Flyer - Sandra Eckstein

Donnerstags, 21.15-22.15 Uhr
entspannende Massagen
Veranstaltungsort:
Mehrzweckraum des Vereinsheims im Ried
Gebühren:
je Termin: 8 Euro bei mindestens 4 Teilnehmern
Termine:
13.08.; 20.08.; 27.08.; 03.09.; 10.09.
Kursinhalte:
• civerse entspannende Massagen zum Neu-Lernen oder
Wiederholen
• Gesichtsmassage
• Fußmassage
• Rückenmassage mit den Füßen
• Ausschnitte aus der Meridianmassage Inochi
• Grundlagen der Organmassage Chi Nei Tsang
Sonstiges:
Bitte bis Montag vor Termin anmelden. Sollte ein Termin
bis dahin die Mindest-Teilnehmerzahl nicht erreichen, so
entfällt er ersatzlos.
Weitere Infos und Anmeldung:
Tai Chi Forum Heilbronn
Kampfkunst und Gesundheit
Sandra Eckstein
Weidenmannsgasse 5
74078 Heilbronn
Tel. 07131 41129
info@tai-chi-heilbronn.de
www.tai-chi-heilbronn.de
Zertifiziert durch:
Tai Chi Forum Deutschland
DDQT
Mitglied im Taiji und Qigong Netzwerk
Bitte Anmeldeformulare anfordern oder direkt von
der Website laden
Kooperationspartner
(auch für sich anschließende laufende Kurse):
Sportvereinigung Frankenbach
Riedweg 52
74078 Heilbronn-Frankenbach
Tel. 07131 481964
sportvereinigung.frankenbach@t-online.de
www.spvgg-frankenbach.de
Stand: Juni 2009
Sommerferienprogramm
des
Tai Chi Forum Heilbronn
für Heilbronn-Frankenbach
von 03.08.2009 bis 10.09.2009

Montags, 18-19.30 Uhr
Qigong-Mix
Veranstaltungsort:
Mehrzweckraum des Vereinsheims im Ried bzw. bei
passendem Wetter draußen auf der Wiese bei den
Fußballplätzen
Gebühren:
je Termin 12 Euro;
Wiederholer 9 Euro
Mindest-Teilnehmerzahl: 4
Termine und Inhalte: A- Anfänger F-Fortgeschrittene
03.08. Ba Duan Jin – 8 Brokatübungen A/F
Die 8 edlen Übungen, die den ganzen Körper durcharbeiten.
Ein einfaches Set, um sich fit zu machen
10.08. 5-innere-Organe Qigong A/F
Zum Einstieg eine Farbmeditation, passend zum jeweiligen
Element des Organs, eine vorbereitende Übung, die
Hauptübung für das Organ (Leber, Herz, Milz, Lunge, Niere)
und eine Abschlußübung mit Massage und Klopfen. Ein Set,
das die inneren Organe stärkt
17.08. Huen Yuen Qigong A/F
10 Qigong-Übungen mit viel Bewegung, um den Energiefluß
im und um den Körper in Gang zu bringen.
24.08. Hui Chun Gong A/F
Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser
31.08. 8 Brokatübungen im Sitzen A/F nur drinnen!
Effizientes Training zum Stärken des Rückens und für eine
aufrechte Haltung
07.09. Qigongübungen auf Musik A/F nur drinnen!
Zu schöner, entspannender Musik bewegen wir uns mit Qigong. Ein
neues Erlebnis für alle!
Sonstiges:
Bitte bis Freitag vor Termin anmelden. Sollte ein Termin
bis dahin die Mindest-Teilnehmerzahl nicht erreichen, so
entfällt er ersatzlos.
Dienstags & Donnerstags, 17.30-18.45 Uhr
Intensivkurs Tai Chi Chuan für Einsteiger
Veranstaltungsort:
Mehrzweckraum des Vereinsheims im Ried bzw. bei
passendem Wetter draußen auf der Wiese bei den
Fußballplätzen
Gebühren:
komplett 120 Euro;
Wiederholer 9 Euro je Termin
Mindest-Teilnehmerzahl: 4
Termine:
04.08.; 11.08.; 13.08.; 18.08.; 20.08.; 25.08.; 27.08.;
01.09.; 03.09.; 10.09.
Kursinhalte:
• Theoretische Hintergründe zum Tai Chi Chuan
• Begriffsbestimmungen
• Grundlegende Bewegungskriterien
• Qigong-Übungen zum Ankommen, Aufwärmen und
Vorbereiten auf die Form
• Formtraining Tai Chi Chuan: Yang-Stil, Teil 1
• Stabilitäts-Tests im Stand und in Bewegung
• Anwendungen der Form
... und wie geht’s danach weiter?
Nach den Sommerferien besteht die Möglichkeit in einen
der laufenden Kurse einzusteigen
Sonstiges:
Der 1. Termin ist ein kostenpflichtiger Probetermin.
Danach entscheidet man sich für die Teilnahme am
Intensivkurs. Der Kurs ist als Ganzes zu zahlen. Ausfälle
wegen Urlaubssreisen (Kurs findet ja in der Urlaubszeit
statt) sind vorher mitzuteilen und werden berücksichtigt.
Versäumter Unterricht kann in Privatstunden nachgeholt
werden.
Teilnehmer der bisherigen Kurse können als Wiederholer
vergünstigt auch an einzelnen Terminen teilnehmen.
Donnerstags, 19-21 Uhr
Partnerform und Partnerübungen
des Tai Chi Chuan
Veranstaltungsort:
Mehrzweckraum des Vereinsheims im Ried bzw. bei
passendem Wetter draußen auf der Wiese bei den
Fußballplätzen
Gebühren:
komplett: 80 Euro bei mind. 6 Teilnehmern
Mindest-Teilnehmerzahl: 4 (dann 100 Euro pro TN)
Termine:
13.08.; 20.08.; 27.08.; 03.09.; 10.09.
Inhalte:
• Partnerform SanShou
• A-Form oder B-Form
• Formteile werden dann als Partnerform
zusammengesetzt
• Spürübungen zu den gelernten Bewegungen
• freies Push-Hands
Voraussetzungen:
Kenntnisse von Tai Chi Prinzipien sind von Vorteil
Wichtig:
Wir trainieren hier keinen Freikampf!
Durch dieses Training wird die Sensibilität geschult.
Die Sanshou-Form ist eine Choreographie von 2 zueinander
passenden Formen, in Angriff und Verteidigung aufeinander
abgestimmt. Hier wird Tai Chi lebendig!
Sonstiges:
Der 1. Termin ist ein kostenpflichtiger Probetermin.
Danach entscheidet man sich für die Teilnahme am Kurs.
Der Kurs ist als Ganzes zu zahlen. Ausfälle wegen
Urlaubssreisen (Kurs findet ja in der Urlaubszeit statt) sind
vorher mitzuteilen und werden berücksichtigt. Versäumter
Unterricht kann in Privatstunden nachgeholt werden.