Friseure

Berichtsheft für 

Friseure 

Teil 2 

2./3. Lehrjahr

Berichtsheft 

mit Ausbildungsnachweis 

für die Berufsausbildung zum Friseur / zur Friseurin 

Liebe(r) Auszubildende(r), 

Sie haben den ersten Teil Ihrer Ausbildung absolviert und bereits Teil I Ihrer 

Gesellenprüfung abgelegt. Mit Hilfe dieses Berichtsheftes II bereiten Sie sich 

nun gezielt auf Ihre Abschlussprüfung vor. Arbeiten Sie die Themen bitte 

gewissenhaft durch und legen Sie besonderes Augenmerk auf die Lerninhalte 

der fünf Module, vor allem auf das von Ihnen gewählte Modul! Achten Sie 

bitte auch hier auf die Vollständigkeit der Ausbildungsnachweise und die 

benötigten Unterschriften. 

Viel Erfolg bei den Vorbereitungen 

auf Ihre Prüfung 

wünscht Ihnen Ihr 

Landesverband Friseure und Kosmetik Rheinland!

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Inhalt 

Auswahl der Themengebiete nach dem Ausbildungsrahmenplan, ausgegeben am 01.07.2008, 

für die Berufsausbildung zum Friseur / zur Friseurin 

Ergonomisches Arbeiten 

Der Haarschnitt nach Frisurenvorschlag 

Der kreative Bob 

Frisurenerstellung mit dem Föhn 

Finishtechniken am trockenen Haar 

Erarbeitung verschiedener Strähnentechniken 

Die pflegende kosmetische Behandlung 

Das perfekt geschminkte Gesicht 

Die kreative Langhaarfrisur 

Verschiedene Techniken am langen Haar 

Die Nagelmodellage 

Das kreative Nageldesign 

Seite 21 bis 23 


Seite 5 bis 7 

Die Methoden der Haarverlängerung I 

Die Methoden der Haarverlängerung II 

Innovative Ideen zum Thema Coloration I 

Innovative Ideen zum Thema Coloration II 

Ausbildungsrahmenplan befindet sich im Anhang 














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Für Ihre Notizen:

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Ausbildung zum Friseur / zur Friseurin 2./3. Ausbildungsjahr 

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Auszubildende(r) 

Zu beachten ist beim ergonomischen Arbeiten die körperliche Anpassung an die Arbeitsbedingungen unter Berücksichtigung 

einer möglichst geringen Belastung, indem: 

¬ unnatürliche Zwangshaltungen vermieden werden 

¬ Stehhilfen richtig eingesetzt werden 

¬ durch Ausgleichsübungen der Entstehung von Verspannungen und Schmerzen vorgebeugt wird 

Was ist wichtig? 

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. Die Ergonomie ist die Wissenschaft von den Leistungsmöglichkeiten und -grenzen des arbeitenden 

Menschen. Sie sucht nach der besten wechselseitigen Anpassung zwischen dem Menschen 

und seinen Arbeitsbedingungen. . Langes Stehen führt u.a. zu Belastungen der Wirbelsäule, der Bandscheiben und zu Krampfadern. 

. Organisieren Sie die Arbeit möglichst so, dass Sie Ihre Tätigkeiten abwechselnd im Stehen und 

. Folgende wirbelsäulenfreundliche Maßnahmen können dem unter anderem entgegenwirken: 

¬ Gerade stehen und sitzen 

¬ Geeignete Schuhe tragen 

¬ Höhenverstellbare Bedienungsstühle benutzen 

¬ Stehhilfen benutzen 

¬ Arbeitsgeräte unter ergonomischen Aspekten auswählen 

¬ Bei allen Tätigkeiten ungünstige Körperhaltungen und Bewegungsabläufe vermeiden 

¬ Durch abwechselnde Körperhaltung einer Verspannung der Muskulatur entgegenwirken 

¬ Gymnastische Übungen machen 

¬ Sport treiben 

. Werkzeuge und Hilfsmittel: 

¬ Höhenverstellbarer Bedienungsstuhl 

¬ Höhenverstellbare Stehhilfen auf Rollen 

¬ Haarschneideschere und Föhn ergonomisch geformt 

im Sitzen ausführen können. Einseitige Belastungen und unnatürliche Zwangshaltungen können 

Verspannungen und Schmerzen auslösen und zur frühzeitigen Berufsunfähigkeit führen. 

