Mitteilungsblatt Nr. 6 vom 06.02.2014 - VG Hahnstätten

Hahnstätten 14 Nr. 06/2014LITErATUr UnD PHILOSOPHIEPhilosophischer gesprächskreis: ‚Martin Heideggerund seine Ideen für ein neues Weltverständnis II‘Der philosophische Gesprächskreis im Kreml befasst sich mitdem vielgerühmten Buch von Rüdiger Safranski „Ein Meisteraus Deutschland“. Es enthält nicht nur eine überragendeAuseinandersetzung mit Heideggers Lebenswerk, sondern istzugleich die Gesamtprojektion zum Zeitgeist der Zwischenkriegszeitbis in die frühen siebziger Jahre der Bundesrepublik.Wir wollen im Gesprächskreis unterhaltsam und verständlichin vertiefender Form die Lebensphilosophie Heideggers diskutieren.Interessierte Frauen und Männer sind jederzeit willkommen.Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Quereinstiegmöglich!FREITAG 14.2, 28.2, 14.3, 28.3, 20.30 - 22.45 Uhr,Medienraum/Mansarde | Eintritt freiAnmeldung: unter Fon 06430-929724, KremlFOTOgrAFIEFotoworkshop: Abendliche Fotoexkursion durch LimburgFotografie in der blauen Stunde und Nachtaufnahmen.Der Kurs richtet sich an Anfänger und Hobbyfotografen. Themades Kurses ist die Fotografie im städtischen Umfeld zur blauenStunde und in der Dunkelheit. Es werden die verschiedenenAufnahmetechniken, wie Langzeitbelichtung und hohe Empfindlichkeit,in schwierigen Lichtverhältnissen erklärt und praktischgeübt. Die Teilnehmer bringen bitte eine digitale Kamera, Weitwinkel-und Normalobjektiv, voll geladene Akkus, ausreichendSpeichermedien und ein Stativ mit.SAMSTAG 15.2, 15 - 19 Uhr, Treffpunkt: Haupteingang LimburgerDomLeitung: Michael Schultes, Fotograf, Mitglied der DGPhKursgebühr: 40,00 EUR | Anmeldung:Fon 06430-929724, Kreml oder 06433-9469624, M. Schultes,Mail: michael@schultes-photo.deFotoworkshop: Einsteiger Digitalfotografie - grundlagender FotografieDer Kurs richtet sich an Anfänger und Hobbyfotografen. Thema desKurses ist die Funktionsweise der digitalen Kamera. Es werden dieverschiedenen Einstellmöglichkeiten - Empfindlichkeit, Blende undBelichtungszeit einer digitalen Kamera erklärt und praktisch geübt.Die Teilnehmer bringen bitte eine digitale Kamera, voll geladeneAkkus und ausreichend Speichermedien mit.SONNTAG 16.2, 15.00 - 19.00 Uhr, MedienraumLeitung: Michael Schultes, Fotograf, Mitglied der DGPhKursgebühr: 50,00 EUR | Anmeldung:Fon 06430-929724, Kreml oder 06433-9469624,M. Schultes, Mail: michael@schultes-photo.deMUSIKAnfängerkurs DidgeridooDas Didgeridoo – das Traditions-Instrument der australischenUreinwohner, der Aborigines. 2002 hat Jörg Pohlner dieseswunderbare Instrument kennen und lieben gelernt und gibt seit2004 Unterricht. Neben dem Unterricht für Anfänger und Fortgeschrittenebaut Pohlner seit 2005 selbst Didgeridoos aus unterschiedlichstenHölzern der heimischen Wälder. Die angebotenenUnterrichtseinheiten werden individuell gestaltet, beginnendbeim Erlernen der Atemtechnik, über das Trainieren des Anblasensdes Didgeridoos, bis hin zum Fortgeschrittenen-Unterricht.Einsteigen kann jeder. Eigene Instrumente können ebenso mitgebracht,wie auch neue sowie gebrauchte über die den DozentenJörg Pohlner bezogen werden.SAMSTAG 15.2, 22.2, 1.3, 15.30 – 17.30 Uhr, MansardeLeitung: Jörg Pohlner | Kursgebühr: 90,00 EURAnmeldung: unter Fon 06430-929724,Kreml oder 06486-9020922 bzw 0170-2143681, J. Pohlner,joerg.pohlner@gmx.deWeitere Infos: www.didgeridoo-art-and-studies.comBEWEgUng UnD EnTSPAnnUngQi gong – Die 8 BrokateEs handelt sich um 8 kostbare Übungen, die bei regelmäßigerAnwendung zu innerer Stärke und Gelassenheit führen. Erfahrungsgemäßwirken die langsamen Bewegungen zusammenmit bewusster Atmung regulierend auf die Organfunktionen, harmonisieren,beleben und stärken das allgemeine Wohlbefinden.Verspannungen in Schultern und Wirbelsäule werden gelöst.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Benötigt werden lockereKleidung, dicke Socken oder Schläppchen.MITTWOCH 19.2, 26.2, 5.3, 12.3, 19.3, 26.3, 2.4, 9.4, 19–20Uhr, KultursaalLeitung: Claudia Pfeiffer | Kursgebühr: 56,00 EURAnmeldung: unter Fon 06486-902124, C. PfeifferTai Chi für EinsteigerEs handelt sich um eine uralte fernöstliche Bewegungsmethode,die der Verbesserung und Pflege der Gesundheit dientund von Menschen jeden Alters ausgeübt werden kann. In langsamenfließenden Bewegungen werden Figuren zur sogenanntenForm aneinandergereiht. Deshalb wird es auch als Meditationin Bewegung bezeichnet. Regelmäßiges Üben hält dieLebensenergie, das sogenannte Qi, in Fluß und bringt Körperund Geist in Einklang. Erfahrungen zeigen, dass dadurch vielfältigeAlltagsbeschwerden wie z. B. Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden,Schlafstörungen und Bluthochdruck gelindert odergar beseitigt werden können, die Konzentration wird verbessert,die Gelenke gestärkt und das Gleichgewicht stabilisiert. Erlerntwerden die Figuren und Bewegungen des 1. Formteils. Benötigtwerden lockere Kleidung und Schuhe mit flachen Sohlen(Schläppchen).MITTWOCH 19.2, 26.2, 5.3, 12.3, 19.3, 26.3, 2.4, 9.4, 20.15–21.45 Uhr, KultursaalLeitung: Claudia Pfeiffer | Kursgebühr: 80,00 EURAnmeldung: unter Fon 06486-902124, C. PfeifferTai Chi für Fortgeschrittene: Formteil 3 (Vertiefung)Es handelt sich um eine uralte fernöstliche Bewegungsmethode,die der Verbesserung und Pflege der Gesundheit dient undvon Menschen jeden Alters ausgeübt werden kann. In langsamenfließenden Bewegungen werden Figuren zur sogenanntenForm aneinandergereiht. Deshalb wird es auch als Meditationin Bewegung bezeichnet. Regelmäßiges Üben hält die Lebensenergie,das sogenannte Qi, in Fluß und bringt Körper und Geistin Einklang. Erfahrungen zeigen, daß dadurch vielfältige Alltagsbeschwerdenwie z. b. Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden,Schlafstörungen und Bluthochdruck gelindert oder gar beseitigtwerden können, die Konzentration wird verbessert, die Gelenkegestärkt und das Gleichgewicht stabilisiert. Für diesen Kurs sindKenntnisse von Formteil 3 notwendig.DONNERSTAG 20.2, 27.2, 6.3, 13.3, 20.3, 27.3, 3.4, 10.4,20.15–21.45 Uhr, KultursaalLeitung: Claudia Pfeiffer | Kursgebühr: 80,00 EURAnmeldung: unter Fon 06486-902124, C. PfeifferSELBSTBEHAUPTUng/SELBSTVErTEIDIDUngSelbstbehauptung u. Selbstverteidigung im Alltag, im Berufin Stress- und bedrohlichen SituationenSelbstverteidigung beginnt mit dem Erkennen und Einschätzeneiner möglichen Konflikt- oder Gefahrensituation und ist am erfolgreichsten,wenn diese Situation nicht eintritt. Im Beruf und Alltagmüssen wir uns in unserer schnellen dynamischen Zeit täglichselbst behaupten, um mit Stress und Belastungen erfolgreichumzugehen. Wir müssen auf Dauer leistungsfähig sein, ohne daßes auf Kosten unserer Gesundheit geht. Der Ausgang einer Situationwird dadurch bestimmt, mit welchen Erwartungen, Stimmungenund Verhaltensweisen ich in den Konflikt oder die Herausforderunghineingehe und mit welcher Aufmerksamkeit undBestimmtheit ich agiere und auf mein Gegenüber reagiere (obChef, Kunde oder Aggressor). Wir setzen uns mit Stresssituationenund unseren Reaktionen darauf auseinander. Die Wirkungvon Stresssituationen auf uns ist abhängig von unserer Körperhaltung,unseren Emotionen, Gedanken, Erwartungen und Erfahrungen.Davon ausgehend bewegen wir uns Schritt für Schritt zubedrohlicheren und schließlich zu Gewaltsituationen hin. In diesemKontext üben wir auch Techniken und Verhaltensweisen, dieuns helfen können, uns aus Gewaltsituationen zu befreien unddiese erfolgreich zu bewältigen. Ziel ist es, Werkzeuge zur Verfügungzu stellen um verbale oder gewaltsame Konflikte zu vermeidenund in entstehenden Auseinandersetzungen bewusst undentspannt zu agieren. Wahrnehmung, Achtsamkeit, Vermeidungund die Fähigkeit zur Aktion sind die Grundlagen erfolgreicherSelbstverteidigung. Bitte Turnschuhe und robuste normale Straßenkleidung(Jeans, Pullover und Pausen-Verpflegung) mitbringen.Gefördert durch das Land Rheinland-Pfalz.SA/SO 15.2/16.2, jew. 10-15 Uhr, KultursaalLeitung: René Michalek, Aikidolehrer/ Kursleiter für Selbstbehauptungstrainingsu. Berater(Prof.Consulting Projektmanagment)Kursgebühr: 65,00 EURAnmeldung: unter Fon 06430-929724, KremlVOrSCHAUKinoMatinée mit Frühstück und Film‚Das erstaunliche Leben des Walter Mitty’Hin und wieder sorgt sogar das Hollywood-Mainstream-Kino füreine Überraschung. Dieser Film ist so eine - ein Film, so aufregendwie das Leben selbst. In seinem wunderschönen Meister-werk„Das erstaunliche Leben des Walter Mitty“, basierend