3. Zungenmuskulatur
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16 <strong>3.</strong> <strong>Zungenmuskulatur</strong><br />
Zungenübungen (1)<br />
1. Zunge gerade nach vorn.<br />
2. Zunge nach vorn oben in<br />
Richtung Nasenspitze, mit der<br />
Zungenspitze die Oberlippe<br />
berühren.<br />
Den Unterkiefer<br />
nicht mitbewegen!<br />
<strong>3.</strong> Zunge nach unten in Richtung<br />
Kinnspitze.
Zungenübungen (2)<br />
Zunge „schweben“ lassen vom<br />
rechten zum linken Mundwinkel...<br />
Zunge in rechte Wangentasche<br />
drücken.<br />
..und vom linken zum rechten<br />
Mundwinkel im Wechsel.<br />
Zunge in linke Wangentasche<br />
drücken.<br />
➔ Halten Sie die Spannung pro Seite ca. 5 Sekunden. Die Lippen geschlossen<br />
halten.<br />
Den Unterkiefer bei den Übungen nicht mitbewegen!<br />
17
![Mediadaten [pdf] - Hippocampus Verlag KG](https://img.yumpu.com/430474/1/190x133/mediadaten-pdf-hippocampus-verlag-kg.jpg?quality=85)
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