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ppp-pilates, Männedorf<br />
Pilates für mehr innere Muskelkraft<br />
Pilates stärkt die tiefliegende Muskulatur und sorgt<br />
für eine aufre<strong>ch</strong>te Haltung, Stabilität und eine gute<br />
Balance. Monika Stoecklin trainiert Interessierte<br />
einzeln und in Kleingruppen – so profitiert man von<br />
einer persönli<strong>ch</strong>en Betreuung und ist si<strong>ch</strong>er, dass die<br />
präzisen Übungen au<strong>ch</strong> korrekt ausgeführt werden.<br />
Monika Stoecklin ist ein Bewegungsmens<strong>ch</strong><br />
– ihre bisherigen Tätigkeiten<br />
kreisten denn au<strong>ch</strong> um<br />
den Sport: Ursprüngli<strong>ch</strong> war sie<br />
Sportlehrerin, dana<strong>ch</strong> absolvierte<br />
sie Weiterbildungen in Pilates,<br />
Power Yoga und Personal Training<br />
und übernahm Instruktionen und<br />
Vertretungen in vers<strong>ch</strong>iedenen Fitnesscentern.<br />
Seit gut einem Jahr hat<br />
sie si<strong>ch</strong> in ihrem Zuhause in Männedorf<br />
einen Raum eingeri<strong>ch</strong>et, in<br />
dem sie Pilates und Power Yoga unterri<strong>ch</strong>tet.<br />
Sie kann au<strong>ch</strong> als Personal<br />
Trainer engagiert werden und<br />
die Kunden zu Hause trainieren.<br />
«Im Moment unterri<strong>ch</strong>te i<strong>ch</strong> hier eine<br />
Gruppe von vier Frauen», sagt<br />
Monika Stoecklin. Sie ist überzeugt,<br />
dass eine kleine Gruppe ein grosser<br />
Vorteil ist. «Pilates ist ein Training,<br />
wel<strong>ch</strong>es korrekt und präzise ausgeführt<br />
werden sollte, in einer Kleingruppe<br />
kann i<strong>ch</strong> besser auf die einzelnen<br />
S<strong>ch</strong>ülerinnen eingehen und<br />
COIFFURE A JOUR<br />
Damen und Herren<br />
Mo–Fr 8 –18.30 Uhr, Do bis 21 Uhr, Sa 8 –12 Uhr<br />
Bergstrasse 171, 8707 Uetikon am See<br />
Telefon 044 920 26 60<br />
28 Treffpunkt 1/11<br />
korrigieren.» Nur S<strong>ch</strong>ülerinnen,<br />
fragt man si<strong>ch</strong>. «Leider ja, fast nur<br />
Frauen besu<strong>ch</strong>en Pilates-Stunden,<br />
obwohl es dur<strong>ch</strong>aus au<strong>ch</strong> für Männer<br />
ein Thema wäre.» Pilates stärkt<br />
grundsätzli<strong>ch</strong> die Mitte, kräftigt die<br />
tiefliegende Muskulatur und sorgt<br />
für eine korrekte Körperausri<strong>ch</strong>tung.<br />
«Alles ohne Druck und ohne<br />
Leistungsstress in ruhigem Tempo»,<br />
sagt die Trainerin. Die Körperwahrnehmung<br />
sowie Haltungss<strong>ch</strong>äden<br />
werden verbessert, ist sie<br />
überzeugt. Für alle die Pilates ni<strong>ch</strong>t<br />
kennen, bietet Monika Stoecklin einen<br />
S<strong>ch</strong>nupperkurs von vier Lektionen<br />
an.<br />
Thematis<strong>ch</strong>e Gruppenkurse<br />
geplant<br />
Pilates ist nur eines der Fa<strong>ch</strong>ge biete,<br />
wel<strong>ch</strong>e Monika Stoecklin interessieren.<br />
Zur Zeit absolviert sie eine<br />
Weiterbildung in MTT, eine Medizinis<strong>ch</strong>e<br />
Trainings-Therapie. «Dies<br />
Naturheilpraxis<br />
ganzheitli<strong>ch</strong> – zielorientiert<br />
individuell<br />
Frauengesundheit<br />
Bes<strong>ch</strong>werden des Bewegungsapparates<br />
Stressbedingte Bes<strong>ch</strong>werden<br />
und anderes<br />
Jacqueline S<strong>ch</strong>ärlig<br />
Dipl. Naturheilpraktikerin<br />
Im Zentrum 10, 8634 Hombre<strong>ch</strong>tikon<br />
Tel. 079 366 82 84<br />
www.gesundundnatur.<strong>ch</strong><br />
Monika Stoecklin unterstützt die Kursteilnehmerin bei der präzisen<br />
Ausführung der Übung<br />
ist etwas zwis<strong>ch</strong>en Physiotherapie<br />
und Fitnesstraining», erklärt sie. Ein<br />
Training für Leute mit gesundheit -<br />
li<strong>ch</strong>en Eins<strong>ch</strong>ränkungen. So plant<br />
sie in Zukunft sol<strong>ch</strong>e thematis<strong>ch</strong>en<br />
Gruppenkurse anzubieten, zum<br />
Beispiel einen Kurs für Leute mit<br />
Arthritis/Rheuma oder mit Osteoporose.<br />
●TREFFPUNKT<br />
Sandra Weber, eidg. dipl. Coiffeurmeisterin<br />
Dorfgasse 55, 8708 Männedorf<br />
Tel. 044 920 76 16<br />
Do 9–19, Fr 9–16, Sa 8–13<br />
(Telefonis<strong>ch</strong> errei<strong>ch</strong>bar Di–Sa)<br />
«S<strong>ch</strong>önes Haar ist Vertrauenssa<strong>ch</strong>e»<br />
Eva Muriel Nil<br />
Dipl. Körper- und Atemtherapeutin<br />
LIKA, Fa<strong>ch</strong>frau<br />
für energetis<strong>ch</strong>e Heilweisen<br />
Körper- und Atemtherapie<br />
Meridian- und Chakrabehandlungen<br />
Energetis<strong>ch</strong>e Rückenmassagen<br />
044 929 00 31, 076 523 51 80<br />
www.evamurielnil.<strong>ch</strong>, eva.nil@gmx.<strong>ch</strong><br />
Blattenackerstrasse 2, 8618 Oetwil am See<br />
Fotos Hans Jörg Hämmerle
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