schöne Ferien für alle! - DJH Baden-Württemberg

Relax & VitalFür ErwachseneDahmeMassagekurs197 €inkl. 2 Ü/VPBad OldesloeStress lass nach151 €inkl. 2 Ü/VPab 18 Jahre* (Anmeldung ist nur zu zweitmöglich)Frauen ab 18 JahreAn diesem Wochenende für Männer und Frauen,Paare und FreundInnen, KollegInnen, Mütter undTöchter lernen und tasten Sie sich an die Grundtechnikender klassischen Entspannungsmassageheran. Sie wollten immer schon mal jemandenbehandeln und hatten die Befürchtung, etwas falschzu machen?Hier bekommen Sie das fachliche Handwerkszeug in kleinen Lehreinheitenvermittelt: Grundverständnis in Anatomie, Physiologie,Muskelbewegungen und die Wirkung der Massage auf den Körper.In praktischen Übungseinheiten wenden Sie Ihr neu erworbenesWissen an. Sie haben genügend Zeit, sich gegenseitig eine wohltuendeMassage zu geben! Wohlriechende Öle und sanfte Hände: dieMassage wird zum sinnlichen Erlebnis.Auf Fragen und Bedürfnisse Fortgeschrittener kann problemlos eingegangenwerden.Kursleiterin: Regina Bäter, med. Masseurin*Jüngere Teilnehmer auf Anfrage möglichLeistungen: Unterkunft in der Jugendherberge Dahme,2 Ü/VP im Zweibettzimmer, mind. 10 Unterrichtsstunden, Skript,Laken, Massagebank, Creme und MassageölTeilnehmer: mindestens 10 PersonenVeranstalter: DJH-Landesverband NordmarkTermine: 07.12. – 09.12.12 | 08.03. – 10.03.13Preis: 197 €Reise-Nr.: J NOM DAH E02Müde vom Alltag? Erledigt von den Verpflichtungen und gestresstvom Job? Das muss nicht sein!An diesem Wochenende erlernen Sie in netter Gemeinschaft richtigabzuschalten und sich etwas Gutes zu tun. Sie lernen die Grundlagenverschiedener Entspannungstechniken wie autogenem Trainingund progressiver Muskelentspannung kennen. Außerdem begebenSie sich auf Körperreisen zur Entspannung und erhalten eine Einführungin das Qigong.Das nahe gelegene Brenner Moor lädt zu ruhigen Spaziergängenoder anregenden Walkingausflügen ein – Walkingstöcke könnenausgeliehen werden. Das Seminar endet wahlweise nach einem gemütlichenFrühstück mit dem Qigong oder nach dieser Einheit mitdem Mittagessen.Hinweis: Bitte bequeme Kleidung (Jogginghose), dicke Socken,Turnschuhe und Handtuch mitbringen.Leistungen: Unterkunft in der Jugendherberge BadOldesloe, 2 Ü/VP im Einzelzimmer (Doppelzimmer nach Absprachebuchbar), Übungen der progressiven Muskelentspannung, des AutogenenTrainings und des Qigong, Walkingstöckeverleih, Programmwie beschriebenTeilnehmer: mindestens 8 PersonenVeranstalter: DJH-Landesverband NordmarkTermine: 02.11. – 04.11.12 | 22.02. – 24.02.1315.03. – 17.03.13Preis: 151 €Reise-Nr.: J NOM BOL E01Jugendherberge Dahme144 Betten überwiegend 2- und4-Bettzimmer, teils mit direktzugeordneten DU/WC, teilsmit Etagenduschen/WCs, allemit Waschbecken. Tages- bzw.Clubräume, Tagungsräume. DieJugendherberge liegt an derSteilküste im Süden des Ortesmit Treppe hinunter zur Ostsee.JugendherbergeBad Oldesloe2- bis 7-Bettzimmer, 2 Tagesräume,2 Speiseräume, Clubraum,Kaminzimmer, Betreuerzimmerz.T. mit DU/WC, Fahrradschuppen,Trockenraum57