3 - Volkshochschule Münster - Stadt Münster
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3<br />
Gesundheit<br />
Bewegung<br />
Aktiv und gesund:<br />
Bewegung für ältere Menschen<br />
Wer sich lange körperlich und geistig gesund<br />
und fit halten will, kommt um regelmäßige<br />
Bewegung nicht herum. Sie schützt<br />
vor zahlreichen Beschwerden. Deshalb ist<br />
regelmäßiger Sport für ältere Menschen<br />
wichtig. Dabei muss es sich keineswegs um<br />
Leistungssport handeln. Schon alltägliche<br />
Bewegungen und einfache gymnastische<br />
Übungen können sich positiv auf die Fitness<br />
auswirken. Die Folgen sind mehr Kraft,<br />
eine bessere Beweglichkeit und körperliche<br />
und geistige Verfassung sowie ein erhöhter<br />
Schutz vor Unfällen.<br />
VHS Aegidiimarkt, 4N<br />
388012<br />
Sieglinde Stolz<br />
18 UStd., 46.80 €<br />
Di, 13.9.2011 - Di, 20.12.2011<br />
13 x dienstags, 9-10 Uhr<br />
388022<br />
Sieglinde Stolz<br />
13 UStd., 33.80 €<br />
Di, 13.9.2011 - Di, 20.12.2011<br />
13 x dienstags, 10.15-11 Uhr<br />
388032<br />
Sandra Piprek<br />
12 UStd., 31.20 €<br />
Do, 15.9.2011 - Do, 15.12.2011<br />
12 x donnerstags, 14.30-15.15 Uhr<br />
388042<br />
Sandra Piprek<br />
12 UStd., 31.20 €<br />
Do, 15.9.2011 - Do, 15.12.2011<br />
12 x donnerstags, 15.15-16 Uhr<br />
388052<br />
Sieglinde Stolz<br />
18 UStd., 46.80 €<br />
Fr, 9.9.2011 - Fr, 16.12.2011<br />
13 x freitags, 10-11 Uhr<br />
388062<br />
Sieglinde Stolz<br />
30 UStd., 78.00 €<br />
Di, 10.1.2012 - Di, 3.7.2012<br />
22 x dienstags, 9-10 Uhr<br />
388072<br />
Sieglinde Stolz<br />
22 UStd., 57.20 €<br />
Di, 10.1.2012 - Di, 3.7.2012<br />
22 x dienstags, 10.15-11 Uhr<br />
388082<br />
Sandra Piprek<br />
20 UStd., 52.00 €<br />
Do, 19.1.2012 - Do, 28.6.2012<br />
20 x donnerstags, 14.30-15.15 Uhr<br />
388092<br />
Sandra Piprek<br />
20 UStd., 52.00 €<br />
Do, 19.1.2012 - Do, 28.6.2012<br />
20 x donnerstags, 15.15-16 Uhr<br />
388102<br />
Sieglinde Stolz<br />
32 UStd., 83.20 €<br />
Fr, 13.1.2012 - Fr, 6.7.2012<br />
24 x freitags, 10-11 Uhr<br />
Pfarrzentrum St. Clemens, Saal 2<br />
388202<br />
Sieglinde Stolz<br />
19 UStd., 49.40 €<br />
Mi, 7.9.2011 - Mi, 21.12.2011<br />
14 x mittwochs, 14.15-15.15 Uhr<br />
388212<br />
Sieglinde Stolz<br />
32 UStd., 83.20 €<br />
Mi, 11.1.2012 - Mi, 4.7.2012<br />
24 x mittwochs, 14.15-15.15 Uhr<br />
80 � 0251 492-4324<br />
St. Nikolaus, Gemeindesaal<br />
388302<br />
Sandra Piprek<br />
16 UStd., 41.60 €<br />
Mi, 14.9.2011 - Mi, 14.12.2011<br />
12 x mittwochs, 10-11 Uhr<br />
388312<br />
Sandra Piprek<br />
16 UStd., 41.60 €<br />
Mi, 14.9.2011 - Mi, 14.12.2011<br />
12 x mittwochs, 11-12 Uhr<br />
388322<br />
Sandra Piprek<br />
30 UStd., 78.00 €<br />
Mi, 18.1.2012 - Mi, 27.6.2012<br />
22 x mittwochs, 10-11 Uhr<br />
388332<br />
Sandra Piprek<br />
30 UStd., 78.00 €<br />
Mi, 18.1.2012 - Mi, 27.6.2012<br />
22 x mittwochs, 11-12 Uhr<br />
Sanfte Gymnastik<br />
für ältere Menschen<br />
Hier erwartet Sie eine sanfte Gymnastik für<br />
ältere Menschen, mit oder ohne leichte Bewegungseinschränkungen,<br />
um gemeinsam<br />
kräftiger und beweglicher zu werden. Übungen<br />
zur Stabilisation des Gleichgewichtes<br />
und der Koordination führen zu mehr Sicherheit<br />
im Stand und Laufen.<br />
VHS Aegidiimarkt, 4N<br />
388402<br />
Sandra Piprek<br />
16 UStd., 41.60 €<br />
Do, 15.9.2011 - Do, 15.12.2011<br />
12 x donnerstags, 16.05-17.05 Uhr<br />
388412<br />
Sandra Piprek<br />
16 UStd., 41.60 €<br />
Do, 19.1.2012 - Do, 19.4.2012<br />
12 x donnerstags, 16.05-17.05 Uhr<br />
388422<br />
Sandra Piprek<br />
12 UStd., 31.20 €<br />
Do, 19.4.2012 - Do, 28.6.2012<br />
9 x donnerstags, 16.05-17.05 Uhr
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