Humor in der Pflege und Alltagsgestaltung mit Menschen im ...

methodischer Mängel gehe ich mit Martin einig, dass zusätzliche Studien mit sorgfältigen und
längerfristigen Designs und vor allem auch qualitativen Methoden notwendig sind.< (Bischofberger,
2002, 49) Dies gelte besonders in der Erforschung des Lachens für kranke und alte
Menschen. Trotz dieser „kritisch kommentierten Ergebnisse“ solle sich niemand entmutigen
lassen.
3.3. Physiologische Wirkungen
Mögliche organspezifische, physiologische Wirkungen des Lachens sind (Bischofberger,
2002, 49):
Abb. 7: Mögliche physiologische Wirkungen des Lachens
Organ Mögliche physiologische Wirkungen des Lachens
Herz Puls-, Blutdruck- und Zirkulationssteigerung, wobei der Blutdruck nach
dem Lachereignis unter das vorherige Niveau fallen und dadurch einen
hypotonen Effekt zeigen kann (Fry, 1994). Die zirkulationsanregende
Wirkung von Lachen wird manchmal auch mit „innerem Jogging“ beschrieben
(Fry, 1994). Insgesamt kann die Fähigkeit zum Lachen kardioprotektive
Wirkung haben (Clark et al., 2001)
Lunge Erhöhte Expiration von CO2, verbesserte Sauerstoffsättigung, Verminderung
des Residualvolumens und der Feuchtigkeit (Filippelli et al., 2001)
Skelettmuskeln Erhöhte Durchblutung und Muskelspannung im Abdomen, Nacken, Thorax
und in den Schultern während des Lachereignisses, erhöhte Entspannung in
der nicht gebrauchten Muskulatur (Fry, 1994)
Haut Erhöhte Temperatur und galvanische Leitfähigkeit 2 (Langevin/Day, 1972)
Hormone Erhöhung der Neuroendorphine und Katelochamine, Verminderung der
immunschwächenden Hormone (Berk et al., 1988; Harrison et al., 2000)
Gehirn Erhöhte Aufmerksamkeit, erhöhte Aktivität des autonomen Nervensystems,
verbesserte Sauerstoffzufuhr (Fry, 1994)
Immunsystem Verbesserte humorale und zelluläre Immunantwort, Erhöhung des Immunglobulin
A im Speichel (McClelland/Cheriff, 1997; Berk et al., 2001)
Tränen Bei einem Vergleich von emotionalen Tränen und Tränen beim Zwiebelschneiden
wurde ein Unterschied beobachtet. Emotionale Tränen führen zu
einem Toxinabbau, während letztere fast nur physiologisches Wasser enthalten
(Fry, 1994)
All diese Funktionen sind möglich, können aber je nach Stärke des Lachens und Sensibilität
bei jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt sein.
>In der ganzen zivilisierten Welt ist sprichwörtlich bekannt, dass Gesundheit durch Übung
gefördert wird. Mittlerweile gibt es überall gesundheitsbewusste Menschen, die Leibesübungen
betreiben und ihr Herz und ihre Muskulatur trainieren. Das Lachen kann für den gleichen
Zweck genutzt werden: es ist eine Leibesübung mit dem Zuckerguss des Amüsements. Wir
erinnern uns: Beim brüllenden Lachen werden die Muskeln im gesamten Körperbereich aktiviert.
Doch schon bei einem kleinen Lächeln werden auch die Muskeln im Bereich des Gesichts,
der Kopfhaut, des Nackens, der Lippen, der Augen, zuweilen sogar der Schultern aktiviert.
Noch wissen wir nicht, wie viele Kalorien beim Lachen verbraucht werden. Aber wir
wissen, dass die Temperatur der Hautoberfläche erhöht wird und dass wir schwitzen, während
2 Messmethode aus dem Biofeedback
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Humor in der Pflege und Alltagsgestaltung mit Menschen im Wachkoma, Facharbeit Kurs WK 07 Essen, Christina Elser