einfach neugierig 

und dachten uns, mit so einem Teil 

kann man sicher eine Menge Spaß 

haben und so war es dann auch! 

Seitdem haben wir uns ständig gepusht 

und neue Sachen gelernt. In 

der Sportart steckt einfach noch so 

viel Potenzial, weil das SMX so neu 

ist und wir haben einfach Spaß daran, 

die Grenzen immer ein Stück weiter 

nach hinten zu schieben. Für mich ist 

es mittlerweile im Winter viel mehr als 

nur eine gute Alternative zum Mountainbiken 

geworden. Das SMX ist einfach 

die perfekte Mischung, um meine 

verrücktesten Träume und Vorstellungen 

zu realisieren. Im Schnee kann 

man seiner Kreativität freien Lauf lassen 

und mit einfachsten Mitteln die 

unglaublichsten Stunts bauen, wofür 

man im Sommer wochenlang schaufeln 

müsste, um die Erde in die richtige 

Form zu bringen. Außerdem liebe 

ich die Individualität und finde es super, 

die Entwicklung an etwas Neuem und 

Außergewöhnlichem voranzutreiben.“ 

valUES & lIFE: Sogenannte Snowbikes 

gibt es ja schon lange. Was unterscheidet 

das SMX davon? 

MatthIaS: „Das SMX ist eine neue 

Interpretation von einem Snowbike. 

Ein großer Unterschied ist, dass man 

mit den Füßen auf Fußrasten am 

Bike steht. Der Aufbau ist von BMX 

und Mountainbike beeinflusst und besteht 

prinzipiell aus einem kompakten 

Hauptrahmen, einem beweglichen 

Hinterbau mit zwei Skiern, die den 

Carving-Effekt ermöglichen. Vorne 

werden die Schläge von einer Dirtjumper-Federgabel 

abgefangen und 

hinten sorgt ein Dämpfer mit 100 Millimeter 

Federweg für Entspannung in 

den Knochen.“ 

valUES & lIFE: Wie viel von einem Mountainbike 

steckt wirklich in einem SMX? 

MatthIaS: „Das SMX erinnert sofort 

an ein Mountainbike. Federgabel, 

Dämpfer und BMX-Lenker lassen 

gleich beim ersten Aufsteigen MTB- 

Feeling aufkommen. Die Bauweise 

ist klarerweise nicht identisch, gerade 

der Hinterbau ist komplett anders 

konstruiert, aber die Fahrposition ist 

schon sehr ähnlich.“ 


valUES & lIFE: Was kostet so 

ein gutes Stück? 

MatthIaS: „Für so eine innovative 

Technik muss man 

ca. 1050 Euro hinlegen, aber 

das SMX ist jeden Cent wert. 

Wenn man es einmal versucht 

hat, will man gar nicht mehr 

absteigen!“ 

valUES & lIFE: Wie läuft das eigentlich 

in einem Skigebiet ab: 

Darf man mit dem SMX überall 

fahren, wie funktioniert das 

mit dem lift, welche Pisten sind 

ideal, ... 

MatthIaS: „Wir haben durchwegs 

gute Erfahrungen in vielen 

Skigebieten in ganz Österreich 

gemacht. Klar wird man 

vom Liftpersonal mancherorts 

schräg angeschaut, aber wir 

waren eigentlich immer willkommen. 

In Gondelbahnen nimmt 

man das Bike einfach mit hinein, 

bei Sesselbahnen lässt man 

den Lift unter den Sitz fahren 

und nimmt auf dem SMX Platz 

und bei Schleppliften kann man 

entweder das Gurt-System von 

North Legion verwenden oder 

man nimmt den Bügel gleich wie 

die Skifahrer. Funktioniert alles 

völlig stressfrei.“ 

SMX SMX 

valUES & lIFE: Und wie sieht es mit 

der akzeptanz der anderen Wintersportler 

auf der Piste aus? Gibt es 

Probleme? 

MatthIaS: „Probleme gibt es eigentlich 

keine, im Gegenteil: Mit 

so einem Gerät fällt man natürlich 

auf wie ein bunter Hund, aber das 

macht es ja irgendwie aus. Au- 


SMX SMX 

SMX 

ßerdem lernt man eine Menge neuer 

Leute kennen, da man schnell ins Gespräch 

kommt.“ 

valUES & lIFE: Was kann man mit einem 

SMX eigentlich so machen? Eine Piste 

hinunterfahren ist sicher nicht alles, 

oder? 

MatthIaS: „Eine Piste hinunterfahren 

kann man recht bald, allgemein 

macht man gerade am Anfang sehr 

schnell Fortschritte. Die Konstruktion 

mit drei Skiern gibt Sicherheit und 

Stabilität für hohe Geschwindigkeiten 

und Sprünge. Mit genug Training und 

Übung kann man sich auch an immer 

größere Sprünge und verrückte 

Tricks wagen. Wir lassen uns sowohl 

vom Freestyle-Motocross als auch 

vom BMX beeinflussen, so entstehen 

neue, kreative Tricks und Styles. Das 

ist für mich eigentlich das Beste am 

SMX: Alles ist neu, frisch und ohne 

Beschränkungen. Wir machen einfach, 

was wir wollen. Dabei entstehen 

neue Moves und vor allem unvergessliche 

Momente.“ 

valUES & lIFE: Was sind so die abgefahrensten 

Moves, die momentan in der 

SMX-Szene gemacht werden? 

MatthIaS: „Möglich ist alles, was auch 

mit dem Mountainbike geht: Backflips, 

360’s und Tailwhips sind schon Standard 

bei uns. Wir von shizofanatic. 

com arbeiten an verschiedenen Sachen: 

Elias geht voll auf FMX-Tricks 

ab, er macht Rock-Solids, Cliffhangers 

und andere Sachen. Mir gefallen 

Tailwhips, 360’s und Kombo-Tricks 

zurzeit sehr gut. Highlights im letzten 

Winter waren definitiv die riesigen 

Frontflips von Elias, die auch gerne 

mal bis zu 20 Meter weit gegangen 

sind. Ein weiterer Schritt waren 180’s, 

also eine halbe Drehung, wodurch 

man dann mit dem SMX rückwärts 

landet. Das war zwar extrem anspruchsvoll, 

hat aber völlig neue Perspektiven 

eröffnet. Es gibt eigentlich 

kaum Grenzen und wir haben noch 

unendlich viele Ideen im Kopf.“ 

valUES & lIFE: Wie gefährlich sind 

Stürze mit einem SMX? Sind die Folgen 

oft schlimmer als bei Freeskiern oder 

Snowboardern? 

MatthIaS: „Je größer die Sprünge und 

je anspruchsvoller die Tricks werden, 

desto größer werden auch die Risiken. 

Das ist wohl bei jedem Extremsport 

so. Ich würde aber nicht sagen, 

dass Stürze mit dem SMX gefährlicher 

sind als mit Ski oder Snowboard. 

Wir tragen immer Vollvisierhelme und 

Rücken- und Knieprotektoren, um uns 

optimal vor Verletzungen zu schützen, 

was ein Freeskier wohl kaum machen 

würde. In der Freeski- und Snowboard-Szene 

gibt es ja regelrecht 

schon Dress-Codes, was man tragen 

kann und was nicht. Beim SMX gibt es 

solche Konventionen nicht und wir bestimmen 

selber, was wir tragen wollen 

und was nicht.“ 

valUES & lIFE: hat es dich selber auch 

schon mal schlimm erwischt? 

MatthIaS: „Stürze stehen bei uns an 

der Tagesordnung, denn man will natürlich 

immer sein Bestes geben und 

sein Niveau nach oben schrauben. In 

den letzten Jahren hatte ich jedoch 

echt Glück. Einmal ist mein Helm gebrochen 

und der Kopf hat tierisch gebrummt, 

nachdem ich einen Backflip 

unterdreht habe und den Notausstieg 

benutzen musste. Und meine rechte 

Schulter hat letzten Winter ein bisschen 

Probleme gemacht, weil ich des 

Öfteren drauf geflogen bin. Das war’s 

aber auch schon. Meinen Kumpel 

Elias hat es da schon schlimmer erwischt: 

Er hatte schon eine schwere 

Gehirnerschütterung, ein kaputtes 

Sprunggelenk und einen doppelten 

Kieferbruch. Interessanterweise stammen 

alle Verletzungen von blöden Unfällen 

und unglücklichen Zufällen und 

nicht von großen Sprüngen. Es hat 

SM

X 

zwar viel mit Kontrolle und Können zu 

tun, aber es hängt auch viel mit Glück 

und Pech zusammen, ob man sich 

verletzt oder nicht.“ 

valUES & lIFE: Sogenannte „Sitz-Skier“ 

oder Skibobs waren schon vor Jahrzehnten 

einmal in Mode. Die damaligen 

Modelle waren allerdings schwer, 

unhandlich und schlecht gefedert. 

trotzdem fuhr ein Salzburger bereits 

1964 mit sage und schreibe 166 km/h 

eine Piste hinunter, was damals neuer 

Weltrekord war. Sind solche Geschwindigkeiten 

mit einem SMX auch noch 

möglich oder ist das für euch SMX-Rider 

gar nicht interessant? 

MatthIaS: „Hohe Geschwindigkeiten 

sind auch mit dem SMX möglich, keine 

Frage. Doch für solche Geschwindigkeiten 

muss man erst einen geeigneten 

Hang finden, präparieren, 

absperren… Wir persönlich fokussieren 

uns eigentlich mehr auf möglichst 

viel Airtime auf großen Kickern, das 

gibt uns einfach das beste Gefühl.“ 

valUES & lIFE: Wenn jemand mit SMX 

anfangen möchte: Wie stellt er das am 

besten an? 

MatthIaS: „Ratsam ist, das SMX zuerst 

mal in einem Testcenter auszuleihen, 

um zu sehen, wie es einem 

persönlich gefällt. Das kann man zum 

Beispiel in Serfaus in Tirol machen.“ 

valUES & lIFE: Gibt es auch Contests 

und Wettkampfserien? 

MatthIaS: „Das würde ich mir für die 

Zukunft wünschen, doch noch ist die 

Szene einfach recht klein, schließlich 

gibt es das SMX ja erst seit wenigen 

Jahren. Wie bei allen neuen 

Sportarten dauert es einfach seine 

Zeit, bis der Sport wächst, aber 

ich denke, wir sind auf dem richtigen 

Weg. Wenn ich mir das Feedback auf 

unsere Videos auf Youtube anschaue 

oder die vielen Leute sehe, die in den 

Skigebieten auf uns zukommen, habe 

ich da ein gutes Gefühl. Wir haben 

auch schon einige Ideen gesammelt 

und werden in den nächsten zwei 

Jahren unser eigenes Event auf die 

Beine stellen. Für mich als gelernter 

Eventmanager natürlich eine tolle Sache.“ 

valUES & lIFE: valUES & lIFE: Wenn man 

andere SMX-Fahrer treffen möchte: Wo 

sind die richtigen hotspots dafür? 

MatthIaS: „In Tirol sind das Serfaus, 

die Ehrwalder Alm oder auch der Stubaier 

Gletscher, ansonsten sind noch 

Saalbach-Hinterglemm oder der Semmering 

ein heißer Tipp. 

Oder man schaut einfach mal auf unserer 

Homepage www.shizofanatic. 

com vorbei und lässt eine Nachricht 

da.“ 

valUES & lIFE: Dich hat der SMX-virus 

ja bereits infiziert. Warum sollte man 

deiner Meinung nach diesen Sport unbedingt 

einmal ausprobieren? 

MatthIaS: „Das Gefühl, die Geschwindigkeit 

und der Spaß auf dem SMX 

sind einfach unbeschreiblich. Man 

setzt sich drauf und kann selbst als 

blutiger Anfänger sofort Spaß damit 

haben. Es ist fast wie Mountainbiken, 

nur dass man ständig am driften ist, 

viel größere Kicker springen kann 

und einfach tierisch 

viel Spaß im Winter 

haben kann. 

Alles in allem 

eine super 

Erfindung, 

die man 

einfach mal 

v e r s u c h t 

h a b e n 

muss!“ 

Values & life | 11 

Fotos: © Stefan Voitl/photovoitl.com, © shizofanatic.com

Passion for 

fashion 

Mario GutMann 

über StylinGtrendS 

von MorGen 


Ende Januar verwandelte sich 

Berlin zur internationalen 

Modemetropole: 

Auf der Fashion Week 

gaben hochkarätige 

Designer einen Ausblick 

auf die Trends 2011/12.

abSoluteS MuSS für den perfeKten GeSaMtlooK: 

friSuren, die die ScHnitte der deSiGner unterStreicHen. 

Mario GutMann, prämierter Experte für Kreationen von Haartrends 

und bekannter Fashion-Week-Stylist aus Österreich, hat 

für dieses Jahr außergewöhnliche Frisurenkreationen für die 

Entwürfe des gefragten Jungdesigners Stephan Pelger aus 

rumänien entwickelt. Mit Germany’s-next-topmodel-Siegerin 

Sara nuru und Mandy Bork, Finalistin der letzten Staffel, vertraute 

Pelger dem Stylisten am tag der Show seine bekanntesten 

Models an. Mario Gutmann hatte die aufgabe, die Models 

mit anmutigen und kraftvollen Frisuren auszustatten, die perfekt 

auf Stephan Pelgers Kollektion zugeschnitten sind, damit 

ein harmonischer Gesamtlook entsteht. 

DaS ErGEBniS: Fashion-Kreationen als perfekte Symbiose 

zwischen aufsehenerregender Haarkunst und bezaubernden 

roben für die kommende Herbst-Winter-Saison. 

VaLuES & LiFE hat sich mit dem international agierenden Haarstylist 

unterhalten und wollte für die Leserinnen und Leser mehr 

wissen über seine arbeit, über seinen Stil, seine Farbexperimente, 

über sein Verhältnis zu seinen Kundinnen und ob Haarmode auch 

ein thema für Männer ist. 

VALUES & LIFE: Herr Gutmann, Sie 

sind ein bekannter und prämierter 

Hair- und Sessionstylist. Sie gelten 

darüber hinaus als Spezialist für 

Farben und betonen dabei immer 

wieder das provokante Spiel mit 

Farben, die eigentlich nicht harmonieren. 

Als Begründung hört 

man von Ihnen, das erzeuge faszinierende 

Effekte. Können Sie diese 

Effekte für unsere Leserinnen 

beschreiben? Und können Sie uns 

Farbkombinationen nennen, die 

nicht miteinander harmonieren? 

Mario GutMann: Ja, Haarfarbe 

ist ein starkes thema für mich. damit 

kann man wirklich etwas bewegen. 

Haarfarbe hat für den Gesamtlook die 

gleiche Kraft wie der Haarschnitt oder 

wie das Styling. Sie eignet sich deshalb 

optimal, um persönliche Merkmale 

zu unterstreichen. aber auch 


Ausgleiche zu schaffen. Das meine 

ich grundsätzlich mit den Effekten der 

Haarfarbe. Sie erfordern dann auch 

mal eine Farbenkooperation, die nicht 

harmoniert – ein provokantes Farbenspiel 

eben. Um ein konkretes Beispiel 

zu nennen, das sich die Leserinnen 

und Leser auch vorstellen können: 

Ein eisiges Grau gepaart mit warmen 

Pfirsichnuancen kann den Haarschnitt, 

das Styling – die komplette Frisur explodieren 

lassen. Was mich daran fasziniert 

ist, detailreich zu arbeiten und 

typenorientiert – also stets die persönlichen 

Merkmale und die Individualität 

der Kundin im Auge haben und bei der 

Farbwahl berücksichtigen. 

VALUES & LIFE: Ist es nicht mutig, 

sich für Farbkombinationen zu 

entscheiden, die nicht miteinander 

harmonieren? 

zUr PErSoN: 

Mario Gutmann ist erfolgreicher und 

bekannter Hair- und Sessionstylist. 

Mit seinem Namen verbindet die 

Fachbranche vor allem eine besondere 

Kreativität in der Haarmode, wobei 

Farbe und Extensions zwei Schwerpunkte 

seines Engagements sind. 

Im Jahr 2002 wurde er Mitglied des 

exklusiven „@work Schwarzkopf Professional“. 

Im Jahr 2006 entwickelte 

er die erfolgreiche Kollektionenshow 

„Tomorrow´s Look“ für Great Lengths, 

Weltmarktführer für Echthaarverlängerung 

und Haarverdichtung. In den 

Jahren von 2008 bis 2010 stylte er bei 

der Mercedes Benz Fashion Week in 

Berlin. 

Die Fachbranche überrascht Gutmann 

jedes Jahr mit einflussreichen 

Kollektionen, die von internationaler 

Präsenz gekrönt sind. So wurde bei- 


Mario GutMann: Höchstens mutig, mit einer letztlich gelungenen 

Farbkombination – ob die nun harmoniert oder nicht - 

das Beste aus seinem eigenen Typ herauszuholen. Nicht 

miteinander harmonierende Farbkombinationen sind ja 

keine grundsätzliche Pauschalanwendung, sondern 

– wie gesagt – orientieren sich an dem individuellen 

Typ der Frau. So kann es ebenso sein, dass zu 

einer Kundin aufgrund ihrer persönlichen Merkmale 

eine farbliche Harmonie passt. Das provokante 

Farbenspiel im Haar ist kein Dogma der 

Stylisten, sondern nur eines von vielen Tools, 

um mehr aus seinem Typ herauszuholen. 

VALUES & LIFE: Sind Sie dieses Jahr wieder 

auf der Berlin Fashion Week? Was zeigen Sie 

dort den Besucherinnen und Besuchern? 

Mario GutMann: Wir machen dort für`s Publikum 

tolle Shows und zeigen für 2011 die neuen 

aufregenden Trends in unserer Tomorow`s Look-Kollektion. 

Das macht viel Spaß, unter anderem weil ich mit 

jungen Models wie Sara Nuru, der Siegerin von Heidi Klums 

Mario GutMann 

spielsweise die Kollektion „Japan“ im Mailänder Fundazione Prada 

House von prominenten Fashion-Kreativen aus dem Hause Donatella 

Versace besucht. 

Im Jahr 2010 erhielt Great Lengths den „Stylist Choice Award“, einen 

der renommiertesten Preise in der US- amerikanischen Styling- 

Szene. An dieser Auszeichnung hatte Mario Gutmann als Creativ 

Director von Great Lengths maßgeblichen Anteil. Er wurde am gleichen 

Verleihungsabend in der Kategorie „Best Step by Step“ für die 

Tomorrow´s Look Kollektion 09.2 als einer von fünf Stylisten nominiert. 

Mario Gutmanns Knowhow und Kreativität sind vor allem in der zusammenarbeit 

mit TV, Beautypresse, Fotografen, Make-up-Artisten 

sowie bei Künstlern und anderen prominenten Persönlichkeiten gefragt. 

Darüber hinaus zeigt er sich verantwortlich für das gesamte 

Styling und Konzept von zahlreichen internationalen Shows. 

Bei all seinem internationalen Engagement zeigt Mario Gutmann 

aber regelmäßig Präsenz in seinem Salon „Gutmann newStyle“ im 

österreichischen Feldbach (www.mariogutmann.com und www.gutmann-haare.com). 

Dort hat er nach eigenen Angaben das ohr am 

Puls seiner Arbeit. Außerdem ist ihm der direkte Kontakt mit seinen 

Kundinnen und Kunden wichtig, die den Stylisten auch immer wieder 

zu neuen Kreationen und Kollektionen inspirieren.

Klums „Germany´s next topmodel“, zusammenarbeite. oder 

mit Mandy bork, der zweitplatzierten. dazu gehört ebenso 

die zusammenarbeit mit dem newcomer Stephan pelger, 

der in seiner Heimat rumänien bereits ein bekannter 

Jungdesigner ist und dort die High-Society einkleidet. 

die Symbiose zwischen Modedesignern und Hairstylisten 

auf der berlin fashion Week ist wichtig. 

Schon seit längerem begegnen sich beide Modebereiche 

hautnah und sie rücken immer enger 

zusammen. der Gesamtlook entscheidet nämlich 

und da ist eine erfolgreiche Kooperation 

einfach notwendig. und es ist für mich persönlich 

hochinteressant, man schaut über den tellerrand. 

dafür hatte ich schon immer ein faible, 

denn ich konnte mir früher ganz konkret vorstellen, 

auch in der Modebranche eine Karriere zu 

starten. 

VALUES & LIFE: Was steht dieses Jahr an in Sachen 

Frisuren, Schnitte, Styling und Farbe? Worauf 

sollten sich Frauen 2011 einstellen? 

Mario GutMann: diese Saison 

sind kräftige rottöne angesagt. aber 

das ist längst noch nicht alles. neben 

dem provokanten farbenspiel heißt 

das fashion-zauberwort dieses Jahr 

change. raffinierte details und Haartechniken 

wie extensions sind der angesagte 

Stylingtrend 2011. Wir Haarstylisten 

planen bei unserer arbeit die 

bewegung der Haare und das leben 

ihrer trägerinnen mit ein. So bekommen 

sie nicht nur eine individuelle 

frisur, sondern nuancen von mehreren 

looks. Mit Hilfe von detailreichen 

farbkombinationen und raffinierten 

Haarextensions zeigt sich das bewegte 

Haar in einem jeweils anderen look. 

So werden aus einem Schnitt, aus einem 

Style drei, vier varianten herausgeholt. 

das ist das Spannende, das 

unerhörte am modernen Hairstyling – 

und natürlich ein ganz neuer Weg. 


Raffinierte Details und Haartechniken wie Extensions 

sind der angesagte Stylingtrend 2011. 

„Haarfarbe Hat für den GeSaMtlooK die GleicHe Kraft Wie der HaarScHnitt oder Wie daS StylinG. 

Sie eiGnet SicH deSHalb optiMal, uM perSönlicHe MerKMale zu unterStreicHen.“ 

VALUES & LIFE: Zu Stylingtrends 

von morgen war von Ihnen zu hören, 

dass sie vor allem fasziniert 

sind von raffinierten Details. Und 

weiter sagten Sie, dass Sie in Ihrer 

Frisuren-Kollektion ebenso wie 

Top-Designer zu ihren Kreationen 

nicht gleich alle Designelemente 

offen legen, denn diese würden 

erst durch die Bewegung der Trägerin 

sichtbar. Das heißt doch wohl 

nichts anderes, dass Frisuren und 

Kreativ-Elemente erst durch die 

Trägerinnen zur Geltung, zur beabsichtigten 

Wirkung kommen. Können 

Sie uns und den Leserinnen 

das etwas näher erklären? 

Mario GutMann: Ja, selbstverständlich 

kommt erst durch die trägerin 

der ganze look zur Geltung. 

das neue daran aber ist, wie bereits 

erwähnt, dass wir heute so arbeiten 

können, dass mit einer frisur mehrere 

looks zur Geltung kommen – je 

nach bewegung der Haare. Mit dem 

komplexen farbspiel und ausgesuchten 

extensions kann das Haar einen 

viel kraftvolleren ausdruck vermitteln. 

um dabei das optimale ergebnis zu 

erzielen, müssen viele faktoren berücksichtigt 

werden: unter anderem 


Haarlänge, -menge, Gesichtsform, 

augenfarbe oder Hautfarbe. die Mühe 

lohnt auf alle fälle, denn das ergebnis 

ist überwältigend. 

VALUES & LIFE: Beim Thema Farben, 

Frisuren, Hairstyle oder auch 

Extension dominieren die Frauen 

– ist das ausschließlich ein Frauenthema? 

Und was können Sie den 

Männern sagen in Sachen Hairstyle 

2011? 

Mario GutMann: auf alle fälle dominieren 

bei den themen farbe und 

extensions die frauen. es sind aber 

nicht grundsätzlich frauenthemen. 

zum Glück. denn mittlerweile sind 

auch die Männer mode- und körperbewusster 

geworden. Sie wissen, dass 

auch die Ästhetik beim Mann zählt. 

das schlägt sich auch in den zahlen 

beim friseurbesuch nieder oder bei 

farb- und Haarberatungen. 

VALUES & LIFE: Sie sind Creative 

Director von Great Lengths, einem 

international agierenden und 

einem der führenden Anbieter für 

Hair Extensions? Für wen ist Hair 

Extension ein Thema? Für Männer 

gleichermaßen wie für Frauen? 

Mario GutMann: Ja, ich arbeite 

seit 5 Jahren für Great lengths. das 

unternehmen ist Weltmarktführer 

für echthaarverlängerung und Haarverdichtung. 

und die arbeit macht 

mir viel Spaß, denn ich kann mich 

dort kreativ entfalten. Wie erfolgreich 

Great lengths ist, zeigt wohl 2010 die 

auszeichnung ´Stylist choice award´ 

als einen der renommiertesten preise 

in der uS-amerikanischen Styling- 

Szene. auch wenn Haarverlängerung 

immer noch ein nr.-1-thema der 

frauen ist, werden die Männer immer 

bewusster, was aussehen betrifft. 

und dazu gehören selbstverständlich 

auch die Haare. 

VALUES & LIFE: Sie sind der Kreativ-Verantwortliche 

der erfolgreichen 

Tomorrow´s Look Workshow, 

einer trendigen Frisurenkollektion. 

Sind Sie auch deren „Erfinder“ 

und was zeigen Sie dem Fachpublikum? 

Mario GutMann: tomorrow´s 

look ist ein Gesamtkonzept. es ist 

meine Wenigkeit, die diese Kollektion, 

die Shows, die Seminare und vieles 

mehr dazu konzeptionell und inhaltlich 

entwickelt hat. im Jahre 2006

sind wir dann erstmals damit an die 

öffentlichkeit gegangen. tomorrow`s 

look war von anfang an erfolgreich 

und ist es bis heute. Wir zeigen, was 

mit farbe, Schnitt und extensions alles 

möglich ist. auch umsetzbar für 

unsere Kundinnen im Salon. darauf 

legen wir viel Wert. das ist alles keine 

theorie für den red carpet oder catwalk, 

sondern praktibles Hair-Styling 

auf höchstem niveau. zu den Kollektionen 

zählen Shows und tourneen, 

die wir international vor fachpublikum 

durchführen, sowie bücher. und natürlich 

die umsetzung für Kundinnen. 

