USI-Sportprogramm Sommersemester 2011 - Universität Salzburg

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KONDITION / FITNESS 

Allgemeine Infos zu Fitnesskursen: 

• Kurskosten 60 Minuten: € 12,00 / € 20,00 / € 26,00 

• Kurskosten 90 Minuten: € 16,00 / € 29,00 / € 38,00 

• Abendkurse im Sportzentrum Rif können sehr gut mit Sauna-Zeiten kombiniert werden! 

Konditionsgymnastik 1 (einfache Bewegungsmuster) 

Trainings, die hauptsächlich Ausdauer und Muskelkraft trainieren. Ein gründlicher Aufwärmteil für eine 

optimale Vorbereitung des Körpers,ein Hauptteil für die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems sowie 

die Kräftigung der großen Muskelsysteme. Keine komplexen Schritte oder tänzerische Elemente! Eine 

kurze Entspannung am Ende jeder Einheit rundet dieses Trainingsangebot ab. Abwechslungsreiches 

Training für Damen und Herren, Anfänger und Fortgeschrittene! 

1 Konditionsgymnastik, 90 Minuten € 16.-/30.-/38.- 

MO, 17.30 bis 19.00 - ULSZ Rif, Gymnastikhalle FIEDLER Christin 


MO, 20.00 bis 21.30 - BG Zaunergasse 3 PARGER Andrea 


DI, 17.30 bis 19.00 - ULSZ Rif, Sporthalle BAMBERGER Andrea 

5 Power Workout, 90 Minuten € 16.-/30.-/38.- 

DI, 18.30 bis 20.00 - BG Zaunergasse 3 BÜCHSNER Eva 

6 Fit 4 Fun, 90 Minuten € 16.-/30.-/38.- 

DI, 19.00 bis 20.30 - BRG, Akademiestr. 19 PARGER Andrea 


MI, 19.00 bis 20.30 - BG Zaunergasse 3 PARGER Andrea 


DO, 19.00 bis 20.30 - Insel, Hinterholzer Kai 8 CLODI Ursula 


FR, 16.00 bis 17.30 - ULSZ Rif, Turnhalle KOSTAL-EMMINGER Petra 

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