vhs Wer bietet mehr? - Kreisvolkshochschule Wesermarsch
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Gesundheit & Fitness<br />
Wege zur Gesundheit<br />
Dynamik der Lebensenergie<br />
Wochenendseminar<br />
Unser Leben wird kraftvoll, wenn<br />
wir unsere Wurzeln, die nationale<br />
wie die familiäre Herkunft und<br />
mögliche Verbindungen in ihr erkennen<br />
und wenn erforderlich auflösen.<br />
Wenn jeder seine genetischen Programmierungen<br />
und deren Ursache<br />
erkennt, kann er sein Leben so gestalten,<br />
dass er in Harmonie lebt. Je<br />
<strong>mehr</strong> Verstrickungen jeder erkennt<br />
und auflöst, umso einfacher und angenehmer<br />
wird der Umgang mit den<br />
Mitmenschen. Tragen wir unseren<br />
Teil dazu bei, dass wir uns von Vergangenem<br />
lösen und uns erlauben,<br />
wir selbst zu sein.<br />
Nordenham, Grundschule FAH 2 Termine<br />
Fr, 25.09.2009 19:30 bis 21:00 Uhr<br />
Sa, 26.09.2009 10:00 bis 16:30 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 26,00 €<br />
ab 7–9 TN 34,00 €<br />
M9435NH Adelheid Zürcher<br />
Keine Last <strong>mehr</strong> mit dem Kreuz<br />
Sie erfahren, was Sie selber für einen<br />
schmerzfreien Rücken tun können.<br />
Nach einer kurzen Erläuterung der<br />
Physiologie der Wirbelsäule werden<br />
praktische Übungen vermittelt, die<br />
die Rückenmuskulatur stärken. Im<br />
Weiteren werden physiologische Bewegungs-<br />
und Haltemuster (Tragen<br />
einer schweren Kiste, langes Sitzen,<br />
adäquate Arbeitshöhe etc.) gezeigt.<br />
Diese spielen eine wesentliche Rolle,<br />
um unsere Rückengesundheit zu<br />
erhalten. Auch der Zusammenhang<br />
zwischen Körper und Seele soll verdeutlicht<br />
werden. Hierbei fließen<br />
auch Elemente der Psychomotorik<br />
ein. Abschließend werden Ernährungstipps<br />
und Lebensweise bei Rückenschmerzen<br />
erörtert.<br />
Nordenham, Grundschule FAH 1 Termin<br />
Mo, 21.09.2009 19:30 bis 21:00 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 6,60 €<br />
ab 7–9 TN 9,00 €<br />
M9421NH Claudia & Frank Hüper<br />
Sauer macht lustig - oder krank<br />
Ist der Körper übersäuert, dann vergeht<br />
einem schnell das Lachen. Welche<br />
Rolle ein ausgewogenes Säuren-<br />
Basen-Verhältnis in unserem Körper<br />
spielt, wie wir eine mögliche Übersäuerung<br />
erkennen können und wie<br />
wir unsere Gesundheit über eine individuell<br />
angepasste Ernährungsweise<br />
beinflussen können, wollen wir in<br />
diesem Vortrag besprechen.<br />
Brake, KVHS-Etage 1 Termin<br />
Mo, 28.09.2009 19:30 bis 21:00 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 6,60 €<br />
ab 7–9 TN 9,00 €<br />
M9420BR Claudia & Frank Hüper<br />
F. M. Alexandertechnik<br />
Vortrag<br />
Informieren Sie sich an diesem<br />
Abend, wie leicht Bewegung durch<br />
Alexandertechnik sein oder wieder<br />
werden kann. Eine Methode, die es<br />
seit über 100 Jahren gibt, die nichts<br />
von ihrer Frische und Aktualität verloren<br />
hat.<br />
Lemwerder, Eschhofschule 1 Termin<br />
Di, 08.09.2009 19:00 bis 20:30 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 5,20 €<br />
ab 7–9 TN 6,80 €<br />
M9426LE Andrea Aberle<br />
Rückhalt, Balance, Leichtigkeit<br />
durch die F. M. Alexandertechnik<br />
Egal, ob am Arbeitsplatz oder in der<br />
Freizeit, wie oft fehlt uns der Rückhalt,<br />
wir sind aus dem Gleichgewicht<br />
oder fühlen uns schwer und haben<br />
womöglich Rücken- oder Gelenkschmerzen.<br />
Die Alexandertechnik<br />
kann dabei helfen, durch natürliche<br />
Ausbalancierung des Kopfes <strong>mehr</strong><br />
Unterstützung in der körpereigenen<br />
Aufrichtung zu finden oder die Öffnung<br />
und Leichtigkeit des Schulter-<br />
und Armbereiches wieder zu entdecken.<br />
Dadurch wird der Rücken<br />
entlastet und kann seiner eigentlichen<br />
Aufgabe wieder nachkommen: uns<br />
schmerzfrei und dauerhaft Rückhalt<br />
und Aufrichtung geben. Die Kursleiterin<br />
ist Heilpraktikerin und hat eine<br />
vierjährige Ausbildung zur Lehrerin<br />
für Alexandertechnik absolviert.<br />
Lemwerder, BEGU 1 Termin<br />
Sa, 26.09.2009 10:00 bis 16:30 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 20,80 €<br />
ab 7–9 TN 27,20 €<br />
M9427LE Andrea Aberle<br />
Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Tel.: 04731 94970 oder 04401 938910<br />
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Entspannt, gesund und schön<br />
durch Selbstakupressur<br />
Wochenendseminar<br />
Akupressur ist so alt wie die Menschheit,<br />
denn schon immer legte man<br />
den Finger oder die Hand zur Linderung<br />
auf die schmerzende Stelle.<br />
Seit <strong>mehr</strong> als 4000 Jahren wird diese<br />
Methode verfeinert und systematisch<br />
zur Gesunderhaltung eingesetzt.<br />
Ihre Anwendung ist einfach und ihre<br />
Wirksamkeit zur Gesundheitsförderung<br />
und zum Wohlbefinden immer<br />
wieder bewiesen worden. Die Kursleiterin<br />
ist Heilpraktikerin und ausgebildete<br />
Praktikerin der JinShinDo<br />
Body-Mind-Acupressure® Methode.<br />
Lemwerder, BEGU 1 Termin<br />
So, 20.09.2009 10:00 bis 16:30 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 20,80 €<br />
ab 7–9 TN 27,20 €<br />
M9425LE Andrea Aberle<br />
Endlich wieder unbeschwert<br />
lachen, husten und niesen<br />
oder “Wie Sie Ihre Blase überlisten<br />
können”<br />
Eine sensible Blase belastet uns in unserem<br />
Denken und Handeln. Immer<br />
wieder spielt sie uns zur falschen Zeit<br />
am falschen Ort einen unangenehmen<br />
Streich. Mit diesem Problem ist<br />
man bzw. frau in guter Gesellschaft,<br />
denn es betrifft unzählige Menschen:<br />
junge Mütter, Menschen mit schwerer<br />
körperlicher Arbeit, stressgeplagte<br />
und ältere Menschen. Ein Vortrag<br />
mit gezieltem Hintergrundwissen,<br />
Verhaltens-Tipps und einem kurzen<br />
alltagstauglichen Übungsprogramm.<br />
Ovelgönne , Therapiezentrum<br />
Kirchenstr. 9 1 Termin<br />
Fr, 27.11.2009 19:00 bis 21:15 Uhr<br />
Preis: ab 10 TN 7,80 €<br />
ab 7–9 TN 10,20 €<br />
M9521OV Inse Böning
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