VALUES & LIFE: Neben ihren vielen 

internationalen Tätigkeiten führen 

Sie auch noch Ihren Salon „Gutmann 

newStyle“ im österreichischen Feldbach. 

Haben Sie überhaupt noch 

Zeit, dort persönlich die Kundinnen 

und Kunden zu bedienen? 

Mario GutMann: Ja, und das ist 

wichtig für mich. Sozusagen am pulsschlag 

meiner Kundinnen zu arbeiten 

und das feedback zu erfahren. ich 

entwickle ja selbst looks und trends 

und wo kann ich am besten über- 

Diese Saison sind kräftige Rottöne angesagt. 

prüfen, ob sie nicht nur tragbar sind, 

sondern auch ankommen? natürlich 

in meinem Salon, an der basis sozusagen. 

dort und an den Menschen, 

für die die innovationen entwickelt 

wurden. Selbstverständlich mag ich 

aber auch sonst den direkten Kontakt 

mit meinen Kundinnen und Kunden. 

So erfahre ich etwas über sie und 

sie über mich. ich denke, das ist die 

beste und beständigste verbindung. 

das tagesgeschäft im Salon ist wie 

das berühmte Salz in der Suppe – die 

dann noch besser schmeckt. 

VALUES & LIFE: Welche Männer 

und Frauen kommen zu Mario Gutmann, 

um sich Haare und Frisuren 

verschönern zu lassen? 

Mario GutMann: Wir haben einen 

breiten durchschnitt. zu mir kommen 

alle altersgruppen von jung bis alt. 

der Schwerpunkt liegt dabei zwischen 

20 und 40, aber natürlich auch Kinder 

und Senioren. ebenso gleichermaßen 

Männer und frauen, die Wert auf Stil 

legen und Spaß am Styling haben. 

vom arbeiter bis zur prominenz ist alles 

vertreten. 

VALUES & LIFE: Kundinnen wollen 

häufig natürliche Haarfärbung, 

frei von chemischen Inhaltsstoffen. 

Was können Sie Ihnen raten? 

Mario GutMann: ich empfehle 

da auch in meinem eigenen Salon 

essensity von Schwarzkopf, weil ich 

damit gute erfahrung gemacht habe. 

die Kundinnen können dem vertrauen, 

was dort auf der packung steht: 

frei von ammoniak, Geruch, Silikonen 

und alkoholen. und mit einem herausragenden 

ergebnis von bis zu 100% 

Grauabdeckung. Weiter kann ich zu 

diesem thema saure tönung empfehlen 

und natürlich pflanzenhaarfarbe. 

VALUES & LIFE: Eine Frau mal 

ganz anders – sich trennen von den 

schönen langen Haaren und hin 

zum Pixie-Cut, also zu ganz kurzen 

Haaren. Kann sich diesen Extrem- 

Cut jede Frau leisten und was sollte 

Sie dabei beachten? 

Mario GutMann: Ganz klar ein 

nein. es kommt wie immer auf den 

typ an. darunter ist beispielsweise 

die Gesichtsform zu verstehen oder 


auch die länge des Halses. So ist 

zum beispiel bei frauen, die einen 

langen Hals haben, ein pixie-cut 

schwierig. Man muss bei den Haaren 

und der frisur auf die persönlichen 

proportionen achten, das geht bis zur 

figur als Gesamterscheinung. aber 

auch die Qualität der Haare spielen 

– bei jeder frisur, bei jedem Style – 

eine rolle, ebenso wie die Haarmenge, 

unter anderem als Kriterium, wie 

gut stylbar das Haar ist. Wer sich in 

der frisur, im Style oder in der Haarlänge 

verändern möchte, der sollte 

sich bei seinem friseur des vertrauen 

beraten lassen. und das besonders, 

wenn sich jemand seine langen Haare 

abschneiden lassen will und sich für 

einen pixie-cut entscheidet. 

VALUES & LIFE: Fachleute bezeichnen 

den Stil von Mario Gutmann 

als einzigartig. Was macht 

diese Einzigartigkeit aus? Können 

Sie das den Leserinnen und Lesern 

beschreiben, so dass sie sich etwas 

darunter vorstellen können? 

Mario GutMann: über sich selbst 

zu reden, ist immer ein bisschen 

schwer. ich kann ihnen aber sagen, 

wie und für was ich mich in meinem 

beruf so engagiere. und vielleicht ist 

gerade das der fokus, den die branche 

in einer bestimmten art und Weise 

auf mich konzentriert. 

ich sehe es als Geschenk an, für meine 

Kundinnen noch mehr aus ihrer 

persönlichkeit herauszuholen – durch 

frisuren, Schnitt, look und design. 

einer meiner Schwerpunkte liegt auf 

der farbe und der kreative umgang 

damit, denn ich bin von der Kraft der 

farbe überzeugt. es ist für mich unheimlich 

spannend, die persönliche 

lebendigkeit eines jeden Menschen 

durch farbe und andere Mittel unterstreichen 

zu dürfen – zum passenden 

ausdruck zu bringen. daraus 

wird oft schnell ein Spiel – im Sinne 

ausgesuchter Kombinationen – mit 

anderen faktoren wie proportionen 


und Style, das ich natürlich zum 

erfolg bringen möchte. um das 

zu erreichen, schlage ich auch 

schon ungewöhnliche Wege ein 

und kombiniere farben, die wenig 

oder gar nicht miteinander harmonieren. 

Mit meiner arbeit will ich 

erreichen, dass die Menschen mit 

ihrer persönlichkeit nach außen 

hin kommunizieren, und ich will 

ihnen zum passenden ausdruck 

verhelfen. und nicht zuletzt ist für 

mich wichtig, dass zusammen mit 

der Modebranche ein Gesamtlook 

kreiert wird. das ist der Stil meiner 

arbeit. 

VALUES & LIFE: Eine vorletzte 

Frage: Was liebt der Star-Stylist 

Gutmann an seinem Beruf? Was 

kann er jungen Menschen raten, 

die ebenfalls in dieser Branche 

einen Beruf wie zum Beispiel 

Friseur erlernen wollen? 

Mario GutMann: ich finde es 

aufregend, die individuelle persönlichkeit 

eines Menschen zu 

unterstreichen und ihm dabei ein 

Wohlgefühl zu vermitteln. denn 

zweifellos hebt gutes aussehen 

auch das Selbstwertgefühl und 

Selbstbewusstsein. da hat ein guter 

friseur oder Stylist ganz sicher 

seinen anteil daran. es ist die arbeit 

mit den verschiedensten Menschen, 

die mich immer wieder vor 

neuen Herausforderungen stellt, 

die mich anspornt. und daher 

kommt auch mein engagement, 

das sich auch in einer Menge 

arbeit ausdrückt. die mache 

ich natürlich gern und ist für 

mich keine belastung. und 

wenn ich an einer Sache 

dran bin, dann kompromisslos. 

es ist vergeudete 

zeit, sich nur zu einem 

bruchteil für seine arbeit 

einzusetzen. ich stehe 

immer zu hundert prozent 

hinter meinen projekten. ich 

bin da perfektionist – ansonsten 

müsste ich erst gar nichts anfangen. 

und gerade die Modebranche 

hat da auch aktuell persönlichkeiten, 

die zeigen, dass es nur so erfolgreich 

funktioniert. Man denke 

da bloß an Karl lagerfeld. 

Junge Menschen, die den beruf 

des friseurs oder des Stylisten erlernen 

wollen, sollten ein auge und 

ein Gefühl für Menschen und persönlichkeiten 

haben. denn sie sind 

die Grundlage ihrer arbeit, für die 

sie immer hundert prozent geben 

sollten. 

VALUES & LIFE: Modemenschen 

wie Sie müssen selbstverständlich 

modebewusst sein. Wie laufen 

Sie zu Hause herum, von der 

Öffentlichkeit ungesehen? Im 

Schlabberlook? 

Mario GutMann: besonders 

früher konnte ich mir gut vorstellen, 

selbst einmal als designer in der 

Modebranche zu starten. das ist 

heute noch in mir. daher trage ich 

sehr gern Mode, auch privat, selbst 

wenn ich zuvor die ganze Woche 

während meiner arbeit gleichfalls 

immer top aussehen musste. privat 

experimentiere ich gern mit 

der Mode an mir. und wenn etwas 

passt, dann trage ich das auch in 

der öffentlichkeit. 

Fotos: © Great Lengths

Justin BieBer 


Backstage erleBen in 

„never say never“ 

cineastische Weltpremiere 

üBer die karriere des teenie-idols 

Dort nämlich startet am 10. März 

die cineastische Weltpremiere des 

erst 16-jährigen kanadischen Sängers 

Justin Bieber mit dem Titel 

„Never Say Never“. Der Streifen ist 

ein Dokumentarfilm über die unglaubliche 

Karriere des Pop-Stars, 

der seine Fans vor allem unter den 

Teenies und Kids rekrutiert. Der 

junge Hauptdarsteller gewährt seinem 

Publikum tiefe Blicke über die 

Schulter auf seine ersten musikalischen 

Gehversuche, in seine Live- 

Acts auf und hinter den größten 

Showbühnen sowie auf seine Red- 

Carpet-Walks. 

DAS „BieBeR-FieBeR“ GRASSieRT WeiTeR – uND NuN AuCH iN DeuTSCHeN KiNoS.

Derjenige, nach dem weltweit ein Haarschnitt 

benannt ist, kann kein Unbekannter sein, muss 

aber auch kein Figaro sein. Das alles trifft auf 

den kanadischen Künstler Justin Bieber zu. Sein 

Haarstyle Bieber-Bob als optisches Markenzeichen 

ist bereits millionenfach kopiert auf den 

Köpfen von Kids und heranreifenden Männern 

im Teenie-Alter – und hat in diesem Ausmaß ein 

Déjà-vu, das bei den Beatles vor rund 50 Jahren 

seinen Ausgang nahm. Aber der Typ aus dem 

kontinentalen Norden kann weit mehr, als nur 

eine hippe Haartracht zur Show tragen. Justin 

Bieber ist ein Pop-Gigant, zur Zeit der angesagtestes 

Publikumsmagnet auf den großen Musikbühnen 

dieser Welt (ausverkaufte Madison- 

Square-Garden-Arena) schlechthin und vermag 

die Herzen einer zigmillionenfachen Fangemeinde 

zum Schmelzen bringen. Nun kommt er mit 

seinem Dokumentartitel „Never Say Never“ auch 

in die Kinos und das gleich im hautnahen 3D- 

Format. 

In deutschen Kinosälen hat der Streifen am 10. 

März Premiere, ein Datum, das sich alle Bieber- 

Fieber-Infizierten vormerken sollten. Natürlich 

bekommen sie dort weit mehr zu sehen als den 

berühmten Bieber-Bob, sondern auch seinen 

jungen Träger – in Action. Das 16-jährige Teenie- 

Idol legt dort seine noch kurze, aber megageile 

Top-Karriere – ein Fahrstuhl direkt in die vierte 

Dimension des Pop-Olymps - offen. Die Zuschauer 

können noch einmal den kometenhaften 

Aufstieg und seinen Anfang im Internet auf Youtube 

nacherleben, auf den dann die erfolgreiche 

Kooperation mit seinem Mentor Usher folgte. Der 

Film bewegt selbst die größten Anhänger, denn 

auch sie erfahren daraus Neues über ihren Star. 

Und erst recht wird er diejenigen vor die Leinwand 

treiben, die ihr Idol bislang noch nicht hautnah 

stage live erleben konnten, weil sie vielleicht 

kein Ticket ergatterten. Der Streifen 

macht wenigstens ein Stück 

weit auch den ungeheuren Erfolg 

des jugendlichen Stars, der von 

einer allein erziehenden Mutter 

großgezogen wurde, deutlich. Er 

konnte durch seine Person und 

sein Talent absolute Branchenprofis 

wie Usher und Ludacris 

als Team um sich scharen, um 

seinen musikalischen Höhenflug 

immer weiter zu pushen – eine 

Plankarriere aus dem Bilderbuch 

der märchenhaften Popszene. 

Justin Bieber wird längst als weißer 

Michael Jackson gehandelt 

– auch diese Dimension seines 

Erfolges lässt die Kinodokumentation 

erahnen. Regie führte Jon 

Chu, der sich auch schon für die 

erfolgreiche 3-D-Inszenierung von 

Step Up 2 the Streets und Step 

Up 3 verantwortlich zeichnete 

und damit als Kenner und Könner 

im Genre des innovativen 

Musik- und Tanzfilms auswies. 



Ein Doku-Film über einen Pop-Star 

ohne Musik – absolut impossible. 

Musikalische Dröhnung gibt`s vom 

Jungmeister persönlich. Die Bühnenabenteuer 

und alle anderen 

Bilder des Kinostreifens werden 

von der Musik des gleichnamigen 

Albums „Never Say Never – The 

Remixes“ unterfüttert. Die Scheibe 

bietet neben dem Titeltrack „Never 

Say Never“ feat. Jaden Smith die 

gemeinsamen Stücke 

mit Usher, Kanye West, Raekwon, 

Rascal Flatts, Chris Brown und Miley 

Cyrus. Zur Einstimmung von Biebers 

erster cineastischer Dokumentation 

ist das Album bereits ab dem 

18. Februar in allen Download- und 

Plattenstores erhältlich – und ein 

Must-have für alle Bieber-Infizierten 

und “Never Say Never“-Zuschauer. 

„Justin Bieber for president“ – 

so war kürzlich in einem Artikel der angesehenen „New York Times“ über 

den Bub aus Kanada nachzulesen. Nicht ganz erst gemeint, aber dennoch 

wirft diese schmunzelnde Forderung ein Licht auf den umwerfenden Erfolg 

von Justin Bieber, der nicht nur global die Haarschnitte der Kids prägt, sondern 

auch den Pop-Stil seiner Zeit. Seine Erfolgsbilanz drückt sich – nicht 

nur in Zahlen - so aus: Sein zweites Album „My World 2“ hält sich seit Wochen 

hartnäckig auf Rang eins der US-amerikanischen Album-Charts. Bei 

den American Music Awards 2010 hat er gleich vier Trophäen abgeräumt: 

Er ist in der Geschichte der AMA-Musikpämierung der jüngste Gewinner 

in der Top-Sparte „Künstler des Jahres“, gewann darüber hinaus die Pop/ 

Rock-Auszeichnung als bester Sänger und für das beste Album „My World 

2.0“ sowie den Sonderpreis als Nachwuchskünstler. Das bekannte US- 

Magazin „Vanity Fair“ widmete ihm die Titelseite und fragte die Leser, ob er 

„das anbetungswürdige und unausweichliche Gesicht 2011“ sei. 

Justin BieBer – das phänomen moderner pop- und medienWelt 

Biebers Bankkonto füllte sich vergangenes Jahr um weitere 100 Millionen 

US-Dollar Verdienst. Seine Fangemeinde bei Facebook erreicht die Anzahl 

von 18 Millionen Friends weltweit. Und bei Twitter sind es 6,5 Millionen 

Followers. Seine Beliebtheit in sozialen Netzen hat damit diejenige von 

US-Präsident Barrack Obama überflügelt. Keine Musiktrailer auf Youtube 

werden derzeit häufiger angeklickt als diejenigen des kanadischen Jungstars. 

Die ungeheuren Zahlen seines Erfolges und seiner Beliebtheit sollen aber 

nicht darüber hinwegtäuschen, dass Justin Bieber ausschließlich der Junge 

von nebenan zum Knuddeln ist. Auf Facebook haben sich immerhin 1,8 

Millionen User zusammengerottet unter dem Motto „I hate Justin Bieber“. 

Mütter verstehen nicht – wie sollte es auch anders sein, wie einst zu Zeiten 

der Beatles und anderer Popgiganten – warum sich ihre Kinder wie Bieber 

frisieren oder was sie so süchtig an seiner Musik hängen lässt. Der Bub 

aus Kanada versammelt nicht nur ein Millionenpublikum vor Livebühnen 

oder an Ohrstöpseln, sondern versteht es auch zu polarisieren. Vielleicht 

macht ja gerade das seine gigantische Popularität aus. 

Fotos: © CMS Source

TESTABO 

Drei AusgAben zum 

Preis von zwei! 

Testen Sie jetzt das VALUES & LIFE - Werte leben 

Magazin mit dem Drei-Monats-Abo. 

A: € 8,00.- 

D: € 7,50.- 

CH: CHF 14.- 

JETZT BESTELLEN UNTER : www.valuesandlife.com

DAS OuTBAcK 


- TEIL 2 

u N E N D L I c H E W E I T E N 

Das Outback ist Australiens ultimatives Mysterium. Niemand kann genau sagen, wo es anfängt oder aufhört 

– es ist auf keiner Landkarte verzeichnet: Das Outback ist nicht nur ein Ort, sondern eine Lebenseinstellung. 

Spricht man vom „Outback“, meint man das Land, den Himmel, die Sterne, die Pubs, die zähen Siedler der 

frühen Jahre und ihre Nachkommen. Die Leidenschaft der australischen Pioniere, ihr Durchsetzungsvermögen 

und ihr Kameradschaftsgefühl sind noch heute legendärer Bestandteil der nationalen Identität.

Das Outback blickt auf eine beeindruckende 

Geschichte zurück, 

die reich ist an Legenden über 

Buschranger, heldenhafte Pioniere, 

die Zeiten des Goldrausches, Farmer 

und Exzentriker, Aborigines- 

Mythen und Stammesgeschichten. 

Dort haben die Menschen gelernt, 

die Kräfte der Natur zu respektieren 

– die Hitze und Kälte, die Krokodile 

und die Einsamkeit, und sich 

daraus ein Leben geschaffen. 

Das Outback umfasst die einsamen 

Landschaften fernab der australischen 

Ballungsgebiete. In diesem 

Teil des Kontinents ist man auf sich 

selbst gestellt, trifft oft tagelang keinen 

Menschen. Zwar ist das Land 

von der Sonne gegerbt, aber selbst 

in der glühenden Wüste finden sich 

immer wieder üppig grün bewachsene 

Wasserlöcher. Rote Hügel 

und feurige Sonnenuntergänge, 

Fußabdrücke von Dinosauriern und 

Schnitzereien der Aborigines und 

nicht zuletzt urige Originale in rustikalen 

Pubs machen einen Besuch 

im Roten Herzen Australiens zu einem 

einzigartigen Erlebnis. Dort in 

den weiten, offenen Landschaften 

wartet nach jeder Biegung des Weges 

ein neues Abenteuer. 

ÜBErWINDuNg 

vON grENzEN, 

NErvENKITzEL uND 

INSPIrATION 

Das australische Outback ermutigt 

Besucher, das Leben aus 

einer anderen Perspektive zu 

sehen. Es lädt zu echten Abenteuern 

ein. Ob mit dem Heißluftballon, 

per Zug oder mit dem 

Allradwagen, auf dem Rücken 

von Pferden oder Kamelen – es 

gibt viele Möglichkeiten, die faszinierende 

Landschaft zu entdecken. 

Das bekannteste Highlight 

des Outbacks ist der Uluru, was 

übersetzt „Schatten spendender 

Platz“ bedeutet. Er ist etwa drei 

Kilometer lang, bis zu zwei Kilometer 

breit und hat einen Umfang 

von rund neun Kilometern. 

Der Gipfel hebt sich 348 Meter 

von der Dünenlandschaft Zentralaustraliens 

ab. Er ist der größte 

Inselberg der Erde und besser 

bekannt als Ayers Rock. 

O u t b a c k 

AyErS rOcK: 

DEr SITz DEr AHNEN 

Der Ayers Rock ist das wohl am 

meisten fotografierte Wahrzeichen 

Australiens. Der gigantische Fels aus 

rotem Arkrose-Sandstein wirkt trotz 

der unendlichen Weite rundherum 

gigantisch und gilt als wahrer Kraftplatz. 

Nicht umsonst wird er auch 

als der heilige Fels der Aborigines 

bezeichnet. Für die Eingeborenen 

ist der Uluru der Sitz der Ahnen und 

um diesen ranken sich viele Sagen 

und Legenden aus der mythischen 

Traumzeit. Deswegen werden auch 

zahlreiche Orte auf dem Felsen als 

heilig betrachtet und dürfen weder 

betreten noch fotografiert werden. 

Viele Touristen missachten dies aber 

und klettern dennoch überall auf 

dem Felsen herum. Dies sollte aber 

unterlassen werden, dann man klettert 

ja auch nicht auf einem Buddha- 

Tempel oder einer Kirche herum. 


KATA TuTJA: 

36 FELSDOME 

Gut 30 Kilometer westlich des Uluru 

liegen die Kata Tjuta. Diese Felsdome 

wirken aus einiger Entfernung 

wie Köpfe, die aus dem Boden sprießen. 

Insgesamt gibt es 36 und der 

höchste davon ragt 546 Meter über 

den Boden empor. Die Kata Tjuta 

sind nicht weniger bedeutend für die 

örtlichen Aborigines wie der Uluru. 

Viele Teile der Steinformationen sind 

nur ganz bestimmten eingeborenen 

Männern zugänglich und das Erklimmen 

der Dome ist strengstens 

untersagt. Die beste Möglichkeit, 

diese kraftspendende, unberührte 

Landschaft zu erkunden, ist eine 

Wanderung durch das Tal des Windes, 

„Valley of the Winds“. 

EINzIgArTIgES 

NATurScHAuSPIEL 

Am Monolithen Uluru und an der benachbarten 

Felsengruppe Kata Tjuta 

ist ein tägliches Naturschauspiel das 

Top-Ereignis: der Sonnenauf- und 

-untergang. Dabei zeigen sich die 

Berge durch den wechselnden Einfall 

des Lichtes auf die Eisenoxydverbindungen 

des Gesteins in den 

verschiedensten Rottönen. Wenn 

die Attraktion ausnahmsweise durch 

die seltenen Regenfälle ausfällt, erwartet 

die Outback-Besucher der 

seltene Anblick eines dunkelroten 

Uluru, von dem für wenige Stunden 

beeindruckende Wasserkaskaden 

herabstürzen, eventuell begleitet 

von Blitz und Donner. 


DEr KLEINE 

grAND cANyON 

Der Kings Canyon ist der kleine 

„Grand Canyon“ Australiens: Eine 

spektakuläre Schlucht (über 100 Meter 

Höhe und ein Kilometer Länge) 

mit farbenprächtigen Felswänden in 

Gelb-, Grau- und Rottönen. Auf dem 

Boden des Canyons stehen große 

Fluss-Eukalypten im Trockental. Besonders 

eindrucksvoll ist ein Rundflug 

über den Canyon, aber auch die 

Benutzung der vielen Wanderwege. 

Vor allem eine Wanderung tief hinab 

zum Grund der Schlucht zahlt sich 

aus und ist gar nicht übertrieben anstrengend. 

FLINDErS rANgES, 

DEr OrT FÜr AKTIvurLAuBEr 

Ein perfekter Tag für Aktive wartet in 

den Flinders Ranges. Die Gebirgslandschaft 

inmitten des Outbacks 

zählt zu den ältesten Landschaften 

der Erde und hat für die Aborigines 

eine wichtige Bedeutung. Bei einer 

Tour mit einem Aborigine-Guide oder 

auf einer Fahrt entlang des Aboriginal 

Dreaming Trail erfährt man mehr 

über die Bedeutung der Landschaft 

für die Geschichte der Ureinwohner. 

Kennzeichnend für die Flinders 

Ranges sind steil aufragende Bergkämme 

und Gipfel, von Bäumen gesäumte 

Schluchten und rote Erde. 

Dort leben farbenprächtige Papageien, 

Kängurus, Emus und Australiens 

größte Raubvögel, die Keilschwanzadler. 

Die perfekte Gegend für alle 

Wanderbegeisterten.

KAMEL, FAHrrAD, 

JEEP ODEr HELIKOPTEr 

Das bekannteste Naturwahrzeichen 

Südaustraliens und Herzstück der Flinders 

Ranges ist Wilpena Pound, ein 

überdimensionales, natürliches Felsenamphitheater. 

Rundflüge über den 

Kessel sowie über die Bergkette oder 

geführte Jeepsafaris zu versteckten 

Schluchten, in denen sich die scheu- 

en gelbfüßigen Felsen-Kängurus tummeln, 

hinterlassen unvergessliche südaustralische 

Impressionen. Durch dieses faszinierende 

Gebiet führt ein 200 Kilometer 

langer Radrundweg überwiegend 

durch privates Gelände. Er ist zwar 

anspruchsvoll, aber die einzigartige 

Landschaft entschädigt für alle Mühen. 

Die Flinders Ranges kann man aber 

auch auf „bequemere“ Art erkunden, 

nämlich auf einem Kamel. Von einem 

30-minütigen Ritt bis zur Tagestour und 

einer Kombination aus Kamelritt und 

Candlelight-Dinner mitten in der Wildnis 

ist alles möglich. 

AB AuF DIE FArM 

Wer ein wirklich authentisches Outback-Erlebnis 

sucht, sollte unbedingt 

in eine der vielen Farmen im Landesinneren 

einkehren und dort selbst Hand 

anlegen: Schafe scheren, wilde Pferde 

reiten und Mahlzeiten am Lagerfeuer 

zubereiten. Wie abgelegen diese Stationen 

oft sind, wird klar, wenn man für 

einen Besuch bei den Nachbarn oft 

Hunderte von Kilometern weit reisen 

muss. Die Arbeit auf den Farmen – insgesamt 

gibt es über 150.000 im ganzen 

Land – ist anstrengend und hart. Wer 

aber bereit ist, die Ärmel hochzukrempeln 

und richtig anzupacken, der wird 

mit einer unvergesslichen Erfahrung 

belohnt. Vor allem gibt es wohl keine 

andere Möglichkeit, um die Verbundenheit 

der Menschen zu ihrem Land intensiver 

zu erfahren. 

