vhs Wer bietet mehr? - Kreisvolkshochschule Wesermarsch
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Gesundheit & Fitness<br />
Entspannung &<br />
Körpererfahrung<br />
Yoga für Fortgeschrittene<br />
Jade, Komm. Kindergarten 10 Termine<br />
Mo, ab 21.09.2009 17:30 bis 19:00 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 52,00 €<br />
ab 7–9 TN 68,00 €<br />
M9532JA Marianne Ralle<br />
Jade, Komm. Kindergarten 10 Termine<br />
Mo, ab 21.09.2009 19:30 bis 21:00 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 52,00 €<br />
ab 7–9 TN 68,00 €<br />
M9534JA Marianne Ralle<br />
Kundalini Yoga<br />
Kundalini Yoga ist eine dynamische<br />
und meditative Methode, um den<br />
Körper zu kräftigen und Verspannungen<br />
zu lösen. Es kombiniert wirkungsvoll<br />
Körperübungen, Atmung,<br />
tiefe Entspannung und Meditation.<br />
Die regelmäßige Praxis von Yoga<br />
und Meditation kann eine wesentliche<br />
Verbesserung von Gesundheit<br />
und Wohlbefinden bewirken. Es werden<br />
unter anderem das Immun- und<br />
Nervensystem gestärkt, um die Herausforderungen<br />
in Beruf und Alltag<br />
besser bewältigen zu können. Dieser<br />
Kurs ist auch für ältere Menschen<br />
und Menschen mit Bewegungseinschränkungen<br />
geeignet. Bitte eine<br />
Decke, Kissen und bequeme Kleidung<br />
mitbringen.<br />
Nordenham, Grundschule FAH 6 Termine<br />
Mo, ab 07.09.2009 18:00 bis 19:30 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 31,20 €<br />
ab 7–9 TN 40,80 €<br />
M9526NH Yvonne Pfeiffer<br />
Langwarden, Steinhaus 10 Termine<br />
Mi, ab 09.09.2009 19:30 bis 21:00 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 52,00 €<br />
ab 7–9 TN 68,00 €<br />
M9567BJ Yvonne Pfeiffer<br />
Nordenham,<br />
Grundschule FAH 10 Termine<br />
Do, ab 10.09.2009 09:30 bis 11:00 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 52,00 €<br />
ab 7–9 TN 68,00 €<br />
M9565NH Yvonne Pfeiffer<br />
Yoga for men<br />
siehe unter Kurse für Männer<br />
Kundalini Yoga<br />
Kundalini- Yoga-Übungsreihen sind<br />
dynamisch und meditativ, kräftigend<br />
und entspannend, heilend und belebend.<br />
Kundalini Yoga verbessert<br />
die Atmung, löst Stress und Verspannungen,<br />
stärkt die Muskulatur,<br />
stabilisiert den Kreislauf, stärkt das<br />
Immun- und Nervensystem und fördert<br />
das seelische Gleichgewicht.<br />
Durch Körperübungen, Atemführung<br />
und Meditation werden Energien<br />
zum Fließen gebracht und in einer<br />
anschließenden tiefen Entspannung<br />
integriert. Bitte Kissen, Decke und<br />
Wasser zum Trinken mitbringen.<br />
Brake, Christophorus-Haus 10 Termine<br />
Di, ab 08.09.2009 09:00 bis 10:30 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 52,00 €<br />
ab 7–9 TN 68,00 €<br />
M9557BR Bettina Raichle<br />
Yoga für Kids<br />
s. unter Kurse für Kinder & Jugendl.<br />
Yoga für Teens<br />
s. unter Kurse für Kinder & Jugendl.<br />
Qigong Wochenende<br />
Wochenendseminar<br />
Nach einer Einführung in die Entstehung<br />
und Verbreitung sowie der<br />
gesundheitlichen Bedeutung von Qigong<br />
werden Übungen in Theorie<br />
und Praxis vermittelt. Qigong ist eine<br />
Methode zur Stärkung der eigenen<br />
Lebensenergie. Die Bewegungsübungen,<br />
die in China seit Jahrhunderten<br />
erprobt sind, wirken sich harmonisierend<br />
auf den Körper und alle Organe<br />
aus. Bereits erlernte Übungen können<br />
vertieft werden. Bitte eine Decke,<br />
ein Kissen und bequeme Kleidung<br />
mitbringen.<br />
Brake, AWO<br />
Stedinger Landstraße 33 2 Termine<br />
Fr, 30.10.2009 17:00 bis 21:30 Uhr<br />
Sa, 31.10.2009 09:00 bis 14:30 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 31,20 €<br />
ab 7–9 TN 40,80 €<br />
M9561BR Gerhard Cyganek<br />
Qigong<br />
für Anfänger<br />
Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Tel.: 04731 94970 oder 04401 938910<br />
58<br />
Der Ursprung für dieses Training<br />
liegt - wie auch bei Yoga - im Fernen<br />
Osten. Was bedeutet aber nun Qigong<br />
(Tschigong)? Es ist eine Methode zur<br />
Stärkung der eigenen Lebensenergie,<br />
die die körperliche wie auch die<br />
geistig-seelische Ebene des Menschen<br />
anspricht. Sie kräftigt den Körper,<br />
reguliert die Haltung und Atmung<br />
und ermöglicht bei Stress die Entfaltung<br />
innerlicher Ruhe und Entspannung.<br />
Deshalb sind diese aus China<br />
stammenden Bewegungsübungen zur<br />
Förderung der Gesundheit und zur<br />
Vorbeugung von Krankheiten von<br />
großem Nutzen. Es werden gesundheitsschützende,<br />
für alle Organe und<br />
den gesamten Körper regulierende<br />
Übungen vermittelt, die u. a. auch<br />
die Abwehrkräfte des Körpers erhöhen.<br />
Qigong kann von jedem erlernt<br />
werden. Achten Sie bitte auf bequeme<br />
Kleidung! Diese Kursangebote richten<br />
sich auch an TeilnehmerInnen,<br />
die unter Rückenproblemen leiden.<br />
Nordenham,<br />
Grundschule FAH 10 Termine<br />
Mo, ab 07.09.2009 18:30 bis 19:30 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 34,70 €<br />
ab 7–9 TN 45,30 €<br />
M9550NH Brigitte Oeff<br />
Qigong<br />
für Fortgeschrittene ab dem 2.<br />
Semester<br />
Nordenham,<br />
Grundschule FAH 10 Termine<br />
Di, ab 08.09.2009 18:30 bis 19:30 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 34,70 €<br />
ab 7–9 TN 45,30 €<br />
M9555NH Brigitte Oeff<br />
Nordenham,<br />
Grundschule FAH 10 Termine<br />
Di, ab 08.09.2009 19:30 bis 20:30 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 34,70 €<br />
ab 7–9 TN 45,30 €<br />
M9553NH Brigitte Oeff<br />
Nordenham,<br />
Grundschule FAH 10 Termine<br />
Mi, ab 09.09.2009 19:30 bis 20:30 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 34,70 €<br />
ab 7–9 TN 45,30 €<br />
M9554NH Brigitte Oeff
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