Mountainbike- Tour - VfL Jesteburg von 1912 eV

Neues vom Gesundheitssport
Bitte weitersagen
Bewegung bis ins hohe Alter?
Natürlich!
Der Vfl bietet eine neue gemischte
Gruppe für Personen an, die nicht
mehr auf dem Hallenboden ohne
Probleme turnen können.
Es soll jeder mitmachen, der vom
Arzt die Zustimmung bekommt.
Wir machen Übungen auf einem
großen Ball oder einem Hocker.
Der ganze Körper wird trainiert.
Dauer ca. 1 Std.
Wir wollen möglichst im April 2011
vormittags im VfL-Haus starten.
Wir wissen, dass Bedarf besteht.
Bitte in der VfL-Geschäftsstelle
melden. Tel. 50618
Fit wie ein Turnschuh
ist nur ein Angebot von vielen
für Damen zur sportlichen Betätigung,
welche die Sparte Turnen
Erwachsene offeriert.
Von Tanja Cölln übernommen leite
ich, Birgit Krieger, die Gruppe
nunmehr 8 Jahre jeden Dienstag
von 17:00 bis 18:00 Uhr im Gymnastikraum
des VfL-Heims.
Bei musikalischer Untermalung
bieten wir Funktionsgymnastik
mal mit, mal ohne Kleingeräte an.
Nach einer Aufwärmphase wird
pro Stunde eine Muskelgruppe
schwerpunktmäßig „bearbeitet“.
Die Stunde endet mit einer Dehn-
oder Entspannungseinheit.
Da wir durch unseren Übungsraum
im VfL-Heim unabhängig
von Hallenschließungen sind,
kann auch meistens während der
Schulferien ganz oder teilweise die
Stunde angeboten werden.
Interessierte nehmen wir gerne
auf. Einfach mal vorbei kommen
und mitmachen.
Wir freuen uns auf dich.
Hinten v. L.:
Marlies Kuhnke, Birgit Krieger, Veronika
Storm, Christel Müller.
Mitte v.L.:
Gudrun Hastedt, Sabine Rotfuchs,
Brigitte Rauch-Lindner, Elke Stoßmeister,
Hilde Geiger, Gisela Ied.
Vorne v.L.:
Helga Schmidt, Doris Schirmmacher,
Anne Boos
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