ALS JAcKArOO uND JILLArOO 

DurcHS OuTBAcK 

Viele Teilzeit-Farmarbeiter in Australien sind mittlerweile 

Rucksackreisende, die an einem Working-Holiday-Maker- 

Programm teilnehmen. Diese reisen durchs ganze Land und 

nutzen die vielen verschiedenen Jobmöglichkeiten, die es 

speziell für sie gibt, um sich den Trip zu finanzieren. Die Arbeit 

auf den Farmen ist dabei besonders beliebt und hierbei 

besonders die sogenannten Jackaroo und Jillaroo Schools. 

Das sind Cowboyschulen, auf denen die Holiday-Working- 

Maker arbeiten und nebenbei auch noch die Fertigkeiten eines 

echten Cowboys erlernen können. Dazu gehört Lassowerfen 

genauso wie das Vieh auf die Weide treiben, Zäune 

aufbauen und Schafe scheren. Diesen Trend ins Rollen gebracht 

hat eigentlich der englische Prinz Harry, der sich vor 

Jahren für zwei Monate auf einer australischen Farm aufhielt. 

Seitdem kommen Jahr für Jahr Tausende nach „Down 

Under“, um als Jackaroo und Jillaroo durch das Outback zu 

reiten und auf der Farm richtig Hand anzulegen. 


AuF EIgENE FAuST: 

ALS BAcKPAcKEr DIE PurE 

FrEIHEIT gENIESSEN 


Es braucht nicht viel, um den größten Inselkontinent der Welt auf eigene 

Faust zu erkunden. Wer seine sieben Sachen in einem 20-Kilo-rucksack verstaut 

und eine Portion Abenteuerlust mitbringt, kann im Land die richtung 

selbst bestimmen und das ohne den geldbeutel großartig zu strapazieren. 

Eine rucksacktour ist nämlich nicht nur besonders „günstig“, sondern sie 

birgt unzählige Möglichkeiten, die verschiedensten Menschen zu treffen und 

Erfahrungen zu sammeln, die bei einer geführten Tour nie möglich sind. Australien 

ist auf grund der Art von Land und Leuten prädestiniert dafür, eben ein 

echtes Paradies für jeden Backpacker. 

Von Surfers Paradise bis Subiaco und von Broome bis Brisbane, Australien 

ist das ideale Reiseland für kleine Geldbeutel. Dank des guten Straßennetzes 

und der öffentlichen Verkehrsmitteln ist es ganz einfach, das Land zu 

bereisen. Übernachten kann man in 5-Sterne Hotels oder aber auf Campingplätzen 

unter Millionen von Sternen. 

Backpackers in australien

AustrAlien 

AustrAlien 

INSIDErTIPPS 

vON LOcALS 

Es lohnt sich zunächst einmal, 

schon vor Ankunft die ersten Übernachtungen 

zu buchen. Sobald man 

sich vor Ort langsam zurecht gefunden 

hat, lernt man schnell Australier 

und andere Reisende kennen, die 

einem die besten Insidertipps für 

Unterkunft und Reiseziele geben 

können. In Hostels zu übernachten 

ist der einfachste Weg, mit anderen 

Reisenden in Kontakt zu kommen. 

Hostels finden sich im ganzen Land, 

von Strandhütten bis zu „Flash-Packers“. 

Natürlich kann man auch die 

unzähligen B&Bs, Motels und Country-Pubs 

nutzen. 

HOSTELS: 

gÜNSTIgEr LuxuS 

Viele Unterkünfte in „Down Under“ 

bieten inzwischen einen wirklich 

hohen Komfort und buhlen auf 

Grund der großen Konkurrenz mit 

vielen Gratiszugaben um die Gunst 

der Gäste. Über das ganze Land 

verstreute Hostels haben sich auf 

Backpacker spezialisiert und bieten 

Übernachtungen ab 20 Australischen 

Dollar die Nacht an. Das sind 

umgerechnet knapp 14 Euro. Viele 

der Häuser sind nicht nur günstige 

Schlafstätten, sondern liegen oftmals 

auch noch direkt an den touristischen 

Hotspots und bieten einen 

besseren Ausblick als manches Luxushotel. 

Von der Dachterrasse des 

Sydney Harbour Youth Hostels beispielsweise 

haben die Gäste einen 

unvergleichlichen Blick auf die berühmte 

Harbour Bridge. 

ScHLAFEN uNTEr 

FrEIEM HIMMEL 

Die Australier lieben es zu campen 

und deswegen findet man entlang 

der gesamten Küste Campingplätze, 

viele davon direkt am Strand. 

An einigen Orten ist wildcampen 

sogar erlaubt – einfach auf die Hinweise 

achten und sich an das Motto 

„hinterlasse nur Fußspuren, sonst 

nichts“ halten. Es gibt wenige Plätze 

auf der Welt, wo man einfach seinen 

Schlafsack ausrollen, sein Zelt an 

einem perfekten Sandstrand aufschlagen 

und unter der Milchstraße 

einschlafen kann. Und das ist doch 

der Traum von jedem Backpacker. 

BAcKPAcKEr- 

AKTIONEN ÜBErALL 

In immer mehr Hostels können kostenfrei 

Fahrräder ausgeliehen werden. 

Das ist natürlich die perfekte 

Art, die nähere Umgebung zu erkunden, 

denn man kommt schnell vorwärts 

und vor allem überall hin. Wo 

es keine derartigen Gratis-Angebote 

gibt, können Sparfüchse häufig auf 

Vergünstigungen benachbarter Cafés 

und Pubs hoffen. Vor allem besondere 

„All You Can Eat“-Specials 

sind bei Backpackern beliebt und 

schonen die Reisekasse. 

MIT BuS, zug ODEr 

AuTO IN JEDE EcKE 

DES KONTINENTS 

Wann es Zeit ist weiterzuziehen, 

bestimmen Reiseziel, Distanz und 

Budget die Möglichkeiten. Die Entfernungen 

in Australien können einem 

ewig vorkommen, aber sie sind 

überwindbar. Greyhound Busse, die 

im ganzen Land unterwegs sind, 

lokale Busunternehmen, städtische 

und regionale Beförderungsmittel 


sowie Minibusse, bei denen man nach Belieben zu- und 

aussteigen kann, verkehren auf beliebten Reiserouten, vor 

allem entlang der Ostküste. Besonders mit den Greyhound 

Bussen kommen Backpacker in jeden Winkel des Landes. 

Das Streckennetz ist konkurrenzlos das größte Australiens 

und bietet mit sogenannten Kilometerpässen die Möglichkeit, 

entsprechend der gewünschten Strecke den günstigsten 

Preis zu zahlen. Ein Trip von Sydney nach Canberra 

gibt es bereits ab 16 Australischen Dollar, 11 Euro, one way. 

Natürlich besteht auch die Möglichkeit, die Bahn zu benutzen, 

die kreuz und quer durch ganz Australien fährt, oder 

ein Auto oder einen Campingbus zu mieten. 

PArTyHOPPINg IN DEr gruPPE 

Wer nur begrenzt Zeit hat oder allein unterwegs ist, sollte 

sich am besten auf eine Kleingruppen-Tour einlassen. In 

dieser Gruppe von Gleichgesinnten kann man unglaublich 

viele Abenteuer erleben, von Partyhopping entlang der Ostküste 

bis zum Entdecken der wilden Natur des Outbacks. 

vOrSIcHT gIFTIg! 

Es gibt wohl keinen anderen Kontinent, auf dem es so viele 

tödliche und giftige Tiere gibt wie in Australien. Vor allem 

Backpacker, die im Freien übernachten und viel durch die 

Natur wandern, sollten vorsichtig sein. Übertrieben ängstlich 

muss man deswegen aber nicht werden! 

Besonders gefährlich ist die Würfelqualle. Ein winziges Tierchen, 

das bei Kontakt verheerende, um nicht zu sagen tödliche 

Auswirkungen auslösen kann. Würfelquallen treten vor 

allem in den Sommermonaten vermehrt auf, deswegen ist 

es dann umso wichtiger, die Warntafeln und Schilder an den 

Stränden zu beachten. Wenn Schilder vor Krokodilen warnen, 

zum Beispiel im Northern Territory, sollte man sich von 

diesen Gewässern ebenfalls besser fernhalten. „Salties“, 


Salzwasserkrokodile, schnappen zwar nur, behaupten 

zumindest die Australier, aber den „Freshies“, den Süßwasserkrokodilen, 

sollte man tunlichst nicht im Wasser 

begegnen. 

Doch nicht nur das Wasser birgt so seine Gefahren, auch 

am australischen Festland warten einige der gefährlichsten 

und giftigsten Tiere der Welt. Tiere, die es sonst nirgends 

auf der Erde gibt. Dazu gehören beispielsweise 

der Inland-Taipan oder die Todesotter, zwei mit einem 

hochgradig gefährlichen Gift ausgestattete Schlangen, 

oder auch die Rotrückenspinne (Redback Spider) und 

die Trichterspinne (Funnel Web Spider). 

Auch die giftigsten Tiere sind im Normalfall sehr scheu 

und vermeiden Kontakt mit den Menschen. Wenn man 

trotzdem eine solche Schlange oder Spinne entdeckt, ist 

es wichtig, Ruhe zu bewahren und einen großen Bogen 

um das Tier zu machen. Heldenhafte oder blödsinnige 

Aktionen sind hier fehl am Platz, denn bis zum nächsten 

Arzt, geschweige denn zum nächsten Krankenhaus, ist 

es in Australien oft sehr weit. Im schlimmsten Fall verdammt 

weit sogar! 

AucH FÜr BAcKPAcKEr 

gIBT ES rEgELN 

Australien ist im internationalen Vergleich ein sicheres 

Reiseland. Die normalen Vorsichtsmaßnahmen, was Eigentum 

und Sicherheit angeht, sollten natürlich trotzdem 

eingehalten werden. An überwachten Stränden sollte man 

nur zwischen den roten und gelben Flaggen schwimmen 

gehen, in der Wildnis ist es ratsam, festes Schuhwerk zu 

tragen, die Verkehrsbestimmungen müssen eingehalten 

und auf die Warnzeichen an Stränden, Billabongs, Flüssen 

und Felsbecken geachtet werden. Wer diese Grundregeln 

befolgt, wird einen unglaublichen Trip erleben und 

Australien intensiver spüren wie niemand sonst. Fotos: © Tourism Australia, © Rainer Sturm/pixelio.de, © sxc.hu

�� 

�� 

�� 

��

Das geht gar nicht – 

Materielle Armut und Diffamierung grenzen 


Schröder Sieht neue chancen für zwei Millionen Kinder 

CDU-Bundesfamilienministerin Kristina Schröder 

zeigt sich mit dem Bildungspaket für bedürftige 

Kinder zufrieden. Im Sommer erwartet sie selbst 

Von der leyen will für Bildung der Kinder KäMpfen 

CDU-Bundesministerin für Arbeit und Soziales, 

Ursula von der Leyen, will für Bildung der Kinder 

kämpfen. Als privilegierte Mutter von sieben Kindern 

weiß sie genau, dass gute Bildung darüber 


ein Kind. Wäre Schröder auch dann so zufrieden, 

wenn sie und ihr Kind in den nächsten Jahren unverschuldet 

von Hartz IV leben müsste? 

entscheiden kann, wo man im Leben ankommt. 

Aber kennt sie auch den Weg, den Kinder nicht 

privilegierter, sondern mittelloser Eltern gehen 

müssen? 

Hartz IV

KinDer unD hartz iV 

zu Den FaKten: 

Die Regelleistungen sollen um fünf Euro rückwirkend 

zum 1. Januar diesen Jahres sowie um drei weitere 

Euro zum 1. Januar 2012 erhöht werden. Nach der 

Neubemessung soll der Regelsatz um insgesamt 

acht Euro steigen. Im Gegenzug spart sich der Staat 

das Geld für die Rentenversicherung, mit der Folge, 

dass aus Zeiten des Harz IV- Bezuges keine Rentenansprüche 

mehr entstehen. 

Der neue Ermessensspielraum der Bundesagentur 

für Arbeit über den Sinn und Zweck von Förderprogrammen 

oder Eingliederungshilfen führt möglicherweise 

auch zu Nachteilen für die Betroffenen, indem 

eine schnelle Wiedereingliederung in den ersten Arbeitsmarkt 

verhindert wird. 

Nach den Neuberechnungen ergab sich für Harz IV- 

Kinder ein Minderbedarf. 

DIE StAtIStISCH 

ErrECHnEtEn rEgELSätzE: 

Kinder von 0 bis unter 6 Jahren: 213,- Euro, 

damit 2,- Euro weniger als bisher. 





Demnach haben Kinder von Hartz IV-Empfängern 

laut Statistik zu viel statt zu wenig Teilhabe am gesellschaftlichen 

Leben. Zunächst werden die derzeitigen 

Hartz IV-Kinderregelsätze jedoch noch nicht gekürzt. 

DIE DErzEItIgEn rEgELSätzE: 

Kinder von 0 bis unter 6 Jahren: 215,- Euro 



Der Überzahlbetrag gegenüber dem statistisch ermittelten 

Wert wird jedoch bereits bei zukünftigen Steigerungen 

angerechnet. 

Kein elterngelD Für 

hartz iV-empFänger 

Die volle Anrechnung des Elterngeldes auf Hartz IV-Leistungen 

nach dem SGB II, auf Sozialhilfe nach SGB XII sowie 

auf den Kinderzuschlag nach § 6a BKGG dürfte zum völligen 

Wegfall des Elterngeldes führen. Dieser Wegfall in Verbindung 

mit den möglichen Wohngeldkürzungen könnte zu 

weiteren finanziellen Anspannungen in den betroffenen Hartz 

IV-Familien beitragen. 


KinDerpaKet 

Das geplante „Kinderpaket“ Geld für Gratismittagessen an 

Schulen und Fortbildung auf Antrag ist sicher kein schlechter 

Ansatz, soweit es sich hier um die Kostenübernahme 

von allgemeinen Angeboten handelt. Die Umsetzung gestaltet 

sich aber eher schwierig. Erstens wird nicht an jeder 

Schule ein warmes Mittagessen für alle Schüler angeboten. 

Ein spezielles Angebot nur für Hartz IV-Kinder bietet aber 

keine Teilhabe, sondern würde diese Kinder zusätzlich vorführen, 

eigentlich diffamieren. Spezielle Bildungsangebote 

für Hartz VI-Kinder könnten genauso nutzlos sein wie die 

zum Teil sehr dubiosen Bildungsangebote für ihre Eltern 

und würden damit nur die Anbieter bereichern. 

einmal mit hartz iV in Berührung 

geKommen – Für immer hartz iVempFänger 

Vielen Kindern aus Hartz IV-Familien droht das gleiche 

Schicksal wie ihren Eltern. Sie können ihr Potenzial nicht 

abrufen, weil sie dazu nie die Chance bekommen. Ihre Eltern 

haben kein Geld für Spielsachen, Schwimmbad oder 


Sportverein. Oft können sie ihren Kindern nicht einmal 

etwas Warmes zu essen oder warme Kleidung bieten. In 

ihren Wohnungen ist es nicht selten kalt und trostlos. Das 

Umfeld ist auch nicht immer das Beste und wenn doch, ist 

die Abscheu, die man ihnen entgegen bringt, auch nicht 

geringer als in sozialen Brennpunkten. Die Kinderarmut in 

Deutschland nimmt drastisch zu, in Städten wie Berlin leben 

schon über 20 % arme Kinder. 

hartz iV triFFt schon lange 

nicht mehr nur gesellschaFtliche 

ranDgruppen 

Hartz IV trifft schon lange nicht nur gesellschaftliche 

Gruppen ohne abgeschlossene Berufsausbildung, Alleinerziehende, 

Einwanderer, Flüchtlinge, Migranten und 

kinderreiche Familien. Hartz IV-Empfänger kommen aus 

allen Schichten. Und gar nicht so selten gehören auch 

ehemalige Promis dazu. Viele, insbesondere Frauen und 

ältere Empfänger, verfügen nicht nur über eine anerkannte 

Berufsausbildung, sondern gar über zwei oder mehrere 

Berufsausbildungen oder sind Studierte, die den Einstieg 

oder den Anschluss verpasst haben. 

KinDer Brauchen 

VorBilDer unD 

gesellschaFtliche aKzeptanz 

Kinder brauchen Vorbilder. Wenn ihre Eltern aber offiziell 

zu den Verlierern der Gesellschaft gehören, wie sollen die 

Kinder dann den erforderlichen Stolz auf ihre Eltern entwickeln. 

Gesellschaftlich werden Hartz IV-Eltern und Kinder 

überall diffamiert. Ganz gleich ob in der Schule, im Sportverein 

oder von anderen Eltern, welche ihren Sprösslingen 

tunlichst verbieten, mit Hartz IV-Kindern zu spielen. Unter 

solchen Bedingungen hat der betroffene Nachwuchs im 

Alltag kaum Zukunftschancen. Um angemessen am gesellschaftlichen 

Leben teilnehmen zu können, braucht man 

nicht nur Geld, sondern auch eine gesellschaftliche 

Akzeptanz, ein gewisses Ansehen. Aber 

wie sollen ausgegrenzte und gedemütigte 

Kinder das schaffen? 

Der Stempel Hartz IV sitzt 

ihnen ständig im Nacken, 

oder eher:

Das geht gar nicht – KinDer unD hartz iV 

auf der Stirn. Machen 

sie ihren Unmut mal Luft und 

setzen sie sich zur Wehr, liefern sie 

gleich weiteren Zündstoff und bedienen 

das Klischee. Wenn der junge 

Mensch aber nur noch in der Kriminalität 

ein wenig Anerkennung findet, 

aber keinen gesellschaftlichen Rückhalt 

zum Beispiel in der Ausbildung, 

ist ein Abrutschen beinahe schon vorprogrammiert. 

Kinderarmut ist eines der größten 

Probleme der heutigen Zeit, darüber 

herrscht selbst unter den Politikern 

aller Coleur Einigkeit. Nur bei den Lösungsansätzen 

wird kräftig gestritten. 

Bei all den Diskussionen, ob die Unterstützung 

zu gering ist, ob man 

mehr Geld oder mehr Sachleistungen 

zur Verfügung stellen soll, wird freilich 

gerne übersehen, dass man alles 

unterlassen sollte, was die armen 

(Hartz IV-)Kinder weiter diffamiert und 

ausgrenzt. So gesehen ist Hartz IV 

nämlich für Kinder völlig ungeeignet. 

Kinderarbeit ist weltweit verboten. 

Kinder aus Hartz IV-Familien haben 

keine Möglichkeit, aus eigener Kraft 

aus Hartz IV auszusteigen. 

Damit Kinder aus Hartz IV-Familien 

nicht außen vor bleiben, sondern wie 

ihre Alterskameraden an der Gesellschaft 

teilhaben können, brauchen 

sie eine angemessene materielle Unterstützung 

und ein Geldtransfer, der 

sie nicht ins gesellschaftliche Abseits 

stellt. 

Bedarfsorientiertes Kinder 

geld wäre eine gute, faire und zudem 

auch noch eine kostenneutrale Lösung. 

Kein Kind würde ausgegrenzt, 

weil seine Eltern Kindergeld bekämen. 

Kindergeld ist im Gegensatz zu Hartz 

IV eine gesellschaftlich anerkannte 

Transferleistung. Viele Familien und 

Alleinerziehende würden über diesen 

Weg schon alleine aus Hartz IV fallen. 

In der Kombination aus bedarfsorientiertem 

Kindergeld und Wohngeld hätten 

zudem selbst viele Eltern bereits 

mit einem oder mehreren 

Minijobs und/oder Aus- 

bildung (Mutter, Va- 

ter und evtl. 

arbeitsfähige 

Kinder) eine 

Chance, ihre Kinder nie mit 

Hartz IV in Berührung kommen zu 

lassen. Darüber hinaus würde so ein 

Job nicht die Vita der Eltern belasten 

und auch die Aussichten auf einen 

angemessenen Arbeitsplatz im ersten 

Arbeitsmarkt um ein Vielfaches 

erhöhen. Wenn die Politiker sich zudem 

noch dazu durchringen könnten, 

einen Mindestlohn in Deutschland 

(der ggf. beim Arbeitgeber teilweise 

refinanziert wird) einzuführen, dann 

würden sich die Zahlen der Hartz IV- 

Empfänger drastisch reduzieren. Das 

erste selbst verdiente Geld, wie stolz 

sind junge Menschen darauf und wie 

toll ist es, wenn man es auch noch 

ganz für sich behalten kann. Wir dürfen 

die jungen Menschen nicht um 

dieses tolle Gefühl berauben. Kinder 

und Hartz IV – das geht gar nicht! 


Fotos: © Bubu Dujmic, © DAK, © FRida & freD - Hannes Loske, © mytoys.de, © sxc.hu


Amir KAbbAni 

The King of DirT

Trotz seiner erst 21 Jahre hat er 

schon zahlreiche Top-Events der 

Szene gewonnen und sich dadurch 

einen Status erarbeitet, sodass er 

vom Biken leben kann. Fünf verschiedene 

Bikes hat „Amor“, wie 

er von Kumpels genannt wird, im 

Keller stehen, jedes für eine andere 

Schiene des Mountainbikens. 

Diese Tatsache an sich ist noch 

nichts besonderes, aber dass er 

in den unterschiedlichen Disziplinen 

immer für einen Sieg gut ist, 

allerdings schon. Mountainbiken 

ist eben einfach sein Leben und je 

weiter und höher es dabei durch 

die Lüfte geht, umso mehr muss 

sich die Konkurrenz vor dem King 

of Dirt in Acht nehmen. 

Er ist einer der besten 

Mountainbiker 

Deutschlands 

und lehrt auch der 

internationalen Elite 

regelmäßig das Fürchten. 

Die Rede ist von 

Amir Kabbani. 

VALUES & LIFE: Nach 2009 hast du auch 2010 die Wahl zum Mountainbiker 

des Jahres in Deutschland gewonnen. Was bedeutet dir dieser 

Titel, den dir ja die Fans zugesprochen haben? 

Amir: Das ist sicher besser als jeder Contesttitel, den man gewinnen kann. 

Denn hier hat man null Einfluss auf das Ergebnis. Es ist super, ein so cooles 

Feedback von Fans zu bekommen. Danke dafür nochmal an dieser Stelle. 

VALUES & LIFE: Was fasziniert dich eigentlich so am Mountainbiken? 

Amir: Kein Sportgerät ist so abwechslungsreich wie das Mountainbike. Ich 

habe die Möglichkeit, große Strecken zu überwinden, schnelle Abfahrten zu 

meistern, aber auch mit dem Bike im Backflip über große Hügel zu fliegen. 

Und ja, die Natur gibt ihren Rest dazu. Da man so flexibel ist, hat man die 

Möglichkeit, die schönsten Flecken der Erde mit dem Rad zu befahren. 

VALUES & LIFE: Wie hat es eigentlich mit dem Sport angefangen? 

Amir: Das war, als ich so 13, 14 Jahre alt war. Bis dahin hatte ich quasi 

so gut wie jeden Sport probiert, egal ob Skateboarden, Rudern oder so- 


Steckbrief 

Geburtsdatum: 04.07.1989 

Größe: 175 cm 

Gewicht: Heute Morgen 79,1 kg 

Wohnort: Boppard (Deutschland) 

Spitzname: „Amor“ 

Hobbys: 

Meine 5 Bikes, Pitbiken, Bmx fahren, 

Skateboarden und der Bikepark 

Boppard. 

Sponsoren: 

Mongoose-Bikes, SRAM, TSG, 

Mavic, Vans, Oakley, Maxxis, E13, 

Muc Off, Acros, Powerbar 

Größter Erfolg: 

Meine größte Leidenschaft, das 

Radfahren, zum Beruf gemacht zu 

haben und seitdem ein unschlagbares 

Leben zu führen. 

Steckbrief 


gar Wettkampfschwimmen. Sport 

war eben schon immer wichtig für 

mich, trotzdem verlor ich aber an allem 

recht schnell wieder den Reiz. So 

kam es dann, dass ich mit der Bahn 

auf dem Weg nach Hause war und 

ein paar Jungs mit ihren Motorradhelmen 

in den Wald fahren sah. Später 

folgte ich ihnen aus Neugier und war 

von dem, was ich sah überzeugt. Die 

Jungs hatten sich nämlich ihre eigene 

Strecke mit vielen Kickern in den 

Wald gezimmert. Ich freundete mich 

mit ihnen an und ein neuer Abschnitt 

meiner Jugend begann. Ich saß seit 

dieser Zeit nur noch auf dem Bike und 

lernte eigentlich recht schnell. 

VALUES & LIFE: Am Anfang warst 

du viel in einem von Hand erbautem 

Park unterwegs. Wie war das 

so, hast du dort auch viel rumgebastelt, 

gebaut und geschraubt? 

Amir: Auf jeden Fall. Wir waren eine 

aktive Gruppe von drei bis vier Leuten. 

Alles, was uns Neues in den Kopf 

kam, versuchten wir auch in die Tat 

umzusetzen. 

VALUES & LIFE: 2003 wurde eure 

mühsam erbaute Strecke dann abgerissen. 

Was hat das für dich und 

deine Kumpels bedeutet? 

Amir: Das war für uns mit das 

Schlimmste, was passieren konnte. 

Jahrelang wurde unsere Strecke geduldet. 

Dementsprechend viel Herzblut 

und Arbeit steckte in diesem Trail. 

Die Verantwortlichen der Stadt wussten 

aber auch, dass sie uns nicht einfach 

vertreiben konnten, schließlich 

hatte sich mittlerweile eine so starke 

Bikeszene entwickelt. So kam es, 

dass wir 2004 ein neues Stück Wald 

und etwas Geld vom Land bekamen, 

um eine neue Strecke anzulegen. 

