Ausbildungs-Broschüre_2013-2015_Lüer_letzte ... - Wudang-Zentrum

Einführung in den Themenbereich1. Chinesische MedizinIn China gibt es die Medizin in Form der Traditionellen Chinesischen Medizin(TCM) schon seit mehr als 3000 Jahren. Dort besteht eine enge Verbindung mitdem Daoismus – der Naturphilosophie – und dem Konfuzianismus – derStaatsphilosophie. Analog der konfuzianischen Staatsordnung, d. h. Speicher inden einzelnen Provinzen als Versorgungszentren und Transportwege alsVerteilungskanäle, sah man die im Körper liegenden Organe als Speicher unddie Leitbahnen als Transportwege an.Auf diesen Leitbahnen (Meridianen) fließt das Qi – vereinfacht als Lebensenergieübersetzt –, welches nach Ansicht der Chinesen nicht nur imMenschen, sondern auch in allen anderen Dingen und somit im gesamtenKosmos enthalten ist. Ist Qi ausreichend vorhanden und fließt es harmonischund ungehindert im Körper, so ist der Mensch gesund. Fehlt Qi oder ist der Qi-Fluss blockiert, so entsteht Krankheit.2. QigongGong bedeutet “Erfolg durch Ausdauer und Übung” und deutet auf denwichtigen Aspekt des regelmäßigen und angemessenen Übens hin. Der BegriffQigong ist eine Sammelbezeichnung für alle Übungsformen, die das Qivermehren und mobilisieren, das heißt Qi-Blockaden im Körper lösen und denQi-Fluss anregen. So unterschiedlich die einzelnen Methoden sind, so habensie jedoch drei Aspekte gemeinsam:- Gesundheitsfördernde Körperhaltung und -bewegung - die Übungenwerden im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt, die Bewegungen sollenbewusst ausgeführt werden und harmonisch, fließend und rund sein.- Atemführung - eine Regulierung der Atmung in Form von natürlicherAtmung, Bauchatmung oder umgekehrter Bauchatmung und wechselseitigerAnpassung von Atem- und Bewegungsfluss.- Aufmerksamkeitslenkung - die Gedanken werden an einen bestimmtenPunkt des Körpers (z. B. Akupunkturpunkt) gelenkt oder Vorstellungsbilderwerden erzeugt, um in geistige Ruhe zu gelangen.Nach Cohen (1998 S. 30) versteht sich Qigong “... als ganzheitliches Systemmit Selbstheilungstechniken und Meditation, es ist ein althergebrachtes undkontinuierlich fortentwickeltes Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen,Bewegungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation umfasst.”Neben der Arzneimittelkunde und der Akupunktur ist Qigong eine der Säulender TCM. Während es sich bei der Akupunktur jedoch um einen Eingriff(Nadeln) von außen handelt, um den Qi-Fluss im Körper zu regulieren, istQigong ein selbstregulierendes Übeverfahren.4