3 - Volkshochschule Münster - Stadt Münster

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Erziehung, Familie, Älterwerden
Älterwerden – Ältersein
Ganzheitliches Gedächtnistraining
Steigerung der Merkfähigkeit
Sie klagen über ein schlechtes Namensgedächtnis,
haben Schwierigkeiten, sich
Dinge zumerken, das Wort liegt auf der
Zunge aber es klappt nicht gleich. Durch
ein gezieltes Training lässt sich die Gedächtnisleistung
bis ins hohe Alter verbessern.
Der Bundesverband Gedächtnistraining e.V.
entwickelte auf der Basis modernster Forschung
ein Übungsprogramm zur Förderung
der Hirnleistung. Dabei werden Körper, Geist
und Seele gleichermaßen angesprochen.
In diesem Kurs lernen Sie in entspannter Atmosphäre
unterhaltsame Übungen kennen,
die Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung,
Formulierung, Fantasie, Kreativität,
Wahrnehmung, Urteilsfähigkeit, und Denkflexibilität
fördern; Bewegungselemente
fließen mit ein, denn Bewegung fördert
nicht nur die Durchblutung des Gehirns,
sondern trainiert auch Koordination sowie
Grob- und Feinmotorik z. B. bei Fingerübungen.
Sie erleben, wie anregend das Training
ist, und wie positiv sich dies auf Ihr Wohlbefinden
auswirkt.
240272
Petra Sokolowsky
16 UStd., 35,20 €
Di, 27.9.2011 - Di, 29.11.2011
8 x dienstags, 16-17.30 Uhr
VHS-Aegidiimarkt, Raum 206
240274
Petra Sokolowsky
16 UStd., 35,20 €
Di, 24.1.2012 - Di, 13.3.2012
8 x dienstags, 16-17.30 Uhr
VHS-Aegidiimarkt, Raum 206
Denkspaziergänge
Gedächtnistraining in der Natur
Sie gehen gerne spazieren? Sie möchten
Ihren Geist stärken? Dann machen Sie doch
Ihrem Gehirn Beine. Lernen Sie einen Spaziergang
kennen, der Ihre Sinne schult und
Ihr Denkvermögen steigert. Bewegung ist
Lebenselixier; sie steigert das Denkvermögen,
da das Gehirn stärker durchblutet
wird, auch wenn man körperlich nicht
mehr so fit ist, langsamer läuft und evt.
sogar Bewegungseinschränkungen hat.
In einer Gruppe bis zu 12 Personen erkunde
ich mit Ihnen den Aaseebereich. Das
Gehen und die Gehpausen sind mit Denkaufgaben,
die zu lösen sind, verbunden.
Trainiert werden Aufmerksamkeit, Koordination,
Konzentration, Merkfähigkeit,
Wahrnehmung u.v.m. Dabei kommen der
Spaß und die Entspannung nicht zu kurz.
Die Denkspaziergange finden bei jedem
Wetter statt. Der Jahreszeit entsprechend
ist normale Alltagskleidung ausreichend;
wichtig ist festes Schuhwerk. Bitte bringen
Sie für den Eigenbedarf ein Getränk mit, um
den entstehenden Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
240276
Petra Sokolowsky
8 UStd., 24 €
Do, 6.10.2011 - Do, 17.11.2011
4 x donnerstags, 10-11.30 Uhr
Treffpunkt: VHS-Info-Treff, Aegidiimarkt
240278
Petra Sokolowsky
8 UStd., 24 €
Do, 26.4.2012 - Do, 14.6.2012
4 x donnerstags, 10-11.30 Uhr
Treffpunkt; VHS-Info-Treff, Aegidiimarkt
BRIDGE
für Anfänger(innen)
Wer bis ins hohe Alter geistig fit sein möchte,
sollte seinem Kopf durch Bridge „Beine
machen“. Auch wenn es sich um ein anspruchsvolles
Spiel handelt, ist der Einstieg
für Anfänger einfach, spielerisch und sehr
gesellig. Bridge ist ein Kartenspiel für 4 Personen,
immer spannend, logisch und faszinierend,
sogar olympisch seit 1995. Bridge
ist ein gutes Training für Kurz- und Langzeit-
44 � 0251 492-4322
gedächtnis, fördert Konzentration, geistige
Beweglichkeit und Flexibilität. Die Kurse
bauen aufeinander auf. Imzweiten Kurs ab
Januar ist noch ein Quereinstieg möglich.
Der dritte Kurs ab Mai ist für Fortsetzer der
beiden ersten Kurse.
Teil 1
240285
Ursula Lorke
24 UStd., 52,80 €
Do, 13.10.2011 - Do, 15.12.2011
8 x donnerstags, 10.15-12.30 Uhr
VHS-Aegidiimarkt, Raum 202
Teil 2
240286
Ursula Lorke
24 UStd., 52,80 €
Do, 19.1.2012 - Do, 8.3.2012
8 x donnerstags, 10.15-12.30 Uhr
VHS-Aegidiimarkt, Raum 211
Neueinstieg möglich
Teil 3
240287
Ursula Lorke
24 UStd., 52,80 €
Do, 3.5.2012 - Do, 5.7.2012
8 x donnerstags, 10.15-12.30 Uhr
VHS-Aegidiimarkt, Raum 211
nur für TN von Kurs 240286