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Freie Wasserfahrer Düsseldorf 1921 e.V. Düsseldorf Sommerferienprogramm 2009 FWF Düsseldorf In der besten Ferienzeit wollen die Freien Wasserfahrer Düsseldorf e.V. mit Kid‘s im Alter von 10 bis 14 Jahren Flüsse erkunden, Höhen erklimmen und andere Abenteuer bestehen. Für mutige Mädchen und Jungen ist das die Chance, Abenteuersport in verschiedenen Facetten zu erleben. Unter Anleitung eines erlebnispädagogischen Trainers und Übungsleiter für Kanusport darf dies alles erlebt, erfahren und empfunden werden. Anja Halfmann Vom 4.August bis 9.August 2009 können Kinder an der Aktion „Ferien vor Ort“ der Freien Wasserfahrern Düsseldorf teilnehmen. Alle jungen Abenteurer aus Düsseldorf sind angesprochen dienstags, donners- 14 Vereinssportin.de | Düsseldorf und Umgebung Anja Halfmann Bitte vormerken! tags, freitags ab 17.00 Uhr und mittwochs und samstags ab 10.00 Uhr bis Sonntag mit einer Übernachtung am Bootshaus Volmerswerther Deich 130, 40221 Düsseldorf eine interessante Ferienwoche zu verbringen. Plätze sind begrenzt - meldet euch zeitig an. Unkostenbeitrag 89,– Euro. Weitere Info und Anmeldung: Tel. 0211 / 7597415, www.FWF-Duesseldorf.de oder Mail: FWF.Ferienprogramm2009@gmx.de Anja Halfmann Redaktionsschluss der nächsten Ausgabe ist der: 15. Mai 2009 Erscheinungstermin ab dem: 5. Juni 2009 www. vereinssportin.de Tel. 0211 - 9448383 Anja Halfmann Münsterstr.105 - 40476 Düsseldorf Tel. 02 11 / 48 29 21
Turnerbund Hassels 1925 e.V. Düsseldorf Colin Schneider vom Turnerbund Hassels kratzte am Kreisrekord Beim diesjährigen Werfertag des DSV04 überraschte Colin Schneider(M13) vom TBH beim Kugelstoßen mit der Weite von 13,44 Meter. Colin blieb damit nur knapp 11 cm unter dem seit 1991 von Robert Kuberra, Bayer Dormagen gehaltenen Kreisrekord. Wenn Colin sein Trainingsprogramm konsequent durchführt, könnte es durchaus sein, dass er dieses Jahr den Rekord weiter nach oben schraubt, signalisierte das Trainergespann Ralf Buchmann und Jörg Ellersiek. Im Speerwurf stellte Colin mit der Weite von 40,89 Meter einen neuen Vereinsrekord auf. Sein Bruder Robin konnte ebenfalls den Vereinsrekord im Speerwurf mit der Weite von 45,26 Meter verbessern. Rabea Ellersiek W13 siegte mit 19,93 Meter im Speerwurf, sowie im Diskus mit der Weite von 21,51 Meter. Mitte der 1980er Jahre kam diese Sportart nach Deutschland - mittlerweile ist sie sehr vielseitig und lässt sich besonders in der Leichtathletik effektiv einsetzen. Die Kondition steht dabei im Vordergrund. Aus dem Boxsport bekannt, wird hierbei das Seil als beliebtes Trainingsmittel benutzt um Aus- dauer und Schnelligkeit zu trainieren. In der Leichtathletik kommt es hierbei zu einem abwechslungsreichen Training. Durch verschieden Sprungformen werden Kraft und Schnelligkeit in Verbindung mit viel Spaß am Ausprobieren verbessert. Aller Anfang ist schwer, aber wenn man einmal den Dreh mit dem Seil raus hat, wirkt sich diese Sportart positiv auf das Training aus und es kommt zu einer Verbesserung der Lauftechniken. Beim Rope Skipping gibt es zwei Möglichkeiten, wie man das Seil handhabt: Wenn es auf Zeit gehen soll, gibt es die Variante "Speed" - in einer vorabge- Rabea Ellersiek Colin Schneider In der Frauenklasse konnte Michaela Eberts beim Diskus mit 40,35 Meter ebenfalls den Wettbewerb vor Swantje Blanke vom ASC Düsseldorf 36,07 Meter für sich entscheiden. Annika Eberts Noch nicht drin? gebenen Zeit müssen möglichst viele gleichwertige Sprünge abgegeben werden. Kreativität zeigt man beim "Freestyle" - bei einer Kür, unterlegt mit passender Musik, zeigt man verschiedene Sprünge mit dem Seil. Rope Skipping rope = Seil, skipping = springen, hüpfen Durch die verschiedenen Variationsmöglichkeiten beim Seilspringen wird die Beweglichkeit positiv gefördert. Vor allem Kinder und Jugendliche profitieren von dieser Sportart die neben der Kondition auch das Gleichgewichtsgefühl trainiert. Rope Skipping kann als Freizeitaktivität aber auch als Wettkampfsportart betrieben werden. Da als Kind fast jeder schon mal Seil gesprungen ist, ist der Beginn mit dieser Sportart schnell umzusetzen und es werden gute Trainingseffekte im Bereich Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit erzielt. nahm zwar mit 31,49 Meter ebenfalls Gold in Empfang, doch dabei blieb Sie deutlich unter Ihrer Erwartung. Joachim Eberts Registrieren Sie Ihren Verein unter www.vereinssportin.de und veröffentlichen Sie eine halbe Seite Text und Bildbeitrag Ihres Vereins kostenlos in jeder Ausgabe. In vielen Sportvereinen gehört Rope Skipping inzwischen zum festen Bestandteil des Angebotes. Redaktion Vereinssportin.de | Düsseldorf und Umgebung 15
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