aktuell 1/2008 - TSV Forstenried

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Nordic-Walking
Nordic-Walking
Kurse 2008
Das Gehen mit Spezialstöcken macht aus dem klassischen Ausdauertraining Walking ein Ganzkörpertraining mit Entlastung
der Gelenke und der Wirbelsäule. Mit der richtigen Technik schafft man es, 90 % der gesamten Körpermuskulatur
einzusetzen und nebenbei Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen. Nordic-Walking
ist ein sanfter Sport, bei dem sicher niemand überfordert wird, zum Einstieg braucht man jedoch genaue Anleitung.
Tun Sie sich doch selbst etwas Gutes oder verschenken Sie Gesundheit!
Kurse: ab 01. April 6 x Dienstag 09.00 Uhr – 10.30 Uhr
ab 02. April 6 x Mittwoch 17.00 Uhr – 18.30 Uhr
ab 04. April 6 x Freitag 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
ab 2. Juni 6 x Montag 20.00 Uhr – 21.30 Uhr
ab 3. Juni 6 x Dienstag 09.00 Uhr – 10.30 Uhr
ab 11. Juni 6 x Mittwoch 17.00 Uhr – 18.30 Uhr
ab 23. Sept. 6 x Dienstag 09.00 Uhr – 10.30 Uhr
ab 27. Sept. 6 x Samstag 10.00 Uhr – 11.30 Uhr
Kursleitung: Monika Maier, Übungsleiterin Prävention Herz-Kreislauf (Tel. 7556524)
Kursgebühr: Vereinsmitglieder € 20,00 Nichtmitglieder € 40,00 (Einzelstunden auf Anfrage)
Der Kurs ist ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT und wird dadurch
als Herz-Kreislauf-Präventionstraining von vielen Krankenkassen zu 80% bezuschusst.
Ort: Forstenrieder Park (Pflanzen-Ries)
Zahlung: bei Anmeldung in der Geschäftsstelle (Tel. 74 50 24 52)
Stöcke werden gestellt! Für Nichtmitglieder besteht keine Haftung durch den Verein.
Special guest:
SMOKIN` ACES
Breakdance-Crew
Dance Journey
Lass Dich entführen…
Die Clip-Dancer des TSV Forstenried
nehmen Dich mit zu einem Abend durch
die Welt des Tanzes.
5. Mai 2008
Ab 19.30 Uhr
Im Spectaculum Mundi,
Graubündener Str. 100
Eintritt frei