VALUES & LIFE: Wann ist es eigentlich 

losgegangen, dass du 

deine ersten Rennen und Contests 

bestritten hast? 

Amir: Los gegangen ist das, glaube 

ich, mit 15, als ich mit meinen Kumpels 

auf die ersten Downhillrennen in 

der Umgebung fuhr. Spaßig war es 

immer, doch fehlte einfach das Geld 

für ein richtiges Downhillbike und die 

passende Kleidung. Im Dirtjumpen 

hingegen brauchte man nicht viel und 

auch sonst fühlte ich mich von Anfang 

an bei der Springerei wohler. Der Zeitdruck, 

wie bei den Rennen, lag mir 

hingegen weniger. 

VALUES & LIFE: Es haben sich 

auch recht schnell die ersten Erfolge 

eingestellt und von da an ging 

alles Schlag auf Schlag, richtig? 

Amir: Yes! 2006 begann ich mehr 

oder weniger richtig mit dem Contest 

fahren. Im Januar ging es mit dem 

Sieg der Homegrowntour in der Amateurklasse 

los, sodass ich im Frühjahr 

dann auch Events in der Proklasse 

bestreiten konnte. Einige Erfolge führten 

dann dazu, dass ich von Tarek 

Rasouli zu seinen Red Bull District 

Rides in Italien eingeladen wurde. 

Dort konnte ich dann mit bzw. gegen 

alle meine Vorbilder fahren. Das war 

schon Wahnsinn. Echt krass eigentlich, 

wie schnell sich damals alles entwickelt 

hat. 

VALUES & LIFE: Mit den ersten Erfolgen 

kommen oft auch die ersten 

Sponsoren. Wie war das bei dir und 

wie hat sich dein Leben dadurch 

verändert? 

Amir: Auch das ging alles recht 

schnell. Anfang 2006 war ich noch 

Starter in der Amateurklasse, im 

Sommer dann Sieger der Proklasse. 

Cannondale wurde als erster auf mich 

aufmerksam und nahm mich gleich für 

das nächste Jahr ins „The Cut Team“. 

Das Programm des damaligen Teams 

passte für mich wie die Faust aufs

„Kein Sportgerät ist so 

abwechslungsreich wie 

das Mountainbike.“ 

Auge. Nach meinen Erfolgen bei den 

District Rides bekam ich dann ein weiteres 

Angebot, diesmal fragte mich die 

Firma Oakley. Spätestens ab diesem 

Zeitpunkt schwebte ich auf Wolke 7. 

VALUES & LIFE: Mountainbiken ist 

ja enorm vielseitig. Was sind die 

Disziplinen, die du machst? 

Amir: In meinem Keller stehen fünf 

verschiedene Bikes. Und das zum 

Glück nicht ohne Grund. Ich liebe jede 

Facette meines Sports, egal ob ich 

mich mit meinem Endurobike den Berg 

hochkämpfe oder mit dem Downhiller 

das eine oder andere Rennen fahre. 

Die Megavalanche in Frankreich beispielsweise 

ist sicher eines meiner 

Lieblingsrennen. Mit hunderten von 

Fahrern am Gletscher zu stehen und 

sich gleichzeitig über eine lange Abfahrt 

ins Ziel zu kämpfen, ist einfach 

der Hammer. 

VALUES & LIFE: Racing oder Downhill 

war neben der „Springerei“ - wie 

du es bezeichnet hast - also schon 

ein Thema für dich? 

Amir: Absolut. Ich fahre recht viele 

Trails bei mir in der Gegend. Doch 

für seriöse Rennen habe ich keine 

Zeit. Oft überschneiden sich Events 

und auch der Level jeder Disziplin im 

MTB-Bereich ist so gestiegen, dass 

man sich auf einen Bereich spezialisieren 

musste. Trotzdem schaffte ich 

es, letztes Jahr zwei Endurorennen, 

einen Massenstartdownhill und einen 

Marathon an der Cote d´Azur in 

Frankreich zu fahren. Good times. 

VALUES & LIFE: Hast du so etwas 

wie einen Lieblingscontest oder 

anders gefragt, was war von der 

Atmosphäre her bislang der geilste 

Wettkampf für dich? 

Amir: Ganz klar, der Red Bull District 

Ride in Nürnberg 2006. Es war mein 

erster richtig großer Contest vor deut- 


schem Publikum. Eine ganze Stadt 

gefüllt mit Menschen, die für zwei 

Minuten nur dir zuschauen. Bis heute 

sicher mein schönstes Erlebnis! 

VALUES & LIFE: Deinen wohl größten 

Erfolg hast du bei den T-Mobile 

Extreme Playgrounds 2009 in Duisburg 

gefeiert. Als Qualifikant hast 

du dort den Titel geholt und dabei 

internationale Top-Cracks wie Sam 

Pilgrim hinter dir gelassen. Ein geiles 

Erlebnis, oder? 

Amir: Absolut, denn bei diesem Contest 

hatte ich das Glück von Anfang an 

nicht so richtig auf meiner Seite. Das 

Format erlaubt nämlich absolut keine 

Fehler. Gleich in meinem ersten Lauf 

musste ich gegen den englischen Favoriten 

Lance Mc Dermott fahren. So 

galt es also, schon von Anfang an 100 

Prozent zu geben, aber das ist mir 

anscheinend gut gelungen. Doppelt 

freute ich mich, als ich neben dem 

Sieg des Contests auch noch den 

Best Trick Contest gewinnen konnte. 

Es müsste öfters solche Tage geben! 


VALUES & LIFE: Wie gehst du an 

ein Rennen heran? Bist du eher der 

lockere Typ oder bist du manchmal 

auch sehr nervös? 

Amir: Es kommt schon auf die Größe 

des Events an. Nervös würde ich es 

aber nicht nennen. Mehr die Anspannung, 

dass das, was im Training alles 

klappt, auch umgesetzt werden kann. 

Ich will mich selber einfach nicht enttäuschen, 

denn das größte Glück und 

eine gewaltige Enttäuschung liegen 

beim Wettkampffahren verdammt nah 

beieinander. 

VALUES & LIFE: Mountainbike- 

Profis gibt es ja genug, aber lange 

nicht alle können davon leben. Wie 

sieht das bei dir aus? 

Amir: Ja, seit 2008 lebe ich von 

meinem Sport. Dank meiner Sponsoren 

und den Preisgeldern darf ich 

nun meinen Traum leben. Doch sich 

selber zu managen und zu schauen, 

dass am Ende des Monats die Rechnungen 

bezahlt werden können, ist 

nicht immer einfach gewesen. 

„Wenn man die Chance 

hat, sein Ding durchzuziehen, 

dann sollte 

man es auch tun oder es 

zumindest versuchen.“ 

VALUES & LIFE: Was ist das Beste 

an diesem Beruf und was das 

Schlechteste? 

Amir: Das Beste ist sicher die Freiheit, 

die ich habe. Das Schlechteste 

ist wohl der Fakt, dass du als Fahrer 

immer nur ein kleiner Teil einer Firma 

bist und dementsprechend „austauschbar“ 

bist. Es sei denn, du gründest 

deine eigene! 

Kannst du dir vorstellen, dich 

„selbstständig“ zu machen bzw. 

deine eigene Firma zu gründen? 

Amir: Ja, auf jeden Fall! 

VALUES & LIFE: Du bist ja schon 

in einem Alter Profi geworden, als 

du noch zur Schule gegangen bist. 

Sicher nicht einfach, da den Spagat 

zu schaffen? 

Amir: Absolut. Die Schulzeit war sicher 

eine sehr zwiespältige Zeit. Meine 

Klassenkameraden wussten nicht 

wirklich, was ich mache, und wunderten 

sich immer, warum ich so oft 

fehlte. Doch das war mir egal. In der

Schule habe ich nie wirklich erzählt, 

was ich tue. Der Abschluss war mein 

Ziel und darauf arbeitete ich hin. Auch 

wenn ich beim eigentlichen Abschluss 

dann nicht mal mehr anwesend sein 

konnte. 

VALUES & LIFE: Warum das? 

Amir: Weil ich an diesem Tag auf einem 

Contest sein „musste“! 

VALUES & LIFE: Wie sind eigentlich 

deine Eltern mit der Entscheidung 

umgegangen, dass du das Biken 

vor die Ausbildung gestellt hast? 

Vor allem, da du noch nicht einmal 

volljährig gewesen bist. 

Amir: Für meine Eltern war es alles 

andere als einfach, als ich mit der Entscheidung 

kam, auszuziehen. Selbst 

sie waren überrascht über diese für 

sie so spontane Entscheidung. Wohl 

auch, weil selbst meine Eltern nicht 

allzu viel über meine Pläne und Künste 

wussten. Trotzdem ließen sie mir 

alle Freiheiten und sind im Nachhinein 

mehr als froh, dass alles so gelaufen 

ist. 

VALUES & LIFE: Hast du selbst 

diese Entscheidung in irgendeiner 

Sekunde einmal bereut? 

Amir: Nein, auf keinen Fall. Ich denke, 

wenn man die Chance hat, sein 

Ding durchzuziehen, dann sollte man 

es auch tun oder es zumindest versuchen. 

Ich wüsste ehrlich gesagt auch 

nicht, was ich sonst gemacht hätte. 

Schließlich habe ich schon irgendwie 

auf meinen Traumjob hingearbeitet. 

Kaum zu glauben, dass es wirklich 

geklappt hat. 

VALUES & LIFE: 2008 hast du dein 

Elternhaus verlassen und bist du 

nach München gezogen. Warum? 

Amir: Das lag hauptsächlich an mangelnden 

Trainingsbedingungen im 

Winter. München hatte damals eine 

riesige Trainingshalle, die europaweit 

sicher einzigartig war. Leider wurde 

sie vor kurzem geschlossen. 

VALUES & LIFE: War es schwer für 

dich, Freunde und Familie für die 

Karriere zurückzulassen? 

Amir: Ja, das war schon echt nicht 

einfach. Doch schließlich war ich ja 

nicht aus der Welt. Entweder ich fuhr 

bei Gelegenheit heim oder Freunde 

und Familie besuchten mich. Es gab 

immer Wege, sich zu sehen. 

VALUES & LIFE: Mittlerweile wohnst 

du ja wieder in deiner alten Heimat 

Boppard. Hattest du Heimweh oder 

warum ging es wieder zurück zu 

den Wurzeln? 

Amir: Die Halle, in der ich tagtäglich 


trainierte, wurde leider ganz spontan 

verkauft. Dazu kam, dass die Stadt 

München mehrere unserer Außenanlagen 

in kürzester Zeit dicht machte. 

So zählte ich eins und eins zusammen 

und kam auf den Entschluss, 

wieder zurückzuziehen. Doch nicht 

ganz ohne Missionen. Ich bekam die 

Zusage der Stadt Boppard, im Bikepark, 

den ich einst mit drei Kumpels 

errichtet hatte, eine Trainingsline hinzimmern 

zu dürfen. Im Gegenzug dafür 

halte ich die Leute bei Laune und 

den Park in gutem Zustand. 


VALUES & LIFE: Was brauchst du 

eigentlich alles, um perfekt trainieren 

zu können? 

Amir: Um meine Ausdauer zu trainieren, 

brauche ich Hügel und Berge. 

Dann benötige ich noch wettkampfgetreue 

Sprünge, um den Ernstfall dementsprechend 

üben zu können. Super 

ist natürlich auch ein sogenanntes 

„Foampit“, was nichts anderes als 

eine Schaumstoffgrube ist. Dort kann 

man nämlich die abgefahrensten 

Tricks relativ gefahrlos 

üben. 

VALUES & LIFE: Wie viel Zeit verbringst 

du in der Woche auf deinem 

Bike? 

Amir: Das kann man nie so pauschal 

sagen. Das kommt immer drauf an, 

wann es ist, wo ich bin und so weiter. 

Doch grob geschätzt jeden zweiten 

Tag drei bis vier Stunden. Im Sommer 

aber zum Beispiel wohl eher jeden 

Tag fünf bis sechs Stunden! 

VALUES & LIFE: Wie sieht ein Trainingstag 

bei dir in der Regel aus? 

Amir: Kein Tag ähnelt dem anderen. 

Doch oft ist es schon so, dass ich in 

einer normalen Woche vormittags 

meinen Officekram mache, ich manage 

mich ja selber, dann wird gekocht 

und dann wird Sport gemacht. Entweder 

gehe ich ins Gym, Enduro fahren 

oder in die Halle an neuen Tricks feilen. 

Ganz unterschiedlich eben. 

„Um meine Ausdauer 

zu trainieren, brauche 

ich Hügel und Berge.“

VALUES & LIFE: An welchen neuen Tricks 

arbeitest du gerade? 

Amir: Am Corked Seven. Hier geht es um 

eine zweifache Schraube, die zum einen um 

die eigene Achse und zum anderen „corked“, 

also stellenweise auch über Kopf gedreht wird. 

Ziemlich kompliziert das Ganze. 

VALUES & LIFE: Mountainbiken ist ja alles 

andere als ein „sanfter“ Sport und Verletzungen 

gehören zum Geschäft. Wie gefährlich 

ist dein Sport? 

Amir: Ich denke schon eher gefährlich. 

Schließlich fahren wir weder auf Schnee noch 

auf Wasser. Unsere Kurse beinhalten harten 

Boden, schroffe Steine und dazu zum Teil oft 

sehr steiles Gelände. Da tut halt jeder Aufprall 

noch mehr weh. 

VALUES & LIFE: Was war dein schlimmster 

Crash und was war alles kaputt? 

Amir: Bis jetzt muss ich sagen, habe ich mehr 

als Glück gehabt. Doch einmal habe ich mir das 

Sprunggelenk so gebrochen, dass mein linker 

Fuß komplett zur Seite gekippt lag. Genauer 

ins Detail möchte ich hier jetzt nicht gehen. 

VALUES & LIFE: Was ist eigentlich das Verrückteste, 

das du jemals am Bike gemacht 

hast? 

Amir: Ich habe den Fuß genommen und habe 

ihn aus Reflex wieder um die 45° zurückgedreht 

bis es laut knackte. 

VALUES & LIFE: Wie ist in der Mountainbike-Szene 

der Kontakt zu Fans? Wirst Du 

manchmal auf der Straße erkannt und angesprochen? 

Amir: Ja, ab und zu kommt das schon vor. 

Wenn mich die Leute erkennen, schauen sie 

mich aber oft einfach nur verwirrt an. 

VALUES & LIFE: Als Profi bist du auf der 

ganzen Welt unterwegs. Wo sind die absolut 

geilsten Spots für einen Sportler wie 

dich? 

Amir: Ganz klar Kanada. Die Natur dort ist 

einfach so beeindruckend wie sonst nirgends. 

VALUES & LIFE: Mountainbiken in all seinen 

Facetten ist eine aufstrebende Sportart. 

Wie siehst du die Entwicklung? 

Amir: Gut, unser Sport, das Freeriding, 

ist im Vergleich zu anderen 

Sportarten noch sehr jung und sucht 

sich gerade mehr oder weniger seine 

Nische. Doch ich denke, wir machen 

das ganz gut und es geht aufwärts. 

VALUES & LIFE: Wo stehen eigentlich 

die deutschen Top-Cracks im 

internationalen Vergleich? 

Amir: Sie stehen defintiv nicht 

schlecht da. Du hast überall auf der 

Welt deine Cracks, die es auf Wettkämpfen 

zu schlagen gilt, doch 

Deutschland ist auf jeden Fall für eine 

sehr starke Szene und viele gute Fahrer 

bekannt. 

VALUES & LIFE: Lassen wir das 

Biken jetzt mal ein wenig bei Seite. 

Was machst du, wenn du einmal 

nicht auf dem Rad sitzt? Kochen 

soll eines deiner großen Hobbys 

sein, habe ich zum Beispiel gelesen. 

Amir: Ja, ich koche echt gerne. Doch 

verbringe ich nur in den seltensten 

Fällen länger als eine Stunde vor 

dem Herd. Haha! Was ich sonst mache? 

Letztes Frühjahr habe ich mir 

ein Pitbike gekauft, mit dem ich gerne 

mal heizen gehe. Ich liebe es einfach, 

neue Sportarten auszuprobieren 

und meinen Kopf mit verschiedenen 

Sportarten zu fordern. 

VALUES & LIFE: Wie würdest du 

dich eigentlich selbst beschreiben, 

was für ein Typ bist du? 

Amir: Sicher kein einfacher! Mein 

Ehrgeiz scheint mich manchmal überheblich 

wirken zu lassen. Doch im 

Grunde bin ich ein netter Kerl, denke 

ich. Außerdem freut es mich, immer 

wieder neue coole Menschen kennen 

zu lernen. 

VALUES & LIFE: Hast du so etwas 

wie eine Lebensphilosophie? 

Amir: Hmm, ich weiß nicht. Ich denke 

eben, dass jeder das bekommt, was er 

verdient. Meistens zumindest. Ich gebe 


viel und habe dadurch auch irgendwie 

die Möglichkeit, etwas zu nehmen. 

VALUES & LIFE: Hast du eigentlich 

eine Freundin? Wenn ja, wie geht 

sie mit dem, was du tust, um? 

Amir: Zur Zeit habe ich keine Freundin. 

Doch aus Erfahrungen kann ich 

sagen, dass es eigentich nicht so das 

Problem war, solange sie versteht, 

dass es bei mir mehr als nur ein normaler 

Job ist. 

VALUES & LIFE: Wenn man ständig 

unterwegs ist, ist eine Beziehung 

aber wohl generell nicht einfach, 

oder? 

Amir: Das wäre nicht so das Problem, 

denke ich. Während der europäischen 

Events kommt man unter 

der Woche ja immer wieder nach Hause. 

Wenn es nach Amerika geht, sind 

es dann mal drei bis vier Wochen, wo 

man weg ist, die vielleicht jeder guten 

Beziehung sogar mal gut tun würden! 


VALUES & LIFE: Du hast ja schon 

viel von der Welt gesehen. Wo 

willst du unbedingt noch hin und 

warum? 

Amir: Australien oder Neuseeland. 

Gerne würde ich mal mit einem Känguru 

um die Wette joggen oder so. 

VALUES & LIFE: Wenn mit dem Biken 

irgendwann Schluss ist, was 

wirst du dann machen? Schon Pläne? 

Amir: Das ist eine verdammt gute Frage, 

die mir schon öfters gestellt wurde. 

Ich arbeite viel mit meinen Sponsoren 

zusammen und hoffe, vielleicht dort 

irgendwo Fuß fassen zu können. Gedanken 

mache ich mir darüber öfter, 

doch Sorgen darf ich mir jetzt nicht 

machen. Das würde mich nur vom eigentlichen 

Geschehen ablenken. 

VALUES & LIFE: Was sind die 

nächsten konkreten Ziele für dich 

als Sportler? 

Amir: 2011 soll ein gutes Jahr werden. 

Ich möchte mehr Contestsiege 

nach Hause bringen und mehrere 

Video- und Fototrips machen. Mal 

schauen, was alles kommt. 

VALUES & LIFE: Und abseits vom 

Sport: Sind Familie und Kinder ein 

Thema? 

Amir: Ähm, ich bin ja jetzt mit meinen 

21 Jahren vielleicht noch etwas jung, 

um über Kinder nachzudenken. Aber 

später könnte ich mir das schon vorstellen. 

Familie habe ich ja trotzdem 

schon. Hahaha. 

VALUES & LIFE: Gibt es abschließend 

noch irgendetwas, das du 

dir von der Seele reden möchtest? 

Ein paar Worte an deine Fans vielleicht? 

Amir: Ich denke, ich kann nur danke 

sagen. Danke dem VALUES & LIFE 

Magazin für das Interview und danke 

euch Lesern für das Interesse! Fotos: © Daniel Roos, © Nils Wilbert, © Norbert Szasz, © Yannick Hammes

KaterKiller 

Ob Fastnacht, Geburtstagsparty oder Silvester – Gründe, so richtig abzufeiern, gibt es viele. Damit 

am nächsten Morgen nicht Katerstimmung herrscht, verrät Ihnen ValueS & lIFe zehn wirkungsvolle 

Tipps, mit denen man den Hang-over vermeidet – oder zumindest die Partyfolgen begrenzt. 

a wie aufhören: 

Die sicherlich beste Regel, einen Kater 

zu vermeiden, lautet, „Aufhören, 

wenn es am Schönsten ist“. Und das 

heißt, nicht bis zum Partyende mittrinken, 

sondern spätestens dann aufhören, 

wenn man leicht angesäuselt ist. 

a wie aspirin: 

Die Kopfschmerztablette wirkt nicht 

nur am Morgen danach Wunder, sondern 

sorgt, am Abend vor dem Schlafengehen 

mit einem großen Glas 

Wasser eingenommen, auch dafür, 

dass nach dem Aufstehen der Schädel 

nicht so dröhnt. 

Muntermacher 

Magnesium: 

Alkohol entzieht dem Körper Mineralien, 

allen voran Magnesium. Daher 

gilt: Speicher wieder auffüllen, denn 

auch Magnesiummangel kann Kopfschmerzen 

verursachen! Gleichzeitig 

gilt: Wasser trinken, Wasser trinken, 

Wasser trinken, denn Sekt, Wein & 

Co. dehydrieren, und wer austrocknet, 

bekommt schneller Kopfweh. 

tief durchatmen: 

Frischluft vertreibt einen schweren 

Kopf, deshalb am besten direkt nach 

dem Aufstehen einen kurzen Spazier- 


gang machen. Bloß nicht bewegen? 

Dann öffnen Sie zumindest das Fenster 

und atmen fünf Minuten lang tief 

ein und aus. 

Das kommt fett: 

Wer vor dem Trinken für eine gute 

Grundlage sorgt, fällt nicht so schnell 

um. Die zweite Regel lautet: Fett 

saugt auf. Nicht umsonst hat man 

nach Alkoholkonsum oft Heißhunger 

auf Fettiges. Wer den Restalkoholpegel 

abbauen möchte, sollte also zu 

Rührei mit Speck, Fettgebackenem 

wie Berlinern oder Schmalzgebäck 

oder auch zu einem „British Breakfast“ 

mit Würstchen und Baked Beans greifen. 

Ebenso gut, aber wesentlich gesünder: 

ein Glas Milch, eine Handvoll 

Nüsse und eine große Portion Quark 

belasten den Körper weniger, haben 

sich aber ebenfalls bewährt! 

Frischer Fisch: 

Als Alternative bietet sich der traditionelle 

Hering an. Auch hier sorgt die 

Kombination aus Säure und Fett dafür, 

dass der Restalkoholpegel sinkt 

und Beschwerden nachlassen. 

Sauer macht lustig: 

Auch Vitamin C kann unser Körper 

nach einer durchzechten Nacht 

gut gebrauchen. Hervorragende Lieferanten 

sind frische Kiwis, ein Glas 

Orangen- oder Sanddornsaft oder 

auch eine Portion frisches Beerenobst. 

Nur die Harten 

kommen in den Garten: 

Müdigkeit und Kopfschmerzen lassen 

sich mit einer kalten Dusche hervorragend 

vertreiben. Wer danach noch 

keinen klaren Kopf hat: Eine Bürstenmassage 

oder ein sanfteres Peeling 

vertreiben den Kater. Kleiner Tipp: 

Danach den Körper mit Rosmarinöl 

einreiben. Das belebt zusätzlich! Rosenöl 

hingegen gilt in der alternativen 

Medizin als Glücklichmacher. Sie gehören 

zu den ganz Harten? Dann rein 

in die Joggingschuhe und ab in den 

Park. Wetten, dass Sie sich danach 

so fit fühlen, als hätten Sie nie gefeiert? 

Zeit zum Verwöhnen: 

Sollte am nächsten Morgen nicht früh 

der Wecker klingeln, empfiehlt sich 

eine Gesichtsmaske. Sie frischt den 

Teint auf, und das wirkt sich auch 

auf die Psyche aus, denn wer strahlend 

aussieht, statt im Spiegel müde 

und graue Haut zu erblicken, fühlt 

sich auch gleich viel frischer. Bei ge

schwollenen Augen hilft 

eine Kühlmaske oder ins 

TK-Fach gelegte Teelöffel. 

One more: 

Wer mit einem Kater aufwacht, 

sollte mit einem 

Glas Sekt starten – es 

gibt Leute, die auf diese 

Regel schwören, den 

meisten aber dürfte schon 

beim bloßen Gedanken 

an Alkohol schlecht werden. 

Wer stattdessen auf 

Kaffee (möglichst mit viel 

Milch wegen des Eiweißes 

und der Spurenelemente), 

viel Wasser und 

ein großes Glas frisch gepressten 

Saft setzt, dürfte 

eine bessere Wirkung erzielen. 


Fotos: © DAK, © sxc.hu


Das 

Gezeichnete 

ich 

Der 

etwas 

anDere 

PoPstar

Der Name kliNgt rätselhaft: 

Das gezeichNete ich. 

Der künstler, der dahintersteckt, macht 

aus seinem wirklichen Namen ein geheimnis. 

Der junge, immer fein herausgeputzte 

Berliner mit deutschem Vater 

und französischer mutter - so viel weiß 

man zumindest schon mal über ihn - 

hüllt sich bei Details um seine Person 

in schweigen. er sagt nicht einmal gerne, 

was er studiert hat. Denn politische 

Ökonomie sei so „unromantisch“. Viel 

lieber möchte er der nüchternen Welt, 

in der sogar die liebe sachlich geworden 

ist, einen romantischen zauber 

entgegensetzen. Und zwar mit seiner 

musik und seinen tiefsinnigen texten. 

Die musikalischen mittel, die er dafür 

nutzt, reichen von klassischen Orchesterklängen 

bis zu hip-hop-Beats. eine 

wahrlich einzigartige und erfrischende 

mischung, ein lichtblick in der Welt der 

musik, die von stereotypen und Nachahmern 

immer mehr überrannt wird. INTERVIEW 

VALUES & LIFE: Der Ausdruck „Das 

Gezeichnete Ich“ stammt ja aus einem 

Gedicht von Gottfried Benn. Du 

hast es zu deinem Künstlernamen 

gemacht, warum? 

