3 - Volkshochschule Münster - Stadt Münster
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Kundalini Yoga – Grundkurs –<br />
Das Kundalini-Yoga entspringt einer jahrtausendealten<br />
Heil-Tradition, die Yogapositionen,<br />
bewusst geführten Atem, Klang<br />
(Mantra) und Meditation vereint, umeine<br />
ganzheitlich heilsame, reinigende, kräftigende<br />
und entspannende Wirkung auf den<br />
Menschen zu erzielen. Es ermöglicht uns,<br />
den Herausforderungen unseres Lebens<br />
und Alltags mit mehr Kreativität und Vertrauen<br />
zu begegnen. Eine Yogastunde ist<br />
zum Großteil der Einübung einer speziellen<br />
Übungsreihe oder „Kriya“ gewidmet (z. B.<br />
Kriya für „das Immunsystem“, „die Beweglichkeit<br />
der Wirbelsäule“, die „Öffnung des<br />
Herzchakras“,) Jedes Kriya hat seine eigene<br />
Struktur und somit auch jede Yogastunde.<br />
Für den Einsteigerkurs benötigen Sie keine<br />
Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen,<br />
nur die Offenheit sich auf eine neue<br />
Selbst-Erfahrung einzulassen. Für den Aufbaukurs<br />
sollten Sie grundlegende Erfahrung<br />
im Kundalini-Yoga und eine gewisse Fitness<br />
mitbringen.<br />
VHS-Überwasser, R U1<br />
375502<br />
Vivian Redl<br />
20 UStd., 58.00 €<br />
Mo, 19.9.2011 - Mo, 12.12.2011<br />
10 x montags, 18.20-19.50 Uhr<br />
375512<br />
Vivian Redl<br />
18 UStd., 52.20 €<br />
Mo, 16.1.2012 - Mo, 19.3.2012<br />
9 x montags, 18.20-19.50 Uhr<br />
375522<br />
Vivian Redl<br />
20 UStd., 58.00 €<br />
Mo, 16.4.2012 - Mo, 25.6.2012<br />
10 x montags, 18.20-19.50 Uhr<br />
Kundalini Yoga – Aufbaukurs –<br />
VHS-Überwasser, R U1<br />
375552<br />
Vivian Redl<br />
20 UStd., 58.00 €<br />
Mo, 19.9.2011 - Mo, 12.12.2011<br />
10 x montags, 20-21.30 Uhr<br />
375562<br />
Vivian Redl<br />
18 UStd., 52.20 €<br />
Mo, 16.1.2012 - Mo, 19.3.2012<br />
9 x montags, 20-21.30 Uhr<br />
375572<br />
Vivian Redl<br />
20 UStd., 58.00 €<br />
Mo, 16.4.2012 - Mo, 25.6.2012<br />
10 x montags, 20-21.30 Uhr<br />
Yoga der Energie<br />
Yoga der Energie ist ein Hatha Yoga, das<br />
durch seine präzise Körperarbeit auf die<br />
anatomischen Bedürfnisse des westlichen<br />
Menschen abgestimmt ist (rückenfreundlich).<br />
Dynamische Bewegungsformen im Zusammenspiel<br />
mit dem Atem führen zu mehr<br />
Geschmeidigkeit und Kräftigung des Körpers<br />
und zur Erfahrung der in uns wohnenden<br />
Energie. Das Ziel des Yogas ist es, die Bewegungen<br />
des Geistes zur Ruhe zu bringen, um<br />
dadurch mehr Konzentration und Gelassenheit<br />
im Alltag zu erlangen. Bitte bequeme<br />
Kleidung und eine Wolldecke oder Yogamatte<br />
mitbringen.<br />
VHS Aegidiimarkt, 3 N<br />
375602<br />
Beate Janssen<br />
18 UStd., 53.20 €<br />
Mo, 19.9.2011 - Mo, 5.12.2011<br />
9 x montags, 18.15-19.45 Uhr<br />
375612<br />
Beate Janssen<br />
18 UStd., 53.20 €<br />
Mo, 19.9.2011 - Mo, 5.12.2011<br />
9 x montags, 20-21.30 Uhr<br />
375622<br />
Beate Janssen<br />
18 UStd., 53.20 €<br />
Mo, 9.1.2012 - Mo, 12.3.2012<br />
9 x montags, 18.15-19.45 Uhr<br />
375632<br />
Beate Janssen<br />
18 UStd., 53.20 €<br />
Mo, 9.1.2012 - Mo, 12.3.2012<br />
9 x montags, 20-21.30 Uhr<br />
375642<br />
Beate Janssen<br />
18 UStd., 53.20 €<br />
Mo, 16.4.2012 - Mo, 18.6.2012<br />
9 x montags, 18.15-19.45 Uhr<br />
375652<br />
Beate Janssen<br />
18 UStd., 53.20 €<br />
Mo, 16.4.2012 - Mo, 18.6.2012<br />
9 x montags, 20-21.30 Uhr<br />
Über weitere Veranstaltungen informieren wir Sie unter www.vhs.muenster.de<br />
Entspannung<br />
Yoga der Energie in Gievenbeck<br />
Wartburg-Grundschule,<br />
Musikraum Toppheideweg 91<br />
375662<br />
Helga Janutta<br />
24 UStd., 73.00 €<br />
Mi, 21.9.2011 - Mi, 7.12.2011<br />
12 x mittwochs, 18-19.30 Uhr<br />
375672<br />
Helga Janutta<br />
24 UStd., 73.00 €<br />
Mi, 11.1.2012 - Mi, 28.3.2012<br />
12 x mittwochs, 18-19.30 Uhr<br />
375682<br />
Helga Janutta<br />
24 UStd., 73.00 €<br />
Mi, 18.4.2012 - Mi, 4.7.2012<br />
12 x mittwochs, 18-19.30 Uhr<br />
69<br />
3<br />
Gesundheit
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