vhs Wer bietet mehr? - Kreisvolkshochschule Wesermarsch

Kultur & Freizeit
Kurse für Männer
Yoga for men
Wochenendseminar
Nach einer hektischen und arbeitsreichen
Woche starten Sie entspannt
und erfrischt in das Wochenende, das
Sie dann auch wirklich genießen können.
Mit Meditationen, Atemübungen
und Entspannung verbessern Sie
Gesundheit und Wohlbefinden, stärken
das Immun- und Nervensystem
und beugen so einem Burnout vor.
Spezielle Übungen für den Rücken
vervollständigen das Angebot. Bitte
eine Decke, Kissen (möglichst fest
zur Unterstützung der Sitzhaltung)
und bequeme Kleidung mitbringen.
Nordenham, Grundschule FAH 3 Termine
Sa, ab 12.09.2009 07:30 bis 09:00 Uhr
Preis: ab 10 TN 15,60 €
ab 7–9 TN 20,40 €
M9525NH Yvonne Pfeiffer
Kurse für Senioren
(Auto-)biographisches
Schreiben
Dem eigenen Leben auf der Spur
Für Senioren
Die besten Geschichten schreibt das
Leben selbst. Schade nur, dass sie so
oft in Vergessenheit geraten. Wenn
Sie etwas aus Ihrem Leben festhalten
möchten, dann sollten Sie es aufschreiben.
Es spielt keine Rolle, ob
Sie einfach an ein besonderes Ereignis
erinnern möchten, Erfahrungen
weitergeben wollen oder auch
vorhaben, Ihre Autobiographie zu
schreiben. Was Sie erzählen, das entscheiden
Sie. Wie Sie Geschichten
erzählen können, das lernen Sie in
diesem Kurs, der Ihnen das entsprechende
Handwerkszeug mit auf den
Weg gibt.
Nordenham, Marktetage 5 Termine
Do, ab 10.09.2009 09:30 bis 11:45 Uhr
14-tägig
Preis: ab 10 TN 39,00 €
ab 7–9 TN 51,00 €
M3104NH Ellen Brammer
WenDo für Seniorinnen
siehe unter Kurse für Frauen
Bildung auf Bestellung
Sturzprophylaxe für SeniorInnen
Ältere Menschen wollen aktiv und mobil sein. Ihre Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit
nimmt jedoch mit zunehmendem Alter ab. Stürze sind daher
vor allem für SeniorInnen ein Risiko, ihre Eigenständigkeit und Alltagsautonomie
zu verlieren. Sie können jedoch durch einfache Übungen vermieden
und die Reaktionsfähigkeit im Falle eines Falles trainiert werden. Übungen
zur Vermeidung von Stürzen, Gleichgewichtsübungen, Balanceübungen, die
die eigene Reaktionsfähigkeit und Geschicklichkeit fördern, sind Teil des
Programms zur Sturzprophylaxe für SeniorInnen. Das Angebot „Sturzprophylaxe“
können Sie bei der KVHS Wesermarsch GmbH als Bildung auf
Bestellung buchen. Vorteil ist, dass Ihre Wünsche in Bezug auf Termin, Ort
und Inhalt berücksichtigt werden können und der Kurs individuell geplant
wird. Ein ausgebildeter Dozent kommt, wenn Sie es wünschen, in Ihre Einrichtung.
Der Kurs ist für Senioren- und Altenpflegeeinrichtungen, Seniorengemeinschaften,
Gemeinden, aber durchaus auch andere Institututionen
interessant.
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an die Fachbereichsleiterin Claudia Schütze (Tel.
04731 949721 oder c.schuetze@kvhs-wesermarsch.de).
Treffpunkt Lebensgeschichten
Ein Angebot für Menschen ab 70
Wieder einmal über die “alten Zeiten”
zu sprechen, sich an Dinge aus
früheren (Kinder-)Tagen zu erinnern,
die man vielleicht schon fast
vergessen hat und auch über die,
die man nie vergessen wird, dafür
wollen wir uns hier Zeit nehmen.
Gemeinsames Erinnern kann viel
Freude bereiten und auch persönliche
Bereicherung bedeuten, wenn
man feststellt, dass man ähnliche Geschichten
im Leben erlebt hat und
dass doch jeder Mensch seine ganz
persönliche Lebensgeschichte besitzt.
Bei jedem Treffen werden wir
uns über ein anderes Thema unterhalten,
zu dem man Fotos oder passende
Erinnerungsstücke mitbringen
kann. An fast Vergessenes wird man
sich wieder erinnern, um es für sich
und andere zu bewahren. Darüber
hinaus kann dieser Treffpunkt auch
eine Möglichkeit sein, eine “Lebensrückschau”
zu halten. Überzeugen
Sie sich selbst, wie viel Freude, Heiterkeit
und vor allem Kraft für das
Leben in diesen Geschichten steckt!
Die Kursleiterin ist ausgebildet in
pädagogischer Biografiearbeit. Zum
ersten Treffen bitte ein Familienfoto
mitbringen.
Elsfleth, Haus Sandvoß,
Hafenstr. 2 4 Termine
Mi, ab 04.11.2009 09:30 bis 11:00 Uhr
Preis: 32,10 €
M3102EL Anke Knutzen
Anmeldungen und Informationen in den Geschäftsstellen Nordenham und Brake Tel.: 04731 94970 oder 04401 938910
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Senioren ins Internet
Internetgrundlagen für
Junggebliebene
Windows Vista, Internetexplorer
7.0
Für Einsteiger! Die Menge von Informationen
machen das Internet
gerade für SeniorInnen interessant.
Hier werden Sie im Handumdrehen
die Möglichkeiten des Interneteinsatzes
für Ihren persönlichen Bedarf
kennen lernen. Behandelt werden
die Themen: Einsatzbereich Internet
sowie Senden und Empfangen von
Emails.
Brake, KVHS-Etage 4 Termine
Mo, 07.12.2009 jeweils von
bis Do, 10.12.2009 16:45 bis 19.00 Uhr
Preis: ab 10 TN 46,80 €
ab 7–9 TN 60,00 €
M5433BR Lothar Thomzik
Computer für Senioren
Windows Vista, Office 2007
Die bunte Computerwelt hat für Sie
noch viele Unbekannte? Das muss
nicht so bleiben! Was Sie mit dem
Computer alles machen können,
sowie spezielle Fragen im Umgang
mit der EDV werden besprochen.
Grundlegende Kenntnisse werden
vermittelt und geübt.
Brake, KVHS-Etage 4 Termine
Mo, 16.11.2009 jeweils von
bis Do, 19.11.2009 16:45 bis 19.00 Uhr
Preis: ab 10 TN 46,80 €
ab 7–9 TN 60,00 €
M5406BR Lothar Thomzik