DGI: Die Textzeile lautet: „Es gibt nur 

zwei Dinge: Die Leere und das gezeichnete 

Ich“. Na, und da war klar, so voll 

wie ich an diesem Morgen war, konnte 

ich keinesfalls die Leere sein. 

VALUES & LIFE: Warum machst du 

um deinen bürgerlichen Namen so 

ein Geheimnis? 

DGI: Ich mache kein Geheimnis daraus. 

Ich habe diesen Namen abgelegt, 

als mir klar wurde, ich würde fortan nur 

noch der Kunst frönen. 

VALUES & LIFE: Was bedeutet „Das 

Gezeichnete Ich“ musikalisch für 

dich? Wo bist du einzuordnen? 

DGI: Ich denke, auch wenn hier und da 

mal etwas komplexere Taktzahlen wie 

11/8 oder 5/4 auftauchen, bin ich dennoch 

im besten Sinne dem Begriff Pop 

„über“zuordnen. 

VALUES & LIFE: Warum machst du 

eigentlich Musik, was bedeutet dir 

das? 

DGI: Ich mache Musik, weil sie mir viel 

bedeutet, und weil ich nichts anderes 

annähernd so gut kann. 

VALUES & LIFE: Deine Musik wird oft 

als etwas Einzigartiges, noch nie Dagewesenes 

beschrieben. Liegt das 

an der Mischung aus Pop, deutscher 

Poesie und klassischen Elementen 

oder hast du eine andere Erklärung 

dafür? 

DGI: Nein, ich finde das ganz treffend, 


jedoch müsste man noch mal überprüfen, ob 

das wirklich so einzigartig im deutschsprachigen 

Lande ist. 

VALUES & LIFE: Gibt es Künstler, mit denen 

du dich musikalisch vergleichen würdest, 

die in eine ähnliche Richtung gehen? Montag 

oder Wolke habe ich beispielsweise gelesen. 

DGI: Nein, ich vergleiche nicht. Ich habe gelesen, 

dass das unglücklich machen soll. 

VALUES & LIFE: Welchen Anteil hat dein 

Produzent Alex Silva an der Art und Weise, 

wie du Musik machst? 

DGI: Im Großen und Ganzen hat er mich erst 

einmal mein Ding machen lassen. Hinterher hat 

er dem Ganzen dann mit all seiner Erfahrung 

den letzten und nötigen Schliff verpasst. Die übliche 

Prozedur eben, nur mit viel Engagement 

und Hingabe. 

VALUES & LIFE: Hinter dir steht ein großes 

deutsches Plattenlabel. Wie wichtig ist so etwas 

für einen Musiker oder besser, welchen 

Einfluss hat das auf dich und deine Musik 

gehabt? 

DGI: Da ich das Album ja bereits fertig hatte, 

hatte die Plattenfirma zunächst keinen Einfluss 

auf die Musik. Nun da die Radios Stücke vom 

Album nicht in der verfassten Form spielen können, 

wollen oder aus Formatgründen nicht spielen 

dürfen, wächst der Einfluss der erfahrenen 

Plattenfirmenmitarbeiter und sie verschaffen 

dieser Misere Abhilfe. 

VALUES & LIFE: Das Gezeichnete Ich wird 

als Multitalent an Tasten und Saiten, für Harmonien 

und Gesang beschrieben. Wo liegen 

eigentlich deine musikalischen Wurzeln, 


wann hast du damit angefangen? 

DGI: Angefangen hat es mit guter alpiner 

Blasmusik. Angeblich war ich nicht 

mehr an der Hand meiner Mutter zu halten, 

als ich die ersten Töne hörte. Also 

die Wurzeln liegen demnach schon 

sehr weit zurück. Ich bin gespannt, ob 

diese frühkindlichen Erfahrungen einmal 

einen Eingang in meine Musik haben 

werden. 

VALUES & LIFE: Gab es irgendwann 

einen Schlüsselmoment, der dir ermöglicht 

hat, aus deiner Musik mehr 

zu machen und mehr Menschen damit 

zu erreichen? 

DGI: Ja, der Moment an dem ich ein 

Management fand, das mich und meine 

künstlerische Sicht unterstützt und 

denen ich Vertrauen schenken konnte 

und kann. 

VALUES & LIFE: Ich habe gelesen, 

dass du von den Beatles, Bach, Goethe 

und Thomas Mann beeinflusst 

wirst. Eine doch eher außergewöhnliche 

Mischung oder nicht? 

DGI: Die Dinge, die ich gelesen oder 

gehört habe, finden Anklang und Ausdruck 

in meinem Album und es sind 

weit mehr als hier beispielhaft stehen. 

Wie genau überlasse ich dem geneigten 

Hörer zur Beurteilung. 

VALUES & LIFE: „Eine Gratwande- 

Das 

rung zwischen dem Intellekt und 

dem rein Seelischen“, heißt es zu 

deinem Debütalbum. Wie würdest du 

es selbst charakterisieren? 

DGI: Der Intellekt beschreibt die ein- 

Gezeichnete ich

fachsten Dinge sehr kompliziert. Der 

Künstler ringt den kompliziertesten 

Dingen ihre Einfachheit ab. Irgendwo in 

diesem Spannungsfeld befand und befinde 

ich mich. 

VALUES & LIFE: Wie zufrieden bist 

du mit dem Erfolg des ersten Albums 

bzw. welche Rolle spielen Verkaufszahlen 

für dich? 

DGI: Ach, ich glaub es geht immer mehr. 

Und wenn nicht, muss ich weitermachen, 

um zu beweisen, es hätte mehr gehen 

können. 

VALUES & LIFE: In deinem MySpace- 

Profil steht bei Bandmitglieder „Du, Es 

und Ich“. Wie sieht da die Rollenverteilung 

aus? 

DGI: Ich arbeite mit einer größeren Anzahl 

von Musikern, Künstlern und Musikbegeisterten 

zusammen. Sie helfen mir 

mit Meinungen, Ratschlägen, Trends, 

Instrumenten, mit ihrer Spielfreude etc. 

aus. Je nachdem wie es sich ausgeht, 

sind alle oder eben nur ein Teil der Beteiligten 

auf Tour dabei. Ich stelle sie dann 

gerne als die Eigentlichen oder die Gezeichneten 

vor. Auf den endgültig feststehenden 

Ausdruck haben wir uns noch 

nicht einigen können. 

VALUES & LIFE: Du warst schon mit 

den Pet Shop Boys, A-ha und Ich + Ich 

auf Tour. Wie war‘s? 

DGI: Da stand ich meist allein, nur mit 

einem Klavier versehen, auf der Bühne, 

was eine spannende Erfahrung war. Vor 

einer Kulisse von oft 10.000 Menschen 

und manchmal noch mehr ganz allein zu 



„ich mache musik, 

weil sie mir viel bedeutet, 

und weil ich nichts anderes 

annähernd so gut kann.“

„brillieren“, hat man nicht alle Tage. 

VALUES & LIFE: Was hast du von 

diesen „Stars“ der Musikbranche, 

wie A-ha oder den Pet Shop Boys, 

lernen können? 

DGI: Vieles. Verrate ich aber nicht. Ich 

muss erst noch ausprobieren, ob es 

tatsächlich klappt. 

VALUES & LIFE: Ende 2010 ist deine 

erste Solotour über die Bühne 

gegangen. Alles perfekt gelaufen? 

DGI: Endlich konnte ich Ende 2010 

einige meiner Musiker und Musikerinnen 

mitnehmen und gemeinsam mit 

den Zuschauern eine „beste Zeit“ verbringen. 

Das hatte mir das Jahr über 

doch gefehlt, mit den Musikern und 

Zuschauern im kleineren Kreis zu interagieren. 

Das konnte ich dann in der 

angenehmen Atmosphäre der kleinen 

Clubs nachholen. 

VALUES & LIFE: Neben deiner Musik 

ziehen vor allem deine Texte die 

Leute regelrecht in den Bann. Um 

was geht es in deinen Songs? 

DGI: In den Texten geht es vor allem 

um die Dinge, die ich nicht explizit 

sage. Genau wie es bei den Videos 

nicht um das Gezeigte, sondern 

im Gegenteil, um das Nichtgezeigte 

geht. Letztlich ist ja bei mir jeder ein 

gezeichnetes Ich und somit „Vervollständiger“ 

des Werks. Die persönliche 

Geschichte der Leute und vor 

allem ihre Phantasie sind das letzte 

Puzzle-Teil zu meiner Kunst. Das 

ist wichtig zu verstehen, denn 

dann kann sich ein jeder auch 

selbst beantworten, war- 

um mein persönlicher Name nicht auftaucht 

und warum es das gezeichnete 

Ich heißen muss. Es geht also um die 

in der einen oder anderen Form gelebten, 

geschriebenen, gesungenen 

Geschichten aller. 

VALUES & LIFE: Wie entstehen diese 

tiefsinnigen Liedtexte? 

DGI: Durch Inspiration und Pampelmuse. 

VALUES & LIFE: Schreibst und 

komponierst du alles selbst? 

DGI: Ja. 

VALUES & LIFE: Du hast die Videos 

schon kurz angesprochen: Wie 

gerne stehst du eigentlich vor der 

Kamera? 

DGI: Nicht so gerne. Aber ich lerne 

gerade, mich auf Video zu lieben. Gewohnheit 

macht den Rest. 

VALUES & LIFE: Haufenweise Kameras 

waren natürlich auch beim 

„Bundesvision Song Contest 2010“. 

16 Bands aus den 16 Bundesländern 

haben dort um die Stimmen 

der Zuschauer gesungen. Du warst 

für Brandenburg am Start und hast 

letztlich den 5. Platz erreicht. Wie 

blickst du heute darauf zurück und 

wie zufrieden warst du? 

DGI: Ich konnte nur sehr zufrieden 

sein. In jedem Bundesland habe ich 

eine relativ konstante Punktzahl erreicht, 

dabei haben die ja größtenteils 

noch nie etwas von mir gehört. Das 

hat mich darin bestärkt, an die Kraft 

der Songs zu glauben. Manche Songs 

brauchen einfach mehr Zeit, um gehen 

zu lernen, andere laufen nie 

und wieder andere stehen sofort 

auf und rennen. „Du, es und Ich“ ist 

ein Langstreckenläufer, der bei den 

Zuschauern im Fernsehen gut ankam 

und auch im nächsten Jahr nochmals 

bei allen anderen Medien an den Start 

geht. Hoffe ich. 

VALUES & LIFE: Wenn von Musikshows 

die Rede ist, kommt man an 

Castingformaten wie DSDS oder 

Popstars wohl oder übel nicht mehr 

vorbei. Was hältst du davon? 

DGI: Nichts. Sie vermitteln falsche 

Werte. 

VALUES & LIFE: Kommen wir wieder 

zurück zu deiner Musik. Ich 

habe deine Internetprofile ein wenig 

durchstöbert und haufenweise 

solche und ähnliche Einträge 

gefunden: „Ich bin süchtig nach 

deiner Musik“, „Einfach nur geil“, 

„Endlich mal wieder richtig gute 

Musik made in Deutschland“, „Ich 

kann nichts mehr anderes hören“. 

Was bedeuten dir solche direkten 

Rückmeldungen der Fans? 

DGI: Sie sind Bestätigung für mein 

Schaffen und motivieren dazu, immer 

weiter zu machen. Obwohl ich weiß, 

dass dies Einzelmeinungen sind, hilft 

dies schon mal durch so manch grauen 

Tag. Danke an dieser Stelle an 

alle, die sich durchringen konnten und 

Feedback geben. 

VALUES & LIFE: Woran, glaubst 

du, liegt es, dass deine Art, Musik 

zu machen, so gut ankommt? Hast 

du vielleicht eine Nische getroffen, 

die die Menschen einfach berührt? 


DGI: Das weiß ich 

nicht, nur glaube ich, dass 

die Menschen spüren, wenn etwas 

ernst gemeint ist und aus einem 

heraus will oder wenn es nur aus der 

Konserve kommt. In meinem Fall ist 

es Ersteres, das einige spüren, und 

sie können auch zulassen, was allen 

anderen im Prinzip auch „offen“ steht. 

Einige lassen sich berühren, andere 

nicht. 

VALUES & LIFE: Blicken wir abschließend 

noch ein wenig in deine 

Zukunft. Was können die Fans vom 

Gezeichneten Ich in den kommenden 

Monaten und Jahren erwarten? 

DGI: Ich werde noch viel unterwegs 

sein, durch die Lande ziehen und auftreten. 

Zusätzlich werde ich in nächster 

Zeit noch eine Single des Albums 

veröffentlichen, die - so das Radiopublikum 

will - rauf- und runtergespielt 

wird. Und dann im Laufe von 2011 

schreibe ich fleißig am Nachfolgewerk. 

VALUES & LIFE: Jetzt die allerletzte 

Frage noch: Unten steht eine 

Art Gedicht über Das Gezeichnete 

Ich. Was drücken diese Zeilen aus, 

kannst du das ein wenig kommentieren? 

DGI: Das Folgende ist in Kurzform 

das Credo des gezeichneten Ichs, 

das schon oben ausführlicher dargelegt 

ist. Für jeden nun zur freien Interpretation 

zu lesen. Viel Spaß! 

54 | Values & life

„ICH bekam seine Wunden“, „ICH wird vom Leben gezeichnet“ 

„Das gezeichnete Ich ahnt, dass seine Geschichte nichts Besonderes ist.“ 

Im nächsten Satz steht, dass du trotzdem gespürt hast, es erzählen zu müssen. 

Das ist die Geschichte vom gezeichneten ICH 

Sie könnte so überall passiert sein. 

Ein Mensch kommt zur Welt 

oder die Welt zu ihm 

oder er ist plötzlich, auf jeden Fall existiert wieder ein ICH mehr. 

Ungefragt, ungeduscht, ungeduldig. 

Und er fragt: Warum ICH? Warum jetzt? 

Mit der Zeit legt sich die Neugier. 

Für vieles gibt es Erklärungen: 

Tag ist hell, Nacht dunkel, 

Toast ist manchmal heiß, 

manchmal nicht. 

Doch ICH konnte nicht aufhören zu fragen! 

ICH bekam Probleme, 

ICH wurde zu langsam erwachsen, 

ICH liebte falsch, 

ICH dachte viel, 

küsste wenig, 

ICH erschrak, 

ICH verstand, 

ICH schluckte, 

lachte, 

blutete. 

ICH bekommt seine Wunden. 

ICH wird vom Leben gezeichnet. 

Das gezeichnete ICH ahnt, 

dass seine Geschichte nichts Besonderes ist. 

Aber das gezeichnete ICH fühlt, 

dass es die Stimme ist, sie zu erzählen. 

Das gezeichnete ICH beginnt zu singen. 

Das Gezeichnete ich 


Fotos: © Andreas Mühe

Hier gibt Hollywood den ton an 

56 | Values & life

Sie lieben sich, sie lieben sich 

nicht - Jude Law und Sienna Miller 

gelten mit ihrer On-Off-Beziehung 

mittlerweile als echte Trendsetter, 

denn immer mehr Promis heizen 

mit immer neuen Trennungen und 

Versöhnungen die Gerüchteküche 

an. Auch Ashton Kutcher und 

Demi Moore lassen die Öffentlichkeit 

via Twitter gern an ihrem Gefühlsleben 

teilhaben - mehrmals 

täglich sogar. Was 2011 bei den 

Proms und VIPs sonst noch angesagt 

ist – hier stellen wir Ihnen 

sieben aktuelle Trends vor. 

Selfmarketing via 

Social Web 

ob beverly-Hills-Star Jason Priesley, 

die unverbesserlichen Kardashian- 

Sisters, lindsay lohan, Jessica alba 

oder demi Moore und ashton Kutcher 

– wer in Hollywood etwas auf sich hält, 

bloggt, twittert oder postet mindestens 

einmal täglich, selbst wenn es nur belanglosigkeiten 

wie Fotos vom eigenen 

Hund oder die eigene einstellung 

zum 

t h e - 

ma Schönheitsoperation 

sind. Seit twitter & 

Co. bleibt uns nichts, aber 

auch gar nichts mehr aus dem intimleben 

der Stars und Sternchen verborgen. 

dabei könnte man auf so manche 

information gut verzichten. oder 

wollen Sie unbedingt wissen, dass 

sich lilly becker unbedingt noch zwei 

Kinder von „ihrem“ bobbele wünscht? 

absolut nicht die feine art war indes, 

was sich die sonst so stilvolle liz Hurley 

leistete: Sie gab via twitter das 

ende ihrer beziehung zu arun nayar 

bekannt – als sie schon längst in aller 

Öffentlichkeit mit dessen nachfolger 

turtelte. was wir 2011 nicht unbedingt 

brauchen: tweeds zum thema „intimrasur“ 

von den Kardashian-Schwestern 

oder eine Fortsetzung des Zickenkriegs 

und baby-wettbewerbs 

zwischen lilly becker und Sandy 

Meyer-wölden im www. trotzdem 

ist klar: ohne twitter, blogs und Facebook-Meldungen 

geht bei den Promis 

in 2011 gar nichts mehr. 

Hält jung: 

die etWaS andere friScHzellenkur 

normalerweise ist es die „Queen of 

Pop“, die neue trends setzt, doch in 

Sachen „young lover“ gilt selbst Madonna 

nur als nachahmerin. Schließlich 

hatten demi Moore und Susan 

Sarandon die (operativ gerichteten) 

nase eindeutig vorn, als sie sich liebhaber 

suchten, die mehr als zehn 

Jahre jünger sind als sie selbst. wer 

als erste die positiven auswirkungen 

einer solchen Frischzellenkur erkannte? 

eindeutig Mode-ikone Vivienne 

westwood. Sie bewies schon vor vielen 

Jahren Mut – und legte sich für 

heimische bettspiele einen jungen 

gefährten zu. immerhin: nach Unterwäsche-Model 

Jesus hat Madonna 

mit brahim Zaibat längst einen nicht 


weniger jungen und attraktiven toyboy 

am Start. reife lady, knackiger 

liebhaber – ein trend, der – siehe Simone 

thomalla und ina Müller – auch 

in deutschland angesagt scheint und 

2011 nicht zuletzt wegen Madonna 

auch bleiben wird! 

zWeiteS 

karriereStandbein 

Heidi Klum, gwen Stefani, Jennifer 

lopez und Victoria beckham machen 

in Mode, Christina aguilera in Mode 

und Parfüm, Kevin bacon singt neuerdings, 

ebenso wie gwyneth Paltrow 

und Kevin Costner, während giselle 

bündchen jetzt nebenbei FlipFlops 

designt – „nur“ eine Karriere zu haben, 

so hat es den anschein, ist für 

viele Hollywoodstars heute nicht mehr 

ausreichend. dass man für ein zweites 

berufliches Standbein auch talent 

und nicht nur einen großen namen 

braucht, scheint sich dabei noch nicht 


rumgesprochen zu haben. deutsche 

Stars und Sternchen indes hindert das 

nicht, es den US-Vorbildern gleichzutun. 

Und so versuchen sich auch Mariella 

ahrens und Claudia effenberg 

mal mehr, mal weniger erfolgreich als 

designerinnen. trend 2011: während 

früher jedes Model Schauspielerin 

werden wollte und jeder gesangsstar 

von einer Karriere im Film- und tVbizz 

träumte, so gilt jetzt, den eigenen 

namen möglichst als universelles label 

zu etablieren. 

bezieHungSScHema 

„die PrinzeSSin und 

iHr bad boy“ 

Zugegeben, bei Sandra bullock war 

die Zähmung von rocker Jesse 

James nicht ganz so erfolgreich: Kurz 

nach der oskar-Verleihung 2010 kam 

ans tageslicht, dass der tätowierte 

Schwiegermutterschreck auch durch 

die ehe mit dem Hollywoodstar nicht 

geläutert worden war. Und auch im 

Fall von Kate Moss und Pete doherty 

oder nackttänzerin dita 

von teese und 

Skandal- 

rocker Marilyn Manson funktionierte 

eine beziehung zwischen traumfrau 

und enfant terrible nur eine begrenzte 

Zeit und mit zahlreichen Schlagzeilen. 

trotzdem gelten bad boys weiterhin 

als „chic“. So bewies nicole richie 

mit ihrem langzeitlover Joel Madden, 

dem Sänger der US-amerikanischen 

band „good Charlotte“, ende 2010 

mit großer traumhochzeit, dass sich 

Punker sehr wohl zähmen lassen. 

Sängerin Katie Perry glaubt ebenfalls 

an ein Happy end – und heiratete Komiker 

russell brand. doch was die 

treue des notorischen Schürzenjägers 

angeht, so halten sich hartnäckig 

trennungsgerüchte. da mit Kid rock 

und Kevin Federline wieder einige 

Härtefälle auf dem Markt sind, dürfte 

es 2011 in punkto ungewöhnliche 

Paarungen spannend bleiben. 

verWirrSPiel 

on-&-off-bezieHung 

es gibt scheinbar Paare, die den Kitzel 

dauernder trennungen und Versöhnungen 

brauchen. ob Jude law 

und Sienna Miller oder die deutschen 

Pendants lothar Matthäus und liliane 

– wer die Klatschpresse verfolgt, kann 

eigentlich nie sicher sein, dass das, 

was er gerade liest, nicht schon längst 

überholt ist. ob die betroffenen selbst 

immer wissen, was gerade Sache 

ist, darf zumindest im Falle von 

„loddar“ bezweifelt werden. 

da titelt „bild“ noch von der 

großen trennung, während 

das Pärchen 

schon längst die 

zweiten Flitterwochen 

plant.

immerhin: bei Simone thomalla und 

Proll-Macho rudi assauer war 2010 

Schluss mit dem Verwirrspiel – sie 

gehen seitdem getrennte wege. anwärter 

für diesen angesagten beziehungstyp 

gibt es aber auch 2011 

genug: Cameron diaz und alex rodriguez 

zum beispiel. Und zu guter 

letzt sind da ja auch noch brad Pitt 

und Jennifer aniston, denen alle paar 

wochen ein liebes-Comeback angedichtet 

wird. 

von Wegen nicHt 

gebärfreudig 

dass Kinder bekommen und Kinderwagen 

schieben in Hollywood absolut 

angesagt ist, wissen wir ja schon seit 

ein paar Jahren, doch 2011 bekommt 

die Fraktion der „Fashion Mums“ erhebliche 

Verstärkung. Penelope Cruz 

soll – nach lange geheim gehaltener 

Schwangerschaft – ihren nachwuchs 

präsentieren, bei Kate Hudson ist 

Kind nummer zwei unterwegs, Mariah 

Carey, von der wir nie sicher waren, 

ob sie zugenommen hat oder guter 

Hoffnung ist, hat im Frühjahr geburtstermin, 

und travolta-gattin Kelly 

Preston strahlte bereits im Januar mit 

Söhnchen benjamin von den Magazin-Covern. 

auch Celine dion träumt, 

gerade frisch entbunden, bereits vom 

nächsten Kind. nach längerer Pause 

eilt zudem Victoria beckham zurück 

an den wickeltisch, und man darf 

neugierig sein, ob ihr Kind nummer 

vier ein paar mehr Kilos auf den mageren rippen 

bescheren wird. wirklich beachtlich: die italienische 

rockröhre gianna nanini. Sie brachte mit 54 ihr erstes 

Kind zur welt – und träumt schon von geschwisterchen. 

dieter bohlen, mit 56 Jahren in einer ähnlichen 

altersklasse, erwartet mit Carina immerhin sein 

mittlerweile fünftes Kind. nicht gerade kurz ist auch 

die liste derer, die – mit Unterstützung dritter oder 

ohne – 2011 auf einen besuch des Storchs hoffen: 

nicole Kidman, demi Moore oder Jennifer aniston, 

um nur einige zu nennen. Man sieht also: nix dran an 

der nachricht vom nachwuchs-Mangel – zumindest 

nicht in besserverdiener-Kreisen. 

royal Wedding 

Victoria und daniel taten es 2010 – und brachten damit 

den Stein scheinbar ins rollen. denn 2011 wollen 

sich nun endlich auch der englische Kronprinz william 

und Kate trauen, ein Paar, bei dem man eigentlich 

vermutet hätte, dass sie sich nicht zur Hochzeit ent- 

www.otto.com 

© 

schließen. was auch für den lange bindungsscheuen 

monegassischen adelsspross Fürst albert galt, der 

BMG, 

„seine“ Charline nun am 8. Juli 2011 ehelichen will. 

Sony © 

Zeit wurde es allemal, schließlich ist der bräutigam 

mit mittlerweile 53 Jahren auch nicht mehr der Jüngste. 

Und weil aller guten dinge drei sind, hoffen wir auf 

Hainz/pixelio.de, S. 

Prinz Carl Philip von Schweden, Victorias jüngeren 

© 

bruder, der mit Model-Freundin Sofia Hellqvist erst 

Music, 

kürzlich bei der Hochzeit von Freunden den gang 

vor den traualter probte. Schließt er den bund fürs 

Universal 

leben, wäre wieder ein gut aussehender thronfolger 

Source 

mehr unter der Haube. da hierzulande die auswahl 

CMS 

an ungebundenen und obendrein gut aussehenden 

© 

Prinzen und Prinzessinnen ohnehin nicht groß ist, 

Source, 

heißt der trend 2011 für uns deutsche also: ab vors 

CMS © 

Fernsehgerät und mit einer dicken tissue-box unterm 

arm mitschmachten! Fotos: 


gnadenlos 

Lassen sie ihre Gesundheit nicht verheizen 

Viel Verwaltung, lange Wartezeiten – 

immer weniger Gesundheit – täglich 

erleben wir es in der Praxis: Wie 

mit viel Aufwand alle möglichen katalogisierten 

Untersuchungen, d. h. 

