3 - Volkshochschule Münster - Stadt Münster
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3<br />
Gesundheit<br />
Bewegung<br />
Golf für Einsteiger<br />
Auf der Golfanlage „Golf in Hiltrup“ erhalten<br />
sie in 10 Zeitstunden (2 x wöchentlich<br />
je 1 Platzrunde über 9 Loch) eine theoretische<br />
und praktische Einführung in den<br />
Golfsport. Eine Trainingsgruppe besteht<br />
aus 4-5Personen. Pro Person wird eine<br />
Gebühr von 199 Euro erhoben.<br />
Infoabend und Anmeldung:<br />
Der Infoabend findet in der Golfanlage<br />
<strong>Münster</strong>-Hiltrup statt.<br />
Anmeldungen für den kostenfreien Infoabend<br />
nimmt die VHS <strong>Münster</strong> entgegen.<br />
Die Einteilung der Gruppen und deren<br />
Terminierung sowie die verbindliche<br />
Kursanmeldung erfolgt an diesem Abend.<br />
Golfanlage <strong>Münster</strong>-Hiltrup,<br />
Westfalenstr. 332<br />
384162<br />
David Wilmes<br />
Mi, 21.9.2011, 19-20.30 Uhr, 2 UStd.<br />
384172<br />
David Wilmes<br />
Mi, 18.4.2012, 19-20.30 Uhr, 2 UStd.<br />
Bogenschießen<br />
Nach diesem Kurs werden Sie in der Lage<br />
sein, mit dem Pfeil Ihr Ziel zu treffen. Lernen<br />
Sie unter fachkundiger Anleitung die<br />
Grundlagen des Bogenschießens. Vermittelt<br />
werden Grundkenntnisse der Bogenarten,<br />
des Bogenaufbaus und Zubehörs.<br />
Das Bogenschießen schult die Körperbeherrschung<br />
und Konzentrationsfähigkeit.<br />
Ruhe und Entspannung werden abwechseln<br />
mit Konzentrations- und Anspannungsübungen.<br />
Die Gelassenheit beim<br />
Bogenschießen wird sich übertragen aufs<br />
„normale“ Leben. Die Ausrüstung für den<br />
Schnupperkurs wird gestellt. Bei schlechtem<br />
Wetter Regenjacke und Schirm mitbringen.<br />
(Ab 12 Jahre, keine Altersbegrenzung<br />
nach oben!)<br />
384222<br />
Monika Jöcker<br />
12 UStd., 25.00 €<br />
Mi, 2.5.2012 - Mi, 16.5.2012<br />
3 x mittwochs, 17-20 Uhr<br />
Bogensportgelände Rovers,<br />
Hiltrup, Sonnenbergweg<br />
Tennis für Einsteiger –<br />
Frauen und Männer<br />
Wenn Sie sich mit Freude sportlich betätigen<br />
möchten und dabei nicht nur das<br />
übliche Fitnessprogramm absolvieren<br />
wollen, sind Sie beim Tennis genau richtig.<br />
Lernen Sie in diesem Kurs die Sportart<br />
Tennis spielerisch mit all ihren technischen<br />
und taktischen Finessen kennen.<br />
Die Leitung hat der Vereinstrainer des TC<br />
Preußen <strong>Münster</strong>, Matthias Rambow. Die<br />
Trainingsschwerpunkte sind Grundschläge,<br />
Volleys, Aufschlag, Beinarbeit, Koordination<br />
und Fitness. (Im Vordergrund<br />
steht der Spaß am Tennis und diesen<br />
Spaß mit anderen zu teilen.)<br />
Tennisanlage TC Preußen<br />
<strong>Münster</strong>, Hammer Str. 302<br />
384122<br />
Matthias Rambow<br />
12 UStd., 60.00 €<br />
Fr, 16.9.2011 - Fr, 21.10.2011<br />
6 x freitags, 18-19.30 Uhr<br />
384132<br />
Matthias Rambow<br />
12 UStd., 60.00 €<br />
Fr, 18.5.2012 - Fr, 22.6.2012<br />
6 x freitags, 18-19.30 Uhr<br />
76 � 0251 492-4324<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
– Grundkurse –<br />
Längeres Sitzen und Stehen, schweres Heben,<br />
Tragen und Bücken sowie alltägliche<br />
Fehlhaltungen führen zu weitverbreiteten<br />
Wirbelsäulenbeschwerden wie Nacken- und<br />
Kreuzschmerzen, Verspannungen, Steifheitsgefühlen,<br />
Schmerzen im Hinterkopf,<br />
Armen und Beinen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik<br />
ist es, durch Bewegungs-, Ausgleichs-,<br />
Dehn- und Entspannungsübungen<br />
den degenerativen Veränderungen vorzubeugen<br />
bzw. sie aufzuhalten und die damit<br />
einhergehenden Begleiterscheinungen zu<br />
mindern. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung<br />
mit. Die Kursgebühren werden in der<br />
Regel von der Krankenkasse erstattet, bitte<br />
erkundigen Sie sich.<br />
VHS Aegidiimarkt, 4N<br />
385132<br />
Malgorzata Geuer<br />
24 UStd., 63.40 €<br />
Do, 15.9.2011 - Do, 15.12.2011<br />
12 x donnerstags, 9-10.30 Uhr<br />
385142<br />
Malgorzata Geuer<br />
22 UStd., 58.20 €<br />
Do, 12.1.2012 - Do, 22.3.2012<br />
11 x donnerstags, 9-10.30 Uhr<br />
385152<br />
Malgorzata Geuer<br />
18 UStd., 47.80 €<br />
Do, 19.4.2012 - Do, 28.6.2012<br />
9 x donnerstags, 9-10.30 Uhr
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