3 - Volkshochschule Münster - Stadt Münster
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3<br />
Gesundheit<br />
Bewegung<br />
Das Augen-fit-Programm<br />
Mit Augentraining kann einem nachlassenden<br />
Sehvermögen effektiv entgegengewirkt<br />
werden. Spezielle Übungen aus<br />
der Feldenkrais-Methode lassen Sie Ihre<br />
Sehgewohnheiten erkennen. Einfache<br />
Entspannungs- und Augenübungen, mit<br />
denen Sie die Freude am Sehen in unterschiedlichen<br />
Entfernungen, in weicher<br />
oder konzentrierter Weise oder aus unterschiedlichen<br />
Blickwinkeln entdecken<br />
können, runden das Programm ab.<br />
Aquafitness<br />
Sie wollen Ihre Ausdauer trainieren und<br />
Muskelkraft aufbauen, haben Lust, aneiner<br />
dynamischen Gymnastik teilzunehmen,<br />
bewegen sich gerne im Wasser, wollen aber<br />
Ihre Gelenke nicht zu sehr belasten? Aquarobic<br />
wirkt konditions- und muskelaufbaufördernd,<br />
dient der Prävention von Herz-, Kreislauf-<br />
und Bewegungserkrankungen und orientiert<br />
sich an der klassischen Aerobic mit<br />
Musik. Dabei werden die Gelenke weniger<br />
beansprucht. Die Muskeln werden schwungvoll<br />
über den Wasserwiderstand trainiert.<br />
<strong>Stadt</strong>bad Mitte/ca. 28 ˚C<br />
inkl. Eintritt<br />
386402<br />
Renate Baumeister<br />
12 UStd., 58.80 €<br />
Do, 8.9.2011 - Do, 8.12.2011<br />
12 x donnerstags, 18.30-19.15 Uhr<br />
385532<br />
Maria Zimmermann<br />
5 UStd., 18.00 €<br />
Fr, 3.2.2012 16.30-20.15 Uhr<br />
VHS-Überwasser, Raum U1<br />
386412<br />
Renate Baumeister<br />
12 UStd., 58.80 €<br />
Do, 8.9.2011 - Do, 8.12.2011<br />
12 x donnerstags, 19.15-20 Uhr<br />
386422<br />
Renate Baumeister<br />
19 UStd., 93.10 €<br />
Do, 19.1.2012 - Do, 21.6.2012<br />
19 x donnerstags, 18.30-19.15 Uhr<br />
386432<br />
Renate Baumeister<br />
19 UStd., 93.10 €<br />
Do, 19.1.2012 - Do, 21.6.2012<br />
19 x donnerstags, 19.15-20 Uhr<br />
78 � 0251 492-4324<br />
<strong>Stadt</strong>bad Ost/ca. 28 ˚C<br />
zzgl. Eintritt<br />
386502<br />
Renate Baumeister<br />
12 UStd., 31.20 €<br />
Do, 8.9.2011 - Do, 8.12.2011<br />
12 x donnerstags, 8.25-9.10 Uhr<br />
386512<br />
Renate Baumeister<br />
12 UStd., 31.20 €<br />
Do, 8.9.2011 - Do, 8.12.2011<br />
12 x donnerstags, 9.15-10 Uhr<br />
386522<br />
Renate Baumeister<br />
16 UStd., 41.60 €<br />
Do, 12.1.2012 - Do, 10.5.2012<br />
16 x donnerstags, 8.25-9.10 Uhr<br />
386532<br />
Renate Baumeister<br />
16 UStd., 41.60 €<br />
Do, 12.1.2012 - Do, 10.5.2012<br />
16 x donnerstags, 9.15-10 Uhr<br />
Wassergymnastik<br />
für ältere Menschen<br />
Haus Simeon,Schwimmbad<br />
ca. 28 ˚C, Wassertemperatur<br />
inkl. Eintritt<br />
387132<br />
Marianne Stöcker-Leitstadler<br />
11 UStd., 71.50 €<br />
Mo, 12.9.2011 - Mo, 12.12.2011<br />
11 x montags, 16-16.45 Uhr<br />
387142<br />
Marianne Stöcker-Leitstadler<br />
10 UStd., 65.00 €<br />
Mo, 16.1.2012 - Mo, 26.3.2012<br />
10 x montags, 16-16.45 Uhr<br />
387152<br />
Marianne Stöcker-Leitstadler<br />
10 UStd., 65.00 €<br />
Mo, 16.4.2012 - Mo, 25.6.2012<br />
10 x montags, 16-16.45 Uhr
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