Medizinisches FortbildungsZentrum Hannover - Physio-Expo
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<strong>Physio</strong> Relax – Stressreduktion/ Stressbewältigung/<br />
Entspannungstechniken<br />
In Kooperation mit der AG Prävention im ZVK<br />
Die Weiterbildung befähigt den <strong>Physio</strong>therapeuten Kurse, Works hops,<br />
sowie Einzelmaßnahmen zur Stressbewältigung im Rahmen der Prävention durchzuführen.<br />
• Einführung (Begriffsklärungen, körperliche, kognitive und mentale Mechanismen bei<br />
Stress)<br />
• bewegen - berühren – besinnen/ als Techniken der Stressbewältigung<br />
• individuelle Stressanalyse<br />
• persönliche Warnsignale<br />
• Überblick über psychologische, arbeitsmethodische und körperbezogene<br />
Bewältigungsstrategien<br />
• kurzfristige Erleichterung vs. langfristige Veränderungen<br />
• mentale Techniken vs. körperliche Strategien<br />
• Gesundheit und Stress<br />
• gute Kommunikation als Erfolgsfaktor in der Stressbewältigung<br />
• exemplarische Übungsauswahl:<br />
• Autogenes Training - Jacobsen Relaxation - Atementspannung - Feldenkrais<br />
• Konzeption von eigenen physiotherapeutischen Angeboten zur Stressbewältigung:<br />
Kurse - Seminare - workshops – Einzelberatungen<br />
Was biete ich an und wie organisiere ich meine Angebote?<br />
Kurstermine:<br />
Kursnummer Termin Kurszeiten<br />
H-STR 11/ 01 Do 28.04.2011 14:00-18:30 Uhr<br />
Fr 29.04.2011 09.00-17:30 Uhr<br />
Sa 30.04.2011 09:00-15:30 Uhr<br />
Kursleitung: Stephanie Leonhardt/ PT, Lehrteam der AG Prävention im ZVK<br />
Kursgebühr: Euro 290,00 inkl. Skript<br />
Zielgruppe: PT, ET<br />
Inhouse-Schulungen/ - Wir kommen zu Ihnen -<br />
Für Praxis- oder Krankenhausteams besteht die Möglichkeit die Seminare über<br />
das MFZ <strong>Hannover</strong> für interne Fortbildungen in Ihrem Haus zu buchen. Hierbei<br />
können wir individuell auf Ihre Wünsche eingehen. Gleichzeitig reduzieren Sie<br />
hierdurch Ihre Kosten im Fort- und Weiterbildungsbereich.<br />
Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.<br />
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)<br />
Seminarleiterausbildung<br />
PMR ist neben dem Autogenen Training die bekannteste Entspannungsmethode und leicht<br />
und schnell erlernbar. Der amerikanische Neurologe Edmund Jacobsen entwickelte die<br />
Methode zu Beginn des vorigen Jahrhunderts. Die Übungen basieren auf dem Wechsel<br />
zwischen An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Durch die Wiederholungen<br />
verankert sich der Prozess im NS und kann in allen Alltagssituationen abgerufen werden.<br />
Nach dem Kurs ist der Teilnehmer in der Lage, selbst Kurse in der Praxis durchzuführen.<br />
• Grundlagen von PMR<br />
• Körperliche Auswirkungen des PMR<br />
• Erlernen der Methode<br />
• Aufbau einer Stunde/ Sequenzen für bestimmte Alltagssituationen<br />
• Einsatzmöglichkeiten: allgemeine Entspannung, Angst- und Stressbewältigung, Schlafstörungen,<br />
Schmerzabbau, Prophylaxe und gezielte Heilung verschiedener psychischer<br />
und organischer Krankheiten<br />
• Methodik, Didaktik<br />
• PMR für Kinder<br />
Kurstermine:<br />
Kursnummer Termin Kurszeiten<br />
H-PMR 11/ 01 Fr 07.01.2011 10:00-18:30 Uhr<br />
Sa 08.01.2011 09:00-18:30 Uhr<br />
So 09.01.2011 09:00-17:30 Uhr<br />
H-PMR 11/ 02 Fr-So 16.-18.09.2011 Zeiten s.o.<br />
Kursleitung: Sabine Söllner/ Entspannungspädagogin, Feldenkraislehrerin, Sport- und<br />
Gymnastiklehrerin<br />
Kursgebühr: Euro 290,00 inkl. Skript<br />
Zielgruppe: PT, ET<br />
Therapiebedarf<br />
Kinesiotape<br />
Bücher Kurse u.v.m.<br />
30 MFZ <strong>Hannover</strong> · www.mfz-hannover.de · Fon (0511) 844 14 18 MFZ <strong>Hannover</strong> · info@mfz-hannover.de · Fon (0511) 844 14 18<br />
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