Ergonomisches Arbeiten im Stehen bei der Haarwäsche 

Stehen bei der Rückwärtshaarwäsche 

1) Legen Sie die benötigten Hilfsmittel (Handtuch, Shampoo, usw.) so bereit, dass der Oberkörper 

beim Aufnehmen nicht verdreht werden muss. 

2) Stellen Sie den Stuhl und das Rückwärtswaschbecken so ein, dass die Kundin/der Kunde 

bequem sitzt. 

3) Stellen Sie sich gerade hinter das Waschbecken (Abb. 01). 

4) Belasten Sie Ihre Füße gleichmäßig und drücken Sie die Knie nicht durch. 

5) Nehmen Sie eine gerade Arbeitshaltung ein, ohne die Hüften nach vorne zu schieben – 

sonst entsteht ein „Hohlkreuz“. Krümmen Sie auch nicht den Rücken, denn sonst kann sich 

ein „Buckel“ bilden, die Bandscheiben werden einseitig belastet, die Bauchmuskulatur 

erschlafft und es kommt leichter zu einem Bauchansatz. Falls Sie sich trotz aller Vorkehrungen 

nach vorne beugen müssen, so führen Sie die Bewegung aus den Hüften heraus aus, 

ohne dabei den Rücken zu krümmen. 

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Stehen bei der Vorwärtshaarwäsche 

1) Stellen Sie sich seitlich so neben den Kunden, dass Sie sich möglichst gerade nach 

vorne beugen können, ohne den Körper seitlich zu verdrehen. 

2) Achten Sie bei der Haarwäsche durchgehend auf die richtige Körperhaltung. 

Ergonomisches Arbeiten unter Benutzung einer Stehhilfe oder eines 

höhenverstellbaren Haarschneidehockers beim Haarschnitt 

1) Stellen Sie den Bedienungsstuhl und die Stehhilfe in der Höhe so ein, dass Ober- und 

Unterarm bei der Arbeit einen annähernd rechten Winkel bilden. 

2) Neigen Sie die Sitzfläche der Stehhilfe – falls möglich – etwas nach vorne (ca. 15°) und 

setzen Sie sich aufrecht hin. 

3) Stellen Sie die Füße etwas nach vorne und stützen Sie sich mit leicht gespreizten 

Beinen auf dem Boden ab. Benutzen Sie die Stehhilfe als „drittes Bein“, welches das 

Körpergewicht hauptsächlich trägt (Abb. 02). 

4) Schneiden Sie die Haare in der vorhin beschriebenen Armhaltung. Bewegen Sie sich 

während des Haarschnitts mit der Stehhilfe um die Kundin/den Kunden herum, 

damit Sie sich immer in gerader Haltung vor der zu schneidenden Haarpartie befinden 

und sich nicht seitlich verdrehen müssen oder die Haarpartie „verziehen“. 

5) Verwenden Sie nach Möglichkeit ergonomisch geformte Haarschneidescheren. 

Ergonomisches Arbeiten im Sitzen bei der Handpflege 

1) Legen Sie die benötigten Hilfsmittel so bereit, dass der Oberkörper beim Aufnehmen 

nicht verdreht werden muss. 

2) Stellen Sie sich möglichst einen ergonomisch geformten Stuhl in der Höhe so ein, dass 

beide Füße bei waagerechter Oberschenkelhaltung flach auf dem Bogen oder auf einer 

Fußstütze stehen. 

3) Lassen Sie die Oberarme locker herabhängen und halten Sie die Arme waagerecht. 

Die Ober- und die Unterarme sollten einen Winkel von mindestens 90° bilden (Abb. 03). 

4) Sitzen Sie dynamisch, um Verspannungen zu vermeiden – das heißt, abwechselnd 

vorgebeugt, aufrecht und zurückgelehnt, aber immer mit gerader Wirbelsäule.

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Ergonomisches Arbeiten beim Föhnen 

1) Stellen Sie sich den Bedienungsstuhl in der Höhe so ein, dass die zu föhnende Haarpartie 

bei möglichst anliegenden Oberarmen gut erreicht werden kann. 

2) Nehmen Sie beim Föhnen nach Möglichkeit einen leichten, ergonomisch geformten 

Föhn zur Hand. Der Föhn sollte gut in der Hand liegen, aus dem Handgelenk heraus 

bewegt werden können und eine drehbare Düse haben. 

3) Stellen Sie sich gerade hin und vermeiden Sie eine krumme Stehposition (Abb. 04). 

4) Nehmen Sie die Bürste so in die Hand, dass Sie immer aufrecht stehend und mit anliegenden 

Oberarmen arbeiten können. 

5) Wechseln Sie möglichst regelmäßig den Föhn und die Bürste von einer Hand zur anderen, 

um eine einseitige Überlastung der Arme zu vermeiden. 

Allgemein gilt: Nutzen Sie Arbeitspausen 

für Bewegungsübungen, um Verspannungen 

und dadurch entstehende 

Schmerzen zu vermeiden. 

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1. Was bedeutet der Begriff „Ergonomie“? 

2. Einseitige Belastungen können Verspannungen und Schmerzen auslösen. Was können 

Sie dagegen tun? 

3. Welche Hilfsmittel stehen Ihnen zur Verfügung, um Ihre Wirbelsäule bei der täglichen 

Arbeit zu entlasten? 

4. Worauf sollten Sie bei der Rückwärtshaarwäsche achten? 

5. Wie und womit können Sie beim Haareschneiden ergonomisch arbeiten? 

6. Nennen Sie einige wesentliche Punkte zum ergonomischen Arbeiten bei der 

Maniküre. 

7. Warum ist es sinnvoll, in Arbeitspausen gymnastische Übungen zu machen? 

8. Wie können Sie Ihre Arbeit so organisieren, dass Sie in der Lage sind, Ihre Tätigkeiten 

abwechselnd im Stehen und im Sitzen auszuführen?

Ausbildungsnachweis 

Monat 

Woche vom bis 

Schwerpunkt-Thema: Zeit: 

Übungen: 

Sonstige praktische Arbeiten: 

Sonstige Übungen: 

Berufsschule – Themengebiet Fachkunde: 

Datum 

Sichtvermerk 

Ausbildende(r) 


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Monat 

Woche vom bis 


Übungen: 




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Auszubildende(r)


Monat 

Woche vom bis 


Übungen: 




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Monat 

Woche vom bis 


Übungen: 




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Sichtvermerk 



Datum 

Auszubildende(r)

Wir bedanken uns für die freundliche 

Unterstützung! 

Impressum: 

Berichtsheft Teil 2 

2./3. Ausbildungsjahr 

Herausgeber: 

Landesverband Friseure und Kosmetik Rheinland 

Kalvarienbergstraße 4 

54595 Prüm 

Redaktionelle Gesamtverantwortung: 

Gabi Berkler, Koblenz 

Textanregungen und Fotos: 

Gewusst wie! 

Leitfaden für die Ausbildung im Friseurhandwerk 

Wella Professionals Darmstadt 

Fotoatelier Werner Schäfer, Koblenz 

Druck: 

Späth Media GmbH, Schwarzwaldstraße 60, 76532 Baden-Baden, 

Telefon (0 72 21) 99 227 0 

Grafisches Konzept und Layout: 

Art Director: Vanessa Willmann, TOP HAIR International 

Grafik und Layout: Alice Männl 

Inte r n at i o n al 

Alle Rechte, auch die des auszugsweisen Nachdrucks, der fototechnischen Wiedergabe (einschließlich der Mikroskopie) 

des Buches vorbehalten. 

Die widerrechtliche Vervielfältigung, insbesondere das Fotokopieren des Buches ist nicht gestattet (§§ 53, 54 UrhG) 

und strafbar (§ 106 UrhG).

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