3 - Volkshochschule Münster - Stadt Münster
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3<br />
Gesundheit<br />
Entspannung<br />
Hatha-Yoga in Hiltrup<br />
Bezirksverwaltungsstelle Hiltrup,<br />
Multifunktionsraum DG<br />
375312<br />
Friedhelm Jungmann<br />
Susanne Jungmann<br />
24 UStd., 73.00 €<br />
Do, 15.9.2011 - Do, 15.12.2011<br />
12 x donnerstags, 18.15-19.45 Uhr<br />
375322<br />
Friedhelm Jungmann<br />
Susanne Jungmann<br />
24 UStd., 73.00 €<br />
Do, 15.9.2011 - Do, 15.12.2011<br />
12 x donnerstags, 20-21.30 Uhr<br />
375332<br />
Friedhelm Jungmann<br />
Susanne Jungmann<br />
24 UStd., 73.00 €<br />
Do, 12.1.2012 - Do, 29.3.2012<br />
12 x donnerstags, 18.15-19.45 Uhr<br />
375342<br />
Friedhelm Jungmann<br />
Susanne Jungmann<br />
24 UStd., 73.00 €<br />
Do, 12.1.2012 - Do, 29.3.2012<br />
12 x donnerstags, 20-21.30 Uhr<br />
375352<br />
Friedhelm Jungmann<br />
Susanne Jungmann<br />
18 UStd., 55.00 €<br />
Do, 19.4.2012 - Do, 28.6.2012<br />
9 x donnerstags, 18.15-19.45 Uhr<br />
375362<br />
Friedhelm Jungmann<br />
Susanne Jungmann<br />
18 UStd., 55.00 €<br />
Do, 19.4.2012 - Do, 28.6.2012<br />
9 x donnerstags, 20-21.30 Uhr<br />
Yoga in Hiltrup –die Funktion ist<br />
wichtiger als die Form<br />
Der Unterricht folgt einer der großen Traditionen<br />
Indiens. Sie versteht Yoga als einen offenen<br />
Weg zumehr inneren Frieden und Gesundheit,<br />
frei von religiösen Dogmen, transparent<br />
und hinterfragbar. Die Kurse sind<br />
in sinnvollen und schrittweisen Übungsabfolgen<br />
aufgebaut, deren wesentlicher<br />
Inhalt in der Herstellung einer besonderen<br />
Verbindung von Körperhaltung, Atembewegung<br />
und Achtsamkeit gesucht wird. Für die<br />
Gruppen werden die Übungen entsprechend<br />
ausgesucht und wenn nötig individuell angepasst<br />
(Viniyoga).<br />
Bezirksverwaltungsstelle Hiltrup,<br />
Multifunktionsraum DG<br />
375372<br />
Bärbel Eichholz<br />
20 UStd., 67.00 €<br />
Mo, 12.9.2011 - Mo, 12.12.2011<br />
10 x montags, 18-19.30 Uhr<br />
375382<br />
Bärbel Eichholz<br />
20 UStd., 67.00 €<br />
Mo, 12.9.2011 - Mo, 12.12.2011<br />
10 x montags, 19.45-21.15 Uhr<br />
375392<br />
Bärbel Eichholz<br />
36 UStd., 109.00 €<br />
Mo, 23.1.2012 - Mo, 18.6.2012<br />
18 x montags, 18-19.30 Uhr<br />
68 � 0251 492-4324<br />
375394<br />
Bärbel Eichholz<br />
34 UStd., 103.00 €<br />
Mo, 23.1.2012 - Mo, 11.6.2012<br />
17 x montags, 19.45-21.15 Uhr<br />
Hatha Yoga nach Sivananda<br />
Hatha Yoga ist wohl der bekannteste Teil des<br />
Yogas. Es umfasst die körperorientierten<br />
Praktiken: Asanas (Yoga-Stellungen), Pranayama<br />
(Atemübungen) und Tiefenentspannungstechniken.<br />
Asanas halten die Muskulatur<br />
geschmeidig und die Wirbelsäule<br />
elastisch, verbessern geistige Fähigkeiten,<br />
entwickeln die Lungenkapazität und stärken<br />
die inneren Organe. Sivananada entwickelte<br />
die bekannte Rishikesch-Reihe, eine kraftvolle<br />
Übungsfolge von aufeinander aufbauenden<br />
Körperstellungen. Auch der Sonnengruß<br />
wird geübt.<br />
VHS Aegidiimarkt, 3 N<br />
375402<br />
Ursula Warthorst<br />
22 UStd., 64.80 €<br />
Do, 15.9.2011 - Do, 8.12.2011<br />
11 x donnerstags, 18-19.30 Uhr<br />
375412<br />
Ursula Warthorst<br />
22 UStd., 64.80 €<br />
Do, 15.9.2011 - Do, 8.12.2011<br />
11 x donnerstags, 19.45-21.15 Uhr<br />
375422<br />
Ursula Warthorst<br />
18 UStd., 53.20 €<br />
Do, 19.1.2012 - Do, 15.3.2012<br />
9 x donnerstags, 18-19.30 Uhr<br />
375432<br />
Ursula Warthorst<br />
20 UStd., 59.00 €<br />
Do, 19.1.2012 - Do, 22.3.2012<br />
10 x donnerstags, 19.45-21.15 Uhr<br />
375442<br />
Ursula Warthorst<br />
16 UStd., 47.40 €<br />
Do, 19.4.2012 - Do, 21.6.2012<br />
8 x donnerstags, 18-19.30 Uhr<br />
375452<br />
Ursula Warthorst<br />
16 UStd., 47.40 €<br />
Do, 19.4.2012 - Do, 21.6.2012<br />
8 x donnerstags, 19.45-21.15 Uhr
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