Leistungen, die von den gesetzlichen 

Kassen bezahlt werden, an 

uns abgearbeitet werden. Das große 

Zauberwort unserer Zeit für viele 

Krankheiten heißt Früherkennung, 

aber müssen wir all diese Untersuchungen 

auch ohne begründeten 

Verdacht über uns ergehen lassen, 

nur weil diese bezahlt werden. 

Früherkennung – 

gut für die Abrechnung 

Seien wir nicht ungerecht: Früherkennung 

kann Leben retten. Wenn 

wir aber wegen akuter gesundheitlicher 

Probleme zum Arzt gehen, 


dürfen wir erwarten, dass die korrekte 

Diagnose und Behandlung im 

Vordergrund steht. Doch diese Arbeit 

kommt in den Arztpraxen immer 

seltener zu Stande. Stattdessen wird 

probiert und experimentiert in der 

Schnelle der Zeit, die man abrechnen 

darf. Der Patient erhält oft eine 

Menge an Leistungen, aber keine 

korrekte Diagnose, geschweige denn 

eine Behandlung, die ihn gesunden 

lässt. Schuld sind die Gesundheitsreformen 

der letzten Jahre. 

Krankenversicherung heißt heute: 

selbst zahlen 

Patienten müssen immer mehr Behandlungen 

und einen notwendigen 

Zahnersatz zu einem nicht unerheblichen 

Teil selbst bezahlen. So ist 

es nur verständlich, dass sie immer 

später oder gar nicht zum Arzt gehen. 

gesund 

Dies ist letztlich von den Reform- 

Machern gewollt, wenn auch nicht 

mit den dazugehörigen Folgen. So 

spricht man im Fachjargon zum Beispiel 

bei der Praxisgebühr von einem 

Steuerungseffekt. Doch Selbstbeteiligungsregelungen 

können keinen 

positiven Steuerungseffekt haben, 

wenn sie den Versicherten bzw. Patienten 

aus finanziellen Gründen am 

Arztbesuch hindern, obgleich dieser 

aus gesundheitlicher Sicht dringend 

geboten wäre. 

Je älter unsere Gesellschaft wird, 

umso drängender stellt sich die Frage 

nach dem Umgang mit der Gesundheit 

bzw. der Krankheit. Die Grenzen 

medizinischer Möglichkeiten bis hin 

zur Lebensverlängerung verschieben 

sich immer weiter hinaus. Fragen wir 

die Menschen auf der Straße, wie lange 

sie leben möchten, kristallisiert sich 

schnell heraus, dass es ihnen nicht

auf das Wie lange, sondern auf das 

Wie im letzten Lebensabschnitt ankommt. 

Viele wünschen sich am Ende 

einen plötzlichen, schmerzfreien Tod. 

Zwischen der Kunst des Heilens und 

einer professionellen Krankenversorgung 

steht für den gesetzlich versicherten 

Patienten am Ende aber 

leider immer die Frage der Kostenübernahmen. 

Ob die ausgeführte Behandlung 

am Ende auch die effizienteste 

Behandlung ist, bleibt fraglich. 

Die Kassen zahlen nur nach Katalog 

und selbst das auch noch willkürlich. 

Der Umfang des Krankenversicherungsschutzes 

ist aber immer dann in 

Frage gestellt, wenn der Besuch beim 

Arzt nicht zur Gesunderhaltung, zur 

Gesundheit oder zur Verbesserung 

des Ist-Zustandes führt, obschon die 

medizinischen Möglichkeiten dies 

durchaus gewährleisten könnten. 

Der unaufgeklärte Patient 

als Geldesel 

Dennoch ist die fehlende Kostenübernahme 

der Behandlung nicht das einzige 

Manko des Gesundheitsschutzes, 

schlimmer ist, dass der Arzt den 

Informationsbedürfnissen des Patienten 

überhaupt keine Rechnung trägt. 

Der Patient kann sich nämlich noch 

nicht einmal für eine Behandlung 

oder Untersuchung, welche die Kasse 

nicht übernimmt, entscheiden, weil er 

unwissend gehalten wird. Ein solches 

Verhalten des Arztes aber entspricht 

weder den Anforderungen noch den 

Erwartungen des Versicherten und 

ist auch durch nichts zu rechtfertigen. 

Wenn der Arzt sein Verhalten nur am 

Leistungskatalog der Krankenversicherung 

ausrichtet und ein entsprechendes 

Massengeschäft mit all den 

Blüten, die ein solches Geschäft hervorbringt, 

betreibt, dann gerät dieser 

zunehmend in Widerspruch zu einer 

„professionellen Krankenversorgung“, 

für die er einst angetreten ist. 

Machen wir uns nichts vor: Ärzte und 

Krankenhäuser haben in einem 

System der Einzelleistungsvergütung 

ein wirtschaftliches Interesse 

an der Erbringung möglichst vieler 

Leistungen, auch über den tatsächlichen 

medizinischen Bedarf 

hinaus. Und wenn sie eben nicht 

die umfassende Beratung des Patienten 

abrechnen können, dann 

muss es eben schnell, schnell 

gehen und gegebenenfalls kann 

man doch auch noch schnell eine 

Vorsorgeuntersuchung veranlassen 

und abrechnen. Dass der 

Patient dabei immer öfter auf der 

Strecke bleibt, ist am Ende das 

zentrale Problem der Kostenexplosion 

in der Gesundheitspolitik. 

Umfassende Beratung – 

die allzu schnell vergessene 

Pflicht des Artzes 

Der Patient kann nicht wissen, 

ob sein Hustenreiz harmlos ist 

oder auf ein Bronchialkarzinom 

verweist. Ärzte haben das gesellschaftliche 

Mandat und die 

berufliche Pflicht, Krankheiten zu 

diagnostizieren und zu therapieren, 

und hier sollten Sie ihren Arzt 

auch in die Pflicht nehmen. Wenn 

der Arzt dann schlammt, hat der 

Patient ein oft nicht mehr gut zu 

machendes Problem und die 

Krankenkasse zahlt auch drauf. 

Dem Gesetzgeber und den Krankenkassen 

muss bewusst werden: 

Vielleicht oder ein bisschen 

gesund ist keine Lösung. Die 

Planwirtschaft im Gesundheitssystem 

kann nicht aufgehen, denn 

kein Patient wird nach Plan krank, 

sondern völlig unvorhergesehen 

und deshalb kommt die angemessene 

Behandlung auch so oft im 

Gesundheitskatalog nicht vor. 

Der Selbstbedienungsladen des 

Gesundheitssystems ist längst 

zu einem Selbstläufer geworden, 

indem der Patient bzw. seine Ge- 


sundheit überwiegend auf der Strecke 

bleibt. Eine redliche Abrechnung der 

erforderlichen Leistungen, aber dafür 

auch in angemessener Höhe, würde 

langfristig die Kosten enorm senken. 

Fest steht, die Versorgungsqualität 

der Patienten bedarf einer deutlichen 

Verbesserung. Wir können uns 

BleiBen Sie GnADenloS GeSUnD: 

• Als Patient haben Sie bestimmte Erwartungen; diese können realistisch, aber 

auch völlig irrational sein. Klären Sie mit ihrem Arzt, ob und inwieweit er diese 

erfüllen kann oder will. Kommen Sie nicht auf einen gemeinsamen Nenner, 

suchen Sie zusätzlichen Rat bei einem zweiten Arzt. 

• Haben Sie keine Hemmungen, Ihren Arzt auch nach anderen Behandlungs- 

methoden, deren Vorzüge und Risiken sowie nach den Kosten zu fragen. Nur 

so haben Sie zusätzliche Möglichkeiten, sich für den bestmöglichen Genesungsweg 

zu entscheiden. 

• Zeit ist Geld und bei Ihrem Arzt ist das auch nicht anders. Also bereiten Sie 

sich soweit wie möglich auf Ihr Arztgespräch vor. Schreiben Sie sich einen 

Spickzettel, damit Sie nichts vergessen und haken Sie diesen im Laufe des 

Gespräches ab. Ein guter Arzt wird es Ihnen danken. 

• Bauen Sie eine Beziehung zu ihrem Arzt auf. Sagen Sie ihm auch, wenn Sie 

Ihre Medikamente nicht vertragen oder einfach abgesetzt haben, oder wenn 

die von ihm geplante Therapie zwar sinnvoll ist, Sie bei dieser aber aus irgendwelchen 

Gründen nicht mitwirken können oder wollen. 

• Wenn Ihre Krankenkasse eine für Sie erforderliche Behandlung nicht über- 

nehmen will, lassen Sie sich die Gründe immer schriftlich mitteilen und prüfen 

Sie auch, ob vielleicht ein angesagter Kassenwechsel zu einem positiven Bescheid 

führen könnte (die aufgenommenen Kassenleistungen sind nicht bei 

allen Kassen gleich). Ist das der Fall, fragen Sie Ihre Krankenkasse nochmals, 

ob sie bereit sei, die Kosten in Kulanz zu übernehmen. Wenn nicht, wechseln 

Sie die Krankenkasse. 

• Wenn Sie im Krankheitsfall eine aus Ihrer Sicht für Ihre Gesundheit wichtige 

Behandlung nicht aus eigenen Mittel stemmen können, zögern Sie nicht, Men- 

schen zu fragen, die Ihnen helfen könnten, wie z. B. Ihren Arbeitgeber oder 

Ihre Verwandten, und feilschen Sie auf jeden Fall mit ihrem Arzt um den Preis. 


keine hausgemachten Langzeitkranken 

noch ständige Fehldiagnosen 

leisten. Gesundheitsportale erfreuen 

sich heute schon größter Beliebtheit. 

Leider werden sie aber auch immer 

häufiger als Ersatz für den schlechten 

bzw. überforderten Arzt zur Selbstdiagnose 

genutzt. 

BleiBen Sie GnADenloS GeSUnD UnD lASSen Sie ihre GeSUnDheit 

nicht verheizen – Sie iSt DAS GröSSte KAPitAl, DAS Sie hABen. 

Fotos: © DAK, © sxc.hu

SLACKLInE IST MEHR ALS SEILTAnZEn 

Slackline 

Tanz zwischen Bäumen, Himmel und Erde 

Wer hat als Kind nicht die biegsamen Seiltänzer mit ihren atemberaubenden 

Vorführungen in luftiger Höhe unter der Zirkuskuppel erlebt? Das Seiltanzen 

wurde zwar nicht neu erfunden, aber bereits in den 60er Jahren des letzten 

Jahrhunderts entdeckten Adam Grosowsky und Jeff Ellington den Sport neu. 

Heute ist Slackline auch in Europa längst weit verbreitet. Die moderne Herausforderung 

besteht in der richtigen Beinarbeit, um so die Schwingungen auszugleichen 

und “auf der Leine” zu bleiben. Slackline-Cracks beherrschen allerlei 

spektakuläre Tricks. Mittlerweile gibt es eine ansehnliche Community aus Vereinen 

und über die Republik verteilte Locations. Aber hinter Slackline verbirgt 

sich mehr als eine hippe Sportart oder Zeitvertreib, es spiegelt gesellschaftliche 

Anforderungen wie zum Beispiel Flexibilität und Anspannung wider. Mehr Infos 

über eine junge Sportart, die mehr als trendy ist, erfahren Sie im Folgenden. 


Foto: © www.slackline-tools.de

VoM SCHMALEn BAnD InS LEBEn 

Gummi-Twist und Seiltanz war gestern, heute ist Slacklining 

in all seinen Formen. Slacklining oder Slackline 

ist vor allem Fun, Coolness und prickelnde Artistik, wer 

ein Crack sein will. Sport macht Spaß – klar. Slacklining 

macht Spaß, ist mehr als cooles Abhängen, ist 

eine tolle Freizeitbeschäftigung und macht fit for life. 

Auch da muss man in Balance bleiben, Körper und 

Geist zusammenhalten und sich konzentrieren. Wie im 

richtigen Leben kann man sich beim Slackline ausprobieren 

und bis an seine eigenen Grenzen gehen. Gerade 

beim heißen Tanz auf dem schmalen Band gilt: 

Was im Kopf nicht geht, geht überhaupt nicht. Mehr 

als bei anderen Sportarten trifft beim Slacklining zu: ob 

eine Figur gelingt oder nicht, entscheidet sich im Kopf. 

Das betont auch Heinz Zak. Und der Tiroler muss es 

wissen, gehört er doch zu den Pionieren der Slackliner 

und zu den Kletterern im legendären Camp 4 im 

kalifornischen Yosemite Nationalpark. Sie haben sich 

mehr aus Spaß als aus sportlichem Ehrgeiz auf den 

Absperrketten bewegt. Slackchain entstand, der Vorläufer 

des heutigen Slackline. Und noch immer steht 

der Spaßfaktor bei der Bandakrobatik im Vordergrund, 

auch wenn es mittlerweile internationale Contests und 

Championtitel gibt. 

64 | | Values & life 

GEILE MoVES on THE LInE 

MICHI ASCHABER 

VoM SLACKLInE-TooLS-TEAM 

Aber auch die körperliche Fitness spielt eine weitere Hauptrolle 

- ohne die läuft nichts. Apropos laufen, Slacklining ist 

Laufen auf dem schlaffen (engl.: slack) Band (eng.: line), 

wenigstens gehört es zu den Grundübungen. Nun gut, das 

hört sich etwas komisch und ganz easy an - laufen auf einem 

Gummiband. Aber Slackline ist tricky und noch viel 

mehr, wenn man mal über das Stadium des bloßen Laufens 

und Balancierens über das Band hinaus ist. Diese Grundübung 

zu beherrschen soll nach Meinung der Cracks nur 

etwa zwei bis drei Stunden dauern. Dann kann man sicher 

balancierend über das zweieinhalb Zentimeter breite Band 

laufen. Doch der leidenschaftliche und ehrgeizige Slackliner 

will mehr. Er will auf dem schmalen Grat des dehnbaren 

Kunstfaserbandes geile Back- und Frontflips machen, Buttbounces 

kombiniert mit Lemur Leaps oder einen flippigen 

Bloody Grab, also ein einhändiges Rad auf der Line mit 

Berühren des Fußes. Bis zu welchem Perfektionsgrad man 

Slacklining performt, bleibt jedem selbst überlassen. Man 

kann auch einfach nur so aus Fun slacken, um Koordination, 

Gleichgewicht oder ganz allgemein seine Körperkraft zu 

trainieren. Weil Slacklining so vielseitig ist, wagen sich Kletterer, 

Skifahrer, Kampfsportler, Reiter oder Voltigierer oder 

andere Sportler aufs Band - als willkommene sportliche Abwechslung 

oder als effizientes Ergänzungstraining.

Slackline 

CRACKS & CLoWnS AuF DEM BAnD 

„Wow - toll das Laufen auf dem Band 

und erst die Jumps und Tricks, absolut 

geil. Doch bis man das kann, das dauert 

doch ewig. Und wie viele blaue Flecken 

man sich da holt“, so oder ähnlich mag 

man denken angesichts der atemberaubenden 

Moves auf dem Band. Doch 

der Profi denkt da anders und weiß vor 

allem für ehrgeizige Anfänger guten 

Rat. Daniel „Dane“ Mauser, Student der 

Humanmedizin und Hobbytänzer, findet 

den Reiz im Slacklining darin, dass 

man für sich selbst viele Moves und 

Jumps ausprobieren kann, 

wie er einmal in einem Interview 

verriet. Auch rät er 

zu Geduld, was wohl an die 

Adresse der Beginners geht, 

die es vielleicht in Nullkommanix 

den Cracks nachmachen wollen. 

Mauser gilt in der Szene als Profi 

und ist dort kein Unbekannter. Seine 

Slackline-Akrobatik ist in Videoclips 

im Internet zu bewundern, unter anderem 

auf Youtube oder in anderen 

einschlägigen Outdoor- und Slackline- 

Portalen. 

Ein junger 

Wilder, 

der vom Slacklining 

leben kann, ist der Tiroler 

Michael „Michi“ Aschaber (27). 

Michi ist im Team von Slackline-Tools 

(www.slackline-tools.de), einem einschlägigen 

Portal für den Trendsport. 

Foto: © www.slackline-tools.de 


Foto: © www.slackline-tools.de


Wild hin oder her - Michael Aschaber 

weiß um das Verletzungspotenzial beim 

Slacklining. Da könne man sich schon 

das eine oder andere Mal blaue Flecken 

holen, gab er in den Medien zu, schätzte 

aber zugleich das Risiko nicht höher ein 

als bei anderen Sportarten auch. Er begebe 

sich stets gesichert auf die Highline. 

Der Profi aus dem österreichischen St. 

Johann hat sich schonungslos dem 

Slacklinen verschrieben und schreitet 

schon mal auf dem dünnen Band über 

einen Abgrund von 1.000 Metern. Mit 85 

Metern Distanz auf der Highline (30m 

Höhe) hat Aschaber 2009 in der Red- 

Bull-Arena in Salzburg einen Rekord aufgestellt. 

Eines seiner Ziele ist eine 100 

Meter lange Highline. Und 250 Meter auf 

der Polyester-Lowline hat er auch schon 

glücklich hinter sich gebracht - Weltrekord! 

Mr. Slackline Michi Aschaber gilt 

als einer der erfolgreichsten Slackline- 

Akrobaten Europas - und als einer der 

bekanntesten. Seine Bestmarken erklärt 

er unter anderem mit einer mentalen 

Stärke, die man entwickeln müsse, um 

solche spektakulären Walks auf der Line 

erfolgreich durchzustehen. Doch was für 

den Meister gilt, gilt auch für den Schüler 


Slackline iSt nicht gleich Slackline. 

Eine grobe Unterteilung folgt 

dem LowLinE in Absprunghöhe 

und dem HigHLinE, die in 

spektakulären Fällen über kilometerhohen 

Tiefen in den Bergen 

führen kann. weitere Variationen 

von dem Bandsport im 

Folgenden: 

TRICKLInE: 

Die Länge der Slackline beträgt 

zwischen fünf und 25 Metern. 

Sie ist nicht besonders fest, aber 

auch nicht zu “slack” (schlapp) gespannt. 

Funline eignet sich prima 

für Anfänger, um das Laufen oder 

auch einfache Tricks zu erlernen. 

Daher ist die Line auch nur auf 

Absprunghöhe gespannt und minimiert 

die Verletzungsgefahr! 

SuRF- oDER RoDEoLInE: 

Die Line ist mit einer Länge zwischen 

zehn und 25 Metern absolut 

slack zwischen zwei Befestigungspunkten 

so aufgebaut, 

dass der Slackliner beim Laufen 

den Boden nicht berührt. Damit 

kann er speziell das “Surfen”, 

also das Hin- und Herschwingen, 

highline 

- lowline - Trickline 

- Surfline - rodeoline 

- Jumpline - waTerline 

-longline - highline - lowline - Track 

trainieren, wenn er in der Mitte 

der Line steht. 

JuMpLInE: 

Die Jumpline wird mit maximaler 

Spannung aufgebaut und erstreckt 

sich auf einer Länge zwischen 

zehn und 20 Metern. Damit 

kann man vor allem hohe Jumps 

mit unterschiedlichen Posen trainieren 

und präsentieren. 

WATERLInE: 

Sie wird über Wasser gespannt. 

Dieses sollte tief genug sein, so 

dass man sich bei einem Sturz 

nicht verletzt 

LonGLInE: 

Die Longline hat eine Länge von 

mehr als 30 Metern. 

HIGHLInE: 

Es ist eine der aufregendsten und 

spektakulärsten Varianten, zumal 

die Sportler zum Teil über kilometerhohen 

Abgründen in den Bergen 

balancieren. Der Slackliner 

ist mit einer Leine (leash) vor dem 

Absturz gesichert.

Fotos: © www.slackline-tools.de 

und erst recht für den Anfänger im Training, 

das nicht nur Fleiß voraussetzt, 

sondern auch den Willen zum Gelingen. 

Aschabers Wildheit ist eher eine 

ungezügelte Begeisterung für diesen 

Bandsport, für den er eine gesicherte 

Existenz als Lehrer aufgab und sich dafür 

auf das wackelige Band begeben 

hat - doch stets sicher angegurtet. 

Ein begeistertes Leben in Balance führt 

auch Andy Lewis, zweifacher World- 

Champion im Slackline. In einem Interview 

für Worldsport.tv unterstrich 

er die Kreativität des Sports. Slackline 

sei für ihn nicht allein Tricks, sondern 

auch Spaß und Unabhängigkeit. Das 

merkt man dem Action-Held auf dem 

Band auch an, der die Line nicht nur als 

Bühne seiner atemberaubenden Tricks 

nimmt, sondern auch mal für so manches 

unerwartete Clownerie-Stückchen 

- selbst zum begeisterten Schrecken 

seiner Fans. Dennoch - gerade beim 

Trickline, also Slackline für akrobatische 

Moves und Jumps in niedriger 

Höhe, halte sich seiner Meinung nach 

das Verletzungsrisiko in Grenzen. Es 

sei aber dennoch ein harter Sport, bei 

dem man „sich selbst schlagen“ muss. 

SLACKLInE IST AuCH FEMInIn 

Slackline ist keineswegs eine Domäne 

der Männer, auch viele junge Frauen 

wagen sich mit großem Balance-Eifer 

und Erfolg auf das schlaffe Band. So 

beispielsweise Eva Gilch, die ihre Performance 

auf Youtube präsentiert. Oder 

Dagmar Albers aus dem Slackline- 

Tools Team (www.slackline-tools.de), 

die nach eigenen Aussagen ihr Slack- 

line auf ihren Reisen immer dabei hat 

und losslackt. 

Auf der Ispo 2010 in München gab es 

erstmals einen internationalen Slackline 

Contest, bei dem unter anderen Mädchen 

und Jungen gegeneinander antraten. 

In der Women-Klasse slackte sich 

die Venezulanerin Arianny Marquez auf 

Platz eins vor Stefanie Seidel. 

DIE ERSTEn SLACKLInER . . . 

Slacklining ist so neu nicht, denn schon 

die Kasachen sollen vor rund 2.000 

Jahren auf gespannten handgedrehten 

Stricken gelaufen sein. Auch das 

Überwinden von Schluchten auf Seilen 

im frühen Asien kann als Vorläufer 

des modernen Slackline angesehen 

werden. Ein deutlicher Hinweis dafür 

ist der um ca. 260 v. Chr. aufkommende 

lateinische Begriff „Funambulus“ 

(„funis“ = Seil, „ambulare“= gehen). 

Aber das Halten der Balance und die 

damit verbundene Geschicklichkeit 

und Körperbeherrschung faszinierte 

die Menschen schon immer. Schon in 

den 1970er Jahren packte auch einige 

Kletterer im kalifornischen Yosemite- 

Nationalpark der Spaß am Balancieren 

auf Absperrketten – als Vorstufe des 

heutigen Slacklining. 1974 balancierte 

der berühmte französische Seiltänzer 

Phillipe Petite auf einem Drahtseil 

zwischen den Twin Towers des World 

Trade Centers in New York – trainiert 

auf einem Schlauchband. Der österreichische 

Extremkletterer und Bergfotograf 

Heinz Zak aus Scharnitz in 

Tirol veranstaltete dort 2006 das erste 

internationale Slackline-Treffen mit 

dem Highline-Pionier Chuck „Chongo“ 

Tucker und anderen internationalen 

Bandakrobaten. Von daher nahm auch 

die Popularität des Bandsports in Europa 

ihren Lauf. 


SLACKLInE IST KEIn TAnZ AuF DEM SEIL 

Seiltanzen und Slackline scheinen sich auf den ersten 

Blick ungeübter Zuschauer nicht zu unterscheiden. 

Erst beim zweiten Blick stellt man dann vielleicht 

mühelos fest, dass Slackliner auf einem schlaffen 

Band tricksen und balancieren. Walken, balancieren 

oder „akrobaten“ kann man auf Lines unterschiedlicher 

Breite von 25, 30, 40 oder 50 mm. Die Cracks 

wählen da eher ein schmales Band von 25 oder 30 

mm Breite, das sich auch besser eignet für Slackline 

als Sport. 



SLACKLInE ALL oVER THE WoRLD 

Heute ist Slackline besonders unter den jungen Outdoorsportlern 

und Kletterern populär. Der Vorteil ist, dass man 

sein Band (fast) überall – sowohl in der Natur als auch in der 

Stadt – spannen kann, sei es im Park, im Hof, auf der Wiese, 

in den Bergen oder zwischen Anhängerkupplung und Leitplanke 

während des Staus und natürlich in Sportstätten. 

Den Trend des schlaffen Bandes zeigt die blühende Vereins- 

und Veranstaltungslandschaft unter anderem in Deutschland, 

Österreich und der Schweiz, wie beispielsweise der 

Deutsche Slackline Verein e.V. (www.slacklineverein.de) 

oder slackline.at vom Sportverein Slackline in Österreich 

(www.slackline.at). Zusätzlich bieten einige Webseiten die 

Möglichkeit, sich umfassend über Aktuelles, Locations, 

Equipment und Events zum Trendsport zu informieren. Aus 

der einschlägigen Community sind zahlreiche Portale, auch 

kommerzielle, entstanden, die Slackline-Infizierte gleichfalls 

nutzen können, um gemeinsam Spaß auf dem Band zu haben. 

Hier nur einige wenige zur Auswahl, wo es weitere Informationen 

zum Slackline, zu Terminen und Vereinen gibt: 

» » www.slackline-tools.de 

» 

» 

» 

» » www.slackline.at 

» www.europeanslackline.de 

» www.walk-in-balance.net 

» www.slackline-corner.eu 

Aber auch zahlreiche regionale, nationale und internationale 

Events dokumentieren, dass immer mehr Menschen 

slacken. Da kamen im Juli beispielsweise zum 1. Münchner 

Sportfestival rund 40.000 Besucher, die dabei auch Gelegenheit 

hatten, die Performance der Slackliner, inklusive 

des Gewinners Andy Lewis, auf dem Gibbon World Cup 

2010 zu bewundern. 

Ein wesentlicher zweiter Unterschied – neben der Breite des Laufmediums 

– ist die Spannung. Die Slackline ist ein schlaffes Band im 

Gegensatz zum straff gespannten Drahtseil beim Seiltanz. Daher 

performen Slackliner auch komplett anders als Seiltänzer, nämlich 

viel dynamischer und flexibler. Ihre Ausgleichsbewegungen zur Balance 

kommen aus dem ganzen Körper, vom Fuß bis zum Kopf - inklusive 

der Ausnutzung des schwingenden Bandes. Der Seiltänzer 

dagegen gleicht hauptsächlich ab oberhalb der Fußgelenke aus. 

Seine Darbietung wirkt daher statischer und weniger spektakulär.

Slackline ist „ein bisschen wie 

Fliegen und ein bisschen absurd“ 

VALUES & LIFE:-Interview mit 

Reinhard Kleindl 

Reinhard Kleindl ist Österreicher und lebt in Graz. Er ist in der Slackline-Szene kein 

unbekannter – im Gegenteil, er hat Edelmetall-platzierungen auf hochkarätigen internationalen 

Contests vorzuweisen: Vergangenes Jahr musste er sich bei den natural 

Games in Frankreich nur dem zweifachen Weltmeister Andy Lewis (uSA) geschlagen 

geben. Aber der studierte physiker, Wissenschaftsjournalist und Science-Fiction-Autor 

ist nicht nur begeisterter Slackline-profi und Kletterer. Er engagiert sich über die eigene 

sportliche Tätigkeit hinaus für den Trendsport. So ist er Autor des Lehrbuches 

„Slackline: Die Kunst des modernen Seiltanzens“ für Anfänger und Fortgeschrittene. 

Er realisiert Filmprojekte wie das actionreiche Lehrvideo „Keep it slack“, leitet Slackline-Kurse, 

organisiert Slackline-Events, entwickelt Slackline-Ausrüstungen für Austri- 

Alpin und engagiert sich in dem Verein „slackline.at“. Zu seinen weiteren Slackline- 

Aktivitäten und –Erfolgen zählen unter anderem Highlines sowie einige der weltweit 

längsten Longlines. Reinhard Kleindl zählt zu den europäischen pionieren, denen die 

ersten Flips auf der Slackline gelangen. 

VALuES & LIFE unTERHIELT SICH MIT DEM uMTRIEBIGEn SLACKLInER üBER DEn SpoRT, 

SEInE AKTIVITäTEn unD DIE CoMMunITy. 

VALUES & LIFE: Was reizt dich am 

Slacklining und speziell am Highline? 

Reinhard Kleindl: Es ist einfach ein 

gutes Gefühl. Ein bisschen wie Fliegen 

und ein bisschen absurd. Vor ein 

paar Jahren fand ich es einfach nur 

extrem - inzwischen ist es fast so normal 

wie klettern gehen. 

VALUES & LIFE: Wie bist du zum 

Slackline gekommen? 

Reinhard Kleindl: Über Freunde. Ich 

habe in der Nähe des Grazer Augar- 

tens gewohnt - ein glücklicher Zufall, 

denn das ist der Slacklinespot in Graz, 

wo auch am 11. September wieder 

das große slackline.at-Event steigen 

wird. Ich hab`s probiert und zuerst hat 

es gar nicht so gut funktioniert, aber 

irgendwie hat es mich so gefesselt, 

dass ich weitergemacht habe. 

VALUES & LIFE: Welches Gefühl 

hat man, wenn man über dem Boden 

auf einem schmalen Band läuft 

- immer mit der Angst im Nacken, 

abzustürzen? 

Reinhard Kleindl: Am Anfang ist es 

wirklich nicht ohne. Man ist immer unsicher, 

hat nie das Gefühl, dass man 

die Sache völlig unter Kontrolle hat. 

Das ist aber auch das Schöne: Man 

lernt, dass man keine völlige Kontrolle 

braucht, sondern sich darauf einlassen 

muss. Das ist ganz anders als 

zum Beispiel beim Turnen, so wie ich 

es erlebt habe. 

Beim Highlinen hat man natürlich 

mehr Angst als knapp über dem Boden. 

Deshalb steht dort Sicherheit 

auch an oberster Stelle. 


VALUES & LiFE: Beschreibe doch 

einmal wie das beim Highlinen ist. 

Reinhard Kleindl: Ich habe mich intensiv 

mit dem Material und der Sicherungstechnik 

auseinandergesetzt. Ich 

will mich nicht gefährden, und wenn 

man Highlinen richtig betreibt, ist es 

auch nicht gefährlich. So kann ich das 

genießen. Es ist ein bisschen wie beim 

Bergsteigen: Wenn man eine lässige 

Schlucht findet, muss man einfach 

drübergehen. Warum? Weil sie da ist! 

VALUES & LIFE: Wie viel Zeit nimmt 

Slacklining in deinem Alltag ein? 

Reinhard Kleindl: Fast ein Fulltime 

Job. Wobei inzwischen viel Schreibtischarbeit 

nötig ist. Ich habe ja auch 

ein Lehrbuch geschrieben, das im 

März 2010 erschienen ist – so etwas 

schreibt man nicht im Park. Aber auch 

das ist hin und wieder motivierend, weil 

man so den Sport weiterbringen kann. 

Dass ich das so betreiben kann, liegt 

natürlich auch an den Leuten, die mich 

unterstützen, allen voran AustriAlpin. 

VALUES & LIFE: Wie oft trainierst 

du? 

Reinhard Kleindl: Wenig (lacht dabei). 

Im Ernst, ich brauche viel Abwechslung. 

Ich trainiere nur, wenn ich 

voll motiviert bin, und dann auch voll 

am Limit. Dann bin ich frei im Kopf und 

kann die Sache spielerisch angehen. 

Als Ausgleich geh ich dann klettern, 

wo niemand etwas von mir erwartet. 

VALUES & LIFE: Auf welchen wichtigen 

internationalen Contests hast 

REInHARD KLEInDL 


du teilgenommen und welche Platzierungen 

hast du gemacht? 

Reinhard Kleindl: Ich nehme immer 

wieder an internationalen Wettbewerben 

teil. Letztes Jahr bin ich beim Contest 

der Natural Games in Frankreich 

Zweiter geworden, gleich hinter Andy 

Lewis, der möglicherweise im Moment 

der beste Slackliner überhaupt ist. Ich 

habe beim letzten Grazer Slacklineevent 

den dritten Platz gemacht, hinter 

zwei Freunden aus Deutschland, Lukas 

Irmler und Bernd Hassmann, die 

auch zu den absolut Besten gehören. 

Dieses Jahr werde ich natürlich auch 

wieder teilnehmen. 

VALUES & LIFE: Wie gefährlich 

schätzt du Slacklining ein? 

Reinhard Kleindl: Recht harmlos, 

ehrlich gesagt. Wenn man nicht in 

den High-End-Bereich will. Ein Salto 

ist natürlich schon gefährlich. Sonst 

ist es ein wenig wie Radfahren. Dort 

kann man im Prinzip auch umfallen. 

Tut man aber selten, oder? 

VALUES & LIFE: Was rätst du 

Slackline-Anfängern? 

Reinhard Kleindl: Die ersten Schritte 

auf einer straffen, niedrigen Leine, 

dann möglichst bald etwas Weiches, 

Lockeres probieren. Da lernt man am 

meisten. Sonst: Spaß haben und die 

eigenen Grenzen erforschen. 

VALUES & LIFE: Welche Fähigkeiten 

für Slacklining muss man mitbringen? 

Reinhard Kleindl: Keine besonde- 

ren Fähigkeiten. Das kann jeder. Wie 

Radfahren eben. Nur wer akute körperliche 

Probleme hat, muss aufpassen. 

Banscheibenschäden können ein 

Problem sein, Sprunggelenksverletzungen 

auch. Andererseits ist Slacklinen 

genau für diese Dinge auch eine 

gute Therapie. Das müssen Fachleute 

beantworten. 

VALUES & LIFE: Wo überall kann 

man den Sport ausüben? 

Reinhard Kleindl: Überall, wo zwei 

Bäume im richtigen Abstand stehen 

und Wiese darunter ist. In vielen öffentlichen 

Parks ist es erlaubt, in Einzelfällen 

aber auch nicht. Da muss 

man sich informieren. Wichtig ist, im 

öffentlichen Raum keine Spuren zu 

hinterlassen. Also: die Bäume mit Teppichstücken 

schützen und den Platz 

wechseln, bevor die Wiese kaputt ist. 

Wer das so betreibt, hinterlässt nicht 

mehr Schäden als ein Picknick. So 

können wir künftige Verbote vermeiden. 

VALUES & LIFE: Wie schätzt du 

die Slackline-Community ein? Beschreibe 

sie ein wenig, was für 

Typen sind Slackliner? Feiern sie 

gerne? Wie hoch ist der weibliche 

Anteil? 

Reinhard Kleindl: Slacklinen ist ein 

junger Sport, das merkt man auch an 

Kleindl 

der Community. Man will Spaß haben 

an der Bewegung. Feiern mit Freun- 

Reinhard © 

den ist natürlich ein Thema, aber das 

ist nichts Außergewöhnliches, oder? 

Interview: 

Der Frauenanteil ist hoch bei uns. Fotos

WER SEINEN FREUNDEN UNSERE FACEBOOK-SEITE VORSCHLÄGT, 

KANN JEDE WOCHE EINEN UNSERER PREISE GEWINNEN. 

Und so funktioniert‘s: 

ONLINE 

AUF UNSERER Webseite UND AUF Facebook KöNNEN SIE SICH üBER NEWS zU 

DEN AKTUELLEN THEmEN INFORmIEREN UND EIGENE STATEmENTS ABGEBEN. 

Im Web reißen wir die 

Themen der jeweils 

aktuellen Ausgabe des 

VALUES & LIFE - Werte 

leben Mgazins an. 

So können Sie sich vorab 

ein Bild machen, was Sie 

im jeweiligen neuen Heft 

erwartet. 

Außerdem finden Sie tolle 

Aktionen, Gewinnspiele 

sowie Umfragen zu 

den aktuellen Themen. 

www.facebook.com/valuesandlife www.valuesandlife.com 

www.facebook.com/valuesandlife 

1. Werden Sie Fan von Values & Life auf Facebook. 

2. Empfehlen Sie Values & Life auf Facebook Ihren Freunden. 

3. Registrieren Sie sich in unserem Online-Formular.

Jung, vital 

Sommernächte sind lang, 

Urlaubsnächte noch viel 

länger. Überall. Umso kürzer 

die Schlafzeit. Doch auch in 

der übrigen Zeit des Jahres 

sind viele junge Leute lang 

unterwegs und nur kurz im 

Reich der Träume. Klar – das 

Nachtspektakel macht Spaß. 

Doch mit Schlafentzug ist 

nicht zu spaßen. Er ist Ursache 

für viele Störungen und Krankheiten 

wie Konzentrationsstörung 

oder Depression. Um 

diesen erst gar keine Chance 

zu geben, steht für viele junge 

Erwachsene die Frage im 

Vordergrund, wie sie einen 

gesunden Ausgleich schaffen 

zwischen zu wenig Schlaf und 

ihren Spaßaktivitäten. 


und unausgeschlafen 

Oft unterschätzt: Schlafentzug. 

Er kann krank machen – bis zum Tod 

Lloret de Mar, Spanien – laue Sommernacht, 

24 Uhr ab geht`s in die klimatisierte 

Disco bis zum Morgen um sechs, 

sieben Uhr. Nach dem Frühstück ab ins 

Bett – bis zum Mittag. Gerade mal 

knapp fünf Stunden Schlaf. Dann 

Strandzeit bis zum Abend und wieder 

um die Häuser ziehen. Und das drei 

Wochen lang. Danach kommt David N. 

ermattet aus dem Urlaub zurück. Von 

Erholung keine Spur. Klar – David wollte 

Spaß haben, den er auch hatte: Mit 

Freunden am Strand entlang ziehen, 

schauen & chillen, neue Leute kennen 

lernen, die Nacht abtanzen – und dabei 

der eine oder andere Sangria. Ob der 

Urlaub zu kurz war? „Nein, es reicht. 

Dort schläft man kaum. Das hält man 

nicht lange durch. Nächstes Jahr wieder“, 

so die Antwort des Siebzehnjährigen. 

Eine unerwartete, aber vernünftige 

Ansicht. 

Nachtaktivitäten, wenn andere ruhen 

und Körper und Geist regenerieren, 

gehören seit eh und je zum typischen 

Leben von Jugendlichen und jungen 

Erwachsenen. Sie sind unter Ihresglei- 

chen, probieren sich und ihre Grenzen 

aus, unternehmen etwas gemeinsam, 

machen zu diesen Zeiten häufig ihre 

ersten sexuellen Erfahrungen. Soziales 

Leben unter Gleichgesinnten als 

Vorwegnahme von sozialem Leben in 

der Gesellschaft, die später nicht mehr 

so homogen ist. Solche nächtlichen 

Streifzüge sind daher wichtig und kein 

reiner Selbstzweck und Spaß. Sie 

gehören zum Entwicklungsweg und 

Eintritt in das Erwachsenenalter, zur 

Ablösung vom Elternhaus. Aber auch 

noch junge Erwachsene befinden sich 

auf diesem Weg, auch wenn sie ihre 

Rolle längst gefunden haben. Jungsein 

heißt nun mal aktiv sein, vital und hellwach 

sein auch zu Schlafenszeiten. 

Junge Menschen haben daher von 

Natur aus eher nicht so einen festen 

Schlaf-Wach-Rhythmus, denn auch 

unter der Woche trifft man sich in der 

Clique und zieht um die Häuser – wenn 

auch nicht in dem Ausmaß wie am 

Wochenende oder an Feiertagen, da 

sie morgens doch raus müssen. Die 

Folge: Am Wochenende ausgiebige

Zeiten in der Horizontalen tagsüber und 

dann lange Nachtaktivitäten. Lange 

Nächte, langer Schlafentzug und unregelmäßiger 

Schlaf-Wach-Rhythmus – 

eine krankmachende Mischung. In der 

Tat. Viele junge „Nachteulen“ leiden 

daran. Sie sind nicht nur unausgeschlafen, 

sondern haben auch schlechte 

Laune und geringe Konzentrationsfähigkeit. 

Leistungen in Schule, Studium 

und Beruf können auf langfristige Sicht 

stark nachlassen. Ein Zurückbleiben in 

unserer nach Leistung nimmersatt dürstenden 

Gesellschaft ist vorprogrammiert 

– wenn du nichts dagegen tust. 

Schlaf ist lebensnotwendig 

Schlafen ist Erholung für Körper, Geist 

und Seele, die sich damit so ausklinken, 

dass sie nicht mehr den zahllosen 

Einflüsse des wachen Lebens ausgesetzt 

sind. Dennoch ist Schlaf nicht 

eine Zeit, in der nichts passiert. Im 

Gegenteil. Die Haut regeneriert sich, 

das Immunsystem erholt sich und der 

Geist arbeitet Tageseindrücke und 

andere Reizfluten auf. Das haben auch 

schon unsere frühen Vorfahren so 

gehalten. Eigentlich war der Schlafrhythmus 

damals viel klarer und einfacher 

definiert. Sie sind mit dem Aufgang 

der Sonne aufgewacht und mit 

deren Untergang schlafen gegangen. 

Das moderne Leben hat diesen Rhythmus 

zerstört. Technik sowie Leistungs- 

und Spaßgesellschaft lassen das 

Leben 24 Stunden rundum am Tag 

hochtourig laufen – egal ob zur Arbeit 

oder just for fun. Das Licht wird nie 

ausgeknipst. Wer da mithalten will, leidet 

schnell an Schlafentzug. Doch 

Schlaf ist dabei nicht weniger notwendig 

geworden. Körper, Geist und Seele 

benötigen immer noch – wie bei unseren 

Vorfahren – Schlafphasen, um neue 

Energie zu tanken. Ein simpler, doch 

treffender Vergleich drängt sich auf: Die 

Batterie, die ihre elektrische Energie 

abgegeben hat, um eine Maschine am 

Laufen zu halten, muss auch wieder 

aufgeladen werden. Ansonsten springt 

sie nicht mehr an. 

Wie viel Schlaf braucht 

der Mensch? 

Es gibt keine allgemeine Formel für die 

Menge an Schlaf. Jeder hat ein individuelles 

Schlafbedürfnis, das nur grob 

in Lebensabschnitte eingeteilt werden 

kann. Aber auch persönliche Gewohnheiten 

oder äußere Vorgaben wie der 

Job bestimmen die Schlafdauer des 

Einzelnen. 

So verbringen Säuglinge bis zu 18 

Stunden am Tag schlafend und Kleinkinder 

bis zu 13 Stunden. Bei Jugendlichen 

sinkt das Schlafbedürfnis auf 

durchschnittlich neun Stunden ab, in 

der Pubertät steigt es wieder. Erwachsene 

schlafen etwa ein Drittel des 

Tages. Im Alter, ab dem 50. Lebensjahr, 

reduziert sich das Ruhebedürfnis 

häufig auf unter sechs Stunden. 

Schlafentzug macht krank 

Sicher – man hat mal zu wenig geschlafen, 

weil die Party ebenso cool wie 

lang war. Das ist harmlos. Aber Schlafentzug 

auf Dauer, also über einen längeren 

Zeitraum von mehr als vier 

Wochen, macht krank. Wer ständig 

unausgeschlafen ist, ist bärbeißig, übel 

gelaunt, schlecht drauf. Diese Symptome 

sind noch die harmloseren Folgeerscheinungen. 

Zu den Konsequenzen 

längeren Schlafentzugs zählt 

besonders eine gefährliche Übermüdung 

am Tag, die beim Führen eines 

Kfz im Straßenverkehr zum tödlichen 

Unfall führen kann. 

So berichtet die Barmer Ersatzkasse, 

dass schätzungsweise 24% aller Verkehrsunfälle 

in Deutschland auf Übermüdung 

der Fahrer zurückzuführen sind. 

Weiterhin kann der Ruhemangel unter 

anderem das Immunsystem schwächen, 

die nächtliche Atmung stören, das Risiko 

von Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen 

oder auch Depressionen auslösen. 

Störungen der inneren Uhr, also des 

Schlaf-Wach-Rhythmus, ziehen auch 

andere Körperteile in Mitleidenschaft. 

So kann daraus auch ein erhöhtes 

Risiko zu Herzkrankheiten abgeleitet 

werden – wie eine Studie in Japan feststellte. 

Schlaf kann nicht 

nachgeholt werden 

Nach einer langen Wochenendnacht 

denken viele junge Leute: Naja, dann 

geh ich eben morgen früher ins Bett. 

Das klappt nur vereinzelt und dann ist 

die längere Schlafzeit nicht gleich der 

Zeit des Schlafentzugs, sondern 

wesentlich kürzer. Von Schlaf nachholen 

also keine Rede. 

Schlafexperten warnen: Einmal verpasster 

Schlaf kann nicht „nachgeschlafen“ 

werden. Das beste Beispiel 

ist der ehemalige Weltmeister im 

Wachbleiben, Tony Gardner. Nach seinem 

einstigen Weltrekord mit einer Zeit 

von 264 Stunden (elf Tage und Nächte) 

Schlafentzug schlief er nur 14 Stunden 

in der ersten Nacht und in der zweiten 

Nacht nur zehn Stunden. Aber ebenso 

kann nicht „vorgeschlafen“ werden, um 

sich bei einer tollen Party oder sonst 

einem Eventhighlight länger wach zu 

halten . 


Dein Laptop hält dich wach 

Warum bist du so fit, wenn du selbst 

nachts stundenlang am PC oder Laptop 

sitzt? Dafür ist unter anderem der 

hohe blaue Anteil im Lichtspektrum 

moderner LED-Bildschirme verantwortlich. 

Das blaue Licht trifft auf die 

Sehzellen und diese steuern deine 

innere Uhr – also den Schlaf-Wach- 

Rhythmus. 

Dieses „optische Kokain“ wurde von 

Wissenschaftlern auch schon in 

deutschen Klassensälen ausprobiert. 

Und tatsächlich – die Schüler konnten 

ihre Leistungen um fünf IQ-Punkte optimieren, 

waren eben wacher. Das funktioniert 

selbstverständlich auch im Büro. 

Doch wenn du Schlafdefizit hast, ist 

das keine wirklich gute und vor allem 

nachhaltige Methode, sich am Tag 

wach zu halten und die geforderte Leistung 

abzurufen. Weil Schlaf lebensnotwendig 

ist, um Geist, Körper und Seele 

zu generieren – und diese Erholung 

kann der Blaulichtanteil nicht leisten. 

Ganz schnell machen sich dann die Folgen 

des Schlafentzugs bemerkbar. 

Was tun bei Schlafentzug? 

Freitag- und Samstagabend früher 

heimgehen oder überhaupt nicht mehr 

ausgehen. Deine Termine mit deinen 

Freunden oder mit deiner Clique sind 

dir wichtig. Ein absolutes „must be“ für 

dich, an dem es nichts zu rütteln gibt. 

Etwas, was nicht ganz so weh tut, ist, 

unter der Woche ein wenig früher zu 

Bett zu gehen. Das kombiniert mit 

regelmäßigen Zubettgehzeiten. Diese 

sind wichtig, damit du bzw. dein Körper 

und Geist den biologischen Schlaf- 

Wach-Rhythmus einhalten kannst. 

Hast du dich erst einmal daran 

gewöhnt, erst um 24 Uhr oder noch 

später einzuschlafen, so hast du 

schnell Schwierigkeiten, auf lange Sicht 

morgens um sechs zur Arbeit wieder 

aufzustehen. Aus dem Schlafdefizit 

wird so eine Schlafstörung, die wiederum 

Krankheiten wie Depressionen oder 


andere nach sich zieht. Daher ist es 

besonders für junge Nachtschwärmer 

unter der Woche ratsam, zu diesen 

Zeiten wenigstens etwas kürzer zu treten 

– also etwas früher zu Bett zu gehen 

und vor allen Dingen zu festen Zeiten. 

Auch wenn man den Schlaf nicht nachholen 

kann, solltest du unter der Woche 

versuchen, nachmittags etwas zu 

ruhen. Nicht zu lange, sonst schläfst du 

in der Nacht nicht ein. Aber eine halbe 

bis maximal eine Stunde Ruhephase 

stärkt Körper und Geist wieder. 

Entspannungstechniken 

Was hilft noch, wenn du mal eine Zeit 

lang nicht die Mütze voll Schlaf bekommst, 

die du brauchst? Oftmals 

kommt zum Schlafmangel noch Stress 

hinzu. Kannst du das eine nicht 

abbauen, so tue etwas gegen den 

Stress – mit Entspannungstechniken. 

Übe dich in Yoga, Thai-Chi, Meditation, 

Atemübungen, autogenem Training 

oder anderen Entspannungsmethoden. 

Die kann man zum Teil prima 

gemeinsam mit Freunden machen. Sie 

haben vor allem das Ziel, körperliche 

und geistige Anspannungen abzubauen 

und so den eh vom Schlafmangel 

Gebeutelten vor weiteren schädlichen 

Einflüssen zu bewahren. 

Richtige Ernährung 

Nachteulen, wenn sie schon wenig 

Schlaf haben, sollten sich richtig 

ernähren. Gutes Futter ersetzt zwar 

keine Minute Schlaf, stärkt aber Körper 

und Geist und setzt ihn nicht noch weiterem 

Stress aus. Doch Vorsicht – Cola 

und Kaffee als Wachmacher sind keine 

Lösung. 

Wer des Nachts herumschwärmt, sollte 

Vitamine, Mineralien und Spurenelemente 

zu sich nehmen. Und kein Fastfood, 

sondern eine ausgewogene vollwertige 

Ernährung. Dazu zählt unter 

anderem Obst, Gemüse, Getreideprodukte, 

Kartoffeln, Milch oder Fisch. 

Wer früh morgens heimkommt und den 

Kühlschrank plündert, verstößt auch 

gegen den Rat der gesunden 

Ernährung. Fachleute raten, nicht 

später als 19 Uhr die letzte Mahlzeit zu 

sich nehmen. Und dann auch keine 

schweren Speisen oder solche, die 

Blähungen verursachen. Tagsüber 

lieber mehrere kleine Mahlzeiten, als 

einmal mit einer Riesenportion die 

Hungerattacke gestillt. 

Alkohol ist kein Schlafmittel 

Kommst du nachts aufgedreht nach 

Hause, weil du tollen Sex hattest, 

kannst du nicht gleich einschlafen. 

Doch der Griff zur Flasche ist nicht 

immer der richtige Weg. Der prozenthaltige 

Schlummertrunk kann in 

größeren Mengen Schlafprobleme hervorrufen, 

weil er den Organismus mit 

Alkoholabbau belastet. Die Folge ist 

ein nur sehr kurzer Schlaf. 

Kannst du nicht wochenlang vor 24 Uhr 

schlafen gehen, musst aber am nächs-

ten Tag früh raus, so solltest du zum 

Arzt gehen. Sprich ihn auf Naturheilmittel 

an. Johanniskraut, Melissenblätter, 

Baldrianwurzel, Passionsblumenkraut 

oder Hopfen sind solche Mittel, 

die die Natur liefert – und frühzeitigen 

und gesunden Schlaf. 

Hat sich bei dir der Schlaf-Wach- 

Rhythmus verschoben, weil du dich 

längere Zeit der Nachtschwärmerei 

hingegeben hast, musst aber dann 

wieder deinen Pflichten nachgehen 

und in den „normalen” Rhythmus kommen, 

so kann eine Lichttherapie helfen. 

Eine künstliche Sonne als Gerät, 

das natürliches Licht liefert, soll dir 

helfen, morgens zu deiner „Muss“-Zeit 

aus den Federn zu kommen. Mit einer 

Zeitschaltuhr wird die Sonne in deinem 

Zimmer angeknipst – morgens um 5, 6 

oder noch früher. 

Tagebuch von Schlafgestörten: 

Schlaflos bis es kracht 

Schlafdefizit oder Schlafentzug sind 

Schlafstörungen. Sie beuteln die 

Betroffenen – bis zum verrückt werden. 

Wissenschaftler des Bostoner Brigham 

and Women´s Hospitals haben herausgefunden, 

dass Schlafdefizit ein ähnliches 

Verhalten hervorbringen kann 

wie der Genuss von Alkohol. In einer 

Studie haben Menschen nach 24 Stunden 

ohne Schlaf so reagiert, als haben 

sie 1,2 Promille Blutalkohol – seien also 

betrunken. Bei weiterem Schlafmangel 

kommt es zu Halluzinationen 

Ein junger Vater beispielsweise, der 

sich seit Wochen nachts um sein neu 

geborenes Baby kümmert, klagt über 

Vergesslichkeit, Konzentrationsschwäche, 

Schusseligkeit und über 

einen zuckenden Muskel am Augenlid 

– aufgrund von Schlafmangel. 

Schlafmangel verändert nicht nur die 

Reaktionszeit und die Wahrnehmung, 

sondern – so haben Forscher in einem 

weiteren Experiment herausgefunden 

– setzt auch die Hemmschwelle herab. 

Wer auf Dauer weniger schläft, toleriert 

eher Gewalt oder wird selbst 

aggressiver. 

Britta 19 Jahre: Ich war wochenlang 

mit meinen Freunden teilweise bis in 

den frühen Morgenstunden unterwegs. 

Tagsüber ging ich ganz normal 

während der Woche meiner Arbeit 

nach und abends ging es auf die Piste. 

Eines Abends provozierte mich mein 

Bruder und ich war stocksauer auf ihn. 

Ich packte ihn am Kragen und zog ein 

wenig fester. Mein Bruder bekam keine 

Luft mehr! Da ließ ich völlig geschockt 

los. Mir war speiübel - ich konnte es 

gar nicht glauben Um Haaresbreite 

hätte ich meinen Bruder umgebracht - 

für nichts! Mein Bruder war total lieb zu 

mir und wir haben zusammen geweint! 

Mein Leben habe ich darauf sofort 

umgestellt. Habe stundenlang mit meinen 

Freunden über dieses Ereignis 

diskutiert. Auch sie konnten es nicht 

fassen. Wachgerüttelt von diesem Er- 

Batterie 

mit Energie 

aufladen 

Forscher der Harvard Medical 

School in Cambridge haben an 

Mäuseexperimenten herausgefunden, 

dass das Auftanken verbrauchter 

Energien im Hirn 

stattfindet. Dort nämlich wird in 

der frühen Schlafphase vermehrt 

das Molekül ATP 

(Adenosintriphosphat), ein 

reines Energiebündel an chemischer 

Bindung, erzeugt. Beim 

Abbau von ATP entsteht Energie, 

die der Körper braucht, um 

seine Funktionen am Laufen zu 

halten. Die vermehrte Produktion 

von ATP – so die Wissenschaftler 

– fand nur in der bestimmten, 

in der frühen Schlafphase 

statt. Die Mäuse produzierten 

hingegen kein vermehr- 

tes ATP, wenn sie zu der üblichen 

Schlafzeit wach gehalten wurden. 

Im Schlaf sind auch die 

Gehirnaktivitäten heruntergefahren, 

das scheint nach der 

These der Forscher ein Signal 

zu sein, um die Energietanks 

wieder aufzufüllen und mit der 

Mehrproduktion von ATP zu 

beginnen. 

eignis bemerkten auch sie bei sich 

erste Spuren des Schlafentzugs, wie 

Konzentrationsschwäche und Aggressivität. 

Wir haben unsere Nachtaktivitäten 

überdacht und gemeinsam deutlich 

reduziert. Meine Freunde und ich 

haben dennoch total viel Fun! Nur, 

dass ich fähig gewesen wäre, einen 

Menschen zu töten, werde ich in meinem 

Leben nie vergessen! 


Fotos: © SXC, © Drei Wünsche, © Christian Spahrbier, © Andre Möller/aboutpixel.de

ExtrEmbügEln, Handy-WEitWurf und Co. 

Die Medienlandschaft ist geprägt von großen Sportveranstaltungen. Olympische Spiele, 

Fußballweltmeisterschaften und Co. ziehen Millionen von Menschen in ihren Bann. Es gibt 

auch schon viele, denen diese Mega-Events mittlerweile einfach zu kommerziell, zu aufgesetzt 

oder gar zu spießig sind. Sie suchen nach Alternativen, nach Alternativen, die einfach 

nur anders sind. Und sie werden dabei auch relativ rasch fündig, denn es gibt unglaublich 

viele, fast unbekannte Wettbewerbe, die alles andere als normal oder gewöhnlich sind. Verrückt 

trifft es da schon besser. „Sportarten“ wie Extrembügeln, Sumpffußball oder Handy- 

Weitwurf sind der originelle Beleg dafür. 


Die 

verrücktesten 

WettbeWerbe 

Obwohl auch bei diesen 

Wettbewerben um Medaillen 

gekämpft wird und 

jeder vollen Einsatz bringt, 

steht letztlich für Teilnehmer 

und Zuschauer vor allem 

eines im Vordergrund: 

Spaß, Spaß und noch einmal 

Spaß! Das ValuES & 

lifE Magazin hat einige 

der kuriosesten Veranstaltungen 

unter die lupe genommen. 

europas

Extrembügel-meisterschaft (deutschland) 

Bügeln dürfte wohl eine der langweiligsten 

Tätigkeiten auf dem 

ganzen Planeten sein. Hausfrauen 

sehen die großen, frischen Wäscheberge, 

die gebügelt werden müssen, 

mit Graus und Männer nehmen 

das Bügeleisen, wenn irgendwie 

möglich, erst gar nicht in die Hand. 

Es gibt aber auch eine Gruppe von 

Menschen, für die frische Wäsche 

einfach nur eine wahre Freude ist. 

Für diese „verrückten“ Männer und 

Frauen ist Bügeln nämlich zu einer 

wahren Leidenschaft geworden. 

Dabei stehen sie bewaffnet mit Bügeleisen 

und Bügelbrett aber nicht 

zu Hause vor dem Fernseher oder 

im Wäschekeller, sondern hängen 

in Felswänden und auf Bäumen 

oder tun es sogar auf und auch 

unter Wasser oder während eines 

Marathons. 

Das Ganze scheint so viel Spaß zu 

machen, dass sich mittlerweile eine 

echte Community der Extrembügler 

gebildet hat, die weiter und weiter 

wächst. Und zwar auf allen Erdteilen. 

Mittlerweile gibt es sogar schon 

eine eigene Extrembügel-Weltmeisterschaft. 

Dabei muss ein Parcours verschiedenster 

Bügelorte so schnell und 

mit so viel Bügelerfolg wie möglich absolviert 

werden. Beispielsweise muss 

ein Geschirrtuch auf einem Baum 

gebügelt werden, dann ein Frotteeleintuch 

in einem Fluss, ein T-Shirt 

in einer Kletterwand, ein Hemd auf 

der Straße zwischen Menschenmassen 

und dann noch Shorts auf dem 

Fahrrad. Dazwischen müssen noch 

mehrere Kilometer gerannt werden, 

mit Siegeswillen im Herzen und dem 

Bügelbrett auf dem Rücken. 

Wm im Kirschkernweitspucken 

in düren (deutschland) 

Wohin mit dem Kern? Diese Frage 

stellt man sich häufig beim Verzehr 

saftiger Früchte. Vor allem bei Kirschen 

taucht dieses Problem auf. 

Zum Schlucken fast ein wenig groß 

und Wegspucken gehört sich einfach 

nicht. Oder etwa doch? Zumindest in 

Düren in der Nähe von Aachen ist dies 

einmal im Jahr nicht nur erlaubt, sondern 

sogar erwünscht. Und zwar bei 

der Weltmeisterschaft im Kirschkernweitspucken, 

die es bereits seit den 

70er Jahren gibt. 

Der Modus ist dabei recht einfach: Jeder 

Spuckathlet schnappt sich Sauerkirschen 

und hat dann drei Versuche 

pro Durchgang, in denen er versucht, 

Neben Kreativität ist also definitiv 

auch körperliches Geschick und Ausdauer 

gefragt. Das sieht man auch 

bei der German Extreme Ironing Section 

so und deswegen haben sie die 

Aufnahme des Extrembügelns in den 

Deutschen Sportbund beantragt, wo 

sie allerdings abgeblitzt sind. Eines 

muss man den Extrembüglern trotz aller 

Verrücktheit lassen: sie verbinden 

das Praktische gleich mit dem Nützlichen, 

denn wer kann schon von sich 

behaupten, dass er nach dem Sport 

mit sauberer und gebügelter Wäsche 

nach Hause kommt. 

die 30 Meter lange Bahn so weit wie 

möglich runterzuspucken. Gemessen 

wird letztlich nicht der Punkt, wo sie 

aufkommen, sondern wo sie liegen 

bleiben. Die Schleimspur zählt also 

noch mit. 

Der aktuelle Weltrekord auf der Bahn 

liegt bei 21,71 Metern, gehalten vom 

mehrfachen deutschen Meister Oliver 

Kuck. Bei den Damen führt eine 

Schweizerin die Bestenliste an und 

zwar mit 15,24 Metern. Auf Asphalt 

sind die Weiten noch beeindruckender, 

hat dort der Amerikaner Brian 

Krause seinen Kirschkern doch 

gigantische 30,34 Meter weit gespuckt. 


die weltgrößte tomatenschlacht in buñol (Spanien) 

Wenn eine 10.000-Einwohner- 

Stadt im Tomatensaft versinkt 

und bis zu 45.000 Menschen in 

der roten, matschigen Brühe ein 

berauschendes Fest feiern, dann 

ist die Rede von der „Tomatina“ in 

der spanischen Kleinstadt Buñol, 

nahe Valencia. Die Tomatina 

ist definitiv die größte Lebensmittelschlacht 

der Welt und das 

verrückteste Volksfest von allen 

sowieso. Schließlich werden an 

diesem Tag - es ist dies immer 

der letzte Mittwoch im August - 

bis zu 140.000 Kilogramm überreife 

Tomaten durch die Gassen 

geschleudert. Für die Einwohner 

von Buñol, die an diesem Tag alle 

„rot sehen“, ist die Tomatina das 

Highlight der jährlichen Feierlichkeiten 

für den örtlichen Schutzheiligen. 

bürostuhlrace in löhningen 

(Schweiz) 

Bürostuhlrennen - was ist das? 

Ganz einfach: Auf einer abgesperrten, 

300 Meter langen 

Strecke mit verschiedenen Hindernissen, 

zum Beispiel eine 

Sprungschanze, wird ein Rennen 

gefahren. Und zwar auf Bürostühlen. 

Richtig gehört, auf Bürostühlen. 

Jahr für Jahr treffen 

sich die rennsportbegeisterten 

Bürohengste im schweizerischen 

Löhningen bei Schaffhausen, um 

die schnellsten Bürostuhlracer 

zu ermitteln. Vor dem Start muss 

sich jeder Teilnehmer die Frage 

stellen: „Classic“ oder „Crazy“? 


Los geht das Event immer gegen zehn 

Uhr mit dem sogenannten Schinkenstürmen. 

Dabei wird versucht, einen 

etwa sieben Meter hohen, eingewachsten 

Baumstamm hinaufzuklettern, um 

an den dort aufgehängten Schinken 

zu gelangen. Ist diese Geschicklichkeitsübung 

geschafft, geht um exakt 

elf Uhr die Tomatina mit einem Böllerschuss 

los. Dort geht es dann einfach 

darum, sich mit so viel Tomaten wie 

möglich zu bewerfen. Bedingung dabei 

ist, dass die Tomaten vor dem Wurf in 

der Hand zerquetscht werden müssen, 

sonst droht nämlich Verletzungsgefahr. 

Am Ende des Spektakels steht das 

Tomatenpüree meist kniehoch in den 

Straßen. Stellt sich eigentlich nur die 

Frage: durchgeknallt, wahnsinnig oder 

einfach nur total Tomate? 

In der Kategorie „Classic“ darf das 

selbst mitgebrachte Bürorenngefährt in 

keinster Weise verändert werden, das 

heißt, auch das Tuning mit Inlineskate- 

Rollen ist strengstens verboten. In der 

„Crazy“-Kategorie hingegen können 

die Sitzmöbel nach Lust und Laune 

umgebaut und aufgemotzt werden. 

Einzige Vorgabe ist, dass das Gefährt 

noch als Bürostuhl ohne Fremdantrieb 

erkennbar ist. Hat der Pilot oder die 

Pilotin eine besonders ausgefallene 

Bekleidung, gibt es dafür Extrapunkte. 

Und die können entscheidend sein, 

denn bei der Formel Bürostuhl geht es 

meist verdammt eng zu.

Käserollen in gloucestershire (England) 

Briten sind für ihren schwarzen 

Humor bekannt und auch was 

verrückte Aktionen angeht, lassen 

sie sich nicht lange bitten. 

So auch beim sogenannten 

Käserollen in der Grafschaft 

Gloucestershire im Südwesten 

Englands. Dieses „Cheese 

Rolling“ findet alle Jahre im Mai 

am Cooper’s Hill, einem steilen 

Hang am Ortsrand, statt und ist 

extrem spektakulär. Der Bewerb 

beginnt mit einem Countdown 

und dann wird ein großer Laib 

Käse den Hang hinuntergerollt. 

Dieser erreicht dabei Spitzengeschwindigkeiten 

von fast 100 

Stundenkilometern. 

Das richtige Spektakel 

beginnt, nachdem der 

Käse in Bewegung ist. 

Hunderte todesmutige 

Teilnehmer machen sich auf die Verfolgung 

des Käselaibs, um ihn vor der weißen Linie 

im Tal zu erwischen. Das ist allerdings eine 

schier unlösbare Aufgabe. Das Gelände ist 

nämlich derart uneben und steil, dass schon 

nach wenigen Metern niemand mehr auf zwei 

Beinen steht, sondern den Hang hinunterrollt, 

rutscht, fliegt oder über Stock und Stein geschleudert 

wird. Einen richtigen Sieger gibt es 

letztlich meist nicht, da der Käse in der Regel 

die Oberhand behält. Die wahren Sieger 

sind aber die vielen Zuschauer und auch die 

Teilnehmer, die bei der Veranstaltung einfach 

eine Mordsgaudi haben. 

Wm im grimassenschneiden in Egremont (England) 

Verrückte Events sind keine 

Mode-Erscheinung des 21. 

Jahrhunderts. Der beste Beweis 

dafür ist die Weltmeisterschaft 

im Grimassenschneiden (World 

Gurning Championships) im Örtchen 

Egremont an der nördlichen 

Westküste Englands, gegenüber 

der Isle of Man. Diese wird nämlich 

seit dem Jahr 1267 im Rah- 

Wm im brennnesselessen 

in marshwood (England) 

Auweh, das brennt aber! Das ist für gewöhnlich die Reaktion, wenn man 

mit frischen Brennnesseln in Berührung kommt. Die Teilnehmer der „World 

Stinging Nettle Eating Championship“, also der Weltmeisterschaft im Brennnesselessen, 

sehen das aber anders. Ihr Ziel ist es nämlich, Weltmeister 

zu werden, und dafür müssen sie so viele rohe Brennnesseln wie möglich 

hineinfuttern. Ein echter Wettbewerb für harte Hunde also. Ob die grüne 

Pflanze mit ihren kleinen Stacheln hierbei noch ihre allseits bekannten gesundheitsfördernden 

Wirkungen entfalten kann, ist wohl eher fraglich. 

men der „Crab Fair & Sports“ 

ausgetragen. Dabei zeigen die 

Teilnehmer Jahr für Jahr, was 

man mit den 26 menschlichen 

Gesichtsmuskeln alles anstellen 

kann, ohne die Hände oder andere 

Hilfsmittel zu verwenden. 

Ganz früher war es anscheinend 

so, dass man dem Dorfdeppen 

ein Pferdegeschirr übergeworfen hat und ihn 

dann für ein paar Bierchen zum „gurning“ 

aufgefordert hat. Zur Belustigung der Leute. 

Heute macht man sich als Grimassenschneider 

keineswegs mehr zum Deppen, denn die 

Weltmeisterschaft genießt nicht nur in England 

einen sehr hohen Stellenwert. Achtfach-Sieger 

Tommy Mattinson durfte seine Fratzen sogar 

schon vor der Queen höchstpersönlich herzeigen. 


SpinnEn 


diE finnEn? 

Die Deutschen und Engländer haben, was kuriose Wettbewerbe angeht, wirklich einiges zu bieten. Der 

absolute Weltmeister in dieser Disziplin ist aber mit großem Vorsprung Finnland. Saunabausatz-Zusammenbau-WM, 

Zwergenweitwurf und Beerenschnellpflückmeisterschaft sind nur einige Beispiele. 

Es gibt nämlich noch viele, viele mehr. Man könnte fast meinen: Die spinnen die Finnen! 

Wm im luftgitarrespielen in oulu 

(finnland) 

Skandinavien ist eine der Hochburgen 

des Heavy-Metal. Die Konzerte der 

„harten“ Musiker werden regelrecht 

gestürmt. Headbangen gehört dabei 

genauso dazu wie das Imitieren der 

Gitarrenriffs ihrer Rock-Idole, ohne 

eine Gitarre in der Hand zu haben. Das 

Ganze nennt sich Luftgitarrenspiel und 

wird auf der ganzen Welt praktiziert. 

Was es aber nicht überall gibt, sondern 

einzig und allein in Finnland, ist 

eine Weltmeisterschaft im Air-Guitar- 

Playing. Dabei geht es nicht nur um 

die Imitation des Instrumentenspiels, 

sondern auch um die Körpersprache 

und die Wirkung auf der Bühne. Wer 

eine echte Bühnensau ist, dürfte sich 

dabei pudelwohl fühlen. 

Zugelassen werden zur Weltmeisterschaft 

nur die absolut weltbesten Luftgitarristen. 

Jeder einzelne Teilnehmer 

muss sich zuvor in einem eigenen 

Contest in seinem Heimatland dafür 

qualifizieren. Wer es dann auf die 

WM-Bühne geschafft hat, der hat 60 

Sekunden Zeit, um die Jury und das 

Publikum richtig zu rocken. Begleitmusik 

ist dabei verboten. Originalität, 

Ausdrucksfähigkeit, Charisma, technische 

Fähigkeiten, künstlerischer Gesamteindruck 

und „Airness“ sind jene 

Faktoren, die letztlich in die Bewertung 

einfließen. Für den Sieger und 

somit Weltmeister gibt es als Preis, 

wie könnte es auch anders sein, eine 

echte E-Gitarre.

Handy-Weitwurf-Wm in Juva (finnland) 

Zum fünften Mal besetzt, schon wieder 

kein Empfang, immer diese lästigen 

Hotline-Anrufe, ... Es gibt Situationen, 

in denen man das Handy am liebsten 

ins Weltall schleudern würde. Meist 

siegt aber die Vernunft und man tut es 

doch nicht. Anders ist das in Finnland, 

denn eines der verrücktesten Events 

des Landes ist die Weltmeisterschaft im 

Handy-Weitwurf. 

Bei der jährlich im August stattfindenden „Mobile Phone Throwing World 

Championship“ im Ort Juva ist es nicht die Wut auf das Handy, das die Teilnehmer 

antreibt, sondern der sportliche Ehrgeiz. Die Regeln sind mehr als 

einfach, denn es geht nur darum, sein „Sportgerät“, ein normales Mobiltelefon, 

so weit wie möglich zu werfen. Der Rekord liegt übrigens bei gewaltigen 

85 Metern. Jeder, der diese Weite nicht mal im Traum erreichen kann, muss 

aber nicht gleich den Kopf in den Sand stecken. Es gibt nämlich auch einen 

Freestyle-Wettbewerb, bei dem es nicht auf die Weite, sondern auf Stil und 

Ästhetik ankommt. 

Sumpffußball-Wm in Hyrynsalmi (finnland) 

Wenn „normale“ Fußballer davon reden, 

wie anstrengend doch ihre Sportart 

ist, dann haben sie bestimmt noch nie 

Sumpffußball gespielt. Das Kicken im 

tiefen, feuchten Morast ist nämlich wirklich 

nur etwas für ganz Hartgesottene. 

Die Formel ist nämlich ganz einfach: Wer 

nicht ständig in Bewegung bleibt, versinkt 

bis zu den Oberschenkeln im finnischen 

Vuorisuo-Sumpf bei der Stadt Hyrynsalmi. 

Dass man in dieser Position einen Ball 

nicht gerade gut annehmen, geschweige 

denn danach treten kann, erklärt sich wohl 

von selbst. Um Sumpffußball-Weltmeister 

zu werden, muss man also wirklich topp 

in Form sein, ein wenig Erfahrung im 

Schlammcatchen haben und vor allem 

die Lust mitbringen, bis in die letzte Ritze 

des Körpers dreckig zu werden. 

Der Modus des Turniers funktioniert immer 

nach dem gleichen Schema. Jedes 

Team besteht aus sechs Männern oder 

Frauen und hat vier bis sechs Auswechselspieler. 

Dies ist auch das absolute 

Minimum, denn selbst die konditionsstärksten 

Teams könnten nicht die ganze, 

25 Minuten dauernde Partie ohne Pause 

durchstehen. Zu anstrengend ist das Spiel 

im tiefen Morast. Die Spielregeln sind die 

gleichen wie beim „normalen“ Fußball, einzig die Abseitsregel wird nicht 

angewendet. 

Fußball im Dreck klingt zwar nicht gerade einladend, doch seit der Einführung 

der WM im Jahr 2000 wird die Sumpffußball-Gemeinschaft größer 

und größer. Bis zu 250 Teams aus aller Welt nehmen mittlerweile an der 

Weltmeisterschaft teil, um auf 15 Spielfeldern mehr als 500 Schlammspiele 

zu bestreiten. Mitmachen kann man dabei in verschiedenen Kategorien, 

von todernst bis zum Match mit kostümierten Sumpfkickern. 


© Joonas Kerttula, © Jouni Ketola, © Sonja Müller, © Stadt Düren, © sxc.hu, © Zanussi

VALUES & 

impressum 

W e r t e 

Verleger und Herausgeber: 

Pascal Geraths 

medienfamily GmbH 

Griesgasse 29 

a-5020 salzburg 

Tel.: +43 (662) 84 37 15 

fax: +43 (662) 84 38 15 - 50 

e-Mail: service@medienfamily.com 

www.medienfamily.com 

CHefredaktion: 

Margitta Geraths 

autoren dieser ausgabe: 

Maren Cornils, Margitta Geraths, 

andreas Neubert, Gerald Weiskopf 

CreatiVe direCtor: 

Margitta Geraths 

fotografie: 

manniG 

Werbung: 

Nikola Weiser 

layout: 

Nikola Weiser 


l e b e n 

redaktion, sonderVerkÄufe, anzeigen, 

abo- und leserserViCe: 

medienfamily GmbH 

Griesgasse 29 

a-5020 salzburg 

Tel.: +43 (662) 84 37 15 

fax: +43 (662) 84 38 15 - 50 

e-Mail: service@medienfamily.com 

Vertrieb: 

asv vertriebs gmbh 

süderstraße 77 

D-20097 Hamburg 

www.asv-vertrieb.de 

druCk: 

aDV sCHODeR, 

augsburger Druck- und Verlagshaus GmbH 

aindlinger straße 17-19 

D-86167 augsburg 

li 

bezugspreis einzelHeft: 

a: € 4.- 

D: € 3,80.- 

CH: CHf 7,40.- 

seCHs-Monats-abo per reCHnung: 

a: € 20.- 

D: € 18,50.- 

CH: CHf 35.- 

- Keine automatische Verängerung - 

ersCHeinungsWeise: 

monatlich, erster Donnerstag im Monat, 

zehn ausgaben im Jahr 

reCHtsHinWeis: 

Die Redaktion behält sich vor, leserbriefe in gekürzter 

form zu veröffentlicen. 

für eingesandte Manuskripte und fotos übernimmt 

die Redaktion keine Haftung. Der inhalt 

von Beiträgen entspricht der Meinung des autors 

und ist von der Redaktion nicht zu vertreten. 

Das VALUES & LIFE - Werte leben Magazin erscheint 

zehnmal im Jahr. Der abdruck ist auch auszugswese 

nur mit schriftlicher Genehmung des Verlags 

gestattet. auf das erscheinen besteht kein 

Rechtsanspruch. 

titelbild: 

andreas Mühe, CMs source universal Music, DaK/ 

Wigger, Daniel Roos, Great lengths, shizofanatic. 

com, sony BMG, Tourism australia

Vorschau LIFE 

83 | Values & Life 

PhiliP Köster: 

Das Wunderkind der Windsurf-Szene 

Freche Früchtchen 

Kalorienarme Vitaminbomben 

vAlues & 

W e r t e l e b e n 

In der nächsten AusgAbe von 

vAlues & lIfe - Werte leben: 

immer weniger rente Für ein leben Arbeit 

Warum unser Rentensystem an der 

Finanzierungsform scheitert 

AlAsKA 

Erleben Sie das Abenteuer Ihres Lebens 

steuervereinFAchung 

Steuererhebung ohne unnötige Bürokratie 

Mehr Infos zur neuen Ausgabe finden Sie auf: 

www.valuesandlife.com 

Besuchen Sie uns auch auf Facebook: 

www.facebook.com/valuesandlife 

Die nächste Ausgabe von 

VALUES & LIFE - Werte leben 

erscheint am Donnerstag, den 

7. April 2011

www.valuesandlife.com

JUSTIN BIEBER AUSTRALIEN PASSION FOR ... - Values & Life

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?