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Aus der Abteilung für Unfallchirurgie Chirurgische Klinik mit ...

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38<br />

sollte nach Ellenbecker und Mattalino 10 zwischen <strong>der</strong> 8. und 12. Woche erreicht<br />

werden.<br />

Phase 3 ist dann erreicht, wenn eine schmerzfreie Beweglichkeit und eine<br />

Muskelkraft zwischen vier und fünf im Manual Muscle Test attestiert werden<br />

kann 34 . In dieser Phase gilt es, den Patienten dauerhaft schmerzfrei zu halten,<br />

die dynamische Gelenkstabilität und Propriozeption weiter zu verbessern, sowie<br />

die Muskel- und aerobe Grundlagenausdauer an die individuellen funktionellen<br />

Beanspruchungen des Patienten in Sport und/o<strong>der</strong> Beruf anzupassen. Das<br />

Training <strong>der</strong> Muskelkraft wird um exzentrische und konzentrische Übungen im<br />

geschlossenen System erweitert. Einsatz finden hierbei Elastikbän<strong>der</strong>,<br />

Seilzüge, Freihanteln und isokinetische Systeme. Dynamisch zentrierende<br />

Übungen im offenen und geschlossenen System optimieren die<br />

Propriozeption